Thay đổi: Trong giao tiếp, ánh mắt có thể thể hiện sự chân thành hoặc gây ấn tượng tích cực. Nếu không biết cách kiểm soát ánh mắt, có thể dẫn đến những hiểu lầm không cần thiết và ảnh hưởng đến đánh giá của người khác về bạn.
Edumall sẽ giúp bạn hiểu về sự quan trọng của giao tiếp bằng ánh mắt, tại sao nó lại thách thức và những nguyên tắc để thực hiện giao tiếp bằng ánh mắt một cách hiệu quả. Vậy hãy cùng theo dõi nhé!
Tầm quan trọng của giao tiếp bằng mắt
Đôi mắt là cửa sổ để kết nối
Một trong số 220 loài linh trưởng không có giác quan mắt trắng giống như con người. Hoặc ít nhất là không có giác quan mắt trắng có thể nhìn thấy rõ từ bên ngoài. Giác quan mắt trắng giúp con người dễ dàng quan sát và nhận ra đối tượng mà mình đang xem, cũng như theo dõi di chuyển của mắt theo vị trí của người đang xem.
Mắt được coi là phương tiện để liên lạc với người khác, các chuyên gia về loài người tin rằng mắt đặc trưng của con người tiến hóa để giúp chúng ta đạt được mức độ hợp tác cao hơn, truyền tải ý nghĩ, thông điệp chính xác và rõ ràng hơn.
Đôi mắt thể hiện suy nghĩ và cảm xúc
Nhiều suy nghĩ và tình cảm của chúng ta có thể được phản ánh qua ánh mắt nhanh chóng và rõ ràng hơn lời nói. Ta có thể cảm nhận được sự thật của những lời nói, sự ưa thích của người khác đối với mình và tình cảm mà họ dành cho mình chỉ bằng mắt nhìn của họ.
Nếu chúng ta che giấu những suy nghĩ và tình cảm thật của mình thông qua ngôn ngữ cơ thể, lời nói, cử chỉ và biểu hiện khuôn mặt, thì chúng vẫn có thể bị phát hiện thông qua ánh mắt. Giao tiếp bằng mắt rất khó để nói dối nếu không có kỹ năng. Điều này giải thích tại sao rất khó để nhận biết cảm xúc của những người mù.
Nâng cao năng lực bản thân.
Không chỉ biết giao tiếp tốt – Kỹ năng giao tiếp còn giúp tạo nên sự hấp dẫn.
Thông minh chỉ là một phần, còn kỹ năng giao tiếp và đối nhân xử thế mới là yếu tố quyết định sự thành công. Việc giao tiếp được xem là một công cụ vô cùng quan trọng trong việc đạt được mục tiêu, không chỉ trong mối quan hệ gia đình, đồng nghiệp mà còn trong việc giữ chân khách hàng của bạn. – Kỹ năng giao tiếp được xem là một trong những kỹ năng cơ bản nhất của con người. Bạn đã có kỹ năng này chưa? – Có thể bạn đã tìm kiếm những lớp học giao tiếp trước đây, nhưng do địa điểm quá xa, lịch học không phù hợp hoặc chi phí quá cao mà bạn không thể tham gia được. – Giải pháp tối ưu nhất là tham gia khóa học “Kỹ năng giao tiếp thông minh” trực tuyến tại nhà và bất cứ khi nào bạn muốn. Khóa học này sẽ giúp bạn nắm bắt từ kỹ năng giao tiếp cơ bản đến kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp khi làm việc và kỹ năng giao tiếp thông minh trong mọi hoàn cảnh của cuộc sống. – Khóa học này được giảng dạy bởi những chuyên gia có kinh nghiệm và được trình bày bằng hoạt cảnh và phim ngắn, giúp bạn trải nghiệm và dễ dàng hình dung. Mỗi bài học đều đi kèm với bài tập thực hành để bạn có thể áp dụng trong cuộc sống thực tế. – Nếu cần, bạn còn có thể thảo luận với bạn bè cùng lớp, đặt câu hỏi cho giảng viên và tham gia các buổi họp trực tuyến và offline.
Khắc Hiếu Nguyễn Hoàng.
Đăng ký ngay.
Giao tiếp bằng mắt thể hiện sự chú ý
Ánh mắt của bạn cũng thể hiện sự tập trung và sự chăm chú khi bạn thực sự muốn lắng nghe ai đó nói. Việc bạn đang quan tâm đến cuộc trò chuyện cũng được phản ánh qua một chút nụ cười trong ánh mắt. Nếu bạn liên tục sử dụng điện thoại và ánh mắt không tập trung vào người nói, người khác sẽ dễ dàng nhận thấy rằng bạn không đang quan tâm đến họ.
