Không phải lúc nào bị cảm lạnh bạn cũng bắt buộc phải uống thuốc, sử dụng ngay các mẹo điều trị cảm lạnh đơn giản, dễ thực hiện dưới đây để đối phó với căn bệnh này một cách hiệu quả không ngờ
Bác sĩ thường sử dụng các dấu hiệu như sốt, đau đầu, viêm họng, ho… Để chẩn đoán và điều trị cảm lạnh bởi vì hiện nay chưa có thuốc chữa trị đặc hiệu. Trước khi sử dụng thuốc, bạn có thể áp dụng các phương pháp giảm nhẹ các dấu hiệu này để điều trị cảm lạnh hiệu quả.
1Uống nhiều nước ấm
Thêm một chút mật ong, chanh và thả một miếng gừng vào ly nước ấm thơm, không chỉ giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh như làm tan đờm, làm dịu cơn đau họng, khô cổ, ho… Mà còn giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi mất nước.
Bạn có thể sử dụng trà nóng hoặc cháo/súp nóng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và giảm tắc nghẽn xoang, viêm mũi, viêm họng. Hơn nữa, uống nước ấm cũng rất có lợi.
2Xông hơi
Để giúp thông mũi, làm dịu và dễ đẩy các chất nhầy trong mũi ra ngoài, phương pháp xông hơi là một cách thức hiệu quả. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần đổ nước sôi vào một tô rộng, đặt tô lên một bộ phận thăng bằng, trải chiếc khăn lên đầu, đặt mặt vào tô nước nóng. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không để mặt tiếp xúc quá gần với tô để tránh bị bỏng da. Sau đó, hít thở sâu và giữ trong khoảng 10-20 giây rồi thở ra. Sau khi xông hơi, bạn có thể mở khăn để hít thở thoải mái hơn.
Để tăng độ hiệu quả trong việc thông mũi và giảm triệu chứng cảm lạnh, có thể thêm một chút tinh dầu bạc hà, dầu cây thông, lá khuynh diệp và rau húng tây vào nước xông hơi.
3Súc miệng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Sử dụng một lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất, sử dụng dung dịch muối sinh lý để rửa mũi và nhỏ giọt vào mũi là một phương pháp hiệu quả để giảm triệu chứng cảm lạnh, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
Để làm sạch mũi bằng nước muối sinh lý, bạn có thể đặt vòi của chai nước muối vào một bên lỗ mũi và xịt. Sử dụng khoảng 120 ml nước để xịt vào lỗ mũi và nghiêng đầu để nước muối có thể dễ dàng chảy qua lỗ mũi bên kia. Lặp lại quá trình này với lỗ mũi còn lại. Sau khi đã rửa sạch, hãy hít mũi nhẹ nhàng để loại bỏ nước muối còn lại ra ngoài.
Để tránh việc nước mũi chảy ra sàn nhà, bạn nên đứng gần bồn rửa mặt và cúi đầu xuống gần bồn rửa. Nếu nước mũi chảy xuống họng, bạn nên cúi đầu xuống thấp hơn và cố gắng không nuốt nước muối khi rửa mũi.
Thêm bước rửa sạch ống hút trước khi sử dụng và không sử dụng chung ống hút với người khác để tránh lây nhiễm. Nếu bé bị nghẹt mũi nặng, nên đưa bé tới bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Nếu bạn gặp khó khăn về họng khi mắc cảm lạnh, có thể sử dụng dung dịch muối sinh lý để rửa miệng. Với khả năng kháng khuẩn và diệt vi khuẩn cao, dung dịch muối sẽ giúp giảm cảm giác đau họng và khó chịu ngay lập tức. Việc sử dụng dung dịch rửa miệng 2-4 lần/ngày liên tục sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục.
5Kê cao gối khi ngủ
Khi đi vào giấc ngủ, tình trạng tắc mũi của bạn sẽ tăng lên, gây khó chịu, nặng nề và làm cho bạn khó khăn trong việc ngủ. Để giảm bớt triệu chứng này, bạn có thể sử dụng gối cao hơn khi ngủ. Thủ thuật này giúp giảm tình trạng tắc mũi, giúp bạn thở dễ dàng và thông thoáng hơn, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và giấc ngủ ngon hơn.
6Ăn tỏi
Để giảm triệu chứng cảm lạnh hiệu quả, bạn có thể tiêu thụ toàn bộ một tép tỏi hoặc thêm nhiều tỏi vào bữa ăn. Tỏi chứa nhiều chất Allicin có khả năng chống lại virus gây cảm hiệu quả. Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm chức năng được làm từ tỏi cũng giúp giảm triệu chứng cảm lạnh hiệu quả.
Nếu đang sử dụng thuốc làm loãng máu, nên tránh ăn tỏi vì nó có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết. Điều này cần được ghi nhớ và tuân thủ.
7Ăn cam
Để tăng cường sức đề kháng và giảm triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng, cơ thể cần được cung cấp nhiều vitamin C. Vì thế, bệnh nhân có thể tiêu thụ 1 trái cam hàng ngày hoặc uống 1 ly nước cam cho đến khi hết triệu chứng cảm lạnh.
Thay thế trái cam bằng trái quýt, trái chanh, trái bưởi, trái kiwi hoặc sử dụng sản phẩm dinh dưỡng chứa vitamin C cũng giúp phòng chống cảm lạnh dễ dàng đấy. Bạn cũng có thể áp dụng cách này.
Mọi người thường gặp phải việc mắc bệnh lạnh, cảm lạnh trong thời tiết chuyển mùa hoặc khi trời mưa như hiện tại. Hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp mọi người chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của bệnh lạnh mà không cần phải sử dụng thuốc.
Có thể bạn quan tâm đến điều này:
>>> Bệnh cảm lạnh: Nguyên nhân, triệu chứng, liệu trình và biện pháp phòng ngừa.
>>> Cách giữ gìn sức khỏe trong thời tiết mưa.
>>> Ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp trong mùa mưa.
Cửa hàng dược phẩm An Khang.
Theo TTV.
Xem nguồn.
Https://ttv.Com.Vn/cach-dieu-tri-cam-lanh-khong-can-dung-thuoc.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!