Sữa đặc Ông Thọ chứa bao nhiêu calo và sử dụng nhiều có gây béo hay không? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu ngay nhé.
Sữa đặc Ông Thọ là một loại thực phẩm khá quen thuộc với chúng ta vì chúng thường xuyên xuất hiện trong các món ăn và các loại thức uống. Tuy nhiên, sử dụng nhiều sữa Ông Thọ có gây tăng cân hay không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
1 Thành phần dinh dưỡng trong sữa Ông Thọ
Thành phần dinh dưỡng trong sữa Ông Thọ
Theo thông tin từ hãng, trong 100gr sữa Ông Thọ có những thành phần dinh dưỡng như sau:
Chất đạm: 4.6gr
Chất béo: 10.9gr
Carbohydrates: 27.4gr
Độ ẩm: 27.4gr
Calo : 338 calo
Như vậy, có thể thấy rằng sữa Ông Thọ chứa một hàm lượng calo khá lớn.
2 Sữa Ông Thọ bao nhiêu calo?
Như thông tin đã đề cập ở thành phần dinh dưỡng, ta có thể thấy được một hộp sữa Ông Thọ 300g có chứa tới 1014 calo, đây là một nguồn bổ sung năng lượng rất lớn cho các hoạt động thể chất hằng ngày.
Sữa Ông Thọ bao nhiêu calo?
3 Uống sữa Ông Thọ giúp tăng cân hay giảm cân?
Sữa ông thọ có chứa một lượng calo khá cao cùng với nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau, nên khi uống sữa ông thọ sẽ có thể giúp bạn tăng cân đấy.
Uống sữa Ông Thọ giúp tăng cân hay giảm cân?
Nếu bạn gầy và mong muốn được tăng cân thì việc bổ sung sữa Ông Thọ vào thực đơn hằng ngày là một lựa chọn vô cùng sáng suốt và hợp lý.
4 Công dụng của sữa đặc Ông Thọ đối với sức khỏe
Vì chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên sữa Ông Thọ còn có thể mang lại một số lợi ích cho cơ thể như:
Bổ mắt:
Trong sữa Ông Thọ có chứa một hàm lượng vitamin A khá cao, việc bổ sung nguồn vitamin A này vào cơ thể có khả năng giúp làm sáng mắt và cải thiện thị lực rất hiệu quả.
Bổ mắt
Tăng cường chắc khỏe xương:
Hàm lượng canxi có trong sữa Ông Thọ cũng rất đáng kể, việc tiêu thụ sữa Ông Thọ mỗi ngày sẽ giúp cung cấp một lượng lớn canxi, góp phần làm tăng cường sự chắc khỏe xương.
Tăng cường chắc khỏe xương
5 Cách uống sữa Ông Thọ để tăng cân cho người gầy
Để tăng cân cho người gầy thì bạn có thể sử dụng sữa Ông Thọ với những cách sau đây:
Sữa ông thọ pha với nước ấm:
Đây là cách sử dụng sữa Ông Thọ phổ biến nhất vì rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn chỉ cần lấy 2 – 3 muỗng sữa đặc sau đó pha loãng với lượng nước ấm vừa đủ là được.
Sữa ông thọ kết hợp với tinh bột nghệ:
Tinh bột nghệ là loại sản phẩm rất tốt cho quá trình trao đổi chất, kết hợp sử dụng với sữa Ông Thọ sẽ mang lại hiệu quả rất cao đấy.Bạn chỉ cần pha 2 muỗng cà phê bột nghệ với 180ml nước ấm rồi cho thêm 3 – 4 muỗng cà phê sữa đặc Ông Thọ vào rồi khuấy đều là hoàn thành loại thức uống này rồi.
Sữa ông thọ kết hợp với tinh bột nghệ
Sữa ông thọ và mật ong:
Mật ong là một loại thực phẩm với vô số các công dụng khác nhau, kết hợp mật ong và sữa Ông Thọ chắc chắn sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Với cách sử dụng này, bạn chỉ cần pha 2 – 3 muỗng cà phê sữa ông thọ với 1 – 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó bạn tiếp tục cho thêm một lượng nước ấm vừa đủ vào rồi khuấy đều là đã hoàn thành rồi.
Sữa ông thọ và mật ong
6 Những lưu ý khi sử dụng sữa Ông Thọ
Sữa Ông Thọ tuy mang lại nhiều hiệu quả cho người muốn tăng cân tuy nhiên khi sử dụng sữa Ông Thọ bạn cũng nên lưu ý những vấn đề sau:
Bạn không nên sử dụng sữa Ông Thọ kết hợp với mật ong cho người bị tiểu đường vì hai sản phẩm này có chứa một hàm lượng đường khá cao, nếu sử dụng sẽ có thể làm tăng lượng đường trong cơ thể.
Những lưu ý khi sử dụng sữa Ông Thọ
Nếu bạn có dị ứng với một trong những thành phần có trong loại sữa này thì cũng không nên sử dụng.
Trên đây là toàn bộ những thông tin và các giá trị dinh dưỡng của sữa đặc Ông Thọ, nếu bạn có nhu cầu sử dụng sản phẩm này thì hãy đặt mua ngay trên Bách hóa XANH nhé.
Nguồn: Vinamilk
Mua sữa Ông Thọ tại Bách hóa XANH:
Bách hóa XANH