Đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày, an toàn, dễ thực hiện

Đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc từ thực phẩm và thảo dược như chanh, mật ong, nấm lim xanh… không chỉ dễ làm mà còn giúp giảm 5cm vòng bụng trong 1 tuần.

Đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc được nhiều phụ nữ lựa chọn để lấy lại vòng eo “con kiến”, nhất là trước những dịp quan trọng như cưới hỏi, tham dự sự kiện… Với những loại nước uống giảm cân từ thực phẩm và thảo dược dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình thon gọn, đặc biệt là có thể giảm tới 5cm vòng eo chỉ trong 1 tuần.

Đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc từ thực phẩm

Mỡ bụng và vòng 2 kém thon gọn là ám ảnh của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, với những đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc như cần tây, rau mùi, chanh… bạn sẽ không còn phải lo sợ về điều này nữa.

Giảm cân bằng nước cần tây

Theo Tiến sĩ Yun Wuxin (Đại học Purdure, Mỹ), cần tây là thực phẩm được nhiều phụ nữ phương Tây sử dụng để giảm cân, giảm béo bụng. Tuy nhiên, phụ nữ châu Á thường e ngại dùng cần tây có thể khiến da sạm đi. Thực tế là một lượng nhỏ cần tây sẽ không gây hại da. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn rất giàu chất xơ, chỉ tạo cảm giác no mà không cung cấp calo.

Nguyên liệu làm nước cần tây bao gồm:

• Cần tây đã cắt rễ: 1 cây;
• Chanh: 1/2 quả;
• Dưa chuột: 1 quả;
• Gừng: 1 lát;
• Mật ong: 1 thìa;

Gừng, chanh và dưa chuột chỉ cần rửa sạch mà không cần gọt vỏ. Tất cả mang thái nhỏ, trộn đều với mật ong rồi mang xay thành nước. Uống nước này 30 phút mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể giảm được tới 10kg sau 12 tuần và giảm đáng kể vòng 2.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai, người huyết áp cao không được dùng nước này vì nó có thể làm hạ huyết áp.

2 loại đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc từ chanh

Chanh là loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, axit tự nhiên trong chanh cũng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, đào thải cholesterol trong máu hiệu quả. Vì vậy, kết hợp chanh với những nguyên liệu tốt khác như mật ong và rau mùi ta tạo nên những công thức giảm béo bụng, đẹp da tuyệt vời.

Giảm béo nhanh bằng mật ong và chanh

Nguyên liệu:

• Chanh: 1 quả;
• Mật ong nguyên chất: 2 thìa;
• Nước ấm: 300ml;

Cách thực hiện: Cho mật ong, nước cốt chanh vào nước ấm rồi khuấy đều.

Cách dùng: Bạn có thể sử dụng loại nước này trước bữa sáng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Thực hiện phương pháp này trong 1 tuần, bạn vừa có thể giảm được 5cm vòng bụng vừa sở hữu làn da sáng mịn.

Lưu ý:

• Những người bị đau dạ dày có thể giảm lượng nước chanh để không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe;
• Sau khi uống nước chanh mật ong, cần phải ăn ngay để tránh bị đói hoặc ngất xỉu do sự tiêu hóa nhanh của cơ thể.

Giảm béo bụng bằng nước chanh và rau mùi ta

Nguyên liệu:

• Rau mùi ta: 2 bó;
• Chanh: 1/2 quả;
• Nước lọc: 1 lít;

Cách thực hiện:

• Rau mùi loại bỏ bụi bẩn, rửa sạch rồi ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút;
• Thái rau mùi thành từng khúc dài khoảng 3cm;
• Đun nước sôi sau đó vặn nhỏ bếp và cho rau mùi vào, đun thêm 3 phút nữa thì dừng;
• Lọc bỏ bã để lấy nước;
• Vắt 1/2 quả chanh tươi vào hỗn hợp rồi đổ vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để dùng;

Cách dùng: Nước rau mùi và chanh bạn dùng để uống hàng ngày. Để việc trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh ơn, bạn nên uống vào buổi sáng. Ngoài giảm cân, nước rau mùi và chanh còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và loại bỏ các độc tố trong cơ thể.

Xem thêm: Cách làm các loại nước uống giảm cân nhanh detox tại nhà rất dễ làm

Giảm béo bụng bằng thảo dược

Ngoài những thực phẩm trên, bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo dược như gừng, nấm lim xanh để đánh bay đống mỡ thừa trên cơ thể trong một thời gian ngắn.

Giảm cân, đẹp da nhờ nấm lim xanh

Không chỉ chữa ung thư và nhiều bệnh khác, nấm lim xanh còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Các dược chất trong nấm giúp:

• Làm chậm quá trình chuyển hóa tinh bột thành chất béo;
• Làm tăng quá trình tổng hợp Glycogen;
• Thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, giúp đốt cháy và tiêu hao mỡ thừa;
• Hạ cholesterol, giảm mỡ máu;
• Ngăn ngừa lão hóa, tái tạo da;

Để làm đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc từ nấm lim xanh, bạn chỉ cần nấu 15g nấm với 2 lít nước, cô lại còn 1,5 lít rồi để nguội, dùng trong ngày.

Kiên trì dùng nước sắc nấm lim xanh từ 2 – 5 tháng sẽ giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo, vòng eo “con kiến” và làn da mịn màng.

Đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc từ gừng

Gừng không chỉ là một gia vị phổ biến mà còn là vị thuốc dùng để chữa nhiều bệnh như đau nhức, sưng tấy, viêm nhiễm, thấp khớp… Bên cạnh đó, gừng cũng giúp cơ thể giữ ấm và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Công dụng giảm cân của gừng

Gingerol và shogaol trong gừng có tác dụng:

• Thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, mỡ cứng;
• Ngăn chặn chất béo tự nhiên phát triển;

Đặc biệt, gingerol giúp giảm cholesterol, tăng độ PH của dạ dày, giảm béo, mỡ bụng hiệu quả. Với tính nóng nên khi tiếp xúc với da, gừng sẽ tạo ra nhiệt giúp hóa lỏng và tiêu diệt mỡ nhanh hơn.

Cách làm nước gừng giảm cân

Để làm đồ uống giảm cân cấp tốc từ gừng, bạn chỉ cần thực hiện theo những bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

• 100g gừng;
• 2 lít nước (có thể ít hoặc nhiều hơn);

Bước 2: Thực hiện

• Rửa sạch gừng rồi thái lát mỏng;
• Đun sôi 2 lít nước. Sau đó, bạn cho gừng vào nồi nước và đun lửa nhỏ trong 15 phút thì tắt bếp;

Cách dùng: Nước gừng này bạn dùng trong ngày, uống thay nước lọc. Nó giúp cơ thể để thải độc, tiêu hao mỡ hiệu quả.

Ngoài cách dùng gừng tươi, bạn có thể pha 1 thìa bột gừng, 1 thìa bột quế với nước 1 cốc nước nóng. Như vậy, bạn có thể thưởng thức cốc trà gừng vừa thơm ngon, vừa giúp giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm: https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/khoe-dep/giam-can/loi-hai-khi-giam-can-bang-rau-can-tay-3232174.html

.