Huyết áp bị ảnh hưởng bởi những yếu tố nào?

Bệnh huyết áp là một trong những bệnh thường gặp.

Ngày 03 tháng 11 năm 2017, lúc 11 giờ 11 phút sáng.

6527.

Tình trạng bệnh huyết áp đang gia tăng đáng kể, đòi hỏi mọi người cần phải có đầy đủ kiến thức về căn bệnh này và tự bảo vệ sức khỏe của mình. Dưới đây là thông tin về những yếu tố có ảnh hưởng đến huyết áp, giúp cho bệnh nhân có thể tự quản lý và điều trị hiệu quả hơn.

Những yếu tố gây ảnh hưởng đến áp lực máu.

Huyết áp là gì ?

Theo các chuyên gia, sức ép máu được đo bằng huyết áp đo lường áp lực của dòng máu lên thành động mạch.

Thường xuyên biến đổi, áp lực của máu bị tác động bởi các yếu tố như khả năng bơm máu của trái tim, dung tích máu bơm ra, độ đàn hồi của thành động mạch và kích thước. Đồng thời, nó còn phụ thuộc vào các hoạt động, nhiệt độ, chế độ ăn uống, tình trạng cảm xúc, tư thế và việc sử dụng thuốc.

Áp lực máu là gì?

Những yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp

Dưới đây là các yếu tố thường gặp nhất tác động đến sự thay đổi của huyết áp nếu bạn chưa biết.

Khi tiêu thụ quá nhiều muối, nồng độ natri trong cơ thể sẽ tăng lên, gây mất cân bằng giữa natri và kali và gây nguy cơ tăng huyết áp. Vì vậy, việc ăn nhiều muối có thể gây hại cho sức khỏe.

Nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao của những người già sẽ tăng hơn so với những người trẻ do các đường máu bị cứng và lão hóa, làm giảm sự đàn hồi của mạch máu và tăng áp lực trong mạch máu, gây ra bệnh huyết áp ở người cao tuổi.

Theo các nghiên cứu khoa học, những người có cha mẹ mắc bệnh huyết áp có khả năng mắc bệnh huyết áp cao hơn so với những người khác trong gia đình. Gia đình đã từng có thành viên mắc bệnh huyết áp.

Các bệnh liên quan đến áp lực máu có thể xảy ra khi sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia đều đặn.

Trọng lượng có mối liên hệ chặt chẽ với các chỉ số áp lực máu, những người đang ở trong tình trạng thừa cân, quá béo sẽ có khả năng bị tăng áp lực máu cao hơn so với những người khác.

Những người có cân nặng quá mức dễ mắc các bệnh về huyết áp hơn những người có cân nặng bình thường.

Tâm trạng sẽ có tác động rất lớn đến áp lực máu của chúng ta, tâm trạng không thoải mái, luôn căng thẳng. Nếu bạn thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng, tâm trạng không thoải mái trong thời gian dài thì sẽ có nguy cơ bị tăng áp lực máu.

Khi cơ tim co bóp mạnh, áp lực cũng tăng lên. Nếu cơ tim yếu, sức co bóp sẽ kém, dẫn đến huyết áp thấp. Các trường hợp này cũng có thể xảy ra khi bị suy tim hoặc rối loạn thần kinh tim. Sức co bóp của cơ tim.

Tăng độ dày của động mạch do sự tích tụ xơ vữa sẽ dẫn đến gia tăng huyết áp, trong khi động mạch có độ mềm mại sẽ không gây trở ngại. Điều này làm giảm áp lực huyết áp so với mức bình thường khi động mạch được kéo dãn bởi các tác động vật lý như tắm hơi, tắm nóng.

Thể tích tuần hoàn bình thường ở người trưởng thành dao động từ 4 đến 5 lít máu. Trong trường hợp xảy ra thương tích, tai nạn, hoặc phẫu thuật… Dẫn đến mất máu, giảm thể tích tuần hoàn sẽ khiến huyết áp giảm thấp hơn so với trạng thái bình thường.