Giao tiếp bằng mắt tạo sự gắn kết thân mật
Tạo ra những thời điểm mà bạn có thể trải nghiệm cảm xúc của người khác, giao tiếp bằng ánh mắt. Điều này kết nối tình trạng cảm xúc của hai người và tạo ra sự đồng cảm và gắn kết thân thiết. Trò chuyện trực tiếp giúp bạn cảm nhận được cảm xúc chân thật, hiểu ý của người nói và dễ cảm thông hơn so với việc chỉ trò chuyện qua mạng, đó là lý do tại sao.
Tại Sao Giao Tiếp Bằng Mắt Lại Khó Đến Thế?
Che giấu sự giả dối
Nếu bạn cố tình che giấu sự thật, có lẽ bạn sẽ tránh nhìn thẳng vào mắt người đối diện vì sợ rằng đôi mắt của bạn sẽ phản ánh điều đó. Việc giả tạo sự thân thiết trong khi đang dối trá người khác sẽ khiến bạn cảm thấy xấu hổ. Đó là lý do vì sao mọi người thường tránh ánh mắt của bạn khi họ nói dối bạn, tuy không phải lúc nào cũng như vậy. Họ thường yêu cầu bạn nhìn thẳng vào mắt họ khi nói chuyện và người nói chuyện bằng ánh mắt liên tục được coi là đáng tin cậy hơn.
Che giấu cảm xúc
Khi cảm thấy những tình cảm cần giấu kín, ta không muốn nói dối, chỉ đơn giản vì không tin rằng phản ứng của mình sẽ được đón nhận. Đôi mắt thường là công cụ chính để biểu lộ cảm xúc như tức giận, sợ hãi và bất ngờ. Đó là những tình cảm khó che giấu nhất và thường là những tình cảm mà ta muốn giữ kín.
Bất an
Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến mọi người tránh đối thoại bằng đôi mắt là cảm thấy không thoải mái. Sử dụng mắt trong giao tiếp có thể kích thích sự tương tác nhiều hơn và cảm giác về bản thân có thể khiến bạn không thoải mái khi được quan sát kỹ hơn bởi người khác.
Thường thì những người có vị trí cao sẽ tương tác nhiều hơn bằng ánh mắt khi trò chuyện với người khác, trong khi những người cảm thấy thấp kém sẽ ít sử dụng ánh mắt và thường là người đầu tiên quay mặt sang hướng khác. Nếu một người đàn ông không thể nhìn thẳng vào mắt của đối tác khi nói chuyện, thường là do anh ta cảm thấy không tương xứng với người đó và không tin vào khả năng của mình.
Có khả năng nguyên nhân của sự thiếu tự tin này là do cảm giác lo lắng về hình thức bên ngoài hoặc tâm trạng. Trong một nghiên cứu, học sinh đã được trình diễn các khuôn mặt nhìn vào họ với những ánh mắt khác nhau – trực tiếp hoặc không trực tiếp.
Đánh giá nét mặt mà các sinh viên này cảm thấy thân thiện hoặc sẽ tránh xa. Sau đó, họ tiến hành một cuộc khảo sát về tình trạng tâm lý của bản thân.
Những người tránh ánh mắt trực tiếp trong giao tiếp thường không ổn định về cảm xúc bằng những sinh viên dễ tiếp cận. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng những người mắc chứng trầm cảm thường ít liên lạc bằng mắt với người khác, điều này có thể gây tổn thương đến lòng tự tin của họ.
Khi phát biểu ý kiến chân thành, mọi người thường nhìn trực tiếp vào nhau và tránh giao tiếp bằng ánh mắt khi nói những lời sỉ nhục. Nguyên nhân là do những lời sỉ nhục thường được thể hiện bởi những người không tự tin và không thể trực tiếp diễn đạt suy nghĩ của mình.
Vui lòng nhận “Khóa Học Kỹ Năng Giao Tiếp Và Ứng Xử Hiệu Quả” từ Edumall để được trang bị đầy đủ thông tin, thực hành các bài tập thực tế và phát triển kỹ năng giao tiếp của bạn. Nắm rõ vai trò quan trọng của kỹ năng giao tiếp qua ánh mắt trong công việc và cuộc sống.
Nâng cao năng lực bản thân.
Không chỉ biết giao tiếp tốt – Kỹ năng giao tiếp còn giúp tạo nên sự hấp dẫn.
