Sau phẫu thuật thẩm mỹ Nên & Kiêng ăn gì? 13 thực phẩm cần lưu ý

I – Tại sao cần ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ?

Phẫu thuật thẩm mỹ là xu hướng làm đẹp rất ưa chuộng vì khả năng cải thiện nhược điểm trên khuôn mặt và cơ thể. Thế nhưng, để có được một kết quả mỹ mãn thì ngoài sự thành công của ca phẫu thuật, quá trình chăm sóc và ăn kiêng sau đó cũng vô cùng quan trọng.

Tùy theo từng dịch vụ thẩm mỹ, bác sĩ sẽ chỉ định sau phẫu thuật nên kiêng ăn gì cũng như thời gian tuân thủ trong bao lâu. Việc thực hiện theo đúng chế độ ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ sẽ quyết định trực tiếp đến tốc độ hồi phục cũng như hiệu quả thẩm mỹ sau này.

Nhiều khách hàng chủ quan không làm theo lời khuyên của bác sĩ dẫn đến những hệ lụy đáng tiếc như sưng lâu, nhiễm trùng, chảy mủ, để lại sẹo thâm, sẹo lồi kém thẩm mỹ,…

Kiêng gì/ Ăn gì sau phẫu thuật thẩm mỹ ảnh hưởng trực tiếp đến tiến trình hồi phục của cơ thể

Đặc biệt với những dịch vụ thực hiện đường mổ lộ như cắt mí, phẫu thuật hàm móm, hô treo ngực sa trễ, cấy tóc tự thân,… những biến chứng về thẩm mỹ sẽ vô cùng nghiêm trọng.

Vì vậy nên khách hàng cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống sau phẫu thuật thẩm mỹ. Với những món ăn nằm trong danh sách cần kiêng, hãy cố gắng loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày trong thời hạn chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh đó, hãy bổ sung những món ăn bổ dưỡng cho người sau phẫu thuật để bổ máu, đẩy nhanh tiến trình lành thương và hồi phục sức khỏe tốt nhất.

II – Sau phẫu thuật nên kiêng ăn gì?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, bất kể dịch vụ tiểu phẫu hay đại phẫu cũng cần lưu ý thực đơn ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ. Cụ thể như sau:

🔥 Thịt bò

Trong nhiều nghiên cứu, thịt bò luôn đứng đầu danh sách món ăn cần kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu ăn thịt bò trong những tuần đầu tiên mới phẫu thuật, khu vực da non sẽ rất dễ bị thâm sỉn hoặc phát sinh sẹo lồi kém thẩm mỹ.

Nguyên nhân là vì trong thịt bò chứa lượng protein rất lớn. Khi ăn các món ăn chế biến từ thịt bò trong giai đoạn này sẽ sản sinh quá mức lượng collagen tại vùng da bị tổn thương. Điều này khiến cho da dễ phát sinh những vết sẹo lồi xấu xí.

🔥 Thịt gà

Thịt gia cầm nói chung và thịt gà nói riêng nếu sử dụng ngay sau phẫu thuật sẽ khiến khu vực da vết thương bị sưng đỏ và ngứa ngáy. Hiện tượng này thường thể hiện ngay sau khi ăn.

🔥 Rau muống

Ngay cả vết thương hở do mụn để lại trên da cũng được khuyên kiêng ăn rau muống để tránh vết thâm cũng như hình thành sẹo lồi xấu xí. Vì thế, sau bất kì một tiểu phẫu hoặc đại phẫu về thẩm mỹ nào, hãy loại bỏ rau muống ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày.

Trong danh sách sau phẫu thuật nên kiêng ăn gì, rau muống chính là kẻ thù của vết thương hở

Giải thích theo khía cạnh khoa học, thành phần trong rau muống có khả năng kích thích sự tái tạo và tăng sinh tế bào mới. Tuy nhiên, sự tăng lên đột ngột và quá mức này không hề có lợi cho da mà ngược lại còn có nguy cơ phát sinh sẹo lồi kém thẩm mỹ.

