Hướng dẫn cách làm nước ép cóc giảm cân

Những quả cóc chấm muối cay xè trên xe trái cây trước trường học. Buổi chiều học xong ra nhâm nhi một tí cóc chấm muối ớt. Nhưng bạn có nghĩ tới nước ép cóc chua chua ngọt ngọt chưa? Cùng tham khảo công thức pha chế nước ép cóc này ngay dưới đây nhé.

Chúng ta thường thấy cóc xuất hiện trong các món ăn Việt Nam: cóc chấm muối, cóc chấm mắm ruốc, gỏi cóc trộn,… Sau vài nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng cóc để chế biến thành nước uống giải khát hằng ngày, sẽ giúp cơ thể đốt cháy được lượng calo, mỡ dư thừa. Ngoài ra còn cải thiện được vóc dáng, làn da của các bạn. Nước ép cóc hiện nay được bán rộng rãi ở các hàng quán. Nhưng để có những ly nước ép nguyên chất, sạch sẽ bạn nên pha chế tại nhà, tự tay lựa những trái cóc chín ngọt để có thức uống tròn vị thơm ngon này. Chỉ mất khoảng từ 3 phút là bạn đã hoàn thành được nước ép cóc.

Nước ép cóc nguyên chất giúp giảm cân

Công dụng tuyệt vời từ cóc

Theo dân gian, ăn cóc hoặc uống nước ép cóc có công dụng trị cảm cúm, ho. Bạn hãy nhớ công dụng này của cóc và bổ sung khi cơ thể có những triệu chứng liên quan đến cảm và ho.

Uống nước ép cóc giúp giảm cân, làm đẹp da. Bởi vì trong cóc chứa ít đường tự nhiên, ít chất béo, nên khi uống hoặc ăn cóc hỗ trợ lượng mỡ dư thừa giảm đi đáng kể. Bạn có thể ăn cóc trực tiếp, làm nước ép giải khát, hoặc làm gỏi cóc trộn cho thực đơn giảm cân hằng ngày. Ngoài ra, các vitamin có trong trái cóc giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa chống lão hóa ở phụ nữ.

Lưu ý khi uống nước cóc

– Nước cóc có vị chua, dễ làm sót ruột, đau dạ dày. Chính vì vậy những người có triệu chứng liên quan đến bệnh dạ dày thì hạn chế uống nước ép cóc thường xuyên. Khi sử dụng cho thêm một ít muối để điều hòa lượng axit.

– Không nên uống nước ép cóc khi cơ thể đang đói. Sẽ khiến cho dạ dày bạn sôi sùng sục dẫn đến sót ruột có thể đau dạ dày, đau bao tử,…

Lắc nước ép cóc bằng shaker sẽ ngon hơn

Nguyên liệu chuẩn bị

Hướng dẫn làm nước ép cóc đơn giản – tiết kiệm thời gian

• Bước 1: Cóc rửa sạch, gọt vỏ và bổ múi cau cóc.
• Bước 2: Cho cóc lần lượt vào máy ép, ép lấy nước nguyên chất. Thường thì sử dụng từ 0.5 đến 1kg cóc là bạn ép thành 5 ly nước ép.
• Bước 3: Cho nước đường pha cùng nước ép cóc và cho một ít đá viên vào để thưởng thức thức uống mát lạnh.

Tùy vào khẩu vị uống của bạn để điều chỉnh độ chua ngọt phù hợp. Chỉ vài phút thực hiện là đã có bí kíp giảm cân đơn giản, hiệu quả và bổ dưỡng cho sức khỏe. Chúc bạn thực hiện thành công món nước ép cóc chua ngọt này nhé!

Khám phá thêm cách làm nước ép lựu cho cả gia đình vào cuối tuần này nhé? Tin chắc hương vị hấp dẫn của món nước ép này sẽ khiến mọi người phải bất ngờ và ngưỡng mộ sự đảm đang của bạn đấy.

Bạn đam mê nước ép và muốn thưởng thức những ly nước ép ngon về hương vị, đẹp về màu sắc chính tay mình làm ra? Bạn đang có ý định mở một cửa hàng nước ép hoặc kinh doanh nước ép online nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo khoá học pha chế nước ép của HNAAu. Đăng ký nhanh nhất bằng cách gọi đến tổng đài 1800 6148 (miễn phí cước gọi) hoặc điền thông tin vào form bên dưới để nhận tư vấn chi tiết hơn.