Cách uống DHC vitamin C làm đẹp da, cải thiện sức khỏe hiệu quả

DHC vitamin C là viên uống chăm sóc cho làn da và sức khỏe phổ biến trên thị trường. Tuy nhiên, bạn cần nắm rõ cách uống DHC vitamin C khoa học và hợp lý để đạt được hiệu quả mong muốn. Hãy cùng theo dõi hướng dẫn cách sử dụng, liều khuyên dùng của sản phẩm trong bài viết sau.

Đối tượng nên và không nên sử dụng vitamin C DHC

Thực phẩm chức năng nói chung hay viên uống bổ sung vitamin C nói riêng không phải là sản phẩm dành cho mọi đối tượng. Vẫn có giới hạn người dùng nhất định đối với các sản phẩm này.

Đối tượng nên dùng

Nhóm đối tượng nên dùng DHC vitamin C thiên về những ai muốn cải thiện tình trạng da, thải độc và nâng cao sức đề kháng, cụ thể:

• Người muốn có làn da sáng: Với hàm lượng vitamin C dồi dào tương đương với 33 trái chanh trong mỗi viên uống DHC, sản phẩm giúp chế ngự hắc sắc tố melanin gây thâm sạm da, ngăn ngừa quá trình oxy hóa giúp da khỏe mạnh, rạng rỡ từ sâu bên trong.
• Người hút nhiều thuốc lá: Người hút thuốc lá có nhu cầu vitamin C nhiều hơn người bình thường. Bởi, khói thuốc lá gây ra nhiều tác hại, trong đó có tạo ra chất gây oxy hóa cao, ảnh hưởng lên những vi mạch máu… Vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho nhóm người này.
• Người uống nhiều rượu bia: Vitamin C trong viên uống của DHC giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan cho người thường xuyên uống bia, rượu.
• Người có sức khỏe yếu, mẫn cảm với sự thay đổi của thời tiết: Cứ mỗi hai viên uống DHC vitamin C, bạn sẽ nạp vào cơ thể 1.000mg vitamin C, hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Người hay dùng đồ ăn nhanh bên ngoài: Vitamin C DHC có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu, phân giải mỡ thừa, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp cho người thường tiêu thụ đồ ăn nhanh.

Uống DHC Vitamin C đúng cách, đúng đối tượng sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe đẹp và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Đối tượng không nên sử dụng

Mặc dù vitamin C là dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nhưng vẫn có những trường hợp không nên sử dụng. Vitamin C DHC nói riêng và các loại vitamin C nói chung không nên dùng cho nhóm đối tượng sau:

• Người từng bị dị ứng với chất bổ sung vitamin C
• Bị bệnh thận hoặc có tiền sử sỏi thận: Vitamin C khi nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành axit oxalic và bài tiết qua nước tiểu, tạo thành các tinh thể canxi oxalat không có lợi cho bệnh sỏi thận. Nếu đang bị sỏi thận, bạn không nên nạp nhiều hơn 100mg vitamin C mỗi ngày. Trong khi đó, mỗi viên DHC vitamin C chứa 500mg vitamin C. Đó là lý do người bị bệnh thận, tiền sử sỏi thận không nên dùng sản phẩm này.
• Người bị rối loạn quá tải sắt di truyền (hemochromatosis): Việc dùng viên uống vitamin C DHC phần nào đi ngược lại nguyên tắc phòng ngừa và trị bệnh ở nhóm người này. Vitamin C có tác dụng tăng hấp thụ sắt. Trong khi những người mắc chứng hemochromatosis cần giảm hoặc ngăn cản sự hấp thu sắt.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nhu cầu và liều dùng vitamin C có thể khác nhau trong khi mang thai hoặc khi cho con bú. Không nên sử dụng Vitamin C mà không có lời khuyên của bác sĩ trong cả hai trường hợp trên.

Tuy có nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng DHC vitamin C.

Liều khuyên dùng DHC vitamin C

Liều dùng vitamin C tối đa khuyến nghị cho người đủ 19 tuổi trở lên không nên quá 2.000mg/ngày. Tuy nhiên, liều lượng hằng ngày còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, nhu cầu dinh dưỡng và các thay đổi cơ thể đi kèm.

Liều dùng đúng của viên uống DHC vitamin C nói riêng là 2 viên mỗi ngày, tương đương 1000mg vitamin C/ngày, bằng 1/2 ngưỡng mà cơ thể người trên 19 tuổi chấp nhận được.