👉👉👉 XEM THÊM: 10 cách trị sẹo lồi bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

🔥 Hải sản (tôm, cá, mực,…)

Các món ăn chế biến từ hải sản như tôm, cua, cá, mực,… đều ở trong danh sách cần kiêng hậu phẫu thuật thẩm mỹ. Nguyên nhân là do nhóm thực phẩm tanh này chứa dồi dào protein và histamine.

Đây là những chất nếu nạp vào giai đoạn này sẽ khiến vùng lên da non bị ngứa ngáy, kích ứng. Nhiều người cơ địa xấu sau khi ăn hải sản xong khiến vết thương bị sưng phù, chảy mủ thậm chí là nhiễm trùng.

🔥 Trứng gà

Là một trong những thực phẩm thông dụng và có thể chế biến đa dạng món ăn, trứng gà là món tủ của nhiều người. Tuy nhiên, dù có yêu thích đến thế nào thì cũng cần ngừng ăn trứng trong giai đoạn mới phẫu thuật thẩm mỹ.

Lý do cần loại trứng ra khỏi thực ăn hàng ngày cũng tương tự như hải sản bởi trứng nằm trong nhóm đồ tanh giàu protein. Nếu ăn các món chế biến từ trứng, vùng da vết thương có thể bị kích ứng và ngứa ngáy khó chịu.

🔥 Đồ nếp (xôi, chè, bánh,…)

Xôi, cơm nếp, chè,… là món ăn yêu thích của nhiều người nhưng sau phẫu thuật thẩm mỹ, hãy ngừng ăn chúng cho đến khi vết thương hồi phục hoàn toàn.

Sở dĩ bạn không nên ăn các món ăn chế biến từ gạo nếp là vì tính nóng của loại thực phẩm này. Việc sử dụng chúng trong giai đoạn mới phẫu thuật thẩm mỹ có thể khiến vùng da đang lên da non bị sưng tấy, nhiễm trùng và có thể mưng mủ.

🔥 Bia, rượu, chất kích thích

Chất kích thích và đồ uống có cồn đặc biệt gây hại cho vùng vết thương mới phẫu thuật thẩm mỹ. Việc sử dụng chúng sẽ khiến cho quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn hơn. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến tiến trình hồi phục hậu phẫu.

Sau phẫu thuật kiêng ăn xôi xéo để tránh sưng tấy, nhiễm trùng vết thương

Không chỉ gây tổn thương bên trong cho khu vực mới phẫu thuật, uống nhiều bia rượu, cà phê và sử dụng thuốc lá còn để lại hệ lụy nghiêm trọng về thẩm mỹ như vết thâm, da loang lổ không đều màu hay sẹo lõm xấu.

🔥🔥🔥 XEM NGAY: 10 cách trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà bằng tự nhiên

III – Thời gian ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ bao lâu?

Thường dịch vụ đại phẫu sẽ cần ăn kiêng lâu hơn là những tiểu phẫu đơn giản. Thời gian cụ thể cũng như danh sách các món cần kiêng theo từng dịch vụ sẽ được các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ lưu ý chi tiết ngay sau đây.

1. Với dịch vụ nâng mũi thẩm mỹ

Mặc dù không phải là đại phẫu nhưng những can thiệp trên mũi sẽ rất khó lành và ổn định nếu không tuân thủ theo chế độ ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ.

Người vừa nâng mũi cần loại bỏ các loại thực phẩm lên men (kim chi, cà, …), đồ tanh, rau muống, chất kích thích, bia rượu và các loại gia vị cay nóng (tiêu, ớt, tỏi,…).

👉 Thời gian kiêng: 1 tháng.

2. Với dịch vụ cắt mí mắt

Thẩm mỹ cắt mí mắt là tiểu phẫu đơn giản nhưng vẫn có thể để lại trên đôi mắt những dấu vết xấu xí nếu không kiêng khem theo chỉ định. Rau muống là thực phẩm cần loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn để tránh dấu vết sẹo lồi khó coi trên mí mắt.

