Sau khi sinh, nhiều mẹ đối mặt với tình trạng không đủ sữa để cho con bú vì một số nguyên nhân chủ quan và khách quan. Điều này gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin hữu ích về cách kích thích sữa cho mẹ bị mất hoặc ít sữa để giúp mẹ có thể sản xuất đủ sữa cho con bú. Chào mừng các mẹ đến với bài viết này!
11 nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, mất sữa sau sinh
Các bà mẹ cần hiểu rõ các nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu sữa hoặc sữa bị mất sau khi sinh trước khi đi tìm cách thúc đẩy sữa. Dưới đây là 13 nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu sữa hoặc mất sữa cho mẹ.
Tâm trạng căng thẳng, áp lực tinh thần.
Lượng sữa mẹ bị tác động bởi hai hormone chính là Prolacin và Oxytocin. Khi phụ nữ đang trong tình trạng căng thẳng kéo dài, hai loại hormone này sẽ giảm xuống. Khi lượng hormone giảm, lượng sữa mẹ cũng sẽ dần giảm đi. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây ra tình trạng mất sữa.
Chế độ ăn uống không đủ chất.
Nếu mẹ sau khi sinh không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, điều này sẽ dần làm suy nhược sức khỏe của mẹ và kéo dài thời gian phục hồi. Hơn nữa, lượng sữa tiết ra sẽ giảm dần.
Ăn các loại thực phẩm không gây tăng sản lượng sữa.
Sau khi sinh, các bà mẹ nên hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm vì chúng có thể làm giảm lượng sữa mẹ, bao gồm lá ngót, rau thì là, rau húng, măng cụt, đồ uống chứa cồn, cà phê, thực phẩm có nhiều dầu mỡ, ớt, tỏi…
Lá lốt là thực phẩm gây ít lượng sữa, điều mẹ cần tránh.
Mẹ bị ốm liên quan đến tuyến vú.
Nguyên nhân gây tác động đến khối lượng sữa của người mẹ là do viêm tuyến vú cùng áp lực vú do bị tắc sữa. – Việc tiết ra sữa từ tuyến vú sẽ bị ảnh hưởng bởi những bệnh liên quan đến tuyến vú như thiếu sản xuất tuyến vú, hoặc phẫu thuật ngực.
Mẹ đã quên mất rau.
Bệnh tình của rau khiến mẹ phải chịu đau đớn vì những cơn co bóp tử cung, nếu lượng hormone progesterone không giảm đi thì quá trình tiết sữa của mẹ sẽ bị ngăn cản làm cho mẹ ít sữa, tuy nhiên trường hợp này khá hiếm gặp.
Mẹ đang gặp vấn đề về nội tiết và thiếu máu.
Sự mất cân bằng về hormone do rối loạn nội tiết gây ra, bao gồm cả hormone sản xuất sữa. Thiếu máu sẽ khiến người mẹ mệt mỏi và làm chậm quá trình tiết sữa do không đủ máu đi đến các bộ phận cơ thể.
Cho bé dùng sữa công thức từ sớm.
Bé có thể trở nên không thích bú sữa mẹ và từ bỏ việc bú nếu được cho sữa công thức quá sớm. Số lượng sữa mẹ sẽ giảm dần đến khi bé không còn bú nữa.
Lạm dụng tài liệu giả.
Nếu bé quá quen với việc sử dụng ti giả và núm vú giả, có thể dẫn đến bé từ chối bú mẹ. Sử dụng máy hút sữa không thể thay thế được việc cho trẻ bú trực tiếp, điều này có thể gây ra tình trạng thiếu sữa sau khi sinh. Vì vậy, cần tránh lạm dụng việc sử dụng ti giả và núm vú giả.
Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm sữa giả được coi là một trong những nguyên nhân gây ra sự thiếu sữa hoặc mất sữa ở phụ nữ sau khi sinh.
Trẻ sơ sinh hay bú đầu độc nhất với lượng sữa ít mỗi lần.
Thói quen bú nhỏ nhặt xảy ra thường xuyên ở trẻ dưới 3 tháng tuổi do dạ dày của trẻ còn non nớt. Thói quen này sẽ khuyến khích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu bé đã lớn mà vẫn tiếp tục bú nhỏ nhặt như vậy, cơ thể mẹ có thể nhận nhầm là nhu cầu sữa ít hơn và giới hạn việc sản xuất sữa.
