Giải đáp: Trước và sau tiêm vaccine Covid kiêng gì? | Medlatec

Tiêm vaccine là biện pháp hữu hiệu giúp bạn phòng ngừa virus SARS-CoV-2. Vậy, trước và sau tiêm vaccine Covid kiêng gì để mang lại hiệu quả tốt? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được những việc mình nên, không nên làm trước và sau khi tiêm.

10/02/2022 | Vắc xin covid loại nào hiệu quả và một số lưu ý quan trọng24/01/2022 | Tải về mẫu phiếu khám sàng lọc trước tiêm chủng ngừa Covid-1924/01/2022 | Quy trình khám sàng lọc trước tiêm chủng Covid như thế nào?

1. Vaccine Covid-19 là gì?

Vaccine Covid-19 là vaccine có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh kháng thể chống lại virus SARS-CoV-2, nhằm mục đích ngăn ngừa và làm chậm quá trình lây lan dịch bệnh trong cộng đồng.

Trước khi đưa vào sử dụng, bất kỳ loại vaccine Covid nào cũng phải trải qua quá trình thử nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt. Đồng thời, chúng còn phải được phê duyệt bởi Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ, được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cấp phép đưa vào danh sách sử dụng khẩn cấp. Do đó, tất cả vaccine Covid-19 đều được kiểm chứng an toàn đối với sức khỏe.

Hiện nay nước ta sử dụng nhiều loại vaccine phòng chống Covid-19, điển hình như: AstraZeneca, Sputnik, Moderna, Pfizer – BioNTech, Vero Cell,… Để tạo ra phản ứng miễn dịch, mỗi loại sẽ được sản xuất theo một cơ chế riêng.

Sau khi tiêm vaccine Covid, cơ thể bạn sẽ xuất hiện một số tác dụng phụ không mong muốn như: đau chỗ tiêm, sốt, mỏi cơ,… Mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau, những triệu chứng từ mức độ nhẹ đến trung bình sẽ tự biến mất sau vài ngày.

Vaccine Covid-19 có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh kháng thể chống lại virus SARS-CoV-2

2. Nên làm gì trước khi tiêm vaccine Covid

Trước khi quan tâm đến vấn đề sau tiêm vaccine Covid kiêng gì, bạn nên chuẩn bị kỹ càng để quá trình thực hiện diễn ra nhanh chóng, không có sự cố ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dưới đây là một số điều bạn nên làm trước khi thực hiện tiêm vaccine:

• Trước khi đến địa điểm tiêm phòng bạn nên chuẩn bị đầy đủ giấy tờ tùy thân như: thẻ căn cước công dân, chứng minh thư, thẻ bảo hiểm y tế, sổ khám bệnh, đơn thuốc, giấy hẹn tiêm vaccine,…

• Ăn uống đầy đủ, nên ăn những món dễ tiêu, thực phẩm giàu protein và chất béo tốt cho cơ thể.

• Uống nhiều nước có tác dụng giúp mạch máu lưu thông, đồng thời cung cấp đủ oxy đến tế bào.

• Đêm trước khi tiêm vaccine bạn nên ngủ sớm, không nên thức quá khuya để một tinh thần luôn thoải mái.

• Khai báo y tế theo quy định, chuẩn bị nước rửa tay, khẩu trang, cần tuân thủ thông điệp 5K khi đến chỗ tiêm.

• Nhận phiếu sàng lọc, điền chính xác thông tin, đồng thời chủ động nói với cán bộ y tế về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh, tiền sử dị ứng, liệu trình sử dụng thuốc, có đang ở giai đoạn mang thai hay là không,…

• Tiến hành khám sức khỏe, đo thân nhiệt, huyết áp trước khi tiêm.

Đêm trước khi tiêm vaccine bạn nên ngủ sớm, không nên thức quá khuya để có tinh thần thoải mái

3. Sau tiêm vaccine Covid kiêng gì?

Ngay sau khi tiêm vaccine Covid bạn nên ở lại chỗ tiêm khoảng 30 phút để cán bộ y tế theo dõi và có biện pháp xử lý kịp thời nếu xảy ra tình trạng sốc phản vệ.

Khi về đến nhà, bạn cũng nên tự theo dõi sức khỏe của mình trong vòng 24 giờ đến 3 tuần sau đó. Nếu xuất hiện triệu chứng tím tái, sốt cao không hạ, khó thở,… bạn nên đến nhanh chóng đến cơ sở y tế để được chữa trị sớm.

Đồng thời để phát huy hiệu quả của vaccine, vậy sau tiêm vaccine Covid kiêng gì? Dưới đây là một số lưu ý mà bạn nên nắm vững để xây dựng lối sống lành mạnh, phù hợp với sau khi thực hiện tiêm chủng.

Không sử dụng rượu bia, chất kích thích:

Sau tiêm vaccine Covid kiêng gì, rượu bia, chất kích thích là những thứ mà bạn nên tránh xa hoàn toàn sau khoảng 5 – 7 ngày. Bởi chúng có thể khiến các phản ứng phụ trở nặng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Đồng thời, rượu bia, chất kích thích đều là những gây hại cho cơ thể, làm suy giảm sức đề kháng. Do đó, sau khi tiêm phòng bạn không nên sử dụng rượu bia khi cơ thể đang ở giai đoạn nhạy cảm.

Sau khi tiêm phòng – trong khoảng thời gian nhạy cảm này bạn không nên sử dụng rượu bia

Không vận động mạnh:

Sau khi tiêm vaccine bạn sẽ thường cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Lúc này bạn cần nghỉ ngơi nhiều và tránh làm những công việc nặng nhọc. Tốt nhất, bạn nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng, đi bộ,… để thúc đẩy mạch máu lưu thông.

Đồng thời để hệ miễn dịch hoạt động tốt, bạn nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái vui vẻ, tránh căng thẳng quá mức.

Không ăn đồ chiên rán, dầu mỡ:

Thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán thường chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe. Đồng thời những món ăn này còn làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể. Sau tiêm vaccine Covid kiêng gì, chắc chắn những thực phẩm chứa chất béo bão hòa sẽ luôn nằm trong danh sách hạn chế.

Thay vào đó, bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống những thực phẩm có tác dụng kháng viêm, giàu chất chống oxy hóa như: các loại rau màu xanh đậm, thịt gà, trứng, cá béo, cam quýt, hạnh nhân,…

Sau tiêm vaccine Covid kiêng gì, chắc chắn những thực phẩm chứa chất béo bão hòa sẽ luôn nằm trong danh sách hạn chế

Không tự ý dùng thuốc để giảm đau:

Nếu bị đau tại chỗ tiêm thì bạn nên dùng khăn sạch, mát để đắp lên, tuyệt đối không sờ, ép, hoặc dùng bất kỳ vật gì để chà xát. Đặc biệt, bạn không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, kháng sinh,… để hạn chế tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Bạn không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, kháng sinh,… để hạn chế tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ về sau tiêm vaccine Covid kiêng gì sẽ giúp ích cho bạn trong suốt quá trình tiêm phòng. Để giảm thiểu tác dụng phụ, bạn nên ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi vận động hợp lý.

Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc gặp phải vấn đề về sức khỏe sau khi tiêm, bạn hãy gọi đến 1900 56 56 56 để nhận hỗ trợ kịp thời từ các bác sĩ – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.