Cơ thể thải độc qua đường nào – Cơ chế thải độc ra sao?

Rất nhiều người đang băn khoăn tìm hiểu về thải độc cơ thể đảm bảo bảo sức khỏe nhưng chưa biết rõ về cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể như thế nào và cơ thể thải độc qua đường nào? Bài viết dưới đây Thực Phẩm Organic sẽ giúp bạn làm rõ về vấn đề này.

1. Lý do bạn cần đào thải độc ra khỏi cơ thể

Cơ thể cần được làm sạch từ bên trong, cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể là cách thức hiệu quả để có thể đào thải ra bên ngoài những tạp chất cũng như độc tố có hại cho cơ thể. Có rất nhiều lý do bạn nên thải độc cơ thể:

• Làm sạch bộ phận ruột già: Làm sạch bộ phận này giúp tống khứ chất độc ra khỏi cơ thể nhanh chóng, uống nhiều nước và tăng cường chất xơ để làm sạch ruột già.
• Tăng cường miễn dịch cơ thể: Miễn dịch có vấn đề khiến cơ thể thường xuyên buồn nôn và táo bón, chú ý phòng bệnh cũng như cách thải độc cơ thể thể thường xuyên.
• Thải độc cơ thể mang đến làn da sáng mịn, không cần lo lắng về mụn cũng như da dầu nhờn.
• Hiệu quả trong việc giảm cân nhanh chóng: Thải độc cơ thể sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, từ đó mang đến hiệu quả giảm cân tốt.
• Giúp hồi phục năng lượng: Cơ thể buồn bực và cồn cào khiến cơ thể nhiễm độc, cần chú ý tống khứ độc tố ra bên ngoài để cơ thể được cân bằng chất.
• Giúp làm chậm quá trình lão hóa.
• Xây dựng lên lối sống lành mạnh tốt cho cơ thể.
• Giúp đẩy mạnh khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.
• Phòng ngừa và ngăn chặn những bệnh tật cơ thể.
• Giúp đảm bảo cũng như lấy lại được tinh thần tốt cho cơ thể.

Vậy cơ chế thải độc qua đường nào? Quá trình hoạt động thải độc ra cơ thể sẽ diễn ra như thế nào? Chắc chắn rất nhiều người quan tâm và muốn biết thêm về vấn đề này.

Bài viết có thể bạn quan tâm:

Các loại nước ép thải độc cơ thể hiệu quả nhất

Loại thực phẩm giải độc cơ thể bạn nên sử dụng hàng ngày

Loại trà thải độc cơ thể, thanh lọc giải độc nhanh chóng

2. Cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể

Quá trình thải độc cơ thể hoạt động ở nhiều bộ phận khác nhau, chủ yếu sẽ là ở gan. Gan hoạt động giống như bộ lọc cũng như chuyển hóa lớn của cơ thể. Gan sẽ lấy độc tố từ máu và nhanh chóng phân hủy chúng.

Hoạt động thanh lọc cơ thể của gan sẽ được thực hiện bổ sung với những bộ phận như thận hay ở hệ bạch huyết để có thể nhanh chóng lọc và loại bỏ chất độc từ các mô, hệ tiêu hóa (thông qua đường ruột thực hiện phân hủy cũng như loại bỏ đi những chất thải cơ thể). Da và phổi cũng sẽ cùng tham gia cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Độc tố sẽ được loại bỏ qua lỗ chân lông cũng như qua hơi thở.

Những cơ quan trên trong cơ thể sẽ cùng nhau làm việc và giúp độc tố được loại bỏ, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên nếu cơ thể có quá nhiều độc tố thì những cơ quan trong cơ thể không thể nhanh chóng lọc được hết tất cả, sức khỏe lúc này sẽ bị giảm sút vì cơ thể bạn có độc tố.