Bên cạnh đó, hãy kiêng đồ tanh như trứng, cá, các loại hải sản cùng với thịt bò để tránh ngứa ngáy và khiến vùng da mí trên bị thâm xỉn.

👉 Nên kiêng: 2 – 6 tuần (tùy theo cơ địa)

Để nếp mí nhanh lành, hãy ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ 2 – 6 tuần, tùy cơ địa

3. Với phẫu thuật xương hàm mặt

Đa phần các can thiệp vào phần xương hàm mặt đều là đại phẫu lớn, mức độ xâm lấn nhiều nên cần có một chế độ ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ thật nghiêm ngặt.

Vậy với các dịch vụ gọt mặt, phẫu thuật chỉnh hàm hô móm, hạ gò má,…. sau phẫu thuật nên kiêng ăn gì? Hãy kiêng tất cả các loại thịt gia cầm (gà, ngan, vịt, ngỗng), hải sản, các món ăn chế biến từ rau muống, trứng, đồ nếp,… để giúp vết thương nhanh lành, tránh nhiễm trùng, nổi mủ hay để lại sẹo.

Bên cạnh đó, các thức ăn quá dai cứng cũng cần loại bỏ khỏi thực đơn bởi nó sẽ khiến vùng hàm mặt hoạt động nhiều dẫn đến chảy máu vết mổ.

👉 Chỉ định kiêng: 2 tháng

4. Với phẫu thuật nâng ngực nội soi

Nâng ngực nội soi có thể thực hiện với các đường mổ ở hố nách, quầng vú, nếp lằn dưới ngực hoặc rốn. Hiện nay, đa số các trung tâm đều ứng dụng kĩ thuật nội soi đặt túi độn qua đường nách để hạn chế lộ sẹo kém thẩm mỹ.

Mặc dù vậy, sau phẫu thuật nâng ngực chị em vẫn cần phải tuân thủ theo các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để vết thương không biến thành sẹo lồi xấu xí.

Hãy gạch bỏ thịt gà, đồ tanh, đồ nếp, rau muống,… ra khỏi bữa ăn hàng ngày cho đến khi vết mổ hồi phục hoàn toàn.

👉 Thời hạn kiêng: 1 – 2 tháng hậu phẫu

Với nâng ngực nội soi, nên ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ bao lâu? 1- 2 tháng là tốt nhất

5. Với phẫu thuật hút mỡ bụng, đùi, bắp tay

Mặc dù áp dụng công nghệ nội soi hiện đại có thể giúp giảm hạn chế tối đa xâm lấn, tuy nhiên phương pháp hút mỡ vẫn có thể để lại vết tích kém thẩm mỹ trên da nếu không tuân thủ chế độ ăn kiêng đúng thời hạn.

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, hãy kiêng tất cả các món ăn có nguy cơ gây sưng đỏ, ngứa ngáy hoặc để lại sẹo lồi, vệt thâm trên da như rau muống, thịt bò, cá, tôm , cua, mực, thịt và trứng gia cầm, các loại gia vị cay (tiêu, ớt, hành, tỏi,…),…

👉 Thời gian kiêng khem:1 tháng hậu phẫu

IV – Lưu ý một số món ăn cho người sau phẫu thuật

Bên cạnh những chỉ định sau phẫu thuật nên kiêng ăn gì thì thực đơn bồi bổ sau đó cũng vô cùng quan trọng. Bởi trong quá trình phẫu thuật, cơ thể ít nhiều bị thương tổn và cần được chăm sóc để mau chóng phục hồi.

Các món ăn giàu dưỡng chất là lựa chọn hàng đầu ở giai đoạn này để đẩy nhanh tiến trình lành thương. Tất nhiên, chúng phải nằm ngoài danh sách các món ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ.

Dưới đây là một số món ăn tốt cho người mới phẫu thuật mà bạn cần đặc biệt lưu ý.

✅ Các hoa quả cây mọng

Các loại quả mọng chứa dồi dào các chất oxy hóa. Đây là nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể hồi phục nhanh sau phẫu thuật.