Sử dụng máy vắt sữa không đúng cách.
Mẹ dựa hoàn toàn vào máy hút sữa và bỏ quên việc cho con bú, lực hút quá mạnh của máy có thể gây tổn thương đầu ngực. Điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến việc sản xuất sữa của mẹ bị giảm.
Mẹ đẻ non, phải phẫu thuật mổ.
Khi cơ chế sản xuất sữa chưa hoàn hảo, người mẹ sinh non thường dễ gặp tình trạng sữa ít sau khi sinh. Việc sử dụng thuốc chống viêm và thuốc giảm đau cho người mẹ sinh mổ có thể làm gián đoạn hoạt động của tuyến sữa. Vì vậy, các người mẹ sinh non, sinh mổ hoặc gặp tình trạng sữa ít hơn so với người mẹ sinh thường.
Cách kích sữa cho mẹ bị ít sữa, mất sữa
Hãy cho trẻ bú sớm để tốt cho sức khỏe.
Khi bé càng sớm tập bú, sữa non của mẹ cũng càng được sản xuất tốt hơn để cung cấp chất dinh dưỡng cho bé. Do đó, mẹ nên cho bé sớm ngậm và bú vú mẹ để bé có thể tập bú ngay từ khi mới sinh.
Kích thích vùng đầu của mẹ khi bé đang bú có thể tạo ra chất xúc tác oxytocin, giúp kích thích tiết sữa. Nên cho trẻ bú cách nhau 2 giờ mỗi lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nếu con đã ngủ quá 3 giờ mà chưa dậy bú, mẹ nên đánh thức bé. Khi cho con bú, mẹ nên tiếp xúc da với da để kích thích phản xạ và cơ chế sản sinh sữa trong bộ não của mẹ. Việc âu yếm con cũng rất quan trọng.
Cho bé bú sữa mẹ thường xuyên sẽ giúp sản lượng sữa của mẹ tăng lên đáng kể.
Sử dụng thiết bị vắt sữa.
Một trong những phương pháp khôi phục lượng sữa cho mẹ bị thiếu sữa, mất sữa là sử dụng máy vắt sữa. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa, mẹ cần tuân thủ theo quy trình.
Việc lấy sữa cần thực hiện tối thiểu 8 lần trong ngày, với khoảng thời gian khoảng 2-3 giờ mỗi lần và không bỏ lỡ bất kỳ lần nào. Thời gian mỗi lần không nên vượt quá 30 phút. Mẹ có thể tham khảo lịch để lấy sữa vào các giờ 6-9-12-15-18-21-24-3-6, bao gồm cả ban đêm. Tuy nhiên, vào ban đêm, mẹ có thể cho con bú hoặc giãn cữ để có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
Mẹ bỉm sữa cần kiên nhẫn khi sử dụng máy hút sữa, đặc biệt là trong những ngày đầu tiên. Số lượng sữa ban đầu có thể không đủ, tuy nhiên nếu vắt thường xuyên và đúng kỹ thuật, thì lượng sữa sẽ tăng dần lên.
Mẹ nên nghỉ ngơi từ từ sau khi đã thành công trong việc kích thích sữa để đảm bảo lượng sữa ổn định. Hút 4 – 5 lần mỗi ngày và các lần hút có thể cách nhau 4 – 5 giờ tùy thuộc vào thời gian rảnh. Nếu bé không hút hết sữa, mẹ có thể bơm ra và để trong tủ lạnh cho bé bú sau.
Tăng cường cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Để tuyến vú tiết sữa hiệu quả và đáp ứng nhu cầu của bé, cơ thể mẹ cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Do đó, mẹ cần tăng cường sức khỏe bằng cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm việc cung cấp đủ protein, lipid, vitamin và khoáng chất.
Để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho mẹ, cần đa dạng hóa chế độ ăn với nhiều loại rau củ, hoa quả và thực phẩm giàu chất xơ. Ngoài ra, cần bổ sung các món ăn lợi sữa như chân giò hầm đu đủ xanh, chân dê hầm lạc, canh rau ngót thịt bò và canh xương bò hầm đậu đỏ.
Việc massage ngực kích thích lượng sữa cho con.