Thông minh chỉ là một phần, còn kỹ năng giao tiếp và đối nhân xử thế mới là yếu tố quyết định sự thành công. Việc giao tiếp được xem là một công cụ vô cùng quan trọng trong việc đạt được mục tiêu, không chỉ trong mối quan hệ gia đình, đồng nghiệp mà còn trong việc giữ chân khách hàng của bạn. – Kỹ năng giao tiếp được xem là một trong những kỹ năng cơ bản nhất của con người. Bạn đã có kỹ năng này chưa? – Có thể bạn đã tìm kiếm những lớp học giao tiếp trước đây, nhưng do địa điểm quá xa, lịch học không phù hợp hoặc chi phí quá cao mà bạn không thể tham gia được. – Giải pháp tối ưu nhất là tham gia khóa học “Kỹ năng giao tiếp thông minh” trực tuyến tại nhà và bất cứ khi nào bạn muốn. Khóa học này sẽ giúp bạn nắm bắt từ kỹ năng giao tiếp cơ bản đến kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp khi làm việc và kỹ năng giao tiếp thông minh trong mọi hoàn cảnh của cuộc sống. – Khóa học này được giảng dạy bởi những chuyên gia có kinh nghiệm và được trình bày bằng hoạt cảnh và phim ngắn, giúp bạn trải nghiệm và dễ dàng hình dung. Mỗi bài học đều đi kèm với bài tập thực hành để bạn có thể áp dụng trong cuộc sống thực tế. – Nếu cần, bạn còn có thể thảo luận với bạn bè cùng lớp, đặt câu hỏi cho giảng viên và tham gia các buổi họp trực tuyến và offline.
Khắc Hiếu Nguyễn Hoàng.
Đăng ký ngay.
Những Nguyên Tắc Để Giao Tiếp Bằng Mắt Hiệu Quả
Giao tiếp bằng mắt thúc đẩy giao tiếp bằng mắt
Bạn có thể do dự trước việc liên lạc bằng mắt với người khác vì bạn cho rằng họ không mong muốn nói chuyện với bạn. Khi bạn đối diện với họ lần đầu, họ có thể quay mắt đi. Tuy nhiên, điều này có thể là do họ cũng suy nghĩ giống bạn, rằng bạn không muốn trò chuyện bằng mắt với họ.
Dù họ đã tự ý tham gia, tuy nhiên bạn vẫn cảm thấy lo lắng về khả năng bị bác bỏ. Thường thì mọi người đợi cho đối phương cho phép trước khi nhìn chăm chú vào đôi mắt của nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi một trong hai người bắt đầu tập trung nhìn vào mắt hơn, người kia sẽ làm theo và tăng mức độ tập trung nhìn vào mắt của mình.
Nhưng đừng thái quá
Việc giao tiếp hiệu quả bằng ánh mắt là cần thiết và cần phải được chú ý để đạt được kết quả tốt. Nếu sử dụng ánh mắt không đúng cách trong giao tiếp, đôi mắt bình thường có thể bị hiểu sai là đang nhìn chằm chằm, dẫn đến cảm giác khó chịu cho người đối diện.
Khi liếc mắt vào người khác hoặc nhận thấy họ đang nhìn mình, việc giao tiếp bằng đôi mắt có thể kích thích cảm xúc vật lý. Hành động này sẽ tăng cường hoạt động của khu vực trước trán và kích hoạt hệ thần kinh cảm giác, khiến tim đập nhanh, mồ hôi và hơi thở cũng sẽ trở nên sôi động hơn.
Nếu bạn và một cô gái xinh đẹp liếc nhìn nhau, cảm giác này có thể tạo ra một sự gắn kết mạnh mẽ – điều này có thể tốt. Tuy nhiên, khi ai đó nhìn chăm chăm vào bạn theo cách đáng sợ như một con thú săn mồi đang rình rập bạn ngoài rừng, điều này sẽ kích hoạt “cảm thấy bị đe dọa” trong bạn.
Từ sự phụ thuộc lẫn nhau, việc liên lạc bằng cách nhìn vào mắt được đánh giá cao. Theo nhận định của tác giả Michael Ellsberg trong tác phẩm The Power of Eye Contact:.
Để cảm thấy thoải mái khi giao tiếp bằng mắt, một người không thể áp đặt ý muốn giao tiếp lên đối phương; nó là một trải nghiệm chung. Lúc đầu các cặp mắt có thể chỉ chạm nhau chừng một giây; sau đó thì một người có thể thử giữ ánh nhìn trong vài giây, và khi được đón nhận, hai người có thể bắt đầu gia tăng tần suất giao tiếp bằng mắt cho đến khi họ cùng lạc vào một màn khiêu vũ ánh mắt tuyệt đẹp.
Nếu sau hai lần bạn cố gắng giao tiếp và họ không đáp lại bằng ánh mắt, thì bạn nên từ bỏ.
Khi nói chuyện với người không thân thiết,
Tăng khoảng cách giữa hai người giúp cân bằng mức độ giao tiếp bằng mắt, giúp đối phương cảm thấy thoải mái và tránh sự thân mật tăng quá nhanh. Khi ai đó chia sẻ với bạn những vấn đề sâu sắc và cá nhân, hãy nghiêng người về phía trước trước khi bạn nhìn vào mắt họ để chứng tỏ bạn đang hoàn toàn tập trung đến họ.
