Sau sảy thai, người mẹ không những phải chịu áp lực về tinh thần mà còn bị ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ thiếu máu. Bổ sung chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý chính là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng thiếu máu sau sảy thai.
02/07/2021 | Sảy thai bao lâu thì có thai lại được và lưu ý cho lần mang thai sau 02/07/2021 | Sau sảy thai kiêng gì và nên làm gì để sức khỏe nhanh hồi phục? 26/06/2021 | Những điều cần lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên để tránh sảy thai 18/05/2021 | Thai phụ cần biết: sinh thiết gai nhau có thể gây nguy cơ sảy thai
1. Sảy thai là gì?
Tình trạng sảy thai là khi thai nhi bị đẩy ra khỏi buồng tử cung của mẹ, trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Nếu sảy thai ở trước tuần thứ 12 thì được gọi là sảy thai sớm, sảy thai trong khoảng tuần thứ 12 đến tuần thứ 20 được gọi là sảy thai muộn.
-
Những hình thức sảy thai như bao gồm:
– Sảy thai hoàn toàn: Là trường hợp phôi thai bị đẩy ra khỏi cơ thể mẹ trong một lần. Khi đó, mô và tế bào thai không bị lưu lại trong tử cung của người mẹ.
– Sảy thai không hoàn toàn: Các phần của phôi thai sẽ lần lượt bị đẩy ra khỏi cơ thể mẹ.
– Trứng trống: Là những trường hợp phôi thai không có sự phát triển trong tử cung.
– Thai ngoài tử cung: Đối với những trường hợp này, trứng đã thụ tinh không làm tổ trong tử cung mà làm tổ bên ngoài tử cung, có thể là ở ống dẫn trứng. Những trường hợp này, thai không thể phát triển được bình thường và còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ, mẹ cần được can thiệp y tế kịp thời.
– Sảy thai liên tiếp: Là trường hợp những phụ nữ bị sảy thai ít nhất 3 lần liên tiếp.
– Dọa sảy thai: Khi gặp phải tình trạng dọa sảy thai, thai phụ sẽ xuất hiện một số triệu chứng như xuất huyết âm dạo, chuột rút. Lúc này, cần đưa thai phụ đi cấp cứu kịp thời để có thể bảo vệ an toàn cho thai nhi.
Sảy thai khiến người mẹ phải chịu nỗi đau tinh thần rất lớn
-
Nguyên nhân gây sảy thai có thể là do:
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây sảy thai và một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến là vấn đề về nhiễm sắc thể, vấn đề về nhau thai, những bất thường về nội tiết tố, do sức khỏe mẹ bầu, do những vấn đề về cấu trúc cổ tử cung của mẹ,…
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ sảy thai đó là thai phụ đã lớn tuổi, thai phụ bị thừa cân, béo phì, thai phụ có thói quen uống bia rượu, hút thuốc, thai phụ đã từng bị sảy thai trước đó,…
2. Nên bổ sung những thực phẩm nào để cải thiện tình trạng thiếu máu sau sảy thai?
2.1. Hướng dẫn cách chăm sóc mẹ bầu sau sảy thai
Sau sảy thai mẹ bầu cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt để nhanh chóng cải thiện sức khỏe và ổn định về tâm lý. Cụ thể như sau:
– Phụ nữ sau sảