Cách ngăn ngừa và làm sạch cao răng tại nhà hiệu quả

Các bác sĩ nha khoa thường khuyến khích lấy cao răng định kỳ để khoang miệng sạch sẽ, loại bỏ mảng bám vôi xấu xí và vụn bẩn thức ăn. Dưới đây là cách làm sạch cao răng tại nhà.

Cao răng là nguyên nhân khiến răng bạn bị ố vàng mất đi độ sáng bóng và khiến bạn mất đi tự tin trong giao tiếp. Để có hàm răng đẹp và nụ cười tỏa sáng thì bạn đừng quên làm sạch cao răng. Chỉ với một số nguyên liệu hết sức gần gũi và tự nhiên cũng có thể giúp bạn làm sạch cao răng tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

Tham khảo thêm: Những mẹo vặt chữa ê buốt răng đơn giản mà vô cùng hiệu nghiệm

1 Cao răng là gì?

Cao răng hay còn gọi là vôi răng là tình trạng mảng bám đã cứng lại trên răng, thường có bề mặt thô và có lỗ li ti. Sự thật là cho dù bạn đã chăm sóc và vệ sinh răng miệng cẩn thận thì khoang miệng bạn vẫn còn tích tụ một số vi khuẩn.

Cao răng là gì?

Các vi khuẩn này kết hợp với protein và thành phần phụ trong thức ăn, tạo thành lớp mảng bám trên các đường viền nướu, lợi hoặc dính vào miếng trám và các công cụ nha khoa như cầu răng, bịt răng… dẫn đến sâu răng.

Vấn đề lớn hơn xảy ra khi các mảng bám này tồn tại lâu dài trên răng và dần trở nên cứng lại, tạo thành cao răng bên dưới và trên viền nướu. Nếu không được loại bỏ sớm dưới sự thực hiện của bác sĩ nha khoa cùng một số công cụ hỗ trợ đặc biệt, có thể gây hại đến sức khỏe của nướu và dẫn đến các bệnh về nướu.

2 Cao răng có hại như thế nào?

Cao răng có thể gây khó khăn cho việc đánh răng hay dùng chỉ nha khoa để làm sạch hoàn toàn vụn thức ăn sót trong kẽ răng, về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng sâu răng, gây bất lợi cho sức khỏe răng miệng.

Cao răng có hại như thế nào?

Nếu không loại bỏ kịp thời, vi khuẩn tích tụ trên cao răng có thể gây kích ứng và tổn thương nướu răng, khiến bạn mắc các bệnh về nướu, nhẹ nhất chính là viêm nướu.

Khi bắt đầu có dấu hiệu về tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể tự điều trị tại nhà bằng cách chải răng, dùng chỉ nha khoa, súc miệng với nước sát khuẩn hằng ngày và vệ sinh răng định kỳ để tránh bệnh tái phát.

3 Cách ngăn ngừa hình thành cao răng

Chải răng thường xuyên

Chải răng thường xuyên

Hãy dùng các loại bàn chải có lông mềm mảnh để chải răng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần chải trong 2 phút. Nếu chải răng quá nhanh, ít hơn 30 giây sẽ không đủ thời gian để làm sạch hoàn toàn vi khuẩn, loại bỏ mảng bám hình thành nên cao răng.

Không chỉ làm sạch các bề mặt bên ngoài mà cả những nơi khó chải như hai bên và đằng sau răng, cả hàm trên và hàm dưới.

Sử dụng bàn chải điện

Sử dụng bàn chải điện

Hiện nay, bàn chải điện đang ngày càng phổ biến, được phê duyệt bởi Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ bởi khả năng loại bỏ mảng bám tốt hơn so với các loại bàn chải thông thường. Tuy nhiên, trước khi quyết định mua, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo đúng chất lượng, tránh hàng giả hàng nhái.

Dùng kem đánh răng có chứa fluoride

Dùng kem đánh răng có chứa fluoride

Những kem đánh răng có chứa fluoride, triclosan là những thành phần tốt cho răng miệng, giúp chống lại vi khuẩn trên mảng bám, sữa chữa những tổn thương ở men răng hiệu quả.

Dùng chỉ nha khoa hằng ngày

Dùng chỉ nha khoa hằng ngày

Chỉ nha khoa sẽ giúp bạn loại bỏ những mảng bám nhỏ, tích tụ ở sâu trong kẽ răng mà khi chải răng không loại bỏ sạch được, ngăn ngừa cao răng hình thành. Việc dùng chỉ nha khoa hằng ngày là điều rất cần thiết.

Dùng nước súc miệng mỗi ngày

Dùng nước súc miệng mỗi ngày

Dùng nước súc miệng mỗi ngày là một cách để giữ gìn vệ sinh răng miệng hiệu quả. Những loại nước súc miệng chuyên dùng sẽ hỗ trợ cho việc tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho răng miệng, giúp răng trắng sáng, hơi thở thơm mát. Tạo thói quen sử dụng nước súc miệng mỗi ngày để tránh các bệnh lý liên quan đến răng miệng.

Thiết lập chế độ ăn uống phù hợp

Thiết lập chế độ ăn uống phù hợp

Có một chế độ ăn uống hợp lí bao giờ cũng tốt cho sức khỏe. Các thực phẩm có chứa đường và tinh bột sẽ được các vi khuẩn trong khoang miệng hấp thu, giải phóng ra một lượng axit gây hại cho răng miệng. Chế độ ăn lành mạnh, điều độ sẽ giúp hạn chế tình trạng này.

Tránh ăn những thức ăn chứa nhiều đường, độ ngọt cao, đồ ăn vặt vì trong đó có hàm lượng đường, tinh bột cao sẽ nuôi những vi khuẩn này sinh sôi, phát triển. Không chỉ thế, nên chải răng ngay sau khi ăn để loại bỏ các mảng bám trên răng miệng.

Không hút thuốc lá

Không hút thuốc lá

Tỉ lệ tích tụ cao răng sẽ cao hơn khi bạn hút hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá. Bạn nên đến phòng khám nha khoa để được các nha sĩ và chuyên gia loại bỏ cao răng, định kỳ thường xuyên 6 tháng một lần để răng miệng sạch sẽ và trắng sáng.

4 Cách làm sạch cao răng tại nhà

Baking soda

Baking Soda là nguyên liệu giúp làm sạch cao răng cực hiệu quả. Cách làm như sau:

Bước 1 Đánh răng sạch sẽ.

Bước 2 Trộn hỗn hợp baking soda với nước theo tỉ lên 1:1.

Bước 3 Bôi hỗn hợp rồi bôi trực tiếp lên răng và nướu.

Bước 4 Dùng bàn chải đánh răng mềm và chà đi chà lại vài phút là những mảng bám cao răng đáng ghét sẽ bị loại bỏ.

Bên cạnh việc trộn baking soda với nước thì bạn có thể trộn baking soda với nước cốt chanh hoặc dâu tây cũng có thể giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu ý chanh có tính axit cao vì vậy chỉ áp dụng 1 tuần 1 lần để không làm hại đến men răng.

Dầu dừa hoặc dầu oliu

Dầu dừa hoặc dầu oliu

Bên cạnh baking soda thì bạn có thể dùng dầu oliu hoặc dầu dừa cũng giúp loại bỏ cao răng đơn giản hiệu quả.

Cách làm:

Bước 1 Bôi dầu oliu hoặc dầu dừa lên răng.

Bước 2 Dùng bàn chải mềm chà đi chà lại trong vài phút.

Bước 3 Súc lại miệng bằng nước sạch.

Với cách này giúp răng bạn trắng sáng tránh được các vấn đề về răng miệng, ngăn ngừa hình thành mảng bám trên răng.

Trà đen

Trà đen

Một trong những công dụng ít ai biết tới của trà đen là dùng để loại bỏ cao răng. Cách thực hiện cực kì đơn giản:

Bước 1Pha trà đen vào một cốc nước nóng.

Bước 2 Chờ đến khi trà nguội, dùng nước trà để súc miệng khoảng 3 – 5 phút.

Bước 3 Súc lại bằng nước sạch.

Florua trong trà đen sẽ giúp ngăn ngừa các mảng bám và các vấn đề về răng miệng khác.

Vỏ chuối

Vỏ chuối

Vỏ chuối mang lại những công dụng không ngờ đến, một trong những công dụng đó là làm sạch cao răng.

Cách làm:

Bước 1 Dùng mặt trong của vỏ chuối tươi chà lên các bề mặt răng.

Bước 2 Làm đều các răng cho đến khi mảng bám bong ra.

Bước 3 Súc miệng lại với nước sạch.

Những mảng bám xung quanh sẽ bị đánh mềm và bị bong ra, màu sắc của răng cũng được cải thiện hiệu quả.

Đường nâu

Đường nâu

Trong đường nâu có chứa nhiều axit amin, axit glycolic, giúp loại sạch những mảng bám, răng trắng sáng trông thấy.

Cách làm:

Bước 1Ngậm 1 muỗng đường nâu vào miệng trong thời gian khoảng 15 – 20 phút cho đến khi đường tan.

Bước 2 Dùng bàn chải đánh lại 2 – 3 phút.

Bước 3 Súc miệng lại bằng nước sạch.

Kiên trì thực hiện 1 – 2 tuần, răng của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mảng bám bị loại bỏ rõ rệt.

Muối và chanh

Muối và chanh

Đây chính là 2 nguyên liệu dễ dàng và nhanh chóng, muối và chanh thường được kết hợp với nhau với các công dụng làm đẹp mà nó mang lại.

Cách làm:

Bước 1 Vắt chanh lấy nước, cho thêm một chút muối vào theo tỉ lệ 1:1, khuấy đều tạo thành hỗn hợp.

Bước 2 Ngậm hỗn hợp từ 2 – 3 phút.

Bước 3 Dùng lưỡi đẩy hỗn hợp khắp các kẽ răng và khoang miệng.