Mỗi lần chỉ tập trung nhìn vào một bên và thay đổi qua lại giữa hai mắt
Khi ngồi gần ai đó, bạn không thể nhìn đồng thời cả hai mắt của họ. Nếu cố gắng làm vậy, ánh nhìn của bạn sẽ gây khó chịu. Thay vào đó, bạn nên nhìn vào từng bên mắt của người đó. Có thể bạn chưa từng suy nghĩ về vấn đề này.
Trong khi trò chuyện, có thể bạn sẽ tập trung nhìn về một phía (trái hoặc phải), tuy nhiên tốt hơn nếu bạn chuyển ánh nhìn sang mắt kia (điều này sẽ trông tự nhiên hơn và cho thấy sự quan tâm và hứng thú của bạn). Vui lòng không thường xuyên chuyển đổi ánh nhìn giữa hai mắt của đối phương – điều này sẽ khiến bạn trông như đang theo dõi trận đấu bóng bàn. Hãy nhẹ nhàng và tự nhiên.
Do không thể nhìn thấu cả hai con mắt của đối phương cùng một lúc, vì vậy một số người khuyên bạn nên tập trung nhìn vào sóng mũi của họ. Tuy nhiên, đôi khi đối phương có thể phát hiện ra điều này, khiến cho hành động của bạn trở nên không chân thực.
Đừng làm quá
Tới một mức độ nhất định, việc sử dụng ánh mắt để trao đổi thông tin là rất tốt. Trong quá trình trò chuyện, bạn không nên liên tục nhìn vào đôi mắt của người đối diện. Hãy rời ánh mắt ra một chút sau mỗi câu hoặc sau khoảng thời gian khoảng 5 giây, sau đó nhìn lại. Không cần phải đếm giây trong đầu, hãy tìm một nhịp độ tự nhiên.
Hãy thử “kỹ thuật tam giác” nếu bạn không biết cách tìm ra nhịp điệu đó. Nhìn vào một trong hai con mắt của đối tác, sau đó nhìn vào con mắt còn lại, tiếp đó đưa ánh nhìn vào miệng, rồi quay trở lại mắt bên kia, lặp lại từ đầu.
Bạn có thể để các sự việc diễn ra tự nhiên khi bạn luyện tập phương pháp này và biết cách giao tiếp qua ánh nhìn một cách hiệu quả. Bạn cũng cần nhớ rằng việc ngừng giao tiếp qua ánh nhìn và nhìn đến một chỗ khác khi nhớ về một kỷ niệm, suy nghĩ về điều gì đó hoặc sắp xếp suy nghĩ về điều muốn nói tiếp theo là bình thường và hợp lý.
Nâng cao năng lực bản thân.
Không chỉ biết giao tiếp tốt – Kỹ năng giao tiếp còn giúp tạo nên sự hấp dẫn.
Thông minh chỉ là một phần, còn kỹ năng giao tiếp và đối nhân xử thế mới là yếu tố quyết định sự thành công. Việc giao tiếp được xem là một công cụ vô cùng quan trọng trong việc đạt được mục tiêu, không chỉ trong mối quan hệ gia đình, đồng nghiệp mà còn trong việc giữ chân khách hàng của bạn. – Kỹ năng giao tiếp được xem là một trong những kỹ năng cơ bản nhất của con người. Bạn đã có kỹ năng này chưa? – Có thể bạn đã tìm kiếm những lớp học giao tiếp trước đây, nhưng do địa điểm quá xa, lịch học không phù hợp hoặc chi phí quá cao mà bạn không thể tham gia được. – Giải pháp tối ưu nhất là tham gia khóa học “Kỹ năng giao tiếp thông minh” trực tuyến tại nhà và bất cứ khi nào bạn muốn. Khóa học này sẽ giúp bạn nắm bắt từ kỹ năng giao tiếp cơ bản đến kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp khi làm việc và kỹ năng giao tiếp thông minh trong mọi hoàn cảnh của cuộc sống. – Khóa học này được giảng dạy bởi những chuyên gia có kinh nghiệm và được trình bày bằng hoạt cảnh và phim ngắn, giúp bạn trải nghiệm và dễ dàng hình dung. Mỗi bài học đều đi kèm với bài tập thực hành để bạn có thể áp dụng trong cuộc sống thực tế. – Nếu cần, bạn còn có thể thảo luận với bạn bè cùng lớp, đặt câu hỏi cho giảng viên và tham gia các buổi họp trực tuyến và offline.
Khắc Hiếu Nguyễn Hoàng.
Đăng ký ngay.
Khi ngừng giao tiếp bằng mắt, hãy nhìn sang hai bên, đừng nhìn xuống
Thay vì nhìn xuống và chịu thể hiện địa vị thấp, sự xấu hổ và/hoặc phục tùng, bạn nên nhìn sang hai bên để truyền tải thông điệp phù hợp.
