Cây tam thất được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết uống tam thất kiêng gì? Uống tam thất như thế nào mới đúng. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Tam thất được xem là một loại thảo dược thường được dùng để chữa nhiều bệnh nghiêm trọng. Trong bài viết này Bách hóa XANH sẽ thông tin đến bạn vấn đề uống tam thất thì nên kiêng gì? Uống tam thất như thế nào mới đúng? nhé.
1Tìm hiểu về cây tam thất
Cây tam thất là gì?
Cây Tam thất hay còn được gọi là cây Thổ sâm còn có tên khoa học là Panax pseudo-ginseng Wall, đây là một loại cây thân cỏ thuộc họ nhân sâm. Do đặc tính ưa bóng râm và ẩm ướt, nên thường mọc nhiều ở những vùng núi cao như: Lào Cai, Hà Giang, Cao Bằng,…
Cây tam thất là gì?
Tam thất là một loại cây thân cỏ có màu xanh, cây nhỏ thân yếu. Lá cây mềm, lá cây có khía răng cưa.
Cây Tam thất có hoa mọc thành cụm, ở trên ngọn cây và có màu vàng nhạt, thường nở vào tháng 5 đến tháng 7. Quả của cây tam thất hình cầu nhỏ khi chín có màu đỏ mọng.
Tác dụng của cây tam thất
Toàn cây tam thất, củ tam thất được chứng minh có những tác dụng dược lý rất phong phú. Chúng đều rất quý và thường được sử dụng để bồi bổ sức khỏe hoặc kết hợp với các thảo dược để điều trị bệnh.
Cụ thể, cây tam thất có tác dụng cầm máu và bổ máu, bảo vệ tim mạch và mạch não, kích thích thần kinh trung ương, chống trầm uất, giải tỏa stress, giúp hồi phục hệ thần kinh và tăng cường trí nhớ, đồng thời chống lão hóa, phòng ngừa và điều trị ung thư, điều hòa kinh nguyệt, điều tiết đường huyết.
Tham khảo: Tác dụng của tam thất là gì? Công dụng của tam thất đối với sức khỏe
2Uống tam thất kiêng ăn gì?
Cây Tam thất được biết như một dạng thảo dược và khi sử dụng bạn cần lưu ý không nên sử dụng gừng và tỏi, vì đối với một số người mẫn cảm sẽ gây ra tình trạng đau bụng đi ngoài.
Không nên sử dụng gừng và tỏi với Tam thất
3Uống tam thất vào lúc nào? Cách uống tam thất đúng cách
Cách uống Tam thất đúng
Tham khảo từ các bác sĩ tại bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, có 3 cách chế biến thông thường:
- Rửa sạch rễ, sau đó phơi hoặc sấy khô.
- Rửa sạch rễ, lá và thân tam thất, ủ rượu cho mềm, sau đó thái mỏng, sao qua chảo nóng, nghiền thành dạng bột mịn.
- Rửa sạch với nước, cắt mỏng. Sau đó, sao lên với dầu thực vật cho đến khi rễ tam thất chuyển thành màu vàng nhạt rồi đem nghiền thành bột.
Đối với dạng bột, sử dụng 2-3g thảo dược dạng bột sắc với nước. Bạn rót ra vào buổi sáng hoặc trước mỗi bữa ăn.
Đối với không phải dạng bột, bạn dùng 5-10g thảo dược sắc với nước để uống vào buổi sáng.
4 Lưu ý khi sử dụng tam thất
Cũng giống như những loại dược liệu khác, khi sử dụng các dược liệu được bào chế từ rễ Tam thất thì bạn nên sử dụng với một hàm lượng vừa phải, không nên quá lạm dụng loại thực phẩm này nếu không sẽ mang đến những tác dụng phụ không đáng có.
Dưới đây là chi tiết một số lưu ý khi sử dụng Tam thất:
- Bạn phải dùng thảo dược theo đúng chỉ định của bác sĩ, không được dùng nhiều hơn hoặc ít hơn so với liều chỉ định, không được tự ý ngưng thảo dược nếu không có sự cho phép của bác sĩ.
- Đối với phụ nữ có thai cần phải nghe theo lời khuyên của người có chuyên môn, không được tự ý sử dụng.
- Khi bị cảm sốt không nên dùng tam thất vì dễ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn.
Những lưu ý khi dùng Tam thất
5Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng tam thất
Uống tam thất trong thời gian bao lâu
Trường hợp bạn thuộc cợ địa bình thường không mắc các vấn đề bị táo bón, nóng hay đi ngoài thì có thể sử dụng tam thất đều đặn mỗi ngày và thường xuyên nhé.
Uống tam thất kiêng gì?
Tam thất là thảo dược từ tự nhiên nên hầu như không có tác dụng phụ như thuốc tây, tuy nhiên cần kiêng sử dụng gừng, tỏi khi sử dụng bột tam thất và một số người mẫn cảm có thể sẽ bị đầy bụng đi ngoài.
Lưu ý: Tam thất có tính chất hoạt huyết do đó không nên dùng tam thất vào buổi tối sẽ gây khó ngủ.
Uống tam thất có bị đi ngoài không?
Tùy theo cơ địa mà có một số trường hợp người uống bị đi ngoài, gồm người cơ địa thể hàn hoặc cơ thể di ứng, người mắc chứng bệnh về đại tràng. Do đó, bạn nên dùng sản phẩm ở dưới dạng chín và theo dõi, nếu tính trạng đi ngoài vẫn xảy ra các bạn nên dừng lại nhé!
Bị kinh nguyệt, rong kinh có uống tam thất được không?
Tam thất là thảo dược hoạt huyết nên khi bị kinh nguyệt hoặc rong kinh dùng tam thất sẽ khiến kinh ra nhiều hơn, tốt nhất nên dừng uống tam thất trước kì kinh khoảng 4 -5 ngày.
Cách uống bột tam thất giảm cân
Uống bột tam với nước ấm kết hợp chế ăn uống hợp lý tập thể dục thể thao điều độ giúp việc giảm cân được hiệu quả.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về việc “Uống tam thất kiêng gì? Uống tam thất như thế nào mới đúng?” mà Bách hóa XANH đã tổng hợp được cho bạn, hy vọng qua bài viết này thì bạn sẽ có thể có cho mình những thông tin hữu ích và cần thiết nhé.
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Mua ngay khẩu trang tại Bách hóa XANH để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch nhé
Bách hóa XANH
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!