Cách làm sinh tố dưa lưới cho bé thơm ngon và mát lạnh cung cấp vitamin cho bé, đặc biệt vào mùa hè sẽ rất được yêu thích. Món ngon nhiều dinh dưỡng cho bé ăn dặm này sẽ được Thực Phẩm Organic hướng dẫn chi tiết cách làm qua bài viết này.
Tác dụng của dưa lưới với sức khỏe của bé
Sinh tố dưa lưới cho bé được yêu thích bởi món ngon này rất tốt cho cơ thể bé. 8 tác dụng nổi bật nhất của dưa lưới đó là:
- Giúp ngừa ung thư: Dưa lưới có thể chống cũng như loại bỏ những gốc tự do khỏi cơ thể, từ đó phòng ngừa ung thư hiệu quả
- Tốt cho sức khỏe tim mạch: Dưa lưới giàu kali hiệu quả trong việc kiểm tra huyết áp, giúp trái tim khỏe mạnh.
- Tăng cường hệ miễn dịch của bé: Dưa lưới có chất chống oxy hóa hiệu quả, loại bỏ những vi khuẩn tấn công cơ thể gây nhiễm trùng. Ngoài ra vitamin C trong dưa lưới cũng hiệu quả trong việc chống lại những gốc tự do cơ thể hiệu quả.
- Ngừa căng thẳng cho các bé. Hương thơm dịu êm của dưa lưới vô cùng dễ chịu, loại quả này cũng chưa rất nhiều kali giúp bình thường hóa nhịp của tim và cung cấp thêm oxy cho não. Nhờ đó mà sinh tố dưa lưới cho bé sẽ giúp trẻ thư giãn và tập trung hiệu quả.
- Tốt cho mắt: Vitamin A cũng như chất caroten trong dưa lưới giúp ngừa đục thủy tinh thể và giúp cải thiện thị lực cho bé.
- Bảo vệ cho thận của bé hiệu quả.
- Giúp bé ngủ ngon: Dưa lưới giúp thư giãn thần kinh, làm dịu những cảm giác lo âu, nó giúp trẻ ngủ ngon và ngăn ngừa loại bỏ tình trạng rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ.
5 Cách làm sinh tố dưa lưới cho bé ăn dặm đơn giản
Cách làm sinh tố dưa lưới nguyên chất cho bé
Nguyên liệu chuẩn bị cho món sinh tố dưa lưới cho bé ăn dặm: Dưa lưới (1 quả), sữa tươi không có đường (100ml), đường (40g), đá (nghiền nhỏ 1 cốc), chuẩn bị đủ dụng cụ như máy xay, dao, bát.
Cách làm sinh tố dưa lưới cho bé nguyên chất đơn giản:
– Thực hiện gọt bỏ vỏ dưa lưới, cắt dưa thành miếng để vào bát.
– Thực hiện xay hỗn hợp gồm có dưa lưới, đường, sữa không đường cùng đá nghiền nhỏ. Xay hỗn hợp nhuyễn mịn kết hợp khuấy nhẹ để hỗn hợp đều nhuyễn.
– Tiến hành đổ ra cốc và trang trí, cho bé thưởng thức món ăn dặm hấp dẫn với vị ngon ấn tượng của dưa lưới nguyên chất.
Cách làm sinh tố dưa lưới sữa chua
Cách làm sinh tố dưa lưới cho bé kết hợp sữa chua là công thức được yêu thích. Nguyên liệu chuẩn bị sẽ bao gồm: Dưa lưới (1 quả), đường (100gr), sữa chua (1 hộp), sữa tươi (180ml), sữa đặc, đá viên
Cách làm sinh tố dưa lưới cho bé kết hợp với sữa chua như sau:
– Gọt vỏ, bỏ ruột dưa lưới. Rửa thật sạch dưa rồi cắt miếng.
– Tiến hành xay sinh tố dưa lưới đã cắt miếng với sữa chua, đường, sữa tươi, một ít sữa đặc và đá viên sao cho hỗn hợp nhuyễn mịn vừa đủ.
– Đổ hỗn hợp đã xay ra cốc và cho bé thưởng thức. Đây là món sinh tố thơm ngon và thanh mát vào mùa hè cho bé.
Sinh tố dưa lưới, dứa
Nguyên liệu chuẩn bị sinh tố dưa lưới cho bé ăn dặm kết hợp dứa bao gồm: Dưa lưới (200gr), dứa (200gr), sữa hạnh nhân không có đường (240ml), đã đã xay
Cách làm sinh tố dưa lưới cho bé với dứa thực hiện như sau:
– Sơ chế gọt vỏ, bỏ ruột và cắt miếng dưa lưới để xay dễ dàng.
– Tiến hành gọt mắt, cùi dứa, cắt lát dứa mỏng vừa đủ.
– Xay hỗn hợp dưa lưới và dứa đã cắt miếng bằng máy xay sinh tố, sau đó cho thêm vào hỗn hợp sữa hạnh nhân không đường và đá vào xay cùng.
– Hỗn hợp sau khi đã xay nhuyễn mịn đổ ra cốc, vậy là đã có sinh tố dưa lưới kết hợp dứa cho bé ăn dặm thơm ngon, mát lành.
Cách làm sinh tố dưa lưới, nước dừa
Sinh tố dưa lưới cho bé với nước dừa là biến tấu ấn tượng với nguyên liệu bao gồm: Dưa lưới (½ quả), nước cốt trái dừa (1 cốc), siro đường nâu (½ thìa), đá xay (1 cốc).
Thực hiện sinh tố dưa lưới kết hợp với dừa như sau:
– Sơ chế gọt vỏ, bỏ ruột và cát miếng nhỏ dưa lưới.
– Thực hiện cho cốt dừa vào máy xay sinh tố, sau đó cho dưa lưới đã cắt miếng vào, cho thêm đá xay và siro đường nâu. Thực hiện xay nhuyễn vừa phải hỗn hợp.
– Cho sinh tố dưa lưới kết hợp nước dừa cho bé ăn dặm vào cốc, trang trí và cho bé thưởng thức.
Sinh tố dưa lưới, dâu tây
Không thể bỏ qua món ngon hấp dẫn cho bé sinh tố dưa lưới kết hợp với dâu tây. Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: Dưa lưới (từ 300gr đến 500gr), dâu tây (50gr – 70gr), nước cốt dừa (5 đến 6 thìa), nước lọc (300ml), đá viên.
Cách làm sinh tố dưa lưới kết hợp dâu tây cho bé ăn dặm như sau:
– Rửa sạch dưa lưới, gọt vỏ, bỏ ruột lọc hạt, cắt miếng nhỏ.
– Ngâm và rửa sạch dâu tây với muối khoảng 15 phút, sau đó để ráo nước và cắt dâu tây làm đôi.
– Thực hiện hòa nước lọc với cốt dừa, sau đó tiến hành trộn dâu tây và dưa lưới với nhau. Tiếp đến cho vào hỗn hợp đá viên, rồi xay nhuyễn hỗn hợp.
– Bạn nếm thử vị có thể điều chỉnh cho thêm đường nếu muốn tăng độ ngọt. Rót ra cốc để bé thưởng thức.
Thực Phẩm Organic đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về cách làm sinh tố dưa lưới cho bé. Để có thêm những thông tin tư vấn về vấn đề này, liên hệ với Thực Phẩm Organic qua:
– Hotline: 0838.494.333 / 0973.708.463
– Địa chỉ: Số 6, ngõ 216 phố Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.
– Giờ làm việc: (08h15 – 19h00 hàng ngày, T7 & CN từ 9h00 – 17h)
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!