Hiện nay có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh câu hỏi: Uống nước dừa buổi sáng có tốt không? Nhiều người thì cho rằng nên uống nước dừa thường xuyên nhưng có người lại không. Vậy thực hư vấn đề này ra sao?
Uống nước dừa buổi sáng có tốt không 90% người hiểu sai
Nước dừa không còn quá xa lạ với chúng ta, thế nhưng việc uống chúng như thế nào đúng cách, mang lại lợi ích cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết được. Một câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay đó là uống nước dừa vào buổi sáng có tốt không?
Theo các nguyên cứu thì nước dừa giàu vitamin C, E, B1, B3, B5, B6, sắt, selen, natri, canxi, magiê và phốt pho. Nước dừa cũng là thức uống sạch, tinh khiết, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hiệu quả. Chính vì điều này nên việc uống nước dừa vào buổi sáng hiện nay đang được các chuyên gia khuyến khích sử dụng.
MỜI BẠN ĐỌC THAM KHẢO DANH SÁCH MÁY LỌC NƯỚC GIÁ RẺ VÀ CHẤT LƯỢNG NHẤT THỊ TRƯỜNG
1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Thành phần của nước dừa có lợi cho vi khuẩn đường ruột và axit trong dạ dày. Vì vậy, nếu uống nếu nước dừa vào buổi sáng sẽ hỗ trợ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.
Qùa tặng ebook miễn phí – 100 câu hỏi – đáp về nước và kinh nghiệm xương máu làm sạch nguồn nước. Để nhận được đầy đủ ebook này, chúng tôi muốn mời bạn đăng ký thông tin của mình bằng cách điền vào mẫu đăng ký dưới đây. Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
2. Mang lại lợi ích cho tim mạch
Đối với những người bị cao huyết áp thường có lượng kali trong cơ thể thấp. Thế nhưng, thành phần của nước dừa có nồng độ kali và lauric axit cao nên có thể điều chỉnh huyết áp. Một số nghiên cứu gần đây của chuyên gia cũng chỉ ra rằng sữa dừa có thể giúp tăng HDL cholesterol, có lợi cho việc điều trị bệnh tim mạch.
3. Hỗ trợ giảm cân
Bạn hãy yên tâm rằng thành phần của nước dừa có chứa rất ít calo và không chứa chất béo. Ngoài ra, nêu như uống nhiều nước dừa vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy nhanh no hơn và không muốn ăn nhiều trong cả ngày. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
4. Tăng cường năng lượng, tránh mệt mỏi
Khi chúng ta dậy sớm luyện tập thể thao, thể dục cơ thể lúc này bị mất đi một lượng lớn natri, magiê, canxi, clo, kali. Các chất điện giải này có tác dụng cân bằng dịch thể trong cơ thể, duy trì chức năng của cơ bắp, loại bỏ chất thải từ các hoạt động của tế bào. Hãy dùng 1 ly nước dừa lúc này để có thể hỗ trợ tốt cho thận. Nước dừa là một trong những thức uống tốt cho thận vì có tác dụng lợi tiểu. Sau một đêm ngủ say, bạn nên uống nước dừa vào sáng sớm để làm sạch đường tiết niệu và ngăn ngừa nguy cơ phát triển sỏi thận.
MỜI BẠN ĐỌC THAM KHẢO DANH SÁCH MÁY LỌC NƯỚC GIÁ RẺ VÀ CHẤT LƯỢNG NHẤT THỊ TRƯỜNG
5. Giúp cơ thể tập trung cao độ
Ngoài tác dụng cung cấp kali và bù nước cho cơ thể; với mỗi ly nước dừa buổi sáng còn giúp bạn duy trì sự tập trung tinh thần, cân bằng độ pH, ổn định thân nhiệt và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần cho cả ngày.
Uống nước dừa mỗi ngày có tốt không? Một vài lưu ý cho chúng ta khi uống nước dừa đó là không nên sử dụng vào buổi tối, bởi buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu bạn uống nước dừa vào buổi tối dễ khiến cơ thể bị lạnh. Bên cạnh đó cũng không nên lạm dụng quá nhiều, bởi uống nhiều nước dừa có thể khiến bạn bị tăng cân, béo phì.
Xem video 5 lưu ý khi bà bầu uống nước dừa
>>> Xem ngay Bật mí loại nước uống nào tốt cho sức khỏe?
Xu hướng lựa chọn nước uống thông minh từ chuyên gia
Nước dừa tốt nhưng chúng ta cần phải sử dụng đúng thời điểm thì mới mang lại lợi ích cho sức khỏe. Vậy tại sao chúng ta lại không bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mọi lúc, mọi nơi, mọi thời điểm từ việc lựa chọn loại nước đang được cả thế giới ưa chuộng.
Nước ion kiềm giàu hydro Atica: Sử dụng công nghệ điện cực hiệu suất cao độc quyền của Hitachi Maxell máy lọc nước Atica giúp tăng hàm lượng hydro trong nước nhưng vẫn giữ được độ pH ở mức uống được. Đây chính là điều đặc biệt từ máy Atica mà không có máy lọc nước nào có thể làm được. Hỗ trợ hệ tiêu hóa, mang lại lợi ích cho tim mạch, hỗ trợ quá trình giảm cân,…vượt trội hơn việc uống nước dừa mỗi sáng.
Hé lộ bí mật chống lão hóa của nước ion kiềm giàu hydro
MỜI BẠN ĐỌC THAM KHẢO DANH SÁCH MÁY LỌC NƯỚC GIÁ RẺ VÀ CHẤT LƯỢNG NHẤT THỊ TRƯỜNG
Không những thế, hàm lượng hydro trong nước còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa, trung hòa lượng axit trong cơ thể, can thiệp vào quá trình oxy hóa trong cơ thể để ngăn ngừa sự phát triển của tế bào gốc gây bệnh. Công nghệ điện cực hiệu suất cao trong máy Atica đã mang lại sự khác biệt của dòng máy so với những sản phẩm khác trên thị trường. Mới du nhập vào Việt Nam không lâu, thế nhưng “thiết bị y tế” của Nhật đã chiếm trọn được niềm tin của người tiêu dùng trong việc bảo vệ sức khỏe.
Qùa tặng ebook miễn phí – 100 câu hỏi – đáp về nước và kinh nghiệm xương máu làm sạch nguồn nước. Để nhận được đầy đủ ebook này, chúng tôi muốn mời bạn đăng ký thông tin của mình bằng cách điền vào mẫu đăng ký dưới đây. Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
Đăng ký là hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!