Thúc đẩy hoạt động của tuyến sữa để tạo ra nhiều sữa hơn, việc xoa bóp sẽ làm cho ống dẫn sữa mở rộng và giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn.
Việc xoa bóp vùng ngực không chỉ giúp kích thích sữa cho mẹ bị thiếu sữa hoặc mất sữa, mà còn giúp ngăn ngừa căn bệnh ung thư vú, hỗ trợ các vấn đề như tắc nghẽn tuyến sữa, khối u và áp lực vùng ngực. Cách thực hiện rất đơn giản, mẹ chỉ cần ngâm khăn mặt vào nước ấm trong khoảng 2 phút, sau đó đặt khăn lên vùng ngực và xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
Mẹ cần thực hiện việc xoa bóp ngực đều đặn từ 2 đến 4 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 phút để áp dụng phương pháp kích thích sữa. Sau khi thực hiện xoa bóp, mẹ có thể uống một ly sữa ông thọ ấm để giúp tăng sản lượng sữa.
Giữ tâm trạng luôn thoải mái, nghỉ ngơi đúng mức.
Khi bị căng thẳng, mệt mỏi về phương diện thể chất, tuyến yên sẽ không đạt hiệu quả tốt trong việc phân bố prolactin (hormone điều hòa tiết sữa), gây ra tình trạng mất sữa hoặc giảm lượng sữa.
Sau khi sinh, mẹ cần giữ tinh thần thoải mái và nghỉ ngơi điều độ để sữa tăng lên nhanh chóng.
Mẹ nên giữ tâm trạng thư thái để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho con bú. Hãy chia sẻ việc với chồng và người thân trong gia đình, tận dụng thời gian nghỉ ngơi và đảm bảo giấc ngủ đủ. Nếu thời gian ngủ ít, hãy ngủ sâu và cố gắng bù giấc sau để có đủ sữa cho con, không cần quá lo lắng.
Sử dụng các loại thảo dược để khuyến khích sản xuất sữa cho các bà mẹ bị thiếu sữa hoặc sữa ít.
Sự sản xuất sữa mẹ luôn phong phú được hỗ trợ bởi cơ chế được kích thích bởi những loại thảo dược có tính lành mạnh, không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho mẹ phục hồi sức khỏe.
Sau khi sinh con, các bà mẹ có thể sử dụng các loại ngũ cốc bổ dưỡng bao gồm các loại hạt đậu thơm ngon, đã được rang và nghiền nhuyễn để cung cấp cho cơ thể protein và giúp tăng lượng sữa mẹ, đồng thời khiến sữa trở nên đặc và thơm hơn.
Các loại lá này cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau bụng.Một số loại lá như hoa chuông, xương rồng, lá đậu xanh được dùng để nấu nước cho mẹ sau khi sinh uống cũng giúp tăng sản xuất sữa. Ngoài ra, những loại lá này còn có tác dụng làm mát cơ thể, khử độc tố, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau bụng.
Cách làm tăng lượng sữa cho mẹ bị mất sữa hoặc ít sữa bằng phương pháp dân gian.
Được truyền lại từ nhân dân, đây là bí quyết kích thích sữa. Trong trường hợp bé trai, mẹ cần chuẩn bị 7 chiếc lá mít và 9 chiếc nếu là bé gái. Lá mít được rửa sạch, để ráo và đun cùng 2 lít nước cho đến khi nước chỉ còn khoảng 1.5 lít.
Phần 1: Sử dụng khăn sữa khúng để lau đầu ti sau khi đã vắt nước. Tiếp theo, sử dụng lược được ngâm trong nước lá mít, thoa đều lên vùng ngực. Phần 2: Mẹ nên uống nước lá mít sau vài giờ. Nước lá mít có thể được chia làm hai phần.
Sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng sữa về nhanh chóng, tuy nhiên các chị em cần chú ý đến vấn đề dị ứng hoặc tiêu hóa có thể xảy ra, cần thận trọng khi áp dụng theo kinh nghiệm dân gian này.
Phương pháp dùng lá mít để kích thích sữa là một bí quyết truyền thống được truyền tai nhau.