Cải thiện giao tiếp bằng mắt
Bằng cách luyện tập, bạn có thể nâng cao kỹ năng giao tiếp bằng ánh mắt một cách nhanh chóng và dễ dàng. Bắt đầu bằng việc tương tác với gia đình để nhận ra những thói quen không tốt, sau đó tăng dần tần suất với bạn bè và đồng nghiệp. Khi cảm thấy tự tin hơn, hãy thử giao tiếp bằng ánh mắt với người bán hàng và phục vụ. Cuối cùng, hãy thử áp dụng kỹ năng này với người lạ và người mới quen. Sớm thôi, bạn sẽ trở thành chuyên gia giao tiếp qua ánh mắt.
Các Mẹo Giao Tiếp Bằng Mắt Trong Những Tình Huống Cụ Thể
Trong kinh doanh và buôn bán
Ngồi bên cạnh nhân viên ở góc 45 độ về phía tay thuận của bạn khi đưa ra nhận xét/phản hồi cho nhân viên. Điều này giúp bạn tự nhiên hơn khi chuyển ánh nhìn từ mắt người đó sang tài liệu trước mặt và tránh tình trạng nói chuyện trở nên khó chịu và giống như buổi phỏng vấn.
Việc liên lạc qua ánh mắt khi thực hiện bán hàng có rất nhiều ý nghĩa quan trọng để xây dựng sự tin tưởng và tạo ra mối quan hệ tốt với khách hàng tiềm năng. Nếu bạn đóng vai trò là người bán, hãy chú ý đến cách liên lạc qua ánh mắt với khách hàng, đặc biệt là khi họ quan tâm đến những thông tin hấp dẫn mà bạn đưa ra. Nếu khách hàng đề cập đến điều này, bạn cần tạm dừng và giải thích thêm.
Khi trình bày thuyết trình, hãy duy trì liên lạc bằng ánh mắt với tất cả mọi người trong phòng. Đừng chỉ tập trung vào giao tiếp mắt với chủ tịch mà quên đi phó chủ tịch. Đừng bỏ qua việc liên lạc bằng ánh mắt với thư ký.
Trong quá trình phỏng vấn xin việc, việc giao tiếp bằng đôi mắt là một yếu tố quan trọng thứ hai sau cách ăn mặc nếu muốn tạo ấn tượng về những yếu tố ảnh hưởng không lời. Theo một nghiên cứu, những ứng viên nhìn thẳng vào đôi mắt của nhà tuyển dụng được đánh giá cao về sự đáng tin cậy và hấp dẫn. Vì vậy, để đạt hiệu quả giao tiếp bằng đôi mắt tốt với nhà tuyển dụng, hãy áp dụng những kinh nghiệm trên.
Khi bạn muốn chiếm ưu thế
Giao tiếp bằng ánh mắt diễn ra phổ biến hơn trong khi nói chuyện hơn là lắng nghe.
Biểu hiện quyền lực là khi người có chức vị cao tương tác với đối tác bằng ánh mắt nhiều hơn là lời nói và ít tương tác bằng mắt hơn khi họ lắng nghe; ngược lại, sự phục tùng được thể hiện bởi những người có chức vị thấp. Tỷ lệ sự ưu ái về thị giác được tính bằng tỷ lệ tương tác bằng mắt khi nói và tương tác bằng mắt khi nghe.
Trong hầu hết các trao đổi, dù bạn có vị trí cao hơn với người đang nói chuyện, phương pháp tốt nhất vẫn là giao tiếp bằng mắt ở cùng mức độ khi nói hoặc nghe. Giao tiếp bằng mắt thường giúp bạn có lợi, bởi nó khiến đối phương cảm thấy quan tâm và giúp bạn trở nên hấp dẫn, từ đó tăng sức thuyết phục. Ronald Reagan và Bill Clinton là hai người đàn ông nổi tiếng với khả năng khiến mỗi người cảm thấy được chú ý hoàn toàn, và họ đạt được điều đó bằng cách nhìn thẳng vào mắt và thật sự lắng nghe đối phương.
Hãy cố gắng trao đổi bằng ánh mắt nhiều hơn khi nói chuyện và ít hơn khi lắng nghe. Tuy nhiên, khi gặp những tình huống cần phải thể hiện sự tôn trọng và vị trí cao nhất, hãy tỏ ra quyết đoán và khẳng định mình là người có thẩm quyền nhất.
Nâng cao năng lực bản thân.
Không chỉ biết giao tiếp tốt – Kỹ năng giao tiếp còn giúp tạo nên sự hấp dẫn.
