Sau sinh bao lâu thì hết thâm bụng

I – Nguyên nhân khiến thâm bụng sau sinh

Trên nhiều diễn đàn lớn như webtretho, lamchame,… có nhiều topic chia sẻ về tình trạng vùng vụng thâm xỉn, rạn ra sau quá trình mang thai và sinh nở. Rất nhiều bà mẹ bỉm sữa đồng “cảnh ngộ” và mong muốn tư vấn cách trị thâm bụng sau sinh.

Trước khi tìm kiếm các phương pháp khắc phục thâm bụng thì cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Theo ý kiến từ nhiều chuyên gia, có một số yếu tố sau đây khiến vùng da bụng xỉn màu sau sinh nở:

• Sự biến động của nội tiết tố trong giai đoạn mang thai

Đây không chỉ là nguyên nhân khiến làn da nổi nhiều mụn trứng cá mà còn hình thành một lượng lớn sắc tố melanin gây thâm vùng cổ, nách, bẹn và đặc biệt là bụng.

Ngay sau khi vượt cạn, hormone nội tiết trong cơ thể của chị em chưa thể trở lại trạng thái cân bằng. Tình trạng thâm bụng sẽ dần cải thiện và sáng dần lên sau khoảng 6 – 8 tuần. Tuy nhiên, một số chị em nhiều tháng sau sinh vẫn không thể lấy lại sắc da sáng mịn như ban đầu.

• Sự lớn lên của thai nhi làm mất đi lớp collagen dưới da

Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến vùng bụng bị rạn da và thâm xỉn. Khi bầu càng to, điều đó sẽ đồng nghĩa với việc da bụng bị giãn nở quá mức. Điều này khiến cho lớp collagen dưới da bị ảnh hưởng nặng nề và đứt gãy.

Độ đàn hồi và liên kết giữa các tế bào giảm mạnh sẽ gây ra tình trạng thâm rạn ở bụng. Ngay sau sinh, mức độ chùng nhão và thâm sạm vùng ổ bụng thể hiện rõ rệt nhất. Thời gian sau đó, tình trạng có thể cải thiện ít nhiều nhưng vẫn là vấn đề lớn về thẩm mỹ.

II – Vết thâm ở bụng sau sinh bao lâu thì hết?

Tùy theo từng cơ địa mà mức độ thâm rạn sẽ khác nhau. Với những trường hợp ít thâm, rạn nhẹ và cơ địa hồi phục tốt, thường chỉ sau 3 – 6 tháng là vùng bụng có thể lấy lại được màu sắc sáng mịn như trước. Tất nhiên, để có được kết quả này thì các mẹ cũng cần tuân thủ chế độ chăm sóc và nghỉ dưỡng tốt.

Với những trường hợp da bụng rạn nhiều và mức độ thâm đen nặng thì rất khó cải thiện nếu chỉ để nó hồi phục tự nhiên. Đặc biệt với những mẹ bầu lớn hoặc bầu lần 2, lần 3 thì gần như không thể lấy lại được làn da căng mịn và sáng khỏe trước kia.

Nếu gặp phải trường hợp này, chị em nên tìm đến các cách trị thâm bụng sau sinh để tình trạng xỉn đen sớm cải thiện.

III – Các cách trị thâm bụng sau sinh được áp dụng phổ biến

Dạo qua diễn đàn webtretho, rất nhiều chủ đề bàn luận về phương pháp trị thâm bụng sau sinh. Trong đó, cách thức tự nhiên hoặc sử dụng kem đặc trị được đông đảo các mẹ bỉm sữa áp dụng vì đơn giản, dễ làm tại nhà và chi phí rẻ tiền.

1. Phương pháp tự nhiên

✅ Cách chữa thâm bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ

Đây là mẹo dân gian hiệu quả hàng đầu được áp dụng từ xa xưa và chứng minh tác dụng giảm thâm rạn khá tốt. Cách thức này đơn giản nhưng cần phải chuẩn bị trong những tháng đầu hoặc giữa thai kì. Thời gian ngâm càng lâu thì rượu gừng càng mang đến những tác động tích cực cho làn da bụng sau sinh.

Nguyên liệu cần có: Nghệ (1kg), Gừng (1 kg), Rượu trắng (2 lít)

Hướng dẫn cách làm như sau:

• Gừng, nghệ đem rửa sạch, để khô nước. Sau đó giã nát cả 2 nguyên liệu gừng và nghệ.
• Cho phần bã gừng nghệ vào một lọ thủy tinh sạch. Nên lấy hũ lớn, có dung tích từ 1 – 2 lít.
• Đổ rượu ngập gừng nghệ, sau đó đóng kín hũ và bảo quản ở vị trí râm mát.