Tuy nhiên, đây là liều tiêu chuẩn. Liều dùng DHC vitamin C thực tế có thể ít hơn tùy vào thể trạng và cơ địa của mỗi người.

DHC vitamin C uống khi nào?

Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống DHC vitamin C là vào sau bữa ăn sáng và tối. Nguyên nhân là vitamin C hoà tan tốt trong nước. Việc uống sau bữa ăn sẽ giúp cho hàm lượng vitamin C, vitamin B2 có trong sản phẩm nhanh chóng thẩm thấu qua dạ dày và thành ruột, từ đó tăng khả năng chuyển hoá, hấp thụ vitamin cùng các dưỡng chất khác vào cơ thể.

Bạn không nên uống DHC vitamin C vào lúc đói. Khi đói, phần lớn hàm lượng vitamin chứa trong sản phẩm sẽ bị cơ thể bài tiết ra ngoài ngay trước khi kịp thẩm thấu hết. Lúc này việc bổ sung vitamin cho cơ thể trở thành vô ích, không đạt được hiệu quả như mong đợi.

Sau bữa ăn sáng và tối là thời điểm thích hợp nhất để uống vitamin C.

Xem thêm: Collagen Nhật nội địa chính hãng – Giá từ bình dân đến cao cấp

Cách sử dụng viên uống DHC vitamin C cho từng đối tượng

Người muốn nâng cao sức khỏe

Nếu bạn thuộc nhóm người có nhu cầu nâng cao sức khỏe thì nên dùng 2 viên vitamin C DHC mỗi ngày. Bạn có thể uống viên vitamin C vào bất cứ lúc nào, miễn là sau bữa ăn, nhưng tốt nhất hãy uống vào ban ngày và uống thật nhiều nước. Nước sẽ giúp hòa tan hết hàm lượng vitamin C cho cơ thể hấp thụ.

Có một mẹo giúp bạn nâng cao sức khỏe hiệu quả hơn, đó là kết hợp vitamin C DHC cùng viên uống rau củ DHC. Viên uống rau củ DHC được cô đặc từ chiết xuất của 32 loại rau củ quả trồng 100% tại Nhật Bản. Hơn nữa, viên uống này còn bổ sung thêm nấm men và lợi khuẩn có ích cho đường ruột.

Nếu bạn muốn nâng cao sức khỏe, có thể kết hợp vitamin C và viên uống rau củ cùng nhà DHC.

Người muốn trắng da

Để làm da trắng hồng hiệu quả, cải thiện tình trạng da không đều màu, bạn có thể tham khảo cách uống DHC vitamin C hiệu quả sau:

• Cách uống vitamin C DHC hiệu quả dành cho những người có mục đích làm trắng da là hãy uống mỗi ngày 2 viên.
• Tốt nhất, bạn nên uống viên bổ sung vitamin C này vào mỗi buổi sáng và đừng quên uống nhiều nước.

Người có làn da lão hóa

Cách uống vitamin C DHC dành cho đối tượng này là sử dụng đều đặn mỗi ngày 2 viên kèm uống nhiều nước. Kiên trì trong một thời gian, có thể bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Người có nhiều mụn

Với mục đích hạn chế mụn, cách sử dụng viên uống DHC vitamin C đúng chuẩn dành cho bạn là 1 – 2 viên mỗi ngày và nên nhớ uống thật nhiều nước, tối thiểu là 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày.

Các đối tượng khác

Nếu bạn không thuộc nhóm đối tượng trên, có thể tham khảo cách dùng vitamin C DHC sau:

• Liều dùng DHC vitamin C đúng là 2 viên mỗi ngày.
• Lưu ý là bạn cần phải uống nhiều nước khi sử dụng viên uống vitamin C DHC, tối thiểu là 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày.

Liều tối tiêu chuẩn của vitamin C DHC là 2 viên/ngày.

