Chắc hẳn sau phun xăm, nên ăn gì và uống gì là vấn đề được chị em quan tâm nhiều nhất. Chế độ ăn uống hợp lý, phù hợp và cách chăm sóc đôi môi sau phun xăm sẽ quyết định một phần không nhỏ trong quá trình lên màu của môi. Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Linh Anh điểm qua những loại đồ ăn sau phun xăm giúp môi lên màu đẹp, tự nhiên nhé!
1. Vai trò chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng việc lên màu môi như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng hợp lý sau phun xăm đóng vai trò quan trọng đối với chị em phụ nữ. Việc ăn uống theo chế độ sau phun môi còn giúp bạn duy trì được thói quen ăn uống lành mạnh, tốt cho cơ thể. Vậy chế độ ăn uống sau phun xăm sẽ đóng vai trò gì sau quá trình lên màu môi:
- Giúp da môi mau hồi phục: Môi sẽ hồi phục nhanh nếu bạn bổ sung đầy đủ dưỡng chất và hạn chế để các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến quá trình lên màu của môi.
- Lên màu đẹp, tự nhiên: Đóng vai trò quan trọng là chế độ ăn uống sẽ giúp lên màu đẹp, tự nhiên không gây viêm, sưng sau quá trình phun xăm môi.
- Bổ sung chất dinh dưỡng giúp môi luôn căng mọng, ẩm mịn: Thay vì ăn uống không khoa học, bạn nên bổ sung nhiều dưỡng chất như vitamin A, C, B1,… giúp màu môi lên chuẩn, ẩm mịn và hiệu quả dài lâu.
2. Đồ ăn sau phun xăm để môi lên màu đẹp nhất?
2.1. Sữa tươi, sữa chua
Một trong những loại thực phẩm đầu tiên nên bổ sung là sữa tươi, sữa chua. Da sẽ được tái tạo tốt, vết thương mau hồi phục nhờ Protein trong 2 loại thực phẩm này kết hợp cùng Collagen trong cơ thể.
Các dưỡng chất trong sữa tươi, sữa chua còn giúp đa dạng hóa các nguyên bào sợi giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm cho môi.
2.2. Dứa tươi, sinh tố Dứa
Được ví là một trong những loại trái cây nhiệt đới phổ biến nhất trên thế giới. Dứa chứa vô vàn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt rất tốt cho quá trình sau phun xăm môi.
Trong dứa, có chứa loại vi chất Bromelain có khả năng chữa lành vết thương nhanh hơn, hỗ trợ miễn dịch, giảm sưng, viêm rất hiệu quả. Nguồn vitamin A, B, C dồi dào trong dứa cũng góp phần hỗ trợ rất nhiều trong quá trình lên màu của môi.
2.3. Cà chua
Cà chua, một loại thực phẩm quan trọng trong quá trình làm đẹp cho da. Nguyên nhân là do cà chua có chứa hàm lượng vitamin cao, 80% là nước hỗ trợ tích cực trong quá trình lên màu của môi.
Betacaroten, vitamin A, C là những chất oxy hóa có tác dụng hạn chế các tổn thương gây ra bởi các gốc tự do giúp da môi đẹp, sớm hoàn thiện hơn.
2.4. Cà rốt
Cà rốt chứa khoảng 80-95% là nước và khoảng 10% carbohydrate. Ngoài ra chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A (từ beta-carotene), biotin, vitamin K (phylloquinone), kali và vitamin B6.
Những dưỡng chất này đều giữ vai trò quan trọng để cải thiện chức năng miễn dịch cho đôi môi, tăng cường sản sinh hồng cầu để môi nhanh lên màu và đẹp hơn. Ngoài ra, bạn nên duy trì việc uống cà rốt thường xuyên để màu môi luôn đẹp, khử bớt độc tố trên môi giúp môi luôn hồng hào, sáng mịn.
2.5. Cam, chanh
Lượng vitamin C trong cam, chanh và hợp chất polyphenol rất tốt cho quá trình ngăn chặn virus nhiễm khuẩn cho môi, giúp môi mau hồi phục, bền và duy trì màu môi rạng rỡ, căng bóng.
Sau khi phun xăm môi bạn nên thường xuyên dùng nước cam để môi lên màu đẹp, chuẩn còn mịn da và tăng cường đề kháng cho cơ thể.
2.6. Dừa
Thành phần cytokinin được tìm thấy trong nước dừa sẽ giúp điều chỉnh kích thích phát triển tế bào da. Trong nước dừa còn chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ làm ẩm da.
