Khẩu trang y tế: cách lựa chọn và hướng dẫn đeo phòng ngừa bệnh

Đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng ngừa và hạn chế sự lây lan của các bệnh về đường hô hấp, bao gồm cả COVID-19.

Hãy cùng tham khảo bài viết để lựa chọn cho mình loại khẩu trang phù hợp, nhằm bảo vệ bản thân và người xung quanh trước dịch bệnh.

1. Vì sao nên đeo khẩu trang y tế mùa dịch?

Virus SARS-CoV-2 lây lan chủ yếu qua các giọt bắn đường hô hấp khi một ai đó tiếp xúc gần với người nhiễm bệnh. Khẩu trang là một trong những rào cản đơn giản giúp ngăn ngừa các giọt bắn này lây nhiễm khi người bệnh ho, hắt hơi hay nói chuyện với người khác.

Hiện nay, rất nhiều ca nhiễm trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam, đều không xuất hiện triệu chứng nhưng vẫn được xác nhận dương tính với SARS-CoV-2. Vì vậy, đeo khẩu trang dù không nhiễm bệnh cũng giúp bảo vệ chính mình và những người xung quanh khỏi Covid-19. Dưới đây là một số lời khuyên của CDC Hoa Kỳ về những nơi nên sử dụng khẩu trang:

• Nên đeo khẩu trang khi tham gia bất kỳ phương tiện giao thông nào.
• Những đối tượng từ 2 tuổi trở lên nên đeo khẩu trang ở nơi công cộng và khi ở gần những người không sống cùng một gia đình.
• Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với những người đang cách ly tại nhà dù đã được xét nghiệm dương tính hay âm tính với SARS-CoV-2.

2. Các loại khẩu trang y tế hiện có

Khẩu trang N95

Khẩu trang N95 là một thiết bị bảo vệ đường hô hấp được thiết kế để bao phủ khuôn mặt với miếng sắt ngay sống mũi giúp ôm sát vùng miệng và mũi. N95 có khả năng lọc đến 95% các hạt trong không khí và không thấm giọt bắn hay nước từ bên ngoài vào.

Vì độ an toàn và bảo vệ cao nên khẩu trang N95 chỉ sử dụng cho kỹ thuật viên xét nghiệm, nhân viên y tế, người tiếp xúc trực tiếp để khám, điều trị, chăm sóc người bệnh Covid-19.

Khẩu trang vải kháng khuẩn

Khẩu trang vải kháng khuẩn có thể giúp ngăn chặn các giọt bắn đường hô hấp khi giao tiếp, với lớp kháng khuẩn được phủ hoặc phun lên bề mặt vải. Ưu điểm của loại khẩu trang này là sử dụng được nhiều lần và mức độ kháng khuẩn còn đến 60 – 70% sau lần giặt đầu.

Theo quy định của Bộ Y Tế, khẩu trang vải kháng khuẩn sẽ chỉ sử dụng cho một số đối tượng sau:

• Dành cho cán bộ y tế làm việc ở những nơi ít có nguy cơ
• Người tham gia phòng chống dịch
• Người bệnh trong cơ sở điều trị bệnh không lây nhiễm
• Người phục vụ ở các khu vực công cộng như lễ tân, bãi xe, cảng biên phòng, cửa khẩu, cảng hàng không…

Khẩu trang y tế 4 lớp và khẩu trang vải thông thường

Hai loại khẩu trang được sử dụng rộng rãi trên thị trường hiện nay với ưu điểm như dễ đeo, dễ sử dụng, dễ mua và giá thành hợp lý. Nếu đúng với chất lượng theo quy định sản xuất của Bộ Y Tế, các loại khẩu trang này có thể giúp chống các giọt bắn và ngăn ngừa lây nhiễm Covid-19. Tuy nhiên, một số khuyết điểm khi sử dụng hai loại khẩu trang này như sau:

• Khẩu trang y tế 3 – 4 lớp chỉ sử dụng được một lần rồi bỏ.
• Khẩu trang vải có thể tái sử dụng sau khi giặt sạch nhưng sẽ bị giãn và không thể ôn kín mũi, miệng của người sử dụng.

3. Cách chọn khẩu trang y tế phù hợp với từng đối tượng

Trẻ em

• Sử dụng khẩu trang dành cho trẻ em để đảm bảo vừa vặn và ôm sát khuôn mặt.
• Kiểm tra để đảm bảo khẩu trang vừa khít với mũi, miệng, dưới cằm và không có khoảng trống xung quanh.
• Sử dụng khẩu trang y tế dùng một lần hoặc khẩu trang với chất liệu vải cotton mềm, phù hợp với làn da nhạy cảm của trẻ.
• Chỉ mang khẩu trang cho những bé từ hai tuổi trở lên.

Người thường xuyên ra ngoài

• Các loại khẩu trang phù hợp như khẩu trang y tế 4 lớp, khẩu trang 3m, khẩu trang 3d mask, khẩu trang vải…và hãy sử dụng thêm tấm chắn hoặc mắt kính khi ra đường thường xuyên để bảo vệ tốt hơn.
• Chọn loại vừa khít với khuôn mặt và không có khoảng cách giữa khuôn mặt, mũi, miệng.
• Vệ sinh khẩu trang theo đúng quy định và tuyệt đối không tháo khẩu trang khi đang ở nơi công cộng hoặc tiếp xúc với người khác.

Người cao tuổi

Các loại khẩu trang y tế hoặc khẩu trang có màu xanh nhạt thường khiến những người cao tuổi, nhất là những người bị sa sút trí tuệ, liên tưởng đến bác sĩ và trở nên lo lắng, điều này không tốt đối với sức khỏe người cao tuổi. Vậy nên, lời khuyên là có thể sử dụng những khẩu trang vải với màu sắc khác để họ cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng.

Người làm việc văn phòng

• Vì khẩu trang phải đeo trong suốt thời làm việc nên đừng chọn loại quá dày hoặc các loại khẩu trang bó sát và gây khó thở.
• Một số loại khẩu trang phù hợp như khẩu trang vải, khẩu trang 3D,…
• Hãy bỏ khẩu trang hoặc giặt sạch sau mỗi ngày làm việc.

4. Đeo và tháo khẩu trang đúng cách

Đeo khẩu trang đúng cách

• Bước 1: Rửa tay với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi đeo.
• Bước 2: Xác định phần trên và dưới của khẩu trang.
• Bước 3: Xác định mặt trong và ngoài của khẩu trang. Thông thường mặt trong sẽ có màu nhạt hơn mặt ngoài.
• Bước 4: Đeo và điều chỉnh gọng sắt ở giữa mũi để đảm bảo mũi, miệng và khẩu trang không có khe hở.

Lưu ý: Không chạm tay vào mặt ngoài khẩu trang trong suốt quá trình sử dụng vì giọt bắn ở khẩu trang có thể bị dính lên tay và lây nhiễm. Nếu chạm tay vào khẩu trang, hãy rửa tay với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.

Tháo khẩu trang đúng cách

• Bước 1: Khi tháo khẩu trang chỉ cầm phần dây đeo sau tai (không chạm vào mặt ngoài của khẩu trang).
• Bước 2: Bỏ khẩu trang vào túi kín (nếu có) và bỏ vào thùng rác có nắp đậy kín đối với khẩu trang dùng 1 lần.
• Bước 3: Rửa tay đúng cách với xà phòng hoặc dung dịch rửa tay sát khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn.

Lưu ý: Không sử dụng lại khẩu trang dùng một lần.

5. Có thể mua khẩu trang y tế ở đâu?

Hiện nay, khẩu trang y tế đã được bán rộng rãi trên:

• Các sàn thương mại điện tử
• Các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc
• Siêu thị hoặc cửa hàng tiện lợi

Bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình luôn là điều tất yếu của tất cả mọi người, nhất là trong thời gian dịch bệnh. Nếu như đeo khẩu trang có thể giúp bạn che chắn khi ra đường thì chương trình bảo hiểm Toàn Mỹ của Pacific Cross có thể cung cấp cho bạn hàng loạt các quyền lợi y tế linh hoạt để đáp ứng các nhu cầu chăm sóc sức khỏe với mức chi phí hợp lý. Bảo hiểm sức khỏe sẽ giúp bạn đem lại sự chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về lựa chọn loại khẩu trang phù hợp để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch. Nếu vẫn còn thắc mắc hoặc cần hỗ trợ, bạn hãy liên hệ ngay với Pacific Cross Vietnam để được tư vấn miễn phí.

Nguồn tham khảo:

Guidance for Wearing Masks

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html

Your Guide to Masks

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html

Bộ Y tế chỉ cách lựa chọn, sử dụng khẩu trang phòng dịch COVID-19

https://ncov.moh.gov.vn/en/-/bo-y-te-chi-cach-lua-chon-su-dung-khau-trang-phong-dich-covid-19

Hướng dẫn lựa chọn khẩu trang

https://hcdc.vn/category/thong-tin/viem-phoi-cap-do-virus-ncov/huong-dan-lua-chon-khau-trang-6212f3ee3cb1588d71af2f67ae94dcf4.html

Face masks for the elderly

Face masks for the elderly