Uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát?

Uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát? Là quan tâm của rất nhiều người. Để mát người, giải nhiệt khi uống nhiều thuốc tây bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm dưới đây để thanh nhiệt, giải độc.

Thuốc tây được tổng hợp từ nhiều loại hóa chất. Khi uống nhiều thuốc tây khiến nhiều người có cảm giác nóng trong người. Khi xuất hiện tình trạng này bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm thanh nhiệt dưới đây. Gan là một trong những cơ quan chịu trách nhiệm làm mát cơ thể. Do vậy, bạn có thể dùng những loại thực phẩm mát gan, giải độc dưới đây.

Khi uống nhiều thuốc tây khiến nhiều người có cảm giác nóng trong người

1. Uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát? – Quả bơ

Trái bơ đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ và phục hồi gan một cách tự nhiên, vì trong bơ có chứa một lượng lớn các hợp chất tạo glutathione. Glutathione là chất chống oxy hóa quan trọng nhất trong tế bào gan. Do đó, quả bơ có thể giúp cải thiện khả năng tự làm sạch của gan. Các nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng ăn một hoặc hai quả bơ mỗi tuần có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của gan. Bơ có thể được thưởng thức trong hầu hết các bữa ăn (salad, đồ ngọt, v.v.) và có sẵn trên khắp thế giới.

2. Tỏi

Tỏi là một siêu thực phẩm, được biết đến với đặc tính chống ung thư và chống nhiễm trùng, nó cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất để làm sạch gan vì nó rất hữu ích trong quá trình sửa chữa gan.

Lợi ích của tỏi không chỉ giới hạn ở các đặc tính bảo vệ gan của nó. Nó chứa các chất lưu huỳnh có khả năng kích thích cao để điều chỉnh chức năng gan. Các hợp chất này kích hoạt và kích thích các enzym gan thực hiện chức năng giải độc và sửa chữa tế bào. Bằng cách này, các chất độc được thải ra ngoài tăng lên rất nhiều. Ngoài hợp chất lưu huỳnh, tỏi còn chứa allicin và selen, đây là hai chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò không thể thiếu trong việc bảo vệ gan.

3. Uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát? – Củ nghệ

Củ nghệ có thể hỗ trợ các enzym trong việc giải độc các chất gây ung thư trong chế độ ăn uống. Kết quả là bảo vệ tốt hơn và thậm chí tái tạo các tế bào gan bị ảnh hưởng.

Nghệ cũng có trách nhiệm cải thiện sức khỏe túi mật. Những lợi ích này là nghệ có khả năng chống ung thư đáng kinh ngạc. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles đã phát hiện ra rằng chất curcumin (hợp chất hoạt động chính trong nghệ) có đặc tính chống ung thư.

Phòng thí nghiệm phát hiện ra rằng việc bổ sung curcumin có thể ức chế các enzym trong khoang miệng của bệnh nhân gây ra sự phát triển của ung thư. Việc hấp thụ curcumin thậm chí có thể ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ác tính.

Sử dụng nghệ có tác dụng mát cơ thể

4. Nước chanh

Mặc dù nó không phải là một trong những thực phẩm có hiệu suất giải độc cao nhất, nhưng pha nước nóng với chanh hoặc chanh vào mỗi buổi sáng có thể là một trong những cách đơn giản và có lợi nhất để cải thiện sức khỏe của gan.

Hàm lượng cao vitamin C và kali trong chanh có thể giúp điều chỉnh các chức năng sinh học. Một số chuyên gia trong lĩnh vực ion hóa sinh học áp dụng vào chế độ dinh dưỡng cho con người cũng chỉ ra rằng sau khi uống nước chanh tự chế, gan có thể tạo ra nhiều enzym hơn.

5. Uống thuốc tây nhiều nên ăn gì ? -Củ cải đường

Củ cải đường chứa một hỗn hợp độc đáo của các chất hóa học tự nhiên (hóa chất thực vật) và khoáng chất, làm cho chúng trở thành một chất chống nhiễm trùng tuyệt vời.

