TOP 4 công thức làm trà giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà | Plantrip Cha

Trà giảm cân là thức uống có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa để giữ vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh từ bên trong. Sau đây là top 4 công thức làm trà giảm cân hiệu quả, an toàn mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Bạn hãy cùng Plantrip Cha khám phá những công thức này nhé!

Trà giảm cân là gì?

Trà giảm cân còn được gọi là trà detox hay teatox. Thức uống này sử dụng các loại trà, hoa thảo dược nhằm thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Uống trà detox và kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, trà giảm cân còn kết hợp các nguyên liệu trà cùng các loại thảo mộc, trái cây để tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích đốt cháy mỡ thừa. Thức uống này còn giúp giảm cảm giác thèm ăn để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Trà giảm cân còn được gọi là trà detox hay teatox có nguyên liệu là các loại trà, thảo dược thiên nhiên (Ảnh: Sưu tầm)

Công thức làm trà giảm cân

Trà giảm cân từ gừng, mật ong

Trong thành phần, gừng có chứa hợp chất zingerone và shogaols, giúp kích thích quá trình đốt cháy chất béo. Đối với mật ong, nguyên liệu thiên nhiên này có tác dụng kích thích các hormon để ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này giúp phát huy hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Trà giảm cân gừng mật ong có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy chất béo, giảm cảm giác thèm ăn (Ảnh: Sưu tầm)

Nguyên liệu:

• Trà: 2 – 5g trà hoặc 1 gói trà túi lọc
• Gừng tươi: 1 củ
• Mật ong: 3 thìa cà phê
• Chanh: nửa quả
• Nước lọc: 500ml

Cách thực hiện:

• Cạo vỏ gừng, mang đi rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng.
• Đun sôi gừng cùng 300ml, đến khi sôi thì để lửa nhỏ khoảng 5 phút thì tắt bếp.
• Hãm trà cùng với 200ml nước nóng 80 – 90 độ C trong khoảng 10 phút.
• Kết hợp nước cốt trà và nước gừng, cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào, khuấy đều và thưởng thức.

Cách sử dụng: Bạn nên thưởng thức loại trà giảm cân này vào mỗi buổi sáng hoặc uống trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Kiên trì uống trà gừng mật ong và kết hợp tập luyện thể dục đều đặn, bạn sẽ giảm được từ 2 đến 5kg chỉ sau 1 tuần.

Trà giảm cân chanh gừng sả

Trà giảm cân chanh gừng sả có tác dụng thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Tinh dầu có trong sả còn giúp hạn chế hấp thụ chất béo và giúp tinh thần thư giãn, dễ chịu.

Trà giảm cân chanh gừng sả có tác dụng thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa (Ảnh: Sưu tầm)

Nguyên liệu:

• Sả: 1 – 2 cây
• Mật ong: 1 muỗng canh
• Trà: 1 – 2 gói trà túi lọc
• Chanh: 1 quả
• Nước lọc: 1 lít

Cách thực hiện:

• Sả cây lột bỏ lá già, rửa sạch, đập dập và cắt thành từng khúc nhỏ.
• Cho sả vào nồi đun cùng với 1 lít nước lọc, đến khi sôi thì đun tiếp với lửa nhỏ trong khoảng 5 phút, sau đó tắt bếp.
• Đợi khi nước bớt nóng thì cho 1 – 2 gói trà túi lọc vào, hãm trong khoảng 10 phút.
• Lọc nước sả và trà qua rây để bỏ phần bã.
• Cho thêm mật ong, nước cốt chanh vào, tiến hành khuấy đều.
• Để nước nguội cho vào chai và bảo quản ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất nên dùng trong 2 ngày để nước vẫn giữ được mùi vị và chất lượng tốt nhất.

Cách sử dụng: Mỗi sáng sau khi ngủ dậy, bạn nên uống 1 ly (250ml) nước trà giảm cân từ chanh gừng sả. Trong ngày, bạn chia ra uống 2 – 3 lần vào những lúc cảm thấy đói hoặc khát nước. Kiên trì sử dụng liên tục trong 1 tuần kết hợp ăn uống lành mạnh, bạn sẽ giảm được số cân nặng như mong muốn.

Detox chanh dưa leo

Thêm một loại trà giảm cân mà bạn có thể sử dụng đó chính là nước detox chanh dưa leo. Thức uống này không chỉ mang lại hiệu quả giảm cân, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể và có hương vị tươi mát, dễ uống.

Nước detox chanh dưa leo có hương vị tươi mát, dễ uống (Ảnh: Sưu tầm)

Nguyên liệu:

• Chanh: 1 quả
• Dưa leo: 1 quả

Cách thực hiện:

• Dưa leo và chanh rửa sạch, thái lát mỏng.
• Cho các lát dưa leo và chanh vào bình thủy tinh, thêm 500ml nước, đậy kín nắp.
• Để bình trà giảm cân chanh và dưa leo vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 3 đến 24 tiếng.

Cách sử dụng:Mỗi ngày, bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước detox chanh dưa leo thay cho nước lọc. Khi dùng hết nước đầu, bạn có thể thêm nước 1 – 2 lần và tiếp tục ngâm trong ít nhất 1 tiếng và tiếp tục sử dụng. Kết hợp với việc tập luyện thể thao sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng đấy.

Detox dứa cam

Nước detox dứa cam có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường trao đổi chất và bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Nhờ đó, loại trà giảm cân này vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Nước detox dứa cam có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường trao đổi chất (Ảnh: Sưu tầm)

Nguyên liệu:

• Dứa: nửa quả
• Cam sành: 1 quả
• Nước lọc: 300ml

Cách thực hiện:

• Cam rửa sạch vỏ ngoài, cắt thành từng lát mỏng.
• Dứa rửa sạch, thái miếng nhỏ.
• Cho cam và dứa vào bình thủy tinh, thêm 300ml nước, đậy kín nắp và để vào tủ lạnh ít nhất trong 2 giờ.
• Sau khi dùng hết, bạn có thể thêm 3 đến 4 lần nước và ngâm trong 15 phút để tiếp tục sử dụng.

Cách sử dụng: Bạn nên uống trà giảm cân detox dứa cam thay cho nước lọc mỗi ngày để cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể và nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn. Kiên trì áp dụng trong 1 tuần, bạn sẽ có thể giảm được từ 2 đến 7kg tùy theo cơ địa và chế độ tập luyện.

Trên đây là 4 công thức trà giảm cân an toàn, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu muốn tiện lợi, nhanh chóng và không phải mất nhiều thời gian chuẩn bị thì bạn có thể sử dụng sản phẩm 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗.

Giảm cân an toàn, hiệu quả và tiện lợi với sản phẩm 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 (Ảnh: Plantrip Cha)

𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 có dạng túi lọc tiện lợi và được làm từ 100% trà thượng hạng cùng các loại thảo mộc tự nhiên. Sự kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên giúp thanh lọc cơ thể, củng cố hệ miễn dịch, đào thải mỡ thừa để bạn giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh sản phẩm 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 Plantrip Cha còn cung cấp các loại trà thơm ngon khác như: Trà Yerba Mate, trà ô long Tứ Quý, trà xanh hấp, trà xanh Gyokuro Nhật, trà phổ nhĩ lá rời, Trà Rooibos Chai,… Hãy chọn mua sản phẩm 𝟏𝟒𝐃𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐄𝐀𝐓𝐎𝐗 cùng với các loại trà ngon của Plantrip Cha để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ thể khỏe mạnh và thưởng thức các hương vị tuyệt hảo bạn nhé!