Bước 4 Súc lại bằng nước sạch.

Cách này sẽ giúp hơi thở thơm mát, tránh sâu răng, làm sạch vôi răng.

Giấm ăn

Dùng giấm để lại bỏ cao răng

Giấm vốn có tính axit nhẹ giúp loại bỏ những mảng bám cứng đầu trên răng. Để dùng dấm để loại bỏ cao răng bạn làm như sau:

Bước 1 Trộn hỗn hợp 1 muối: 1 dấm: 1 nước.

Bước 2 Ngậm hỗn hợp này từ 1 – 3 phút.

Bước 3 Dùng bàn chải đánh răng mềm chà đi chà lại trong vài phút.

Với cách này sẽ giúp bạn có hơi thở thơm mát lại loại bỏ sạch cao răng.

Vỏ cam và chanh

Vỏ cam và chanh

Nguyên liệu làm sạch cao răng hiệu quả chắc chắn phải kể đến vỏ cam, chanh.

Cách làm:

Bước 1 Lấy vỏ cam, chanh thái nhỏ, đem phơi khô sau đó tán thành bột nhuyễn.

Bước 2 Lấy bột vỏ cam, chanh đem trộn cùng kem đánh răng sau đó đánh răng.

Bước 3 Súc miệng lại sạch sẽ.

Cách này giúp lấy cao răng hiệu quả, an toàn đồng thời giúp bạn có hơi thở thơm mát.

Bánh mì cháy

Bánh mì cháy

Than hoạt tính có trong bánh mì cháy giúp làm sạch mảng bám, làm trắng răng. Cách làm sạch mảng bám với bánh mì cháy được thực hiện như sau:

Bước 1 Lấy một miếng bánh mì nướng cháy để tạo lớp than bên ngoài.

Bước 2 Cạo lấy lớp than này tán nhỏ.

Bước 3 Trộn chỗ bột than đã cạo được với kem đánh răng.

Bước 4 Đem hỗn hợp bột than cùng kem đánh răng đánh răng hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Lạc sống

Lạc sống

Lạc sống không chỉ giúp quét sạch mảng bám mà còn chứa vitamin D và canxi rất tốt cho xương và răng giúp răng chắc khỏe.

Cách làm:

Bước 1 Chuẩn bị vài hạt lạc sống.

Bước 2 Nhai nát hạt lạc sau đó lấy lạc vụn làm kem đánh răng, sau đó chà đi chà lại nhiều lần.

Bước 3 Đánh lại răng với kem đánh răng để loại bỏ dầu lạc dính trên răng.

Bã mía

Bã mía

Với độ cứng của bã mía sẽ giúp làm bong cao răng cực kỳ nhanh chóng.

Cách làm:

Bước 1 Bạn mua mía về dóc bỏ vỏ sau đó ăn và nhai mía đến khi nó trở thành bã.

Bước 2 Sau khi nhai xong bạn dùng bã mía chà đi chà lại ở các mặt trong, mặt ngoài và kẽ răng, để loại bỏ sạch sẽ mảng bám.

Vôi tôi

Vôi tôi

Vôi tôi không chỉ được sử dụng trong ngành xây dựng mà nó còn được dùng để lấy cao răng hiệu quả.

Cách làm:

Bước 1 Lấy một lượng vôi tôi vừa phải, bào mịn và cho vào một cái chai.

Bước 2 Đổ rượu nguyên chất lên rồi lắc thật đều cho đến khi thấy dung dịch trong chai chuyển thành màu trắng hơi bạc bạc.

Bước 3 Dùng dung dịch này để xúc miệng trong khoảng 10 – 15 phút vào mỗi buổi sáng khi thức giấc.

Bước 4 Đánh lại răng bằng kem đánh răng.

Chỉ sau vài lần thực hiện cách này bạn sẽ thấy cao răng sẽ dần mất đi.

5 Lưu ý khi làm sạch cao răng tại nhà

Lưu ý khi làm sạch cao răng tại nhà

Làm sạch cao răng tại nhà tiện lợi, nhanh chóng nhưng cũng chỉ hiệu quả với những vết bám của vôi chưa chặt vào răng gây ố vàng, dưới đây là những lưu ý khi làm sạch cao răng tại nhà:

• Thực hiện đúng quy trình, sai cách có thể dẫn đến viêm nướu, mòn men răng, viêm nha chu, răng bị ê buốt,…
• Các phương pháp làm sạch cao răng tại nhà không thể làm sạch hết vôi răng ở sâu bên trong các răng hàm, nên tìm phòng nha khoa uy tín để việc này được thực hiện chuyên sâu hơn.
• Sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng để không làm giảm chất lượng men răng khi cạo vôi.

Trên đây là cách ngăn ngừa và làm sạch cao răng tại nhà hiệu quả mà Bách hóa XANH tổng hợp. Hy vọng sẽ hữu ích với bạn. Hãy chia sẻ bài viết đến mọi người xung quanh nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Đặt mua kem đánh răng giúp bảo vệ răng của bạn tốt hơn tại Bách Hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH