9 cách trị thâm mụn lưng lâu năm để tự tin khoe da đẹp • Hello Bacsi

3. Xây dựng thói quen tập luyện tốt

Tập thể dục và đổ mồ hôi có thể đồng thời là yếu tố góp phần gây ra mụn lưng. Vì vậy, bạn chỉ nên chọn mặc quần áo rộng rãi, vừa vặn bằng vải có khả năng thấm hút mồ hôi, giúp tránh tích tụ quá nhiều mồ hôi trên da. Các loại quần tập yoga, quần đùi và các loại áo bó sát sẽ gây tắc nghẽn và kích ứng lỗ chân lông, đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng nang lông nếu bạn mặc lại quần áo mà không giặt.

4. Tắm rửa sạch sẽ sau khi vận động mạnh

Vi khuẩn gây ra mụn lưng sẽ phát triển mạnh khi da tiết mồ hôi. Vì thế để trị thâm mụn lưng lâu năm, thay quần áo sạch thôi vẫn chưa đủ, bạn nên chú ý cần phải làm sạch da cơ thể sau những giờ tập luyện để đảm bảo ngăn không cho vi khuẩn có cơ hội tấn công. Điều này giúp giảm thiểu ngứa ngáy da do mồ hôi, ngăn ngừa mụn ngay từ bước đầu.

Nếu bạn không có thời gian, biện pháp “chữa cháy” tốt nhất mà bạn có thể áp dụng là dùng khăn lau. Bằng cách này, lỗ chân lông trên da sẽ được làm thông thoáng nhanh chóng. Ttuy nhiên sau đó bạn vẫn nên làm sạch da cơ thể càng sớm càng tốt.

5. Hạn chế ma sát vùng lưng

Trong quá trình điều trị mụn lưng, bạn nên tránh để làn da lưng cọ xát hay tiếp xúc với balo hay túi xách vì có thể khiến mụn lâu lành và tái phát. Nếu có thể, bạn nên chuyển sang ví cầm tay, hoặc đeo chéo túi để giảm ma sát vùng da lưng tiếp xúc.

6. Chú ý khi gội đầu

Cách bạn gội đầu có thể tác động đến tình trạng mụn trứng cá trên lưng. Mặc dù các loại dầu dưỡng tóc hay dầu gội giúp nuôi dưỡng các sợi tóc của bạn, nhưng chúng là một trong những tác nhân khiến mụn lưng khó điều trị do các hóa chất có trong sản phẩm.

Các thành phần hóa học, cặn sản phẩm nếu không được làm sạch kỹ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn mụn sinh sôi. Vì thế, bạn nên xả lại tóc sang một bên đầu, thay vì để nó chảy tự nhiên xuống lưng.

Ngoài ra, hãy thử đợi cho đến khi bạn hoàn thành tất cả các liệu trình chăm sóc tóc trước khi chuyển sang làm sạch vùng da cơ thể. Bằng cách đó, bạn có thể làm sạch bã nhờn, từ đó tạo tiền đề cho các phương pháp điều trị mụn trứng cá của bạn sau này đạt hiệu quả hơn.

7. Trị thâm mụn lưng lâu năm: Tẩy tế bào chết cho da body

Làm sao để hết thâm mụn lưng? Nếu bạn có nhiều nốt mụn dưới da hoặc các loại mụn đầu đen, thì việc tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần dưới vòi hoa sen sẽ giúp loại bỏ chất nhờn tích tụ trên lưng, và ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, luôn nhẹ nhàng, nâng niu làn da và không chà xát làn da thô quá mạnh vì có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm và làm trầy xước da.

8. Không được tự ý cạy mụn

Dù bạn đã thực hiện đầy đủ các bước trị thâm mụn lưng lâu năm và khi làn da đang lành mụn, tuyệt đối không được bóp hoặc nặn các nốt mụn thâm đó. Điều này có thể gây nhiễm trùng da, dẫn đến sẹo thâm mụn lưng khó có thể điều trị. Nặn mụn lưng càng nhiều và lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến tăng sắc tố da và rất khó để loại bỏ sau này.

9. Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Tăng cường các loại thực phẩm chống viêm như rau xanh, cá, cà chua, thực phẩm giàu omega-3… giúp hỗ trợ quá trình cải thiện mụn lưng. Đồng thời, bạn cần tránh xa đồ ăn ngọt, nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ cũng sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ trị sẹo mụn lưng thêm hiệu quả. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, đúng giờ, quản lý thời gian sinh hoạt để cơ thể được nghỉ ngơi khoa học là cách trị thâm mụn lâu năm, giúp hạn chế nguy cơ mụn hình thành.

>>> Bạn có thể quan tâm: 10 cách trị thâm mụn cấp tốc cho da nhanh sáng đẹp trở lại

Gặp bác sĩ da liễu

Bị mụn thâm ở lưng phải làm sao? Nếu mụn lưng vẫn tiến triển và không có hiệu thuyên giảm, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về trị thâm lưng tại nhà. Bác sĩ da liễu có thể đưa ra 1 số phương pháp điều trị tích cực như: bôi kem trị thâm mụn lưng theo toa, dùng thuốc kháng sinh ngắn hạn, liệu pháp nội tiết tố, peel da, điều trị mụn bằng laser, hoặc thậm chí là dùng isotretinoin cho những trường hợp nặng nhất của mụn dạng nốt sần để ngăn chặn mụn thâm trước khi sẹo.

Không có cách trị thâm mụn lưng nhanh nhất mà bạn cần kiên trì điều trị trong thời gian dài để thấy kết quả rõ rệt. Đối với tình trạng mụn từ mức độ nhẹ đến trung bình, cách giảm thâm mụn lưng bằng cách thoa các loại thuốc trị mụn lưng không kê đơn. Nhưng nếu mụn lưng ngày càng trở nặng, xuất hiện các nốt mụn nang sưng và gây đau đớn, thì đã đến lúc bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được theo dõi và tiến hành khám chữa trị.