3. Khi nào cơ thể bạn cần thải độc?

Những dấu hiệu dưới đây sẽ là “tiếng chuông cảnh báo” mà bạn nên chú ý để thực hiện thải độc tố cho cơ thể:

• Cơ thể có sự mệt mỏi mà không rõ lý do
• Da gặp tình trạng kích ứng và xỉn màu dễ dàng
• Mắt bị sưng húp khó chịu
• Có hiện tượng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi khó tiêu, táo bón thường xuyên.
• Đầu óc hay quên và nhầm lẫn.
• Thường xuyên dị ứng cơ thể.
• Có hiện tượng rụng tóc

4. Các giờ thải độc của cơ thể?

Bên cạnh vấn đề cơ thể thải độc qua đường nào, cơ chế thải độc cơ thể thì thời điểm nên thải độc cơ thể cũng là vấn đề mà bạn nên lưu tâm. Quá trình thực hiện thải độc không cần thực hiện thường xuyên. Bạn chỉ cần thực hiện thải độc phụ thuộc theo lượng độc tố mà hàng ngày bạn tiếp xúc. Với những người thường xuyên ăn đồ chế biến sẵn hay ăn nhiều đường thì nên thải độc thường xuyên. Chế độ ăn không lành mạnh sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố.

Với những người cơ thể khỏe mạnh thì không cần thực hiện quá trình thải độc tố. Thải độc lúc này sẽ không cần thiết, bên cạnh đó nếu như việc thực hiện thải độc không giúp cơ thể bạn khỏe lên thì bạn sẽ không muốn thực hiện. Nếu như thải độc cơ thể tốt cho sức khỏe thì bạn hoàn toàn có thể kết hợp quá trình này thường xuyên vào cuộc sống hàng ngày.

Trên thực tế, thông thường mỗi người sẽ thực hiện cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể 1 tháng/1 lần và thực hiện trong 1 tuần. Có những người sẽ thực hiện thải độc cho cơ thể từ 2 tháng đến 3 tháng 1 lần, ngoài ra thì cũng có thể thực hiện 1 năm đến 2 năm 1 lần nếu cơ thể ít độc tố và có lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh. Tần suất thải độc tùy theo cảm nhận cơ thể của mỗi người.

Thời gian thải độc của cơ thể:

• Thời điểm từ 21h đến 23h: Đây là thời gian cho hệ nội tiết bên trong cơ thể. Hệ miễn dịch với bạch cầu lympho sẽ thực hiện đào thải độc tố ở thời gian này. Ở thời điểm này nên chú ý thả lỏng cơ thể, giữ tinh thần thoải mái. Ngoài ra có thể kết hợp mát xa cổ và nách, tuyến hạch nhờ vậy sẽ bài tiết tốt hơn.
• Từ 23h đến 1h: Đây là thời điểm gan thực hiện bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Lúc này gan sẽ hoạt động mạnh mẽ và bạn cần thư giãn hoàn toàn hay đang trong thời gian ngủ. Tránh thức quá 23h để tránh ảnh hưởng đến những chức năng của gan.
• Từ 1h đến 3h: Mật sẽ hoạt động mạnh ở thời gian này, nên say ngủ ở thời điểm này để có thể giúp mật nhanh chóng đào thải độc tố.
• Từ 3h đến 5h: Đây là khoảng thời gian mà phổi thực hiện đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, bạn sẽ ho dữ dội vào thời điểm này nếu như đang mắc bệnh liên quan đến hô hấp.
• Từ 5h đến 7h: Mỗi người có đồng hồ sinh học khác nhau nên thường đây sẽ là thời điểm nên đi vệ sinh để độc tố được đào thải ra bên ngoài, đào thải độc tố từ ruột già ra khỏi cơ thể. Sau khi thức dậy vào buổi sáng nên chú ý đào thải độc tố ra khỏi cơ thể bằng cách đi vệ sinh sau một đêm ngủ.

Bài viết có thể bạn quan tâm:

Paraway plus có tác dụng gì 3 Chế độ ăn thải độc cơ thể nhanh chóng mà đơn giản

Top 10+ thuốc thải độc cơ thể được sử dụng nhiều nhất

Thực Phẩm Organic đã thông tin tổng hợp những vấn đề liên quan đến cơ chế đào thải chất độc ra khỏi cơ thể trong bài viết này. Với những ai quan tâm đến vấn đề này hay có nhu cầu mua những sản phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể chất lượng, chính hãng liên hệ với Thực Phẩm Organic qua:

– Hotline: 0838.494.333 / 0973.708.463

– Địa chỉ: Số 6, ngõ 216 phố Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

– Giờ làm việc: (08h15 – 19h00 hàng ngày, T7 & CN từ 9h00 – 17h)