Một số lưu ý khi dùng vitamin C DHC

Để tăng hiệu quả của sản phẩm và bảo đảm an toàn cho bản thân, gia đình trong việc sử dụng thực phẩm chức năng, bạn đừng quên chú ý tới một vài lưu ý sau:

• Nên uống vitamin C DHC với nước hơi ấm
• Không nên lạm dụng: DHC vitamin C là thực phẩm chức năng, không dùng để chữa bệnh hay tăng sức khỏe khi dùng liều lượng nhiều. Thậm chí khi quá liệu vitamin C trong thời gian dài có thể gây nên những tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Không dùng sản phẩm cho trẻ dưới 9 tuổi
• Đóng mở túi cẩn thận: Khi mở túi nên uống luôn, càng sớm càng tốt để sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất
• Dừng uống khi phát hiện bất thường: Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang dùng thuốc khác hoặc đang điều trị tại bệnh viện, đang mang thai, đang cho con bú để đảm bảo an toàn.
• Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời và để xa tầm tay trẻ em

Khi mở túi vitamin C DHC nên dùng càng sớm càng tốt để đảm bảo phát huy hiệu quả của sản phẩm.

Hỏi đáp về cách uống DHC vitamin C

Uống DHC vitamin C trước hay sau bữa ăn?

Vitamin C cần uống sau khi ăn 30 phút và uống đủ nước, vì vitamin C có tính axit dễ kích thích vùng dạ dày. Bạn không nên uống vitamin C lúc đói vì có thể gặp hiện tượng trào ngược dạ dày.

Uống DHC vitamin C bao lâu thì hiệu quả?

Thời gian để thấy hiệu quả của vitamin C DHC còn tùy vào cơ địa của từng người. Tuy nhiên nhìn chung, viên uống DHC vitamin C cho tác dụng từ từ, ít nhất phải từ 1 tháng trở lên bạn mới thấy được hiệu quả.

Uống DHC vitamin C bao lâu thì dừng?

Nếu trạng thái cơ thể bình thường thì bạn nên duy trì uống để cải thiện sức khỏe, đồng thời phải kết hợp uống nhiều nước, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

• Nếu gặp dấu hiệu bất thường dưới đây, bạn nên dừng sản phẩm và đi khám bác sĩ:
• Đau khớp, yếu hoặc cảm giác mệt mỏi, sụt cân, đau dạ dày
• Ớn lạnh, sốt, tăng cảm giác muốn đi tiểu, đi tiểu đau hoặc khó khăn
• Đau dữ dội ở bên hông hoặc lưng dưới, máu trong nước tiểu của bạn

Tuy nhiên, nhìn chung các dấu hiệu trên rất hiếm gặp khi dùng vitamin C DHC.

DHC vitamin C dùng cho trẻ em được không?

Đối với trẻ em, vitamin C giữ một vai trò quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ chống lại bệnh tật như chứng xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng, bệnh nhiễm khuẩn,… Thiếu vitamin C là nguyên nhân dẫn tới tình trạng còi cọc ở trẻ em.

Bên cạnh việc bổ sung vitamin C cho trẻ qua thực phẩm hằng ngày, bố mẹ có thể cho bé uống thêm viên vitamin C DHC mỗi ngày. Tuy nhiên sản phẩm chỉ dùng cho trẻ em từ 9 tuổi trở lên.

DHC vitamin C có thể dùng cho trẻ em từ 9 tuổi trở lên.

DHC vitamin C bao nhiêu tuổi uống được?

Như đã giải đáp ở câu hỏi phía trên, người từ 9 tuổi đã có thể dùng DHC Vitamin C.

DHC vitamin C có dùng được cho bà bầu?

Mẹ bầu và phụ nữ đang cho con bú là đối tượng cần phải bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể mẹ và bé khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng mắc bệnh. Tuy nhiên, với vitamin C DHC, mẹ bầu nên tham khảo sự tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

Có thể uống chung DHC vitamin C với các loại thực phẩm chức năng khác không?

Bạn có thể kết hợp DHC vitamin C với một số loại thực phẩm chức năng cùng hãng DHC. Song, nếu kết hợp với các loại thực phẩm chức năng khác, nên hỏi ý kiến bác sĩ.

*

Nhìn chung, liều dùng đúng của vitamin C DHC là 2 viên mỗi ngày, có thể ít hơn tùy cơ địa từng người. Thời điểm tốt nhất để uống vitamin C là sau ăn sáng và tối 30 phút, chú ý uống nhiều nước trong ngày. Nếu còn câu hỏi khác về DHC vitamin C uống thế nào, bạn hãy liên hệ hotline để được Sakuko tư vấn bạn nhé!

Sakuko Japansese Store – hệ thống siêu thị hàng Nhật nội địa lớn nhất tại Việt Nam

• Website: https://sakukostore.com.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/SakukoStore