Cách chăm sóc da tại nhà hiệu quả

Bài viết này Đẳng cấp phái đẹp sẽ chia sẻ cho chị em một vài bí kíp chăm sóc da tại nhà. Và một vài mẹo nhỏ để có một khuôn mặt như ý. Chị em cùng theo dõi nhé.

Bí kíp để có được làn da sáng đẹp ngay tại nhà.

Chăm sóc da tại nhà bắt đầu với bước làm sạch

“Dù bạn có thuộc loại da nào, bước quan trọng đầu tiên vẫn là làm sạch. Đây là bước đệm để các bước sau phát huy được tối đa hiệu quả”; Chuyên gia chăm sóc da mặt Joanna Vargas, người có thẩm mỹ viện ở Los Angeles và New York cho biết.

Chuyên gia thẩm mỹ Georgia Louise cũng khuyên rằng để làm sạch da tốt nhất, bạn hãy áp dụng phương pháp làm sạch kép với tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với loại da.

Vargas nói: “Các loại làm sạch dạng kem thường dịu nhẹ; nên sẽ đặc biệt thích hợp cho những ai có làn da nhạy cảm. Sữa rửa mặt dạng gel tạo bọt dành cho da dầu giúp làm sạch sâu lỗ chân lông”.

Louise bổ sung thêm: “Trong lúc dùng sữa rửa mặt, bạn nên massage tập trung vào những vùng da thường xuyên tiết dầu. Lưu ý là không được bỏ qua ngóc ngách nào trên da.”

Rửa mặt đúng cách.

Hãy tưởng tượng mặt của mình giống như cái nhà vậy. Nhà càng chăm chút dọn dẹp thì ngôi nhà càng sạch sẽ gọn gàng và sáng bóng. Da mặt cũng vậy nếu như không được chăm sóc kĩ lưỡng. Thì đương nhiên da của bạn sẽ xạm, nám, mụn nhọt, và trở nên vô cùng xấu xí. Việc vệ sinh da không đúng cách chính là nguyên nhân gây ra mụn đầu đen, mụn bọc, mụn ẩn,…Chính vì vậy việc rửa mặt đúng cách là bước đầu tiên để chăm sóc da được đẹp.

Rửa mặt sạch với nước và sữa rửa mặt.

Vậy làm thế nào để rửa mặt đúng cách.?

Sữa rửa mặt đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Là nhân tố rất quan trọng đối với làn da của mình để không gây tác dụng phụ cho da.

Trước khi rửa mặt nên rửa sạch tay. Vì bàn tay của chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn gây hại khiến da bị tổn thương và dễ nổi mụn.

Sau khi rửa mặt xong nên dùng khăn sạch mềm để thấm bớt lượng nước đang còn dính trên da mặt.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng máy rửa mặt để rửa mặt để hút sạch bụi bẩn trên da mặt. Và tiết kiệm thời gian cũng như massage da mặt thì bạn nên sử dụng máy rửa mặt.

Nếu sử dụng máy rửa mặt thì bạn nên rửa theo chiều kim đồng hồ. Và rửa từ dưới lên trên từ trong ra ngoài nhằm tác dụng làm săn chắc và chống chảy xệ da mặt.

Nên rửa mặt bằng máy rửa mặt để đạt được hiệu quả cao

Xông hơi mặt

Xông hơi mặt như thế nào để hiệu quả và không gây hư hại cho làn da? Xông hơi là phương pháp làm đẹp, chăm sóc da giúp loại bỏ độc tố, làm sạch tạo sự thông thoáng cho làn da, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết cho làn da săn chắc, sáng mịn hơn. Nếu xông hơi sai cách sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên khô, hư hại và lão hóa sớm.

Một số sai lầm khi xông hơi như: khoảng cách giữa mặt và chậu nước quá gần khiến da bị nóng và mẩn đỏ. Không cấp đủ độ ẩm cho da khiến da bị khô ráp. Việc dùng khăn lau quá mạnh cũng khiến da bị tổn thương, sần sùi, lão hóa.

Hướng dẫn xông hơi đúng cách.

• Làm sạch da: đây là bước quan trọng nhất, bạn nên làm sạch da mặt trước khi xông.
• Nước xông: nước xông nên là các loại nguyên liệu tự nhiên như chanh, sả, lá tía tô, gừng,…bạn cho vào nồi nước xông chờ sôi khoảng 10 phút là được.
• Xông hơi: cột tóc gọn gàng, lấy một chiếc khăn cotton hoặc khăn bông lớn trùm kín vùng đầu và bát nước để bắt đầu xông. Lưu ý là bạn phải để mặt cách bát nước khoảng 30 cm để tránh da bị bỏng rát. Thực hiện việc ông hơi trong 10 phút để lỗ chân lông giãn nỡ. Làn da thông thoáng, các mạch máu được lưu thông, tạo cảm giác thư giãn. Đặc biệt bạn không được xông quá lâu vì như vậy sẽ khiến da bị kích ứng.

Xông hơi bằng các nguyên liệu tự nhiên

Tẩy tế bào chết

“Tiếp theo là thời điểm lý tưởng để tẩy da chết để loại bỏ lớp tế bào da trên cùng cũng như bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ mà sữa rửa mặt không thể lấy đi hết được”; Vargas nói. Tùy thuộc vào tình trạng và loại da của bạn mà bạn có thể chọn tẩy da chết vật lý hoặc hóa học.

Nếu bạn yêu thích kiểu tẩy tế bào chết có dạng lỏng, Louise gợi ý bạn nên dùng sản phẩm tẩy da chết hóa học như axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA). Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc tẩy da chết vì nó có thể làm ảnh hưởng đến lớp hàng rào bảo vệ da.

Chuyên gia thẩm mỹ Sofie Pavitt cũng đồng tình với ý kiến trên: “Tôi khuyên bạn nên duy trì tẩy da chết hóa học chỉ với một sản phẩm nhất định”.

Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi lớp tế bào sừng và bụi bẩn tích tụ sâu trong da..

Đắp mặt nạ

Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên nên dùng các loai mặt nạ tự nhiên. Bạn có thể tự làm mặt nạ bằng các nguyên liệu sẵn có trong bếp để làm.

Kết thúc quy trình chăm sóc da tại nhà với bước dưỡng ẩm và massage

Sau khi đã hoàn thành bước 4 và rửa lại mặt với nước. Bạn hãy tiếp tục thực hiện các bước chăm sóc da như bình thường. Thoa toner – serum – kem dưỡng.

Trong lúc sử dụng serum hoặc kem dưỡng; bạn nên kết hợp massage để tăng cường lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết. Morav nói: “Điều quan trọng là sử dụng những thành phần giàu dưỡng chất khi massage sẽ càng giúp phát huy hiệu quả.”

Louise gợi ý, để massage đúng cách, hãy bắt đầu từ cằm và vuốt nhẹ ra ngoài. Áp dụng tương tự như vậy với tất cả các vùng khác trên khuôn mặt, bao gồm cả những khu vực thường bị bạn bỏ quên như sau vành tai, xung quanh lỗ mũi và giữa trán.

Lưu ý là thực hiện thật nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh với ngón tay hoặc thanh lăn ngọc bích, dụng cụ làm đẹp phổ biến hiện nay.

Bôi kem dưỡng ẩm là bước dưỡng da cuối cùng trong quy trình chăm sóc da.

Quy trình chăm sóc da mặt buổi sáng và buổi tối

Quy trình chăm sóc da mặt buổi sáng

Dù là buổi sáng thì da bạn cũng cần được bảo vệ và cho “ăn” dưỡng chất. Để có khả năng chống chọi với một ngày dài, khi tiếp xúc với nắng, khói bụi…. Dưới đây là các bước chăm sóc da cơ bản, bạn có thể linh hoạt điều chỉnh sao cho phù hợp với da nhất!

