Một tấm chắn râu rậm và to bản được coi là thể hiện của quyền lực trong nhiều nền văn hóa trên khắp thế giới. Chăm sóc cho một bộ ria mép hoặc một bộ râu đầy đủ đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiên định, đặc biệt là vì tốc độ mọc tóc phụ thuộc vào mức độ testosterone và di truyền cá nhân của bạn.
Chúng tôi sẽ chỉ dẫn 9 phương pháp để mọc râu quai nón đẹp tự nhiên không dùng thuốc, nhằm giúp những người mong muốn sở hữu một bộ râu đẹp.
Mất bao lâu để mọc râu
Một trong các suy nghĩ sai lầm phổ biến nhất khi nói đến cách mọc râu tự nhiên là rằng râu trên khuôn mặt phát triển với tốc độ tương tự như tóc trên đầu của bạn. Thực tế, râu của bạn mọc nhanh hơn tóc của bạn và điều này là một điều có lợi.
Khi còn là một thai nhi 5 tháng tuổi, rễ tóc trên khuôn mặt của nam giới đã phát triển, một điều có thể khiến bạn bất ngờ. Cuối cùng, khi bạn trưởng thành, hormone sẽ kích hoạt sự phát triển của râu trên khuôn mặt. Từ đó, bạn sẽ có thể mọc râu.
9 Cách mọc râu quai nón đẹp tự nhiên không cần dùng thuốc
Dưới đây là chặng đường Trải qua 9 giai đoạn, bạn cần kiên trì và thực hiện đầy đủ để có được bộ râu tuyệt vời nhất. Phương pháp kích thích tăng tốc mọc râu sẽ được giới thiệu.
1. Chăm sóc làn da của bạn
Một sản phẩm dưỡng ẩm hiệu quả là điều cần thiết để sở hữu một bộ râu đậm và khỏe mạnh, và điều kiện tiên quyết để đạt được điều này là có một làn da khỏe mạnh.
Thường xuyên vệ sinh khuôn mặt và giữ vệ sinh sẽ kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ tế bào chết cho da, ngăn ngừa lông mọc ngược và giúp lỗ chân lông của bạn thông thoáng hơn.
Bảo vệ làn da khỏe mạnh bằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách, điều này sẽ giúp cho râu của bạn trở nên dày hơn theo thời gian.
Hãy chăm sóc da mặt của bạn đúng cách, đó là một trong những bước khởi đầu để có một gương mặt trông tươi tắn và khỏe mạnh, giúp cho việc mọc râu quai nón trở nên đẹp hơn.
2. Ngủ nhiều hơn, tập thể dục
Bắt đầu từ việc xây dựng cơ sở để tận dụng tối đa tiềm năng mọc lông trên khuôn mặt của bạn và thúc đẩy sự phát triển râu một cách tự nhiên.
Khi nói đến mọi quá trình cơ thể, việc tối ưu hóa các yếu tố lối sống nhất định là điều cần thiết.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, nam giới ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm sẽ có nồng độ testosterone tăng gấp đôi so với những người chỉ ngủ 4 tiếng mỗi đêm. Vì thế, nhiều người cần xem xét việc ngủ đủ giấc và không bỏ qua việc này hàng đêm.
Giảm độ căng thẳng bằng đủ các phương pháp để giảm lượng hormone cortisol trong cơ thể, từ đó giảm lượng testosterone và DHT, điều này sẽ dẫn đến việc giảm mật độ lông trên toàn thân, kể cả trên khuôn mặt.
Uống nhiều nước, đừng lạm dụng rượu. Mặc dù ít đồ uống ở đây và sẽ không có tác hại đáng kể.
Một phương pháp xuất sắc để nâng cao sự lưu thông và hỗ trợ cho việc thẩm thấu các dưỡng chất và hormone quan trọng này vào các nang trứng (derma papilla) là thực hiện các bài tập thể dục, đặc biệt là hữu ích cho việc chăm sóc râu và lông.
3/ Chế độ dinh dưỡng
Để thúc đẩy quá trình phát triển của tóc mai, ria mép, râu quai nón và các vùng da khác, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất. Do đó, bạn cần chú ý và quan tâm đến việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để râu quai nón mọc tự nhiên.
Tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết để mọc tóc từ lông mày cũng như tối ưu cho việc sản xuất hormone tăng trưởng râu nên được bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn.
Hãy xem xét ăn khoảng 30% năng lượng của bạn từ chất béo, 50% từ carbohydrates và 20% còn lại từ protein, bạn nhé.
4/ Sử dụng một số chất bổ sung để làm tăng trưởng râu
Việc thêm vào LCLT với liều lượng 2g/ngày có thể tăng khả năng nhận thức và lượng hormone androgen trong mô của người trong nhóm ít vận động ở độ tuổi 12 và có hiệu quả hơn trong việc tập thể dục đối với nhóm 13, theo hai nghiên cứu trên con người. Điều này được đo lường bằng cách sử dụng biểu hiện sinh lý cơ thể.
Các cơ quan androgen là các tế bào cho phép các hormone androgen (testosterone và DHT) thâm nhập vào DNA 14, nơi mà cả hai hormone này đều tăng tốc độ và mật độ râu tự nhiên của bạn. Vì vậy, đây là một thông tin tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn phát triển râu của họ nhanh hơn (testosterone để kích thích nang tóc, DHT để thúc đẩy sự tăng trưởng tuyến tính).
Bạn có thể mua các lọ thuốc thúc đẩy mọc râu tại các cửa hàng thuốc.
5. Sử dụng Microneedling (Con Lăn Derma)
Một phương pháp tuyệt vời để kích thích sự phát triển tóc trên khuôn mặt là sử dụng một cuộn lăn Derma. Những lỗ nhỏ được khuyên dùng trên khu vực râu, đây là cách tăng trưởng râu tự nhiên rất hiệu quả.
=>Đừng nên bỏ qua Thuốc Mọc Râu Minoxidil Kirkland của Mỹ an toàn hiệu quả được phái mạnh đánh giá cao nhất hiện nay.
6. Dùng thực phẩm bổ sung
Dễ dàng như việc thêm vào chế độ ăn uống hợp lý, khuyến khích sự phát triển của râu trên bề mặt khuôn mặt.
Thêm vào các chất đồng, kẽm, magiê, vitamin B, sắt, vitamin D và vitamin E đều có tác dụng quan trọng trong việc kích thích mọc râu nhiều hơn, điều này rất quan trọng.
Hằng ngày, chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng biotin để tăng độ dày của râu, kèm theo đó là các chất bổ sung bao gồm vitamin B6 và C, beta-carotene, cây tầm ma và dầu hạt lanh có thể giúp thúc đẩy quá trình này.
7. Thoa dầu râu thường xuyên
Áp dụng dầu râu vào làm bước thứ 7 trong chu trình thúc đẩy sự phát triển của râu. Dầu râu hỗ trợ duy trì độ ẩm cho râu và da của bạn, đồng thời loại bỏ tình trạng ngứa và gàu.
Với những thành phần tự nhiên, dầu râu luôn là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn có một mái râu khỏe mạnh và đầy đặn hơn. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của râu, bạn chỉ cần thoa một lớp dầu râu mỏng nhẹ là đủ.
8. Cắt râu đúng cách
Sau khi bộ râu của bạn phát triển đến một mức độ nhất định, bạn có thể tự cắt tỉa nó. Để thực hiện điều này, bạn cần sử dụng một chiếc tông đơ râu đáng tin cậy. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu cắt tỉa, bạn nên xác định đường viền cổ của mình trước, sau đó mới tiến hành tạo hình cho phần còn lại của bộ râu.
Tùy vào tốc độ và độ dày của râu mọc, bạn có thể tỉa râu hai hoặc ba lần một tuần.
9. Giữ nước
Uống đủ nước mỗi ngày, tức là khoảng một nửa trọng lượng cơ thể của bạn trong đơn vị ounce, sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Điều này được xem là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình mọc râu tự nhiên theo 9 cách.
Râu của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và đậm hơn nhờ việc cải thiện độ ẩm và sức khỏe cho làn da của bạn.
Hi vọng rằng với những thông tin này, chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn 9 phương pháp mọc râu quai nón đẹp tự nhiên không cần sử dụng các sản phẩm hóa học. Chúc các bạn nam có thể sở hữu một bộ râu như mong muốn.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!