Thông minh chỉ là một phần, còn kỹ năng giao tiếp và đối nhân xử thế mới là yếu tố quyết định sự thành công. Việc giao tiếp được xem là một công cụ vô cùng quan trọng trong việc đạt được mục tiêu, không chỉ trong mối quan hệ gia đình, đồng nghiệp mà còn trong việc giữ chân khách hàng của bạn. – Kỹ năng giao tiếp được xem là một trong những kỹ năng cơ bản nhất của con người. Bạn đã có kỹ năng này chưa? – Có thể bạn đã tìm kiếm những lớp học giao tiếp trước đây, nhưng do địa điểm quá xa, lịch học không phù hợp hoặc chi phí quá cao mà bạn không thể tham gia được. – Giải pháp tối ưu nhất là tham gia khóa học “Kỹ năng giao tiếp thông minh” trực tuyến tại nhà và bất cứ khi nào bạn muốn. Khóa học này sẽ giúp bạn nắm bắt từ kỹ năng giao tiếp cơ bản đến kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp khi làm việc và kỹ năng giao tiếp thông minh trong mọi hoàn cảnh của cuộc sống. – Khóa học này được giảng dạy bởi những chuyên gia có kinh nghiệm và được trình bày bằng hoạt cảnh và phim ngắn, giúp bạn trải nghiệm và dễ dàng hình dung. Mỗi bài học đều đi kèm với bài tập thực hành để bạn có thể áp dụng trong cuộc sống thực tế. – Nếu cần, bạn còn có thể thảo luận với bạn bè cùng lớp, đặt câu hỏi cho giảng viên và tham gia các buổi họp trực tuyến và offline.
Khắc Hiếu Nguyễn Hoàng.
Đăng ký ngay.
Che khuất ánh mắt.
Khi hai người trò chuyện, nếu một trong hai không liếc mắt, phản ứng chỉ được thể hiện từ một phía. Người không nhìn thẳng vào mắt có thể hiểu được suy nghĩ của đối phương, trong khi đó đối phương không thể biết được suy nghĩ của người đó.
Các nghiên cứu cho thấy việc giữ mắt kín không chỉ tạo dấu ấn quyền lực và sự kiểm soát, mà còn có thể gây ra cảm xúc phản đối ở người mà họ tương tác. Tương tự, việc cảnh sát đeo kính râm cũng tạo ra ấn tượng quyền lực, nhưng lại làm phiền cho những người đeo kính trong nhà. Đó là lý do tại sao.
Quan sát một cách tập trung.
Để đe dọa đối phương mà không cần giấu đi đôi mắt, bạn nên nhìn thẳng vào họ và giữ ánh nhìn trước mặt. Những người có địa vị cao thường giữ ánh nhìn của mình, trong khi việc nhìn sang phải hay trái thường cho thấy sự phục tùng. Sự tự tin được thể hiện bằng cách duy trì ánh nhìn chắc chắn, có thể khiến đối phương nhụt chí hoặc khiến kẻ muốn tấn công phải lùi lại.
Chạm ánh mắt với người đi đường
Đầu tiên, tại sao bạn lại mong muốn thực hiện điều này?
Đảo chiều suy nghĩ: Giao tiếp qua ánh mắt với người lạ trên đường không chỉ là cách rèn luyện kỹ năng giao tiếp mà còn mang lại nhiều cơ hội gặp gỡ, và thay đổi quan niệm của bạn về môi trường xung quanh. Michael Ellsberg đã thảo luận về vấn đề này.
Trước đó, tôi thường đi khắp thành phố và thường chỉ quan tâm đến những người mà tôi gặp là trở ngại hoặc phiền toái. Nhưng từ khi tôi bắt đầu thói quen này – nhìn sâu vào tâm hồn của hàng trăm người mỗi ngày – cảnh quan đã hoàn toàn thay đổi. Đột nhiên, tôi nhận ra rằng bên ngoài có rất nhiều thứ tốt đẹp, rất nhiều nỗi buồn, rất nhiều gánh nặng, rất nhiều niềm vui… Thành phố trở thành một bản nhạc cảm xúc – tất cả nhờ vào thói quen đơn giản này.
Những kinh nghiệm để truyền đạt thông điệp bằng ánh mắt hiệu quả theo Ellsberg, đều xoay quanh việc bạn không muốn hành động truyền đạt bằng ánh mắt của mình khiến người khác cảm thấy bị đe dọa. Theo Ellsberg, trước tiên, bạn nên giữ nét mặt trầm tĩnh và ánh mắt nhẹ nhàng, thả lỏng cơ mắt và cơ mặt, tránh nhìn chăm chú.
Bạn cần thử sử dụng giao tiếp trực tiếp bằng cách nhìn vào mắt người đó khi bạn cách họ khoảng 4-5 bước, tuy nhiên không nên bắt đầu giao tiếp khi họ ở quá xa bạn. Cuối cùng, hãy nhìn vào mắt họ trong thời gian ngắn – có thể sau một bước hoặc đủ để nhìn thấy màu sắc của đôi mắt họ.
Khi cố gắng tán tỉnh phụ nữ
Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để thu hút sự chú ý của phụ nữ và có ích trong mọi giai đoạn của một mối quan hệ là giao tiếp bằng ánh nhìn.
