Uống glucosamine với canxi được không?

Video Glucosamin là gì? Những điều cần biết trước khi sử dụng Glucosamin

Xem thêm: Glucosamine có tốt cho viêm khớp không?

Uống Glucosamine với canxi được không đang được xem là thắc mắc của rất nhiều người. Đây được xem là yếu tố xuất phát từ tâm lý lo sợ việc dung nạp 2 chất này có thể gây ra tình trạng cản trở việc hấp thu của cơ thể. Để có được những thông tin chính xác nhất cho câu hỏi này, bạn đọc hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết sau đây!

Công dụng của canxi và Glucosamine

Chỉ khi hiểu đúng và rõ công dụng của canxi và Glucosamine, người bệnh mới biết chính xác mình có nên sử dụng và khi nào nên dùng. Dưới đây là các công dụng của 2 hoạt chất này:

1. Công dụng của canxi

Canxi được biết đến là loại khoáng chất vô cùng quan trọng, canxi chiếm từ 1,5 đến 2% trọng lượng cơ thể người.

Trong đó, hàm lượng của tại móng, xương, răng,… chiếm tới 99%, còn lại 1% là ở trong máu.

Canxi tồn tại dưới 2 dạng chính là canxi trong và ngoài xương. Công dụng của vi chất này với sức khỏe của người lớn và trẻ nhỏ bao gồm:

• Đối với người lớn:
  • Giúp xương chắc khỏe.
  • Phòng ngừa những bệnh loãng xương.
  • Giảm tình trạng đau nhức, khó khăn trong vận động.
  • Làm nhanh lành các vết nứt gãy trên xương.
  • Cần thiết cho hoạt động của tim: Nếu cơ thể bị thiếu canxi kéo dài, cơ tim sẽ co bóp yếu, khi làm việc hay vã mồ hôi và dễ mệt.
  • Quan trọng với hệ thần kinh: Người già thiếu canxi dễ bị suy nhược thần kinh, tinh thần không ổn định, trí nhớ kém, đau đầu,…
• Đối với trẻ nhỏ:
  • Giúp trẻ cao lớn.
  • Tăng cường cho khả năng miễn dịch, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh.
  • Trẻ thiếu canxi sẽ bị chậm lớn, xương nhỏ và yếu dễ dẫn đến bệnh còi xương, răng dễ sâu, chất lượng răng kém, răng mọc không đều.
  • Rất quan trọng với hệ thần kinh của trẻ: Những trẻ bị thiếu canxi thường có biểu hiện hay giật mình, dễ nổi cáu…

2. Tác dụng của Glucosamine với sức khỏe

Về cơ bản, Glucosamine là thành phần tự nhiên trong cơ thể, tuy nhiên, bạn cũng có thể bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày.

Công dụng chính của Glucosamine thường bao gồm:

• Giảm viêm.
• Tăng cường sức khỏe các khớp.
• Điều trị rối loạn xương và khớp.
• Chữa trị nhiều bệnh viêm mãn tính như: Viêm ruột, đa xơ cứng, viêm khớp thái dương hàm…

Uống glucosamine với canxi được không?

Glucosamin và canxi đã được sử dụng từ lâu cho sự phát triển và khỏe mạnh của hệ xương khớp

Canxi giúp hạn chế sự phát triển của gai xương, tái tạo mô xương đã tổn thương. Đồng thời, tăng cường độ chắc khỏe và dẻo dai cho toàn bộ xương khớp.

Glucosamine giúp tái tạo cấu trúc hệ xương khớp, phục hồi các tổn thương ở đốt sống lưng và cổ.

Những lưu ý khi bổ sung Glucosamine và canxi

Bên cạnh câu hỏi uống Glucosamine với canxi được không, trước khi uống 2 vi chất này, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

1. Một số lưu ý khi uống Glucosamine

• Bổ sung Glucosamine không thể điều trị dứt điểm các bệnh lý xương khớp. Glucosamine chỉ có thể làm giảm nhẹ các triệu chứng viêm, đau nhức, cứng khớp, sưng khớp…
• Bổ sung Glucosamine theo đúng liều lượng và thời gian được bác sĩ hướng dẫn. Tránh uống quá liều hoặc quá lâu, gây tác dụng phụ không mong muốn.

• Người bị tiểu đường cần cẩn trọng khi uống Glucosamine vì thuốc có thể làm tăng lượng đường trong máu.
• Trẻ em dưới 18 tuổi, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, người bị dị ứng hải sản, bệnh nhân ung thư, hen huyễn, người có vấn đề về tuần hoàn và máu không nên uống Glucosamine.
• Không uống Glucosamine trong khi đang điều trị với thuốc trợ tim, đông máu,… Vì có thể gây ra tình trạng tương tác thuốc, làm tăng nguy cơ ngộ độc và giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc.
• Bệnh nhân bị loãng máu và rối loạn màu có thể bị xuất hiện khi uống Glucosamine.
• Uống Glucosamine trong thời gian dài có thể khiến bạn gặp phải các tác dụng phụ như: mất ngủ, buồn ngủ, nôn, buồn nôn, nhức đầu, đau dạ dày, nổi mẩn đỏ,… Tuy nhiên, các tác dụng phụ này sẽ biến mất khi bạn ngừng uống thuốc.

2. Một số điều cần nhớ khi uống canxi

• Lựa chọn Canxi từ các thương hiệu uy tín, có chất lượng đảm bảo.
• Tuân thủ theo đúng liều lượng và thời gian uống canxi được bác sĩ tư vấn. Không tự ý tăng liều thuốc khi chưa có chỉ định.

• Buổi sáng là thời điểm hấp thụ canxi tốt nhất, không uống vào thời điểm chiều và tối, vì việc hấp thu canxi của cơ thể vào thời điểm này gặp khó khăn, về lâu dài gây tích lũy canxi tạo sỏi thận.
• Uống canxi sau ăn 1 giờ hoặc trước khi ăn 30 phút. Đồng thời nên uống nhiều nước để cơ thể hấp thu canxi dễ dàng và hiệu quả hơn.
• Không uống canxi cùng thời điểm với sữa, sắt, trà xanh vì gây cản trở quá trình hấp thu canxi.
• Không kết hợp canxi với các thực phẩm chứa thành phần oxalat vì có thể dẫn đến sỏi thận.
• Trong thời gian bổ sung canxi, không nên sử dụng rượu, bia, cà phê, thuốc lá vì sẽ làm giảm lượng canxi trong cơ thể và cản trở trình hình thành tế bào xương mới.
• Nên chủ động bổ sung canxi, không nên chỉ bổ sung canxi khi có thể có dấu hiệu thiếu.
• Không ăn đồ ăn quá mặn khi uống canxi, vì hàm lượng muối cao sẽ làm tăng khả năng đào thải canxi của cơ thể ra ngoài qua nước tiểu.

Mọi người có thể bổ sung đồng thời cả canxi và glucosamin. Tuy nhiên, liều lượng uống canxi và glucosamine như thế nào phụ thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của từng người. Do vậy, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Xem thêm:

• Glucosamine có tốt cho viêm khớp không?
• Glucosamine là gì? Cách dùng, liều dùng, tác dụng phụ
• Glucosamine trong phòng ngừa viêm khớp gối ở phụ nữ
• Glucosamine Sulfate là gì? Công dụng & liều dùng
• Lợi ích sức khỏe của Glucosamine