Cách thay băng vệ sinh khi ở trường – Tài Liệu Điện Tử

Kinh nguyệt có thể xuất hiện lần đầu tiên ở các bạn nữ độ tuổi cấp 2. Việc vừa phải lên lớp vừa phải đối mặt với những vấn đề trong ngày “đèn đỏ” có thể khiến các bạn bối rối, mang tâm lý lo âu, ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập. Bài viết sau sẽ chia sẻ cách thay băng vệ sinh khi ở trường sao cho thuận tiện, gọn gàng, tránh cho bạn gái những khó xử không mong muốn. Lưu ý 6 bước giúp các bạn học sinh thay băng tại trường:

• Khi kinh nguyệt xuất hiện lần đầu tiên khi bạn đang ở trường
• Khi bạn phải ở trường cả ngày
• Khi bạn phải thay băng vệ sinh vào giữa buổi học

Những lưu ý khi thay băng vệ sinh ở trường

1. Chuẩn bị sẵn băng vệ sinh khi gần đến ngày “đèn đỏ”

Nếu đã có kinh nguyệt nhiều lần và bạn nghĩ rằng hôm đó sẽ “đến ngày”, bạn cần chuẩn bị sẵn vài miếng BVS trong cặp để không bị bất ngờ. Như vậy, bạn sẽ luôn luôn trong tư thế sẵn sàng và còn có thể giúp đỡ các bạn gái khác.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý cất BVS ở những vị trí khó phát hiện như ngăn kéo nhỏ bên trong cặp hoặc dùng 1 cái túi nhỏ riêng biệt để cất BVS. Nếu có ngăn tủ riêng ở trường, bạn có thể sử dụng. Đây cũng là nơi thích hợp để bạn cất các sản phẩm vệ sinh cả năm thay vì phải đem đến trường mỗi tháng.

2. Vào nhà vệ sinh ngay khi có “dấu hiệu”

Ngay khi nghi ngờ kinh nguyệt xuất hiện, bạn hãy kín đáo xin phép giáo viên đi vệ sinh để có không gian riêng tư để xử lý tình huống và tìm vật dụng cần thiết.

Nếu đột nhiên có kinh nguyệt mà không có băng vệ sinh, bạn hãy hỏi bạn bè xem họ có băng vệ sinh hay không. Nếu bạn bè không có, bạn hãy thử đến phòng y tế của trường để xin băng vệ sinh, hoặc nhờ họ gọi điện cho mẹ bạn nếu bạn thực sự cần giúp đỡ.

3. Quấn áo khoác ngoài quanh eo nếu cần

Nếu bạn nghi ngờ chất dịch có thể thấm qua lớp quần áo bên ngoài, hãy quấn 1 chiếc áo khoác quanh eo. Như vậy bạn có thể che được những vết bẩn cho đến khi có cơ hội để thay.

Tốt nhất nên chuẩn bị một chiếc quần lót và quần mặc ngoài khi gần đến ngày ấy. Việc chuẩn bị những trang phục này trong trường hợp khẩn cấp sẽ giúp bạn khỏi phải lo lắng về việc rò rỉ nữa.

4. Vứt băng vệ sinh đúng cách

Ở những lần đầu gặp “đèn đỏ” bạn có thể sẽ cảm thấy lúng túng trong việc vệ sinh. Khi đang ở trường, bạn cần đảm bảo vứt băng vệ sinh cho đúng cách. Không vứt vào bồn cầu. Ngay cả khi vứt vào thùng rác, bạn cũng nên gói trong bao của nó hoặc trong giấy vệ sinh để không dây vào thành của thùng rác.

5. Luôn nhớ rửa tay sau khi thay băng vệ sinh.

6. Sử dụng những thực phẩm chức năng hỗ trợ, điều hòa kinh nguyệt

“Ngày ấy” là vấn đề gặp ở tất cả các phụ nữ nên bạn không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt gặp vấn đề như ra không đều, khoảng cách giữa 2 kì kinh quá dài hoặc quá ít, số ngày bị quá lâu hoặc quá ngắn, hoặc bạn cảm giác mệt mỏi, đau bụng vào những ngày “đèn đỏ” thì có thể cân nhắc sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo mộc để làm giảm các triệu chứng này.

Song Phụng Điều Kinh là một sản phẩm được các chị em phụ nữ tin dùng trong nhiều năm vì khả năng điều kinh, bổ huyết, giảm cảm giác mệt mỏi, đau bụng mỗi khi hành kinh.

Sản phẩm có thành phần chính là Ích mẫu, một loại thảo dược đã được sử dụng lâu đời trong Đông y, được mệnh danh là bạn đồng hành của chị em phụ nữ, có tác dụng điều hoà kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, rong kinh, giúp co tử cung sau khi sinh.

Ngoài ra, Song Phụng Điều Kinh còn được tổng hợp từ những dược thảo tinh khiết và có lợi cho sức khỏe như Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Đẳng sâm, Thục địa… Điểm đặc biệt của những dược thảo thiên nhiên là khả năng nuôi dưỡng thân thể một cách tự nhiên và an toàn. Do đó, sử dụng sản phẩm Song Phụng Điều Kinh đúng chỉ định trong thời gian dài sẽ không gây ra tác dụng phụ. Đối với các bạn nữ sinh ngoài cách thay băng vệ sinh khi ở trường nếu uống Song Phụng Điều Kinh ngay từ đầu sẽ có được một kì kinh ổn định mà không có bất kì trở ngại nào.