1. Làm sạch với sữa rửa mặt

Sau một đêm, da bạn sẽ tiết ra khá nhiều dầu, đồng thời tiếp xúc với bụi bẩn và vi khuẩn có trong chăn gối. Nên khi ngủ dậy, rửa mặt với sữa rửa mặt sẽ giúp bạn làm sạch da. Hạn chế tình trạng bí tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên khác với buổi tối cần loại sữa rửa mặt sạch sâu, buổi sáng bạn nên chọn sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Làm sạch da với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn.

2. Thoa toner hoặc nước hoa hồng

Sau khi làm sạch với sữa rửa mặt xong, da bạn sẽ có cảm giác hơi căng nhẹ, lúc này sử dụng toner sẽ giúp da bạn được làm sạch thêm một lần nữa, đồng thời nó còn làm dịu da, khiến da được ẩm mịn hơn. Bước này sẽ là bước đệm giúp các bước dưỡng da sau được thẩm thấu tốt hơn, hạn chế nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá và se khít lỗ chân lông.

Tùy vào da nhờn, da khô, hỗn hợp hay nhạy cảm mà lựa chọn cho mình sản phẩm thích hợp nhất.

Sử dụng toner giúp làm dịu và cân bằng da.

3. Thoa Serum / essence

Vào buổi sáng, bạn nên chọn các loại serum có khả năng chống oxi hóa như vitamin C (trong trường hợp da bạn không bị mụn). Sẽ làm giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng. Serum / essence có khả năng thẩm thấu sâu trong da, cho ra hiệu quả dưỡng da rất tốt. Còn nếu bạn đang bị mụn, có thể tìm mua các loại serum dịu nhẹ. Thấm nhanh, giúp phục hồi da, kháng viêm chứa thành phần như niacinamide, B5, ceramide… sẽ phù hợp nhất.

Vì mỗi loại Serum/Essence sẽ mang lại những tác dụng riêng biệt, tùy thuộc vào từng tình trạng và giai đoạn của làn da mà chọn loại sản phẩm đặc trị tương ứng. Không nên dùng xen lẫn quá nhiều loại sẽ dễ làm da bị quá tải và khiến tình trạng tồi tệ hơn.

Serum/essence thẩm thấu sâu vào da giúp chăm sóc da toàn diện nhất.

4. Sử dụng kem dưỡng

Nếu bạn cảm thấy da đã đủ ẩm ở bước serum thì có thể bỏ qua bước kem dưỡng. Nhất là vào mùa hè để tránh da bị bít tắc gây mụn. Hoặc bạn có thể sử dụng sản phẩm có dạng gel mỏng nhẹ để sử dụng. Còn những bạn da khô thì nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có những thành phần như hyaluronic acid hay ceramide… để cấp nước, cấp ẩm cho da. Giúp da luôn đủ ẩm trong suốt ngày dài.

5. Sử dụng kem chống nắng

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da mặt không thể thiếu chính là bôi kem chống nắng. Dù trời nắng, mưa hay râm mát thì bạn cũng tuyệt đối không nên bỏ qua bước này. Cho dù chỉ ở trong nhà, thì da mặt của bạn cũng sẽ bị tác động từ các bức xạ trên máy tính, điện thoại…Do đó, hãy thoa kem chống nắng cho mặt và vùng cổ để bảo vệ da toàn diện nhất. Bên cạnh đó, khi ra nắng, ngoài việc bôi kem chống nắng bạn cũng cần che chắn cẩn thận với mũ, kính, áo khoác…Để hạn chế sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thoa kem dưỡng để bổ sung độ ẩm cho da.

Quy trình chăm sóc da mặt buổi tối

Nhìn chung, quy trình chăm sóc da mặt cũng tương tự với buổi sáng. Nhưng buổi tối, da bạn cần được làm sạch kỹ càng hơn.