Lần đầu tiên gặp mắt nhau.
Sức thu hút của bạn đối với người khác có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau như diện mạo và cách bạn quan tâm đến họ. Vì thế, để tạo ấn tượng tốt hơn với phái đẹp, bạn nên nhìn thẳng vào họ, giữ khuôn mặt thư thái (tránh căng thẳng, đặc biệt là cằm) và mỉm cười tự nhiên. Một khuôn mặt với đôi mắt nhìn thẳng và một nụ cười tự nhiên sẽ giúp bạn trông thật cuốn hút.
Nếu cô ấy chợt nhìn thẳng vào mắt bạn, đừng nhanh chóng né mắt đi. Người có thể giữ ánh nhìn lâu hơn thường thể hiện sự quyền lực, vì vậy hãy nhớ rằng việc giữ ánh nhìn chỉ là một cách thể hiện sự tự tin, một yếu tố thu hút phụ nữ và bạn không cần phải cố gắng khẳng định sự vượt trội của mình.
Khi bạn quan sát một người phụ nữ, thường thấy cô ấy luôn nhìn sang một hướng khác, dù cho cô ấy có hứng thú với bạn hay không. Tuy nhiên, từ cách nàng di chuyển ánh mắt, chúng ta có thể suy ra nhiều ý nghĩa, có thể nàng muốn kết bạn hoặc không. Hãy tìm hiểu hành động giao tiếp của cô ấy qua ánh mắt.
Khả năng cao là nếu cô ấy nhìn xuống và sau đó nhìn lại bạn trong vòng ít hơn 1 phút thì cô ấy có thể thích bạn. Điều này cho thấy rằng bạn không cần phải cố gắng quá nhiều để thu hút cô ấy – chỉ cần đề nghị gặp mặt và giới thiệu bản thân là đủ.
Nếu cô không chắc rằng mình có cảm thấy hứng thú với bạn hay không, thì khi nhìn sang hai bên, hãy mỉm cười và giao tiếp bằng ánh mắt một lần nữa để kiểm tra phản ứng của cô.
Nếu cô ấy nhìn lên trên thì có nghĩa là cô ấy không thích bạn. Về cơ bản, cô ấy chán bạn.
Sau khi hai đường nhìn gặp nhau.
Đừng dừng lại trong việc tương tác khi bạn đã có liên lạc mắt và bắt đầu trò chuyện với cô ấy, bởi vì điều này vẫn sẽ tiếp tục có lợi cho bạn.
Những người không quen biết được đưa vào một phòng thí nghiệm và chia thành những cặp gồm một nam và một nữ trong một nghiên cứu được thực hiện bởi tiến sĩ Arthur Aron. Các cặp đôi được yêu cầu liếc nhìn vào đôi mắt của nhau trong vòng hai phút liên tiếp, sau đó cho biết rằng họ cảm thấy hấp dẫn, có tình cảm và thậm chí là yêu đối phương. Một trong những cặp đôi này sau đó kết hôn với nhau.
Liên lạc qua ánh mắt có thể giúp bắt đầu một mối quan hệ và làm cho nó sâu sắc hơn. Nó cũng giữ cho tình yêu luôn rực rỡ. Các nghiên cứu cho thấy, những cặp đôi đang yêu nhau rất sâu thường liên lạc qua ánh mắt nhiều nhất và duy trì hành động này trong khoảng thời gian dài hơn. Vì vậy, liên lạc qua ánh mắt là một yếu tố quan trọng trong việc giữ gìn một mối quan hệ tình cảm lâu dài.
Khi diễn thuyết
Giao tiếp bằng ánh mắt với khán giả được coi là đáng tin cậy, có năng lực và tự tin hơn so với những diễn giả khác. Bằng cách này, bạn có thể tạo sự thân thiết giữa mình và khán giả, và mối quan hệ này tạo ra điểm đặc biệt, từ đó giúp thông điệp của bạn truyền tải hiệu quả hơn. Những người thường xuyên nhìn vào ghi chú thì có vẻ bất an (Họ có điều gì cần giấu không? Họ không đủ năng lực chuẩn bị sao?), Và thường dễ bị bỏ qua.
Khi diễn thuyết trước đông đảo khán giả, tất nhiên bạn không thể liên lạc mắt với từng người. Một số người khuyên bạn nên giả vờ bằng cách nhìn qua đầu họ – nhưng phương pháp này không hiệu quả. Thay vào đó, bạn nên thật sự liên lạc mắt với họ. Cuối cùng, bạn cũng không nên chỉ nhìn xuống ghi chú rồi lại nhìn khán giả… Đừng “lướt mắt” một mạch qua đám đông.
Để thực hiện điều này, đầu tiên bạn cần ghi nhớ nội dung bài phát biểu của mình. Nếu bạn không thể nhớ hết, hãy viết các ý chính để sau đó có thể dễ dàng tìm kiếm. Bây giờ, bạn có thể tự do quan sát khắp phòng và tương tác với khán giả bằng nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào số lượng khán giả.
