Cách nào cấp ẩm cho da an toàn, hiệu quả? | Vinmec

Ngày càng có nhiều sản phẩm để dưỡng ẩm cho làn da của bạn, ngày càng có nhiều cách để trị da khô.

Da khô xảy ra khi da không giữ được đủ độ ẩm. Điều này có thể xảy ra do tắm thường xuyên, sử dụng xà phòng mạnh, lão hóa hoặc một số bệnh lý. Và đối với những người ở vùng khí hậu lạnh hơn, nó có thể xuất phát từ không khí lạnh, khô của mùa đông.

Tuy nhiên, bạn không cần phải chấp nhận làn da sần sùi, bong tróc do hậu quả của quá trình lão hóa hoặc khí hậu; có một số cách để điều trị da khô. Kem dưỡng ẩm đứng đầu danh sách. Tiến sĩ Kenneth Arndt, giáo sư da liễu tại Đại học Y Harvard, cho biết: “Hãy coi kem dưỡng ẩm như một rào cản giữa làn da của bạn và không khí khô, lạnh.

Các thành phần có thể cấp ẩm cho làn da của bạn

Sản phẩm cấp ẩm cho da, Kem dưỡng ẩm, giúp bù nước cho lớp trên cùng của tế bào da và niêm phong trong nước, là một trong những cách tốt nhất để điều trị da khô. Chúng chứa ba loại thành phần chính:

1. Chất giữ ẩm. Những chất này giúp hút ẩm. Chúng bao gồm ceramides (phát âm là ser-A-mids), glycerin, sorbitol, axit hyaluronic và lecithin.
2. Các vết thương. Những thành phần này – bao gồm xăng dầu (petroleum jelly), silicone, lanolin và các loại dầu khác – giúp giữ ẩm trong da.
3. Chất tạo cảm xúc. Các sản phẩm này có chứa dầu, nước và chất nhũ hóa để giữ cho hai chất này không bị phân tách. Chúng nhẹ hơn và dễ sử dụng hơn dầu hoặc dầu. Nhiều loại kem dưỡng ẩm thương mại chứa cả chất làm mềm và chất giữ ẩm, chẳng hạn như axit linoleic, linolenic và lauric.

Nói chung, một sản phẩm càng dày và càng nhờn thì càng giúp dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da của bạn. Một số hiệu quả nhất và ít tốn kém nhất là dầu khoáng và các chất thay thế có nguồn gốc từ thực vật, và các loại dầu dưỡng ẩm, bao gồm cả dầu thực vật. Bởi vì chúng không chứa nước, chúng được sử dụng tốt nhất khi da vẫn còn ẩm sau khi tắm, để giữ ẩm.

Các loại kem dưỡng ẩm được thiết kế để dưỡng ẩm cho làn da của bạn có chứa nước cũng như dầu, với tỷ lệ khác nhau. Chúng thường bao gồm cả chất giữ ẩm và chất làm mềm và có thể được thoa lên da suốt cả ngày.

Bạn có thể làm gì khác để cấp ẩm cho làn da của mình?

• Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa đông. Đặt nó ở mức khoảng 60%, một mức đủ để dưỡng ẩm cho làn da của bạn.
• Ngừng tắm trong thời gian ngắn. Hạn chế tắm từ 5 đến 10 phút mỗi ngày. Nếu tắm nhiều hơn, bạn có thể lấy đi nhiều lớp dầu trên da và khiến da mất đi độ ẩm. Sử dụng nước ấm hơn là nước nóng, có thể làm trôi đi lớp dầu tự nhiên.
• Hạn chế sử dụng xà phòng. Cân nhắc sữa rửa mặt không chứa xà phòng. Tránh xa xà phòng khử mùi, xà phòng thơm và các sản phẩm chứa cồn, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên. Sử dụng bột giặt không có mùi thơm và tránh dùng chất làm mềm vải.
• Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn. Tránh xa bọt biển, bàn chải chà và khăn tắm thô ráp. Vì lý do tương tự, hãy vỗ nhẹ hoặc thấm (không chà xát) lên da khi khăn khô.
• Đừng gãi. Hầu hết thời gian, kem dưỡng ẩm có thể kiểm soát cơn ngứa. Bạn cũng có thể dùng túi chườm lạnh hoặc túi chườm để giảm ngứa.
• Cắt tỉa tủ quần áo của bạn. Nếu bạn nhận thấy quần áo có chứa len, acrylic hoặc các loại vải khác gây kích ứng da của mình, hãy bỏ những loại quần áo đó đi.