Cập nhật giá khoai tây mới nhất 2022 – Mua khoai tây ở đâu?

Khoai tây là loài cây nông nghiệp ngắn ngày, trồng lấy củ chứa tinh bột. Cập nhật giá khoai tây trên thị trường chính xác, mới nhất 2022.

Là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng và quen thuộc, khoai tây trở thành một trong những loại rau củ được nhiều người ưa thích. Bách hóa XANH chia sẻ giá của khoai tây năm 2022 mới nhất cũng như những điều thú vị về khoai tây.

1Bảng giá khoai tây mới nhất 2022

Giá mua tại vườn

Mua khoai tây tại vườn sẽ có giá rẻ hơn khi mua ngoài chợ hay siêu thị

Việc mua khoai tây tại vườn sẽ có giá rẻ hơn khi mua ngoài chợ hay siêu thị, không chỉ biết được chất lượng của khoai mà còn rõ ràng về xuất xứ, nguồn gốc. Hiện tại, giá khoai tây thu mua tại vườn có giá từ 25.000 đồng đến 30.000 đồng/kg.

Giá trên thị trường

Trên thị trường hiện nay, khoai tây có giá khoảng từ 40.000 đồng đến 70.000/kg

Còn trên thị trường hiện nay, khoai tây có giá khoảng từ 40.000 đồng đến 70.000/kg, tương đương với giá năm ngoái. Tuy nhiên, giá cả này còn phụ thuộc vào địa điểm mua, thường thì mua ở chợ hay ngay vườn thì giá sẽ thấp hơn khi mua tại siêu thị hay các cửa hàng rau củ quả.

Giá tại Bách hóa XANH

Khoai tây ở đây đang bán với mức giá khoảng 25.000 đồng/kg tại Bách hóa XANH

Đối với Bách hóa XANH, khoai tây ở đây đang bán với mức giá khoảng 25.000 đồng/kg, mức giá này khá thấp và mềm hơn trên thị trường, đã vậy khoai tây tại Bách hóa XANH đều tươi mới, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng, nên khách hàng hãy yên tâm khi đến đây mua sắm.

2Tìm hiểu về khoai tây

Giá trị dinh dưỡng của khoai tây

Khoai tây là loại củ được mọc từ rễ của cây khoai tây, thuộc họ cà và có nguồn gốc từ Nam Mỹ, rồi được du nhập đến Châu Âu và từ đó được trồng khắp thế giới như một loại cây lương thực phụ.

Củ khoai tây chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Củ khoai tây chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo các nhà dinh dưỡng thì trong 100g củ khoai tây có chứa:

• Nước: 77%
• Calo: 87
• Protein: 1,9 g
• Carbs: 20,1 g
• Đường: 0,9 g
• Chất xơ: 1,8 g
• Chất béo: 0,1 g

Nhìn chung thì củ khoai tây chứa ít chất béo, ngoài ra nó còn có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất quan trọng đối với cơ thể như kali, folate, vitamin B6 và vitamin C. Đồng còn chứa hàng loạt các hoạt chất thực vật có ích cho sức khỏe con người như polyphenol, catechin, lutein,…

Tác dụng của khoai tây

Nhờ vào nhiều chất dinh dưỡng đến vậy, củ khoai tây trở nên tốt cho sức khỏe, được nhiều người tin dùng và yêu thích. Dưới đây là một số tác dụng mà củ khoai tây mà ít người biết.

Hỗ trợ kiểm soát trọng lượng cơ thể

Khoai tây giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệu quả

Khoai tây với hàm lượng chất xơ cao, cùng với chất béo cực ít và hàm lượng tinh bột đường tốt lại cao, khi ăn tạo cảm giác no lâu làm người dùng giảm cơn thèm ăn và lượng calo trong cơ thể. Từ đó vừa giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong khoai tây giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, đây là một yếu tố giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Tốt cho tim mạch

Hàm lượng Kali cao trong khoai tây còn giúp cân bằng khoáng chất trong cơ thể

Hàm lượng Kali cao trong khoai tây còn giúp cân bằng khoáng chất trong cơ thể như natri, giúp cải thiện các tình trạng cao huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như axit chlorogenic hay kukoamine trong khoai tây cũng giúp hạ huyết áp, ổn định tim mạch.

