7 cách trị sổ mũi tại nhà nhanh chóng, hiệu quả bất ngờ, bạn đã biết

4. Tắm với nước ấm để chữa sổ mũi

Một trong những cách trị số mũi tại nhà khiến xoang mũi dễ chịu là tắm bằng nước ấm. Cũng giống như việc uống trà nóng hoặc xông hơi, tắm với nước ấm là để hít thở hơi nước ấm trong khi tắm, giúp thông mũi và giảm sổ mũi. Khi tắm, bạn nên để cho những tia nước ấm nóng từ vòi sen phun trực tiếp vào mặt trên vùng xoang mũi để tăng thêm tác dụng.

Việc tắm bằng nước ấm cũng giúp cho bạn thư giãn, xua tan đi những ê ẩm và mệt mỏi do cảm cúm gây ra. Nhớ lau sạch người sau khi tắm để tránh bị nhiễm lạnh.

5. Cách trị sổ mũi tại nhà: Rửa mũi

Sử dụng dụng cụ rửa mũi là cách trị sổ mũi tại nhà khá phổ biến hiện nay vì nó hiệu quả và thuận tiện. Dụng cụ rửa mũi rất đa dạng, thường thấy là những bình nhỏ có vòi dẫn nước. Bạn rót dung dịch nước muối hoặc pha gói bột muối chuyên dụng vào bình. Sau đó, nghiêng đầu, đặt vòi vào một bên mũi cho nước muối chảy vào từ từ và thoát ra ngoài qua bên mũi còn lại. Thao tác này sẽ giúp bạn rửa sạch mũi xoang khá dễ dàng.

Dụng cụ rửa mũi và bột rửa chuyên dùng có bán ở hiệu thuốc Tây hoặc các cửa hàng bán dụng cụ y khoa. Khi sử dụng bình rửa mũi, bạn hãy làm theo hướng dẫn có trong hộp dụng cụ. Nếu sử dụng sai cách thì hiệu quả sẽ kém, thậm chí gây thêm tổn thương cho niêm mạc mũi và dẫn đến nhiễm trùng mũi, nhiễm trùng xoang.

6. Ăn đồ cay để trị sổ mũi – Cách trị sổ mũi tại nhà “độc lạ” mà hiệu quả

Cách trị sổ mũi tại nhà bằng thức ăn cay thoạt nghe có vẻ “kỳ kỳ”, nhưng tuyệt nhiên đây không phải trò đùa kiểu “cá tháng Tư”. Bình thường, khi ăn phải đồ quá cay, nhất là đối với những người không phải tín đồ của “7 cấp độ” thì việc bị cay “xộc lên cả mũi” sẽ khiến cho nước mắt, nước mũi chảy ròng ròng, mặc dù trước đó, mọi thứ đều “khô rang”.

Khi bị hơi cay kích thích, niêm mạc sẽ “chảy nước”, đó là phản ứng tiết dịch rất bình thường để bảo vệ trước những tác nhân lý hóa xâm nhập. Với người đang bị sổ mũi, việc ăn cay dường như có tác dụng theo kiểu “giương đông, kích tây”. Khi miệng lưỡi bị cay thì cảm giác ở đó sẽ chiếm ưu thế và những kích thích ở nơi khác sẽ bị lu mờ, bao gồm cả kích thích gây sung huyết và tiết dịch ở mũi, vì thế nó làm giảm nghẹt mũi và sổ mũi.

Nếu bạn chưa quen ăn cay, hãy thử một chút và nếu không thích vị cay nồng của ớt, hãy thử thay bằng tiêu, wasabi, cải ngựa hoặc gừng. Những loại gia vị này không những giúp rút ngắn thời gian bị sổ mũi mà còn tạo cảm giác ấm nóng cho cơ thể, thúc đẩy sự bình phục. Mặc dù đây là cách trị sổ mũi tại nhà hiệu quả đã được nhiều người tán thành, nhưng cần lưu ý rằng, nếu “lạm dụng” và “quá liều” cách chữa sổ mũi này sẽ làm miệng lưỡi bị bỏng rát, nóng bừng mặt và ù tai. Việc dùng nước sẽ không giúp được gì nhiều, chỉ có uống sữa mới có thể “chữa cháy” trong trường hợp này.

7. Dùng capsaicin

Một trong những cách trị sổ mũi tại nhà đôi khi được các bác sĩ đề xuất là dùng capsaicin. Capsaicin là chất làm cho ớt có vị cay. Tinh chất của nó được liệt vào loại “độc dược”. Ngoài nhiều tính năng như kháng khuẩn, làm lưu thông máu, tiêu mỡ, giảm đau, kháng viêm, chống ô xy hóa capsaicin còn có tác dụng kháng ung thư. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các chuyên gia sức khỏe có thể gợi ý bạn dùng capsaicin để trị chảy nước mũi tại nhà bằng cách áp nó lên mũi. Bạn nên đến bác sĩ để được hướng dẫn sử dụng capsaicin sao cho đúng. Cách này chỉ nên được áp dụng sau cùng nếu những cách khác ít tác dụng.

Tóm lại, có nhiều cách trị sổ mũi tại nhà có thể mang lại hiệu quả mà bạn nên thử. Tuy nhiên, đa phần những cách chữa sổ mũi đó chỉ giúp tạm thời làm giảm triệu chứng mà không có khả năng chữa tận gốc nguyên nhân. Bạn cần được bác sĩ thăm khám nếu sổ mũi dai dẳng, dịch mũi có màu… hoặc giả như sổ mũi đã giảm nhưng các triệu chứng đi kèm khác không được cải thiện. Lưu ý, trong mùa dịch COVID-19 diễn biến phức tạp như hiện nay, chúng ta không nên hỉ mũi bừa bãi. Nên lau dịch mũi bằng khăn dùng một lần rồi bỏ vào nơi quy định, tránh để dịch mũi dây ra tay, rửa tay sạch sẽ. Ngoài ra, bạn cần che mũi bằng khuỷu tay khi ho, hắt xì và nghiêm túc tuân thủ quy định “5K”.