Sau phun xăm môi từ 5 – 7 ngày, bạn cần bổ sung 1 quả dừa 1 ngày để môi trở nên căng mọng, ẩm mịn hơn.
3. Phun xăm môi nên kiêng ăn gì?
Ngoài những loại thực thực phẩm cần bổ sung sau phun xăm, bạn nên kiêng một số loại thực phẩm dưới đây:
3.1. Thịt bò, thịt gà, thịt vịt
Nhắc đến thực phẩm kiêng ăn sau khi xăm, nhóm thịt gà, thịt vịt, thịt bò là loại thực phẩm được liệt kê vào danh sách cấm đầu tiên.
Trong các loại thực phẩm này có các thành phần làm giảm khả năng liền sẹo, vết thương lâu lành, gây thâm môi, môi lên màu không đều.
Tùy vào cơ địa của mỗi người, thời gian kiêng sẽ từ 2 – 4 tuần. Đối với những bạn môi thâm bẩm sinh thì kiêng khoảng 2 – 3 tháng để không ảnh hưởng đến sắc tố môi.
3.2. Thực phẩm làm từ nếp
Tiếp đến danh sách kiêng sau ăn là gạo nếp, những thực phẩm làm từ gạo nếp như xôi, bánh chưng, bánh tét,…cũng được liệt kê vào danh sách kiêng sau phun.
Nguyên nhân là do gạo nếp sẽ khiến môi bị sưng, loang lỗ và không đạt hiệu quả, nhiều trường hợp còn khiến môi bị chảy mủ. Bạn nên kiêng khoảng 1 tháng để không bị tình trạng xấu này nhé.
3.3. Hải sản, thức ăn nhiều dầu mỡ
Bên cạnh những thực phẩm trên, hải sản và đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng được chuyên gia phun xăm chỉ định kiêng ăn sau khi xăm. Vì những loại thực phẩm này sẽ tác động đến quá trình tái tạo da, làm chậm quá trình lên da non, khiến vùng da môi bị ngứa ngáy, khó chịu.
3.4. Rau muống
Trong rau muống có chứa thành phần folate không tốt cho vết thương hở và những người sau khi thực hiện phun xăm. Thành phần này còn ức chế quá trình phục hồi sắc tố môi, loang lổ và gây mất thẩm mỹ.
3.5. Các loại rượu, bia và chất kích thích
Những loại thức uống có chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,…sẽ khiến vết thương lâu lành, làm chậm quá trình hồi phục da non. Ngoài ra, các loại thức uống này còn cản trở lượng máu lưu thông khiến môi lên màu không đều.
4. Những lưu ý khi ăn uống sau khi phun xăm
Sau khi phun môi, việc ăn uống rất quan trọng để giúp môi nhanh hồi phục và lên màu đẹp tự nhiên. Vậy chúng ta cần lưu ý một số điều sau đây khi ăn uống sau phun xăm:
- Có chế độ ăn uống hợp lý: Việc bổ sung các loại vitamin, khoáng chất là điều cần thiết đối với người sau phun xăm môi. Chính vì thế, bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý, kiêng cữ sao cho môi nhanh lành hơn.
-
Không để môi tiếp xúc trực tiếp với nước trong 3 ngày đầu: Trong 3 ngày đầu sau khi phun môi, bạn nên để môi hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nước. Chúng ta có thể sử dụng ống hút thay cho việc dùng miệng uống trực tiếp. Điều này giúp môi ít đau rát và ít ảnh hưởng việc lên màu môi.
-
Nên ăn thức ăn dạng lỏng, thanh đạm: Bạn nên dùng các loại thức ăn dạng lỏng, thanh đạm như các loại rau, củ, quả… trong vài ngày đầu phun môi.
5. Sau khi xăm bao lâu thì bình phục hoàn toàn?
Thông thường, sau phun môi khoảng 7 đến 10 ngày, lớp vảy sẽ bong ra từ từ, màu môi cũng dần lên rõ hơn. Trong những ngày này, chúng ta cần kiêng cữ các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà, hải sản…
Đến khoảng 1 tháng sau phun xăm, màu môi bắt đầu ổn định lại, vết thương trên môi cũng dần hồi phục và kéo da non. Đến giai đoạn này, bạn có thể thay đổi khẩu phần ăn để đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Trên đây là 6 loại đồ ăn sau phun xăm lên màu đẹp, tự nhiên phổ biến năm 2022. Nếu bạn đang trong quá trình chăm sóc sau phun môi thì hãy đọc kỹ bài viết này nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!