Khi trình bày trước một nhóm nhỏ, dưới 30 người trong một cuộc họp, hãy luôn tập trung vào một người ngẫu nhiên và thay đổi trong suốt bài diễn thuyết. Không nên liên tục quan sát theo chiều hoặc ngược chiều kim đồng hồ quanh bàn, thay vào đó hãy dừng vài giây để liên lạc bằng mắt với từng người. Mọi người sẽ bắt đầu dự đoán và lo lắng cho “lượt” của họ.
Hãy thử áp dụng phương pháp hình tam giác; đây cũng tương tự như phương pháp đã được đề cập ở trên, tuy nhiên nó tập trung vào con người chứ không chỉ riêng mắt và miệng của một cá nhân. Hãy tưởng tượng một hình tam giác vô hình giữa các khán giả. Bạn tương tác trực tiếp bằng ánh mắt với người ở góc bên phải của tam giác, tiếp đó là người ở góc trên và cuối cùng là người ở góc bên trái. Lặp lại quá trình này cho đến khi tất cả thành viên đều được tương tác. Để khiến cho các thành viên không thể dự đoán được và tạo sự mới mẻ, hãy đảo ngược hướng của tam giác thỉnh thoảng. Số lượng thành viên tối thiểu là 30 người.
Phân chia khán giả thành năm nhóm trong đầu, sau đó dịch chuyển ánh nhìn từ nhóm này sang nhóm khác, lựa chọn một cá nhân khác trong nhóm đó để liên lạc qua ánh mắt mỗi lần, với số lượng từ 75 đến 300 người.
Nếu có quá nhiều người xem, hãy tập trung giao tiếp bằng đôi mắt với những người ngồi ở hàng đầu. Đồng thời, đôi khi hãy nhìn phía sau. Hơn 300 người.
Hãy chuyển đổi ánh mắt từ một người sang người khác một cách ngẫu nhiên và tự nhiên bằng mọi cách có thể. Bạn không muốn trông như đang cố gắng ép buộc ánh mắt của mình lên người khác bằng cách nói “Đây rồi! Hãy cảm nhận sức mạnh từ ánh mắt của tôi này! Và bạn nữa! Bây giờ đến lượt bạn!”
Nâng cao năng lực bản thân.
Không chỉ biết giao tiếp tốt – Kỹ năng giao tiếp còn giúp tạo nên sự hấp dẫn.
Thông minh chỉ là một phần, còn kỹ năng giao tiếp và đối nhân xử thế mới là yếu tố quyết định sự thành công. Việc giao tiếp được xem là một công cụ vô cùng quan trọng trong việc đạt được mục tiêu, không chỉ trong mối quan hệ gia đình, đồng nghiệp mà còn trong việc giữ chân khách hàng của bạn. – Kỹ năng giao tiếp được xem là một trong những kỹ năng cơ bản nhất của con người. Bạn đã có kỹ năng này chưa? – Có thể bạn đã tìm kiếm những lớp học giao tiếp trước đây, nhưng do địa điểm quá xa, lịch học không phù hợp hoặc chi phí quá cao mà bạn không thể tham gia được. – Giải pháp tối ưu nhất là tham gia khóa học “Kỹ năng giao tiếp thông minh” trực tuyến tại nhà và bất cứ khi nào bạn muốn. Khóa học này sẽ giúp bạn nắm bắt từ kỹ năng giao tiếp cơ bản đến kỹ năng giao tiếp chuyên nghiệp khi làm việc và kỹ năng giao tiếp thông minh trong mọi hoàn cảnh của cuộc sống. – Khóa học này được giảng dạy bởi những chuyên gia có kinh nghiệm và được trình bày bằng hoạt cảnh và phim ngắn, giúp bạn trải nghiệm và dễ dàng hình dung. Mỗi bài học đều đi kèm với bài tập thực hành để bạn có thể áp dụng trong cuộc sống thực tế. – Nếu cần, bạn còn có thể thảo luận với bạn bè cùng lớp, đặt câu hỏi cho giảng viên và tham gia các buổi họp trực tuyến và offline.
Khắc Hiếu Nguyễn Hoàng.
Đăng ký ngay.
4 bí quyết khi diễn thuyết với mọi số lượng khán giả:
Trên Edumall đã giải thích về tầm quan trọng của việc giao tiếp bằng ánh mắt. Tại sao việc này lại khó khăn đến vậy và các nguyên tắc để giao tiếp hiệu quả đã được đề cập. Giao tiếp bằng ánh mắt là một trong những phương pháp hiệu quả để củng cố mối quan hệ. Việc này có thể khiến bạn trở nên hấp dẫn và độc đáo hơn trong mắt người khác. Chúc bạn thành công!
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!