Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi như thế nào? • Hello Bacsi

Với cách bổ sung canxi cho bé này, chế độ ăn cho người mẹ nên có thực phẩm giàu canxi như sữa và thực phẩm làm từ sữa, rau xanh (rau chân vịt, cải thìa, cải xoăn, cải bó xôi…), các loại ngũ cốc và hạt, các loại hải sản…

Còn nếu bé dùng sữa công thức, bạn nên cho bé dùng các loại sữa bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh phù hợp. Với những bé ở giai đoạn ăn dặm, bạn có thể bổ sung canxi cho bé 7 tháng hoặc bé lớn hơn thông qua các loại thực phẩm giàu canxi như cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam…

Nếu bạn có những băn khoăn như trẻ sơ sinh thiếu canxi uống thuốc gì, trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi uống canxi loại nào hoặc có ý định dùng thuốc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh, canxi nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh hay canxi ống cho bé, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Bởi dù rất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu bị bổ sung thừa thì tác hại cũng không nhỏ.

Lượng canxi được đo bằng miligam (mg), liều dùng canxi cho trẻ sơ sinh như sau:

• Trẻ sinh thiếu tháng: Trẻ sinh non có nhu cầu về canxi khác với trẻ sơ sinh đủ tháng. Trẻ sinh thiếu tháng, đặc biệt là những trẻ có nhiều vấn đề về sức khỏe hoặc cân nặng khi sinh dưới 1,6kg có nguy cơ cao bị bệnh còi xương, mẹ nên trao đổi với bác sĩ nhi khoa về việc bổ sung canxi và phốt pho hoặc những loại thuốc dành riêng cho trẻ sinh thiếu tháng cũng như liều lượng phù hợp.
• Trẻ sinh đủ tháng:
  • Trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần 200mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 6 đến 11 tháng tuổi cần 260mg canxi/ngày.
  • Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần 700mg canxi/ngày.

Lưu ý, ngoài sữa mẹ và sữa công thức giúp bổ sung canxi cho con, bạn không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống bất kỳ loại sữa nào khác vì trẻ có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như tiêu chảy, dị ứng.

Vai trò của vitamin D trong việc hấp thụ canxi

Khi bổ sung canxi cho bé, bạn cũng cần lưu ý đến việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bởi vitamin D là chất dẫn truyền có tác dụng giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đơn giản nhất là tắm nắng để thúc đẩy quá trình tạo và sản sinh vitamin D cho cơ thể. Bạn có thể cho trẻ sơ sinh tắm nắng vào khoảng 6 – 7 giờ sáng vào mùa hè và khoảng 8 giờ 30 đến 9 giờ sáng vào mùa đông. Mỗi lần bạn có thể cho bé tắm từ 10 – 30 phút.

Ngoài ra, do vitamin D không có trong nhiều loại thực phẩm nên bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung loại vitamin này qua các loại thực phẩm chức năng.

Bạn hãy hỏi bác sĩ nhi khoa để biết lượng vitamin D cần bổ sung cho bé mỗi ngày là bao nhiêu. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị:

• Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần: Cần bổ sung vitamin D theo liều lượng là 400 IU/ngày ngay từ sau khi sinh để ngăn ngừa bệnh còi xương. Việc bổ sung vitamin D này nên được thực hiện đến khi bé được 12 tháng tuổi.
• Trẻ uống sữa công thức: Thông thường, trẻ được nuôi bằng sữa công thức và uống hơn 900ml sữa/ngày, không cần bổ sung vitamin D. Hiện nay, đa phần các loại sữa công thức có trên thị trường đều được bổ sung vitamin D. Do đó, bạn nên đọc kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm để biết liệu bé yêu có cần bổ sung vitamin D hay không và liều lượng là bao nhiêu.
• Trẻ trên 1 tuổi và tất cả các đối tượng khác: Theo khuyến cáo của Viện Y khoa Hoa Kỳ, trẻ trên 1 tuổi và các đối tượng khác cần bổ sung vitamin D qua khẩu phần ăn hàng ngày hoặc bổ sung ít nhất là 600 IU/ngày.

Phụ nữ đang cho con bú cũng cần đảm bảo chế độ ăn đa dạng để có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể về vitamin D là 600 IU/ngày. Một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng với các thực phẩm giàu vitamin D sẽ giúp mẹ và bé nhận được đủ các loại vitamin cần thiết. Nếu là người ăn chay trường, bạn cần uống bổ sung viên B-complex, vì một số vitamin nhóm B chỉ có trong các thực phẩm như thịt, thịt gia cầm, cá.

Thừa canxi có thể dẫn đến điều gì?

Nếu bị thừa canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, phốt pho… Nếu lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch (bệnh tim mạch), vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da.

Nguy hiểm hơn, tình trạng thừa canxi có thể gây cốt hóa xương (tạo xương lạc chỗ thường xảy ra sau chấn thương) sớm, hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm.

Bạn nên đưa con đi khám nếu nhận thấy bé có một trong các dấu hiệu sau:

• Táo bón
• Đau bụng
• Mệt mỏi hay quấy khóc
• Buồn nôn, thường xuyên biếng ăn
• Rối loạn nhịp tim
• Khát nước, tiểu nhiều, đi tiểu ra sỏi, đi tiểu ra máu.

Hello Bacsi hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích trong việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh. Chúc bé khỏe, mẹ vui. Nếu bé có bất kỳ biểu hiện nào khiến bạn lo lắng, hãy đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa để được thăm khám và chẩn đoán kịp thời nhé.