Sự hiện diện của nước trong cơ thể cũng có thể tác động tới áp lực của máu, nếu lượng nước giảm đi thì cũng sẽ dẫn đến sự giảm thể tích máu và gây ra tình trạng hạ áp. Sự có mặt của nước cũng là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe.

Trong thành phần của máu, bao gồm protein, đường, chất béo, muối (bao gồm Na, K, Ca, P) và các kim loại như Cu, Zn, Al, Au… Ngoài ra còn có các chất nội tiết và tế bào máu như hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu… Nếu độ đặc của máu tăng, sẽ làm tăng áp lực trên mạch máu và dẫn đến tăng huyết áp. Ngược lại, nếu độ đặc của máu giảm thì áp lực trong mạch máu sẽ giảm và dẫn đến giảm huyết áp. Độ đặc của máu là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến huyết áp.

>> Xem thêm: Huyết Áp Bình Thường Là Bao Nhiêu? Các Chỉ Số Cần Biết

Độ đặc của máu có ảnh hưởng đến áp lực trong dòng máu.

Cách phòng bệnh về huyết áp

Tất cả mọi người cần thiết lập một chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt khoa học để phòng tránh bệnh về áp lực máu theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng bằng cách tích cực sử dụng thực phẩm giàu chất xơ và ăn nhiều rau, quả tươi nhằm nâng cao chất lượng dinh dưỡng. Cần hạn chế việc tiêu thụ đồ uống có chứa cồn và các chất kích thích, thay vào đó nên uống đủ lượng nước hàng ngày.

Chăm chỉ rèn luyện thể chất hằng ngày. Chọn những bộ môn thể thao ưa thích để rèn luyện như đi bộ, đạp xe… Về việc tập luyện.

Đảm bảo ngủ đủ thời gian, đúng giờ và tránh thức khuya, tận dụng thời gian để thư giãn nghỉ ngơi, giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi là cách sinh hoạt hiệu quả.

Thường xuyên đo áp huyết bằng thiết bị đo áp huyết.

Tiêu thụ các chất dinh dưỡng đầy đủ.

Xin vui lòng xem qua các sản phẩm đo huyết áp đang được giảm giá tại cửa hàng Y Tế.

Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus X Giá bán tham khảo: 1.180.000đ

Máy đo huyết áp điện tử bắp tay Boso Medicus Vital Giá bán tham khảo: 1.290.000đ

Máy đo huyết áp điện tử cổ tay Boso Medistar + Giá bán tham khảo: 890.000đ

Máy đo huyết áp bắp tay Wellmed FDBP A4 (Cáp USB) Giá bán tham khảo: 850.000đ

Để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến huyết áp, đã cung cấp thông tin về một số yếu tố có ảnh hưởng đến huyết áp. Siêu Thị Y Tế hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho quý khách hàng.

Lê Phương

Lê Phương là cá nhân, đã tốt nghiệp chuyên ngành Công Nghệ Y Tế và đang là một chuyên viên tư vấn sản phẩm thiết bị y tế cũng như một người sáng tạo nội dung cho chuỗi cửa hàng Siêu Thị Y Tế. Dù được đào tạo trong lĩnh vực y tế, nhưng công việc mà Lê Phương yêu thích là sáng tạo nội dung. Bên cạnh đó, việc giúp đỡ mọi người cũng là một sở thích của Lê Phương!

Bài báo mới.

[Phần giải đáp] Người bị tiểu đường có thể ăn thịt bò không?

Những người có huyết áp thấp nên chọn loại sữa nào để bổ sung cho sức khỏe tốt nhất?

5 Điểm châm cứu hiệu quả để điều trị cao huyết áp mà bạn cần biết.

Sử dụng giấm táo để giảm cân có hiệu quả không? Cách sử dụng như thế nào là đúng?

Chia sẻ cho bạn phương pháp tạo nước detox hiệu quả giúp giảm cân và giảm mỡ bụng.