Giải đáp: Làm thế nào để có bàn tay đẹp?

Làm thế nào để sở hữu một đôi bàn tay đẹp vừa dài vừa thon lại vừa trắng nõn nà là điều mà các chị em đặc biệt quan tâm. Để giúp phái đẹp giải đáp vấn đề này, bài chia sẻ hôm nay, Toshiko sẽ bật mí một số bí quyết được nhiều người áp dụng và thành công. Nếu bạn quan tâm, hãy theo dõi cùng chúng tôi nhé!

Làm thế nào để có bàn tay đẹp?

Cũng giống như việc cải thiện vóc dáng, muốn sở hữu một đôi bàn tay đẹp, bạn cần phải kết hợp thực hiện nhiều cách thức chăm sóc và tác động khác nhau. Cụ thể, cách để có bàn tay đẹp như sau:

Dùng dưỡng ẩm cho da tay

Hãy thiết lập thói quen dùng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa tay, đây là cách làm lòng bàn tay mềm mịn đầu tiên nên vô cùng cần thiết. Vào mùa hè, hãy dùng loại dưỡng ẩm nhẹ không dầu. Ngược lại, mùa đông nên dùng chế phẩm dạng mỡ. Khi thời tiết lạnh, da có xu hướng khô hơn và bạn cần loại dưỡng ẩm mạnh hơn là cách làm lòng bàn tay mềm mịn mỗi ngày.

Ngoài ra, mang kem dưỡng ẩm của bạn bên người để sẵn sàng làm mềm đôi tay của bạn là bí quyết có bàn tay đẹp không phải ai cũng để ý. Bạn có thể dùng lặp lại vài ba lần một ngày để đạt hiệu quả tối đa.

Dùng kem chống nắng cho da tay

Không chỉ mặt mà body cũng cần phải được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời, đặc biệt nếu bạn muốn có bàn tay đẹp thì không thể bỏ qua bước này.

Kem chống nắng giúp giảm tối đa tác động của tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời đến da tay. Kem chống nắng sẽ hạn chế được việc tăng sắc tố da tay cũng như lão hóa da tay sớm. Bạn có thể chọn loại kem vừa có tác dụng dưỡng ẩm vừa có tác dụng chống nắng để chăm sóc da tay một cách hoàn hảo.

Chăm rửa tay

Rửa tay thường xuyên vừa đảm bảo vệ sinh lại giúp bạn có một đôi bàn tay trắng sạch. Tuy nhiên hãy nhớ rửa trong nước ấm quanh năm vì nước quá nóng hoặc quá lạnh làm tổn thương da. Hãy chọn loại dầu dùng riêng cho rửa tay, bởi nó có độ sạch vừa đủ cũng như an toàn cho da tay.

Bỏ thói quen xấu

Một việc mà rất nhiều người đã từng làm hoặc vẫn làm là vặn bẻ tay. Bẻ ngón tay phát ra tiếng kêu răng rắc và bạn cho rằng đôi tay được thư giãn và đỡ mỏi hơn. Song điều này lại cực kỳ sai lầm. Những thói quen này gây phì đại xương quanh khớp, khiến khớp giữa các đốt to bè ra, gây mất thẩm mỹ. Thậm chí, đây còn là nguyên nhân làm mòn mặt khớp, gây ra các bệnh thoái hóa khớp và tổn thương về sau.

Tẩy da chết cho tay

Giống như với mặt, một tuần hai lần, cách có bàn tay đẹp là bạn cần tẩy tế bào chết da tay hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn các loại kem chuyên dụng hoặc tự tẩy da chết cho tay tại nhà bằng hỗn hợp tự làm như: dùng một muỗng đường và một muỗng dầu ô liu, trộn với một nửa muỗng nước chanh.

Massage tay

Massage đôi tay vào mỗi tối ít nhất năm phút để chất làm ẩm được hấp thụ tối đa. Khi đôi tay quá thô ráp, bạn có thể trộn kem dưỡng ẩm của bạn với một ít Vaseline, sẽ tốt hơn để dưỡng ẩm suốt đêm cho đôi tay của bạn đấy.

Bảo vệ tay

Khi bạn rửa bát, làm vườn hay cầm nắm vật mà có thể động đến chất hóa học, dầu mỡ, chất bẩn, hãy dùng găng tay để bảo vệ bàn tay của bạn. Dùng găng tay khi chế biến đồ ăn vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm mà vừa là bí quyết có bàn tay đẹp.

Bên cạnh đó, lớp ngoài cùng của da là lớp sừng. Lớp này thay đổi mỗi 3-4 tuần và là lớp bảo vệ toàn bộ da. Dùng loại kem chất lượng tốt hoặc dầu để ngăn chặn lớp sừng bị khô hoặc bong tróc. Thoa vài giọt glycerine để qua đêm ít nhất hai lần mỗi tuần và rửa bằng nước ấm khi ngủ dậy để có một đôi tay thật mềm mại.

Chế độ ăn lành mạnh

Protein, vitamin B, vitamin E là một phần rất cần thiết cho thực đơn của bạn hằng ngày để giữ đôi tay mềm mại, thon tròn và móng thật khỏe. Bạn nên xây dựng chế độ ăn healthy với ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, giảm bớt đường nhanh như kẹo bánh, nước giải khát. Nếu làm được điều này, không chỉ đôi tay bạn đẹp hơn mà toàn cơ thể cũng sẽ tươi tắn hơn nhiều đấy.

Đôi bàn tay không chỉ đơn thuần phục vụ chức năng mà còn thể hiện tính cách của bản thân bạn trong đó. Hãy chăm sóc thật yêu thương bàn tay của bạn để có thể mỉm cười khi ngắm bàn tay của mình nhé.

Tập thể dục cho tay

Làm sao để có bàn tay đẹp? Để giảm lượng mỡ thừa ở ngón tay, một cách đơn giản là tập thể dục cho ngón tay. Bạn có thể thử một vài bài tập cho ngón tay như sau:

Vuốt ngón tay

Hướng dẫn chi tiết:

• Xòe bàn tay trái, tách rộng 5 ngón tay ra.
• Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay phải rồi cầm lấy từng ngón tay của tay trái và vuốt nhẹ từ gốc ngón tay đến đầu ngón tay.
• Khi vuốt cần chậm rãi và ép lực vừa đủ vào ngón tay.
• Lặp lại mỗi ngón tay 2 lần, sau đó đổi sang tay còn lại và lặp lại bài tập.

Duỗi ngón tay

Động tác duỗi ngón tay có tác dụng giảm đau và cải thiện tầm vận động của tay bạn. Cách thực hiện như sau:

• Đặt lòng bàn tay của bạn úp lên bàn hay một mặt phẳng nào đó.
• Nhẹ nhàng duỗi thẳng tất cả các ngón tay hết mức có thể.
• Giữ nguyên tư thế này trong 30 – 60 giây, sau đó thả ra.
• Thực hiện tương tự với tay còn lại, mỗi tay ít nhất 4 lần.

Véo mạnh

Đây là bài tập giúp làm tăng sức mạnh các cơ của các ngón tay. Đặc biệt là ngón cái. Nó có thể giúp bạn xoay chìa khóa, mở gói thực phẩm dễ dàng hơn. Cách thực hiện như sau:

• Véo một quả bóng mềm hoặc miếng xốp bằng ngón tay cái và ngón tay trỏ của bạn.
• Giữ nguyên tư thế này trong 30 – 60 giây.
• Lặp lại hành động 10 – 15 lần với mỗi tay, 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần cách nhau 48 tiếng.

Lưu ý: Động tác này chống chỉ định đối với những người có vấn đề về khớp ngón tay cái.

Đan tay

Thực hiện cụ thể như sau:

• Xòe rộng hai bàn tay rồi đan các ngón tay vào nhau.
• Cổ tay hơi gập xuống để các ngón tay đặt nằm xuống trên mu bàn tay.
• Hơi kẹp chặt các ngón tay lại và từ từ kéo tách rời hai tay. Lưu ý các ngón tay phải cảm nhận được lực ép vừa phải.
• Sau khi 2 bàn tay tách rời ra thì lại đan tay vào nhau và lặp lại động tác.

Mở rộng ngón tay cái

Động tác này có tác dụng tăng sức mạnh cho các cơ ngón cái. Từ đó nó có thể giúp bạn cầm nắm và nâng các đồ vật nặng tốt hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Đặt một bàn tay úp lên bàn hoặc một mặt phẳng khác.
• Quấn một băng cao su quanh lần lượt các đốt cuối của các ngón tay.
• Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay cái ra xa các ngón tay khác hết mức có thể.
• Giữ nguyên tư thế này trong vòng 30 – 60 giây, sau đó quay trở lại tư thế ban đầu.
• Lặp lại động tác này từ 10 – 15 lần ở mỗi bàn tay, 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần tập cách nhau 48 tiếng.

Nắm chặt

Bạn có thể thực hiện bài tập ngón tay này mọi lúc mọi nơi bằng cách nằm và giữ bất cứ vật nào có hình cầu.

Cách thực hiện như sau:

• Giữ một quả bóng mềm trong lòng bàn tay của bạn, bóp mạnh nó hết sức có thể.
• Giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi thả ra.
• Lặp lại 10 – 15 lần với mỗi tay.
• Thực hiện bài tập cơ ngón tay này từ 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần cách nhau 48 tiếng, chống chỉ định đối với những người có vấn đề về khớp ngón tay cái.

Kết luận

Để có một bàn tay đẹp cần phải có thời gian chăm sóc và tập luyện cho da tay và các ngón tay. Nếu bạn không thể giữ gìn từ nhỏ, thì ngay bây giờ có thể áp dụng những bí quyết mà Toshiko chia sẻ ở trên để có một đôi tay thon dài và mềm mại nhé!

Ngoài mẹo chăm sóc da tay, Toshiko còn chia sẻ nhiều bí quyết chăm sóc da mặt và cải thiện vóc dáng cực thú vị. Bạn có thể tham khảo thêm trên website của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích. Nếu có nhu cầu tìm hiểu và lựa chọn thiết bị thể thao tại nhà hay ghế massage toàn thân… bạn có thể liên hệ 1900 1891 hoặc đến trực tiếp hệ thống showroom của Toshiko để được hỗ trợ tư vấn nhé!