Để làm sạch hoàn toàn lớp makeup, kem chống nắng và bụi bẩn sâu trong da, bạn cần có loại tẩy trang chuyên dụng. Có rất nhiều sản phẩm tẩy trang như nước tẩy trang, sáp, dầu hoặc dạng gel, kem. Tùy vào tình trạng và loại da để lựa chọn dạng tẩy trang thích hợp.

Bước 1 (Tẩy trang) -> Bước 2 ( Dùng sữa rửa mặt ) -> Bước 3 Sử dụng toner -> Bước 4 (các sản phẩm đặc trị như AHA, BHA) -> Bước 5 ( Thoa tinh chất serum) – >Bước 6 (Thoa sữa dưỡng ẩm hoặc kem/gel dưỡng da)

Ngoài quy trình chăm sóc da mặt chuẩn trên, bạn nên tẩy tế bào chết, xông hơi và đắp mặt nạ 2 lần/ tuần. Để giúp da được làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết, cặn bẩn dư thừa. Giúp lỗ chân lông được thông thoáng và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn

Những thói quen cần xây dựng khi chăm sóc da

Thói quen chăm sóc da 1: Sử dụng kem dưỡng da dạng gel mỏng nhẹ.

Với những ai có làn da má khá nhạy cảm và hay bị đổ dầu vùng chữ T thì tốt nhất hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel có kết cấu mỏng nhẹ.

Đừng bỏ qua dưỡng ẩm dù là với da dầu hay da khô, vì đây là bước quan trọng, giúp duy trì sự ẩm mịn cho da. Điều bạn cần làm là tìm loại kem phù hợp với làn da của mình.

Có rất nhiều người có làn da dầu hoặc hỗn hợp nhận ra khác biệt lớn của da khi họ sử dụng kem dưỡng dạng gel. Nó vừa phát huy được tác dụng dưỡng ẩm, vừa không khiến các vùng da khác bị bóng dầu.

Những bạn có da dầu hoặc da hỗn hợp nên sử dụng kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ để không bí da.

2. Thói quen chăm sóc da 2: Dùng kem chống nắng mỗi ngày như là thói quen không thể thiếu

Việc bạn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ mang lại những ích lợi tuyệt vời cho làn da. Nó không chỉ tạo lớp màng ngăn cách da bạn không bị tác động bởi các tia UV, mà đây còn là cách ngăn ngừa lão hóa và duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da luôn rạng rỡ và tránh xa các vết nám, tàn nhang.

Như bác sĩ thẩm mỹ; Tiến sĩ Paris Acharya cho biết: “Khi tế bào da tiếp xúc với tia UV, sẽ khiến lượng collagen bị ảnh hưởng và thiếu hụt trầm trọng. Dẫn đến các nếp nhăn, gây khô ráp cho da. Khiến da không đều màu và quá trình lão hóa cũng diễn ra sớm hơn”. Ngược lại, nếu bạn duy trì thoa kem chống nắng, da bạn sẽ luôn tươi trẻ và rạng rỡ.

Sử dụng kem chống năng là thói quen chăm sóc da mà bạn không nên bỏ qua.

3. Thói quen chăm sóc da 3: Dành thời gian để massage mặt

Massage da mặt là thói quen chăm sóc da tốt, giúp da trở nên hồng hào và căng mịn hơn.

Tiến sĩ Acharya nói rằng: “Massage mặt thường xuyên có tác dụng đào thải những độc tố, cung cấp nhiều oxy hơn cho da. Bên cạnh đó, massage da còn góp phần kích thích sản xuất collagen tự nhiên. Duy trì độ săn chắc cho da.

Bạn có thể dùng thanh lăn ngọc bích hoặc đơn giản chỉ cần massage bằng tay với các động tác phù hợp đã đủ khiến da bạn đẹp lên mỗi ngày.

Massage mặt đúng cách sẽ giúp da bạn hồng hào và săn chắc hơn.