Cách trị thâm bụng sau khi sinh bằng rượu gừng nghệ:

• Sau khi ngâm trong vài tháng, tinh chất từ gừng nghệ và và rượu đã hòa quyện vào nhau và có thể mang ra sử dụng.
• Mỗi lần dùng chỉ lấy khoảng 2 thìa nước trong hũ. Sau đó thấm đẫm bông gòn và xoa đều lên khu vực ổ bụng thâm đen.
• Cứ xoa và mat- xa như vậy khoảng 20 phút rồi dùng khăn sạch lau lại.

Độ nóng của rượu gừng nghệ không chỉ làm sáng làn da vùng bụng mà còn giúp các mẹ bỉm sữa cải thiện đáng kể mỡ bụng sau sinh. Áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần đều đặn khoảng 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

🔥🔥🔥 ĐỌC NGAY: Cách trị thâm nách sau sinh cho bà bầu tại nhà

✅ Massage dầu dừa khắp bụng giảm tình trạng thâm rạn

Dầu dừa chứa nhiều tinh chất dưỡng ẩm và làm mịn da. Mat – xa dầu dừa lên da có thể cải thiện độ đàn hồi và giảm đáng kể tình trạng rạn da.

Bên cạnh đó, một số khoáng chất và vitamin trong dầu dừa có khả năng khắc chế thâm, nám và làm sáng da hiệu quả. Đây là cách an toàn, lành tính và có thể áp dụng dễ dàng tại nhà.

Cách dùng như sau:

• Cho một chút dầu dừa ra tay (khoảng 2 thìa cà phê). Sau đó xoa đều 2 lòng bàn tay với nhau để tạo độ nóng.
• Xoa đều khắp bụng và thực hiện mat – xa theo đường tròn trong khoảng 20 phút.
• Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước ấm. Hoặc có thể dùng một chiếc khăn sạch, thấm trong nước ấm, vắt khô và lau lại khắp bụng.

Áp dụng hàng ngày hoặc ít nhất cách ngày 1 lần để sớm đạt được hiệu quả giảm thâm rạn như mong muốn.

✅ Cách trị thâm bụng sau khi sinh bằng bột đậu xanh và chanh

Trong đậu xanh hàm chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất có khả năng cải thiện tình trạng da xỉn màu, thâm đen. Bên cạnh đó, tính axit trong quả chanh vốn được đánh giá cao về khả năng đánh bay sắc tố đậm màu trên da.

Vì thế, các mẹ bỉm sữa bị thâm rạn vùng bụng sau sinh đừng bỏ qua công thức đơn giản này để sớm lấy lại sự căng mịn, tươi trẻ cho làn da vùng bụng.

Các bước thực hiện như sau:

• Trộn 2 thìa bột đậu cùng với 2 thìa nước cốt chanh tươi. Đánh đều để thu được hỗn hợp sệt mịn.
• Làm sạch vùng da ổ bụng rồi đắp hỗn hợp lên da.
• Nằm thư giãn trong 15′. Khi lớp mask bắt đầu có dấu hiệu khô thì rửa thật sạch với nước ấm.

Thực hiện công thức bột đậu xanh – cốt chanh 3 lần mỗi tuần. Sau khoảng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận thấy làn da ổ bụng sáng màu đáng kể.

✅ Dướng sáng vùng da bụng thâm đen với mặt nạ nha đam

Thuở con gái, các chị em thường sử dụng nha đam trong các công thức chăm sóc da, ngừa mụn. Vậy giờ đây, khi gặp phải những vết thâm sạm sau sinh, các mẹ bỉm sữa vẫn có thể tận dụng những tinh chất chứa trong nha đam để làm sáng mịn vùng da bụng.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần thực hiện theo các bước sau:

• Sơ chế phần gel nha đam với nước muối loãng để đảm bảo sạch nhựa.
• Thoa trực tiếp gel lô hội lên vùng da bụng.
• Mat xa trong 15′
• Cuối cùng, rửa sạch vùng bụng với nước ấm.

Tần suất đắp gel nha đam trị thâm đen vùng bụng sau sinh nên là 3 lần mỗi tuần. Áp dụng đều đặn khoảng 2 tháng, làn da sẽ cải thiện đáng kể sắc tố và sáng mịn trông thấy.

✅ Đắp hỗn hợp trứng + bột nghệ + thuốc bắc cải thiện thâm bụng sau sinh

Lòng trắng trứng vốn dồi dào protein, vitamin B làm tăng độ đàn hồi của da. Trong khi đó, thành phần curcumin trong củ nghệ có khả năng khắc chế sắc tố thâm xỉn trên da, mang đến hiệu quả sáng da rất tốt.

Bột thuốc bắc có khả năng tái tạo lại tế bào da bị tổn thương. Vì thế nó hỗ trợ phục hồi vùng da bụng bị rạn và chùng nhão.

Kết hợp cả 3 nguyên liệu này với nhau sẽ có ngay công thức trị thâm bụng sau sinh. Những vết rạn và vệt loang xỉn màu ở khu vực ổ bụng sẽ dần được cải thiện trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

Hướng dẫn cách trị thâm bụng sau sinh bằng hỗn hợp bột nghệ + trứng gà + thuốc bắc:

• Trộn 1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng thuốc bắc và 1 lòng trắng trứng gà lại với nhau. Đánh tan cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
• Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng. Chị em có thể thực hiện ngay sau khi tắm.
• Thoa hỗn hợp khắp bụng và thực hiện mat – xa trong 5 phút. Sau đó, nằm thư giãn trong 10 – 15 phút để các tinh chất phát huy tác dụng tốt nhất.
• Rửa sạch lại làn da ổ bụng với nước, thấm khô.

Với công thức này, hãy tiến hành từ 2 – 3 lượt mỗi tuần để cải thiện mức độ thâm rạn vùng bụng sau sinh.

2. Sử dụng kem trị thâm bụng sau sinh

Có nhiều loại kem trị thâm bụng được bán trên thị trường. Các mẹ nên chọn sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín với thành phần rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Một số lưu ý khi dùng kem trị thâm bụng sau sinh:

• Xem kĩ bảng thành phần để chắc chắn không có tác nhân độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Nói không với các sản phẩm tẩy trắng da. Mặc dù những loại mỹ phẩm này có thể hô biến vùng da thâm đen trở nên sáng mịn trong thời gian ngắn nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại và bào mòn da.
• Chỉ sử dụng sản phẩm đã có thương hiệu và được kiểm định an toàn. Các mẹ bỉm sữa nên hỏi ý kiến chuyên gia da liễu trước khi thoa đắp bất kì sản phẩm gì lên da trong giai đoạn này.

• Đảm bảo cách ly hoàn toàn kem bôi trị thâm bụng với em bé. Mẹ cần vệ sinh tay sạch sẽ và tránh để bé chạm vào vùng bụng mới thoa kem. Bởi dù có an toàn thì cũng cần cách ly tối đa với làn da mẫn cảm của trẻ nhỏ.

3. Review hiệu quả cách trị thâm vùng bụng sau sinh tại nhà

Trên diễn đàn webtretho, không hiếm các chủ đề bình luận về cách trị vết thâm bụng sau sinh. Dưới đây là một số ý kiến review khách quan về các phương pháp cải thiện thâm rạn ổ bụng tại nhà.

Review thực tế về các cách trị thâm bụng sau sinh tại nhà

Hầu hết các chị em sau khi áp dụng các cách trị thâm dân gian tự nhiên hoặc thoa kem cho vùng bụng, ít người có được kết quả như mong muốn.

Chỉ những trường hợp thâm bụng nhẹ, thường là chỉ một vệt ở khu vực vết mổ mới có thể cải thiện phần nào tình trạng da.

Còn với những mẹ bỉm sữa sở hữu vùng bụng nhăn nheo và thâm đen thì các cách điều trị tại nhà thường ít cho kết quả tốt. Theo các chuyên gia da liễu, làn da thâm rạn vùng bụng chỉ có thể lấy lại sự sáng mịn như ban đầu nếu trị liệu bằng công nghệ cao

IV – Cách trị thâm bụng sau khi sinh hiệu quả 90% bằng liệu pháp thẩm mỹ

Laser là công nghệ điều trị thâm tiên tiến cho kết quả tối ưu nhất. Với vùng bụng thâm đen và có dấu hiệu rạn da, chùng nhão, điều trị chuyên sâu bằng laser không chỉ giúp lấy lại màu sắc sáng mịn như ban đầu mà còn tái tạo lớp da căng khỏe hơn.

Cơ chế trị thâm bụng sau sinh bằng laser là sử dụng ánh sáng laser để phân tách hắc sắc tố melanin thành các mảnh nhỏ, sau đó đào thải chúng ra ngoài cơ thể theo cơ chế tự nhiên. Bên cạnh đó, lớp collagen dưới da cũng được kích thích để co kéo và tăng sinh.

Nhờ vậy, làn da trở nên sáng khỏe và đàn hồi hơn, khắc phục 90% tình trạng thâm rạn và chùng nhão sau sinh.