Có nên gội đầu sau khi xông hơi

1. Sau khi xông hơi xong có nên tắm không?

Xông hơi xong có nên tắm là thắc mắc của nhiều người trong quá trình xông hơi. Câu trả lời cho câu hỏi này chính là không nên! Bởi theo các chuyên gia dù cho tắm bằng nước ấm hay nước lạnh cũng đều gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe, do đó, tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi xong.

Sau khi xông hơi xong, cơ thể thanh khiết nhờ tiết ra mồ hôi, các lỗ chân lông từ đó cũng giãn nở nên rất dễ hấp thụ nước và dẫn đến triệu chứng cảm lạnh.

Việc tắm ngay sau khi xông hơi làm các lỗ chân lông co lại, khí huyết tắc nghẽn, giữ nước sẽ khiến cơ thể trở nên khó chịu và đau nhức. Ngoài bệnh cảm cúm còn có thể gây ra các bệnh nhiễm khuẩn, làm tổn thương phổi và quá trình tiêu hóa. Như vây, để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, bạn nên tắm trước khi xông hơi.

Tại sao sau khi xông hơi không được tắm nước ấm hoặc nước lạnh? Bởi nếu tắm nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông tiếp tục giãn ra sẽ làm mất thêm dương khí của cơ thể, không có lợi cho sức khỏe. Nếu tắm nước lạnh, hàn tà thừa cơ xâm nhập qua tấu rất dễ phát sinh cảm mạo phong hàn.

Sau khi xông hơi bao lâu thì tắm? Nếu muốn tắm sau khi xông hơi, bạn phải ngồi nghỉ ngơi ít nhất là 6 tiếng để cơ thể điều hòa ổn định lại.

Xông hơi xong có nên gội đầu không? Đối với da đầu cũng tương tự như vậy, việc xông hơi khiến lỗ chân tóc giãn nở. Vì thế, nếu bạn xông hơi xong gội đầu ngay lập tức, hàn khí có cơ hội xâm nhập. Bạn có thể gặp các tình trạng đau đầu, tắc nghẽn mạch máu… Vì thế, bạn nên nghỉ ngơi để cơ thể trở về nhiệt độ thường. Sau khoảng 6 tiếng, bạn nên gội đầu, tắm.

Xông hơi xong có nên ngồi quạt? Sau khi xông hơi, bạn không nên nằm máy lạnh, hoặc ngồi quạt điện mạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh gió lùa khiến cơ thể bị ốm, cảm lạnh.

2. Nên làm gì sau khi xông hơi?

Xông hơi giúp ta đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể, làm ấm cơ thể mang lại một làn da mịn màng, tinh thần nhẹ nhõm, thoải mái hơn hẳn.

Chính vì những lợi ích hấp dẫn mà nhiều người không để ý đến quy trình thực hiện đúng cách, tắm ngay sau khi xông hơi dẫn đến nhiều tác hại khó lường cho bản thân.

Vậy chúng ta sau khi xông hơi xong nên làm gì? Dưới đây là một số chú ý quan trọng mà bạn nên biết sau khi ra khỏi phòng xông hơi:

• Lau khô người bằng khăn bông mềm.
• Thay quần áo đã được giặt sạch, không nên mặc lại đồ cũ vừa thay ra.
• Tìm nơi thoáng đãng, không có gió để ngồi nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể.
• Dùng một tách trà ấm (trà gừng) hoặc đồ ăn nhẹ như cháo để bổ sung lại năng lượng đã tiêu hao trong quá trình xông hơi.
• Tuyệt đối uống nước lạnh sau khi xông hơi hoặc các loại nước có chứa cồn, ga.
• Lúc này thể trạng đang cần thời gian nghỉ ngơi để phục hồi lại nên không được hoạt động quá mạnh.
• Massage nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể.

Trên đây là toàn bộ thông tin thật sự rất hữu ích để giúp bạn giải đáp thắc mắc xông hơi xong có nên tắm? Hy vọng qua bài viết này giúp bạn có một cái nhìn sâu hơn về xông hơi đúng cách và chăm lo sức khỏe bản thân một cách chu toàn nhất.

Sử dụng và lắp đặt phòng xông hơi là một ý tưởng hoàn toàn đúng đắn cho không gian phòng tắm. Bởi phòng xông hơi vừa giúp nâng tầm giá trị cho căn phòng vừa mang lại những lợi ích tuyệt vời, an toàn cho sức khỏe. Đây là một sản phẩm rất đáng trải nghiệm và tin tưởng lựa chọn.

Hợp Phát Sauna – Đơn vị chuyên phân phối các sản phẩm phòng xông hơi, máy xông hơi, bồn tắm massage, bể bơi SPA cao cấp. Mọi câu hỏi của các bạn có liên quan đến các sản phẩm của chúng tôi vui lòng gọi điện đến hotline 0983 989 885 để được hỗ trợ miễn phí.