Chúng cũng giúp tăng oxy ở cấp độ tế bào, đó là lý do tại sao củ cải đường là một loại thực phẩm giải độc tuyệt vời. Ngoài tất cả những lợi ích trên, củ cải đường còn giúp ổn định cân bằng axit-bazơ (pH) trong máu, từ đó hỗ trợ giải độc lành mạnh.

6. Uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát? – Bắp cải

Bắp cải có chứa nhiều hợp chất chống ung thư và chất chống oxy hóa, có thể giúp gan phá vỡ các hormone dư thừa. Nó cũng có thể làm sạch đường tiêu hóa và giảm gánh nặng cho dạ dày, một phần có thể là do đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút của nó.

Các loại rau họ cải như cải xoăn có các hoạt động giải độc mạnh mẽ, bao gồm trung hòa một số hợp chất có hại có trong khói thuốc lá (và khói thuốc). Chúng cũng chứa các hợp chất giúp gan sản xuất đủ lượng enzym giải độc.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nutrition Research đã so sánh việc hấp thụ cholesterol trong bắp cải và các loại thuốc giảm cholesterol trong việc hấp thụ cholesterol amine. Thật kinh ngạc, bắp cải làm tăng quá trình hấp thụ cholesterol lên 13% so với thuốc.

Bắp cải giúp làm sạch đường tiêu hóa và giảm gánh nặng cho dạ dày

7. Uống thuốc tây nhiều bị nóng nên ăn rong biển

Rong biển có thể là một loại rau bị đánh giá thấp ở thế giới phương Tây. Nghiên cứu từ Đại học McGill ở Montreal đã chỉ ra rằng rong biển kết hợp với chất thải phóng xạ trong cơ thể để thúc đẩy quá trình đào thải của nó.

Chất thải phóng xạ có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua một số xét nghiệm y tế hoặc thông qua thực phẩm đang phát triển làm ô nhiễm nước hoặc đất. Rong biển cũng có thể liên kết với các kim loại nặng để giúp loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Ngoài ra, nó là một nguồn khoáng chất và nguyên tố vi lượng vô tận.

8. Uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát? – Cà rốt

Cà rốt hữu cơ tươi rất cần thiết để làm sạch gan. Trong gan, β-carotene được chuyển hóa thành vitamin A và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Hàm lượng chất xơ cao góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

9. Khoai lang

Đáng ngạc nhiên, chuối không phải là thực phẩm dồi dào kali nhất. Đó là khoai lang. Một củ khoai lang cỡ trung bình chứa khoảng 700 mg kali, chưa kể giàu chất xơ và beta-carotene. Khoai lang chỉ có 131 calo, nhưng rất giàu vitamin B-6, C, D, magiê và sắt. Mặc dù đường có vị ngọt tự nhiên, nhưng nó sẽ được giải phóng từ từ vào máu qua gan mà không làm cho lượng đường trong máu tăng lên.

Ăn khoai lang rất tốt khi đang bị nóng trong người

10. Quả bưởi

Do sự đóng góp của vitamin C, bưởi là một trong những thực phẩm mạnh nhất để giải độc. Vitamin C giúp làm giảm quá trình oxy hóa, tạo ra các gốc tự do và làm tổn thương tế bào gan.

Ngoài ra, bưởi còn giúp kích thích hoạt động của men gan, chất cần thiết để đào thải chất thải.

Trên đây là giải đáp uống thuốc tây nhiều nên ăn gì cho mát. Đây là những loại thực phẩm mát gan, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Bởi một số thành phần của thuốc có thể tương tác với một số loại thực phẩm. Ở bài viết tiếp theo chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn uống thuốc tây nóng nên làm gì? Cùng đón đọc nhé.

• Sieuthitaigia.vn trung tâm mua sắm tại nhà với hệ thống siêu thị 63 tỉnh thành với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy làm kem tươi, máy làm đá viên, máy hút chân không công nghiệp…được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay.
• Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc, giúp quý khách hàng trải nghiệm gần nhà tiện lợi để lựa chọn được cho gia đinh mình sản phẩm phù hợp nhất.