Tăng sức đề kháng, chống viêm, giảm đau

Vitamin C có trong khoai tây giúp cải thiện hệ miễn dịch, chống viêm, giảm đau

Vitamin C có trong khoai tây giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt những ai đang suy nhược cơ thể. Đồng thời, các chất kali, magie, canxi kết hợp với vitamin C còn giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả. Trong dân gian còn có bài thuốc dùng khoai tây tươi để đắp chỗ bị sưng.

Hỗ trợ làn da sáng mịn, tươi tắn

Khoai tây giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da

Chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, nước dồi dào nên khoai tây được các chị em dùng để làm đẹp, dưỡng trắng da.

Vitamin C trong khoai giúp da tươi sáng, giảm thâm nên người ta hay dùng khoai tây thái mỏng để đắp vùng mắt thâm quầng để cải thiện vùng da này.

Ngoài ra, khoai tây còn giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da, do đó nên đắp mặt nạ khoai tây tươi hay khoai nghiền ra, trộn với sữa tươi, sữa chua ăn hay mật ong để đắp.

Các món ngon từ khoai tây

Bánh snack khoai tây sợi

Món snack khoai tây sợi có vị thì giòn giòn, cay mặn hấp dẫn

Món snack khoai tây sợi quả thật một trong những món mà bạn nên nếm thử, cách làm đơn giản với khoai tây bào sợi, áo một lớp với nhiều loại bột rồi mang đi chiên giòn. Hương vị thì giòn giòn, cay mặn kết hợp làm bạn chỉ muốn ăn hoài mà không dừng, đây chính là món ăn vặt thần thánh trong những dịp cuối tuần.

Tham khảo: Cách làm bánh snack khoai tây sợi giòn rụm, đơn giản tại nhà

Khoai tây đút lò

Khoai tây đút lò chuẩn vị Châu Âu

Một trong những món Châu Âu được nhiều người yêu thích, cách chế biến siêu dễ làm. Chỉ với khoai tây được gọt vỏ kỹ, mang đi nướng đút lò với lá hương thảo, tạo nên một món ăn đậm chất u với hương vị bùi béo hòa quyện với mùi thơm từ lá hương thảo, làm ai ăn cũng mê mẩn ngay.

Tham khảo: Cách làm khoai tây đút lò thơm ngon chuẩn vị Châu Âu

Khoai tây nghiền

Khoai tây nghiền cũng là một món mà ai nấy đều ưa thích

Ngoài cách nấu đút lò, khoai tây nghiền cũng là một món mà ai nấy đều ưa thích. Khoai tây luộc chín, rồi mang nghiền mịn với sữa tươi và bơ, hoặc với phô mai tạo nên một món không chỉ ngon lành mà còn rất bổ dưỡng.

Tham khảo: Cách làm món khoai tây nghiền siêu mịn, dẻo ngon không thua gì ngoài tiệm

Khoai tây nướng bơ tỏi

Khoai tây nướng bơ tỏi thơm nồng nàn, quyến rũ, mùi vị không ngán mà còn rất bắt vị

Khoai tây nướng bơ tỏi cũng ngon không kém những món kể trên, khoai tây được sơ chế sạch sẽ, cắt lát mỏng vừa phải, quét lên trên lớp bơ tỏi thơm phức, mang đi nướng cho ra thành phẩm là món khoai thơm nồng nàn, quyến rũ, mùi vị không ngán mà còn rất bắt vị.

Tham khảo: Dùng nồi chiên không dầu làm khoai tây nướng bơ tỏi nhanh gọn, thơm ngon nức mũi

Ức gà khoai tây đút lò

Ức gà khoai tây đút lò

Sau cùng là món ức gà khoai tây đút lò, đây là món có sự góp mặt của ức gà, không chỉ ngon mà rất dinh dưỡng nữa đấy. Khoai tây được sơ chế, thái lát và ướp gia vị, nướng chín. Sau đó, khoai được khoác lên 1 lớp ức gà xào với hành tây, phô mai sợi và đem nướng tiếp. Thành phẩm là món ức gà khoai tây đút lò bắt mắt, hấp dẫn, mùi vị thì ngon không gì bằng.

Tham khảo: Cách làm ức gà khoai tây đút lò, trẻ em hay người lớn đều rất thích

Bên trên là thông tin về giá cả của khoai tây mới nhất năm 2022 cũng như những công dụng của loại khoai này. Mong qua bài viết các bạn biết thêm nhiều điều bổ ích, thú vị.

Chọn mua khoai tây bán tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH