HỒNG CHIÊU QUANG TỰ THUẬT VỀ SỨC KHỎEĐể mỗi người đều trở thành bác sĩ của chính mìnhDịch giả: Đoàn Đức Thanh
Bác sĩ tốt nhất là chính mình
Danh y thời cổ Hy Lạp là Hippocrates(1) chỉ ra: “Bản năng của người bệnh là thầy thuốc của họ, thầy thuốc chính là sự giúp đỡ của bản năng”. Bạn xem, khi ngón tay của chúng ta bị đứt, máu chảy ra một chút thì đông lại, khoảng một tuần sau thì vết thương liền miệng. Ruột chúng ta bị rách, mất một đoạn, không sao cả; phổi bị hư mất một bên, cũng không sao. Năng lực tái sinh của cơ thể chúng ta rất mạnh mẽ. Bản thân chúng ta có thể duy trì trạng thái tốt cho chúng ta, tự thân cơ thể chúng ta có khả năng làm cho nó khỏe mạnh lên, vì thế mà nói, bản năng của người bệnh chính là bác sĩ của họ, bác sĩ tốt nhất là chính bản thân họ.
Có thể nói, bộ máy tinh vi nhất, phức tạp nhất chính là cơ thể của chúng ta; bác sĩ tốt nhất là bản thân chúng ta chứ không phải vị thầy thuốc nào khác. Vì vậy, sự hiểu biết đúng đắn giới tự nhiên, hiểu biết đúng đắn sự phức tạp của cơ thể chúng ta là vô cùng quan trọng.
Bạn nắm vững quy luật của giới tự nhiên, biết tôn trọng nó, như vậy thì việc có được sức khỏe tốt là điều hết sức dễ dàng. Nhìn từ góc độ tiến hóa, đi bộ là cách vận động tốt nhất. Vì thế, cho dù mỗi ngày chúng ta bận bịu như thế nào, ít nhất cũng nên dành khoảng một tiếng đi bộ. Hãy tản bộ trong công viên, hít thở không khí trong lành, cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái.
đương nhiên khi nói, bác sĩ tốt nhất là bản thân chúng ta, không có nghĩa là nói khi chúng ta có bệnh cũng không cần phải đi bệnh viện nhờ bác sĩ, mà ở đây muốn nói, lúc nào thì nên đi tìm bác sĩ, cho dù có được sự chỉ dẫn của danh y, bản thân mình cũng phải hiểu biết bệnh tình của mình và lời dặn dò của bác sĩ, như thế mới có thể phối hợp trị liệu một cách tốt nhất. Quan trọng hơn nữa, phải hiểu rõ tình trạng cơ thể mình khi không có bệnh, chăm sóc hợp lý cho sức khỏe mình, biết yêu quý bản thân mình, làm bác sĩ cho chính mình.
(1) Hippocrates (460? – 377? TCN): Lương y danh tiếng nhất thời cổ Hy Lạp, được cho là thủy tổ của ngành y. Những công trình chính của ông gồm: Khái luận về Thủy Thổ; Khái luận về những triệu chứng các bệnh; Khái luận về sự gãy xương và trật khớp xương… Ông là tác giả của lời tuyên thệ cho sinh viên y khoa (Hipppcratic Oath) – (ND)
dienchanviet.com – Sưu tầm
- Bác sĩ tốt nhất là chính mình -02- Để mỗi người trở thành bác sĩ của chính mình
- Bác sĩ tốt nhất là chính mình -03- Mười vấn đề sức khỏe tuổi trung niên
- Bác sĩ tốt nhất là chính mình -04- Đơn thuốc tốt nhất cho chúng ta là tri thức
- Bác sĩ tốt nhất là chính mình -05- Ba cửa ải cuộc đời, mấu chốt ở tuổi trung niên
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!