Cách chế biến cải Kale cho bé ăn dặm đơn giản ngay tại nhà

Cải Kale (cải xoăn) là siêu thực phẩm tốt cho mọi đối tượng, đặc biệt trong đó có trẻ nhỏ. Bé từ 8 tháng tuổi trở đi mẹ hoàn toàn có thể bổ sung cải xoăn trong thực đơn ăn dặm của con. Vậy cách chế biến cải Kale cho bé ăn dặm như thế nào? Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một cách chi tiết.

Chế biến cải Kale cho bé ăn dặm như thế nào là khoa học?

Cho bé ăn dặm với cải xoăn Kale có tốt không?

Cải Kale hay còn được gọi là cải xoăn, cải xoăn Kale, là một loài rau cải thuộc họ bắp cải, có màu xanh hoặc tím. Các nghiên cứu cho thấy, cải Kale là một siêu thực phẩm, khi chứa hàm lượng dinh dưỡng bao gồm các vitamin và khoáng chất rất cao.

Cải xoăn là thực phẩm tốt cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ nhỏ. Các chuyên gia dinh dưỡng hoàn toàn khuyến khích bố mẹ thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống của các con, cụ thể là từ thời kỳ ăn dặm trở đi. Bạn có thể dễ dàng chế biến cải xoăn Kale thành nhiều món ăn dặm ngon miệng, giàu dinh dưỡng cho các bé.

Công dụng của tảo Kale là rất đa dạng. Loại siêu thực phẩm này chứa hàm lượng cao omege 3 tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giàu canxi giúp tăng cường chức năng xương khớp, hay chứa hàng loạt chất chống oxy hóa giúp đảm bảo cơ thể các con luôn khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Cháo cải xoăn ăn dặm cho bé có hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt, sẽ là món ăn tuyệt vời cho con yêu của bạn, chắc chắn khiến con thích thú.

Cải xoắn (Kale) – Siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe

Xem thêm>> 10 Công dụng của cải Kale cực tốt cho sức khỏe bạn nên biết

Bé mấy tháng ăn được cải Kale

Theo các chuyên gia, bé bước vào thời kỳ ăn dặm, tức là từ tháng thứ 7 trở đi là đã hoàn toàn có thể sử dụng cải Kale. Nhưng nếu con bắt đầu tập ăn, bố mẹ nên chế biến ở dạng cháo, súp cải Kale cho bé dễ ăn, dễ hấp thụ, phát huy được hết công dụng mà cải xoăn mang lại.

Hướng dẫn cách chế biến cải Kale cho bé ăn dặm

Cách 1:

Cải xoăn sau khi được rửa sạch, cắt nhỏ thì đem cho vào nồi cháo để nấu, đảo đều tay trong khoảng 3-5 phút.

Sau khi thấy cháo sánh lại và có màu xanh thì múc cháo ra bát, cho bé ăn luôn khi còn nóng. Tránh để cháo cải xoăn quá lâu sẽ làm mất đi thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bé.

Bát cháo cải xoắn bổ dưỡng cho bé ăn dặm

Cách 2:

Rau cải Kale sau khi rửa sạch thì đem hấp rau trên bếp khoảng 5 phút cho tới khi mềm thì tráng lại bằng nước lạnh (Lưu ý: Chỉ hấp chứ không luộc) sau đó cho vào máy xay mịn. Khi xay nhuyễn rau cải xoăn Kale, bạn có thể dùng nước hoặc thay thế bằng sữa bột tùy ý.

Sau đó dùng nước cốt vừa xay được thêm 1-2 muỗng vào bát cháo thịt, cháo tôm và cho bé ăn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp rau cải Kale với khoai lang, khoai tây, cà rốt, thịt gà, cá hồi, mì ống để cho bé ăn.

Cách 3: Sinh tố cải Kale cho bé

Bên cạnh cách chế biến cải Kale cho bé ăn dặm thì bạn cũng có thể ép cải xoăn thành nước uống. Sinh tố cải Kale cho bé để dễ sử dụng hơn, kích thích khẩu vị của con, bạn có kết hợp cùng với táo.

Sinh tố Kale cho bé cũng rất tuyệt vời

Cách chế biến cải Kale cho bé ở dạng mì

Đơn giản hơn nhiều so với các cách chế biến ở trên, chỉ với một gói mì cải Kale Isito trong tay, bạn đã có thể chế biến được một bát mì cải xoăn thơm ngon cho bé và cả nhà rồi.

Sản phẩm mì rau cải Isito là thực phẩm cao cấp do Công ty TNHH Thực phẩm ISITO sản xuất. Loại mì Kale này hoàn toàn từ cải xoăn hữu cơ, không chứa chất bảo quản, màu tổng hợp, hóa chất độc hại, rất tốt cho sức khỏe mọi đối tượng.

Xem chi tiết: Mì Cải Kale Isito

Cách chế biến mì cải Kale cho bé cũng vô cùng đơn giản:

• Bạn luộc mì với nước sôi trong 2-3 phút đến khi mì mềm, vớt mì và chế biến các món xào, nấu, trộn,… Hoặc đơn giản nhất có thể chế như mì gói và đợi mì mềm theo như sở thích.
• Với trẻ nhỏ ăn khoảng 1 vắt mì cải xoắn Isito là no, trong khi người lớn cần đến 2 vắt là đủ.

Xem thêm>> Mì cải Kale Isito có tốt không, mua cải Kale ở đâu uy tín?

Trên đây là cách chế biến cải Kale cho bé ăn dặm rất đơn giản mà mẹ nào cũng có thể thực hiện được ngay tại nhà. Việc lựa chọn cải xoăn bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bé là giải pháp đúng đắn, khoa học, giúp con yêu của bạn có hệ xương khớp khỏe mạnh, trí não phát triển, thông minh, linh hoạt hơn, hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Từ đó góp phần giúp các con phát triển toàn diện thể chất và tinh thần.

Thông tin chi tiết cần tư vấn về rau cải xoắn Kale hay sản phẩm cải Kale Isito, mời bạn liên hệ theo Hotline: 1900 886 800.

Chúc bạn và bé yêu luôn khỏe mạnh!

Tham khảo thêm nhiều tin tức sức khỏe hữu ích trên chuyên mục “GÓC SỨC KHỎE” của chúng tôi!