Một số loại trái cây mọng nước rất tốt cho sức khỏe hậu phẫu thuật thẩm mỹ như nho, việt quất, dâu tây, lựu,…

Bên cạnh đó, các loại quả chứa nhiều vitamin C như bưởi, cam, kiwi,… cũng rất tốt cho quá trình ăn da non và ngăn ngừa sẹo thâm hình thành.

Các loại hoa quả mọng nước, giàu vitamin nên bổ sung nhiều giai đoạn hậu phẫu

✅ Rau xanh, củ, quả

Các loại rau xanh và củ quả cực kì tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Đặc biệt với những người mới phẫu thuật thẩm mỹ thì chất xơ và các loại vitamin A, C từ rau củ là là nguồn dưỡng chất hữu ích giúp vết thương nhanh lành cũng như hạn chế vết tích kém thẩm mỹ.

Hãy bổ sung súp lơ xanh, bắp cải, diếp cá, cà rốt, ớt chuông, khoai lang,… trong thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho vết thương mới phẫu thuật mà còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng về đường tiêu hóa do tác dụng phụ của thuốc giảm đau dùng trong phẫu thuật.

✅ Chất béo từ các loại hạt

Trong thực đơn ăn gì sau phẫu thuật, đừng bỏ qua hàm lượng chất béo lành mạnh có trong các loại hạt. Nhóm thực phẩm này có khả năng thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin từ rau củ quả, đồng thời tăng miễn dịch để giúp vết thương chóng lành, ngăn ngừa nhiễm trùng, sưng mủ.

Một số gợi ý về các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như dầu dừa, dầu oliu, hạt hướng dương, bơ,…

✅ Thịt và thực phẩm giàu protein

Ngay cả với những cơ thể khỏe mạnh thì protein vẫn rất quan trọng để cung cấp năng lượng cho công việc và học tập, đồng thời duy trì một sức khỏe ổn định.

Sau khi tác động dao kéo, cơ thể yếu đi rất nhiều và protein vô cùng cần thiết trong giai đoạn này để thúc đẩy tiến trình hồi phục.

Hãy bổ sung các loại protein từ thịt lợn, nấm. Các dạng thịt gia cầm, bò, hải sản, trứng,… mặc dù dồi dào protein nhưng cần kiêng tuyệt đối 1 – 2 tháng hậu phẫu để tránh những biến chứng về thẩm mỹ.

Ăn nhiều thịt lợn để bổ sung protein sau các cuộc tiểu phẫu hoặc đại phẫu thẩm mỹ

✅ Các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyến khích sử dụng trong giai đoạn mới phẫu thuật xong bởi hàm chứa một lượng lớn protein, carbohydrate, vitamin, chất xơ cùng nhiều khoáng chất khác.

Carbohydrate bổ dưỡng cho não bộ và cơ bắp, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Protein cùng với chất xơ giúp tăng đề kháng, giảm thiểu suy nhược cơ thể. Vì thế, ngũ cốc chính là món ăn cho người sau phẫu thuật không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày.

✅ Đừng quên uống đủ nước

Nước uống vô cùng cần thiết cho sự sống bởi trong cơ thể, nước chiếm đến 70%. Hậu phẫu thuật thẩm mỹ, cơ thể bị mất nước nên cần được bù đắp nhanh chóng để cân bằng lại.

Không chỉ là yếu tố quan trọng cho hoạt động trao đổi chất, nước còn hỗ trợ rất nhiều giúp vết thương lành nhanh hơn.

Bên cạnh nước tinh khiết, hãy bổ sung thêm vitamin bằng các loại nước ép trái cây hoặc rau củ quả như nước dừa, nước chanh, nước ép cà rốt,…

Trên đây là những tư vấn của bệnh viện thẩm mỹ Kangnam về vấn đề sau phẫu thuật nên kiêng ăn gì, kiêng trong thời gian bao lâu và danh sách những món cần thiết để hồi phục sức khỏe nhanh chóng hậu phẫu thuật thẩm mỹ.