4. Thói quen chăm sóc da 4: Sử dụng vitamin C trước khi dùng kem chống nắng.

Vitamin C là thành phần làm đều màu da chống oxy hóa mạnh mẽ mà bất cứ ai cũng nên sử dụng nó trong đời.

Ngoài những tác dụng trên, vitamin C còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và làm đều màu da. Tiến sĩ Acharya cho biết: “Nó cũng bảo vệ da không bị tác động bởi yếu tố môi trường và cải thiện sắc tố da.

Vitamin C chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả.

5. Thói quen chăm sóc da 5: Tăng lượng omega-3 trong chế độ ăn

Axit béo Omega-3 là thành phần cũng không kém phần quan trọng đối với da. Do đó, ngoài chăm sóc da từ bên ngoài, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống để có làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Tiến sĩ Acharya cho biết: “Các axit béo omega-3 đóng vai trò trong việc duy trì và ổn định các màng khỏe mạnh xung quanh các tế bào da. Nếu bạn thiếu chất này, sẽ làm giảm khả năng hấp thụ và giữ nước của da. Làm da bị khô và bong tróc.

Bạn có thể ăn nhiều cá và chất béo như quả bơ sẽ bổ sung khá nhiều omega 3 cho da đấy.

Giúp da đẹp từ bên trong bằng cách bổ sung thêm omega 3 vào khẩu phần ăn.

6. Thói quen chăm sóc da 6: Chăm sóc phần ngực và vai

“Khi sử dụng serum và kem dưỡng ẩm. Chúng ta thường chỉ bôi sản phẩm lên phần mặt và phần cổ trên. Tuy nhiên, “Da thường mịn và mỏng hơn ở những vùng này, vậy nên hãy giúp cho nó có ít nếp nhăn hơn và tránh bị xỉn màu. Trong trường hợp này bạn hãy phòng bệnh hơn là chữa bệnh”. Do đó, bạn nên chú trọng cả những vùng da mỏng manh nà. Bôi đầy đủ kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện.”

Nên chú trọng chăm sóc vùng ngực và vai.

7. Chăm sóc từ bên trong

“Điều này nghe thật hiển nhiên! Chúng ta nên tập trung chăm sóc da từ bên trong. Thay vì chỉ quan tâm đến những biểu hiện bên ngoài để sở hữu một vẻ đẹp toàn diện nhé chị em.”

“Mặc dù không phải là một chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng với những kinh nghiệm có được trong ngành chăm sóc da. Đẳng cấp phái đẹp nhận thấy rằng việc có được một làn da đẹp có ảnh hưởng rất lớn nhờ chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh. “Ngoài việc ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng. Thì ăn uống lành mạnh cũng đóng một nhân tố quan trọng”.”

“Chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu như bơ, cá hồi, các loại hạt như hạt quả óc chó, hạt chia,… Chúng sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Và sẽ tốt hơn nếu chế độ ăn uống trên được kết hợp cùng với việc hạn chế hoặc tránh sử dụng gluten, bột mì, sữa và đường tinh luyện.”

Những điều không nên làm khi chăm sóc da tại nhà

“Có một số thứ liên quan đến da mà tốt nhất bạn nên dành chuyện này cho bác sĩ hoặc chuyên gia làm đẹp thực hiện. Thứ nhất là nặn mụn. Nếu bạn làm không đúng cách sẽ dễ dẫn đến sẹo và làm nghiêm trọng thêm tình trạng viêm mụn”; bác sĩ da liễu Marisa Garshick giải thích.

Bên cạnh đó, có một số bạn còn tự mua những dụng cụ tự lăn kim tại nhà. Garshick nói: “Các thiết bị khác nhau khi được dùng ở nhà, có thể gây ra những tổn thương tiềm ẩn cho da, làm cho da xấu hơn hoặc dẫn đến sẹo.”

Trên đây là một vài chia sẻ về cách chăm sóc da tại nhà, mong rằng sẽ mang lại đôi điều bổ ích cho chị em. Chúc chị em luôn hạnh phúc và xinh đẹp