Đánh bay 5kg mỡ thừa trong 1 tuần với thực đơn giảm cân từ rau ngót

Sau đây là 2 cách giảm cân từ rau ngót cho các nàng mũm mĩm.

1. Canh rau ngót thịt xay – món canh giảm cân từ rau ngót cực tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 mớ rau ngót

– 200gr thịt nạc xay

– Và các loại gia vị

Cách làm món canh giảm cân từ rau ngót

– Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem rửa sạch, rồi vò vò cho rau mềm hơn.

– Hành khô mang bóc vỏ, rửa sạch, đập dập, rồi băm nhỏ.

– Cho nồi lên bếp, đun nóng rồi cho chút dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì cho hành vào, phi thơm.

– Đến khi hành dậy mùi thì cho thịt vào, đảo đều rồi cho chút nước mắm, hạt nêm, bột canh.

– Đến khi thịt chín săn lại thì cho rau ngót vào đảo đều, đến khi rau ngót tái tái thì cho 1 tô nước vào, dập vung lại rồi đun sôi.

– Đến khi sôi rồi, bạn mở vung cho mì chính và nêm nếm cho vừa miệng thì bắc nồi canh ra. Cuối cùng bạn múc canh ra rồi thưởng thức. Cách sử dụng:

– Bữa tối bạn kiêng hoàn toàn tinh bột, ăn từ 1 – 2 bát canh rau ngót thịt băm đến khi no. Sau 2 tuần sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể.

2. Uống nước ép giảm cân từ rau ngót, hơi khó uống nhưng giảm cân cực hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 mớ rau ngót tươi

– 1/2 cốc nước lọc

– 1 nhúm muối nhỏ

– Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa

Cách làm:

– Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem rửa sạch.

– Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ. Bật máy xay nhuyễn khoảng 30 giây đến khi rau được xay nhuyễn thì dừng lại.

– Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu lấy phần nước ép, cho vào cốc sử dụng. Cách sử dụng:

– Mỗi ngày bạn uống 3 cốc nước ép rau ngót trước mỗi bữa ăn. Mỗi lần bạn uống khoảng 200ml.

– Cứ áp dụng cách này kiên tục trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể đấy.

Bên cạnh phương pháp giúp giảm cân khá đơn giản và dễ áp dụng trên, thì một phương pháp giảm cân nhanh, an toàn được các chuyên gia khuyến khích khách hàng trải nghiệm đó là giảm béo tầng sâu Burnfat.

Phương pháp giảm béo tầng sâu Burnfat giúp mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, sắc chắc mà tuyệt đối không phải phẫu thuật, không hút chích mỡ hay sử dụng bất kì loại thuốc hỗ trợ giảm cân nào..

Hiện nay, MBCenter Spa là địa chỉ đã áp dụng rất thành công phương pháp này, mang lại vóc dáng săn chắc, quyến rũ cho hàng nghìn chị em. Để tìm hiểu thêm về phương pháp giảm béo tầng sâu Burnfat bạn vui lòng liên hệ: Hotline: 0977 628 825 hoặc tới trực tiếp Địa chỉ : Số 20 ngõ 55 Phố Đỗ Quang, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội. để được chuyên gia tư vấn miễn phí.

Xem thêm: