Sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm, mẹ chớ vội vàng kẻo ân hận nhé

Vì sao phải quan tâm sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm?

Ngày nay, cùng với sự tiến bộ của y học cũng như sự cởi mở trong suy nghĩ, một số phong tục về kiêng cữ sau sinh đã không còn phù hợp. Tuy nhiên vẫn có nhiều lời khuyên kiêng cữ còn phát huy tác dụng cho đến ngày nay và được các bác sĩ sản khoa công nhận.

Theo giải thích của bác sĩ, ngồi xổm sau sinh có thể dẫn đến nguy cơ sa tử cung (hay còn gọi là sa dạ con). Nguyên nhân là khi mang thai, trọng lượng thai nhi, nhau thai, nước ối sẽ khiến cơ thể mẹ bầu tăng từ 9kg đến 20kg. Lúc này, các dây chằng và cơ vùng chậu sẽ phải giãn ra hết mức để nâng giữ vùng bụng của mẹ.

Sau khi sinh xong, các bộ phận này cần thời gian để hồi phục và co giãn lại như trước. Tư thế ngồi xổm sẽ làm tăng áp lực xuống vùng bụng dưới và sàn chậu, khiến các tạng bên trong dễ sa xuống dưới và lọt ra ngoài.

Như vậy, mẹ tuyệt đối không ngồi xổm sau khi sinh. Ngoài ra, mẹ cũng cần tránh tư thế nửa nằm nửa ngồi. Sản phụ sau sinh tốt nhất là nên nằm khép chân, bắt chân nọ lên chân kia và dành thời gian nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.

Sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm

Mẹ đã biết ngồi xổm sau sinh là việc làm cần kiêng cữ. Vậy sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm? Tốt nhất là mẹ nên đợi sau khi sức khỏe hồi phục bình thường, vết thương đã lành hẳn.

Việc hồi phục sau sinh còn tùy thuộc vào cơ địa, sức đề kháng của từng người, có mẹ khỏe lại rất nhanh, chỉ sau 2-3 tuần, nhưng cũng có mẹ phải sau 1 – 2 tháng mới có thể hồi phục hoàn toàn.

Vì vậy, không có con số thời gian tuyệt đối về việc sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm. Theo thực tế, mẹ cần ít nhất là 2 tuần để vết thương lành lại và các mẹ sinh mổ sẽ có thời gian phục hồi lâu hơn mẹ sinh thường. Tốt nhất, nếu không phải là trường hợp bắt buộc thì mẹ cứ kiêng cữ càng lâu càng tốt.

Một số quan niệm kiêng cữ sau sinh và sự thật

Ngoài câu hỏi sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm, còn rất nhiều quan niệm kiêng cữ sau sinh và mẹ hoang mang không biết có nên áp dụng theo không.

1. Sau sinh không nên tắm gội trong tháng đầu tiên

Mẹ được khuyên rằng nên kiêng cữ việc tắm gội trong tháng đầu tiên sau khi sinh. Tuy nhiên quan niệm này không chính xác. Cơ thể mẹ sau sinh tiết ra nhiều sản dịch, mồ hôi cộng với việc tiết sữa nên nếu không được vệ sinh sạch sẽ có thể dẫn đến nhiễm trùng cho cả mẹ và bé.