Nếu sinh được anh em trai, mẹ sẽ chuẩn bị 7 quả dứa non và nếu sinh được em gái thì mẹ sẽ chuẩn bị 9 quả. Mẹ sẽ rửa sạch và cắt bỏ lá dứa màu xanh, chỉ giữ lại phần trắng của quả dứa. Sau đó, mẹ sẽ thái nhỏ phần trắng quả dứa giống như hạt lựu để nấu canh với thịt nạc hoặc sườn heo.
Mẹ nên ninh đến khi mềm và ăn cả nước cháo hai lần mỗi ngày để sản lượng sữa tăng lên.
Bọc gói xôi nếp vào lớp khăn dày phủ quanh vòng ngực và làm mát bằng cách massage nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lượng sữa cho con bú. Đây là cách tăng sữa đơn giản và thích hợp với đa số các mẹ. Sau khi hạt xôi nếp chín, mẹ có thể thực hiện phương pháp này.
Kết hợp rượu trắng và men với nhau để tạo nên một hỗn hợp dịu nhẹ, sau đó đắp quanh vòng ngực trong 20 phút. Nhờ vào sự nóng của men và rượu, sữa sẽ được hấp thụ nhanh chóng và trở nên thơm ngon hơn. Các bà mẹ có thể mua rượu trắng và men để thực hiện cách này.
Có thể sử dụng phương pháp kết hợp này để xoa bóp khu vực xung quanh vú khoảng 15 phút mỗi bên để giúp tuyến sữa thông thoáng hơn. Sau đó, lau khô kỹ bằng khăn ấm để đảm bảo sữa lưu thông tốt hơn. Nếu có thời gian, các mẹ có thể áp dụng phương pháp này.
Để chữa bệnh mất sữa, nhiều mẹ sử dụng phương pháp dân gian bằng cách kết hợp lá rau tía tô và lá non dừa. Mẹ sẽ thu thập một bó lá rau tía tô và một ít lá non dừa, sau đó rửa sạch và xay nhuyễn.
Về việc chăm sóc vùng ngực, sau vài ngày, có thể thực hiện việc áp dụng chườm hỗn hợp lên vùng này trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 tiếng mỗi ngày. Ta có thể đặt hỗn hợp này lên một tấm khăn mỏng để sử dụng.
Sử dụng để tham khảo những cách trị ít sữa và mất sữa sau khi sinh theo kinh nghiệm của nhân dân, tuy nhiên hiệu quả của các phương pháp này phụ thuộc vào cơ thể của từng người và không phải ai cũng đạt được kết quả như mong muốn. Đây là một số lời khuyên hữu ích.
Những lưu ý khi kích sữa cho mẹ ít sữa, mất sữa
Nghiên cứu sâu về nguyên nhân làm giảm lượng sữa hoặc mất sữa là cần thiết để tìm ra phương pháp thích hợp để tăng sản lượng sữa. Việc này là rất quan trọng đối với các bà mẹ.
Hi vọng, mẹ đã có thêm thông tin hữu ích để nuôi con bằng sữa mẹ thành công. Bài viết trên đã chia sẻ kiến thức về cách kích thích sữa cho mẹ ít sữa, tăng cường sản xuất sữa hiệu quả và đảm bảo an toàn. Hãy tiếp tục đón xem các bài viết tiếp theo được cập nhật trên trang web của bệnh viện để tìm hiểu thêm kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ.
Phương pháp tiếp xúc da kề da với con ngay sau khi sinh được áp dụng cho cả phương pháp sinh thường và sinh mổ tại Bệnh viện Hồng Ngọc và đảm bảo 100% mẹ bầu sử dụng. Trẻ sơ sinh được cho ngậm và bú mẹ trong vòng 1 giờ đầu tiên sau khi sinh. Tiếp xúc da kề da ngay sau khi sinh mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả mẹ và bé, vì vậy, các mẹ nên thực hiện phương pháp này sau khi được tư vấn bởi bác sĩ.
Chú ý rằng, thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Bệnh nhân không được phép tự ý mua thuốc để điều trị. Để xác định chính xác tình trạng bệnh lý, bệnh nhân cần đến các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.
Sự theo dõi trang fanpage của Bệnh Viện Đa Khoa Hồng Ngọc có thể mang lại cho bạn những thông tin hữu ích. Địa chỉ trang web là: https://www.Facebook.Com/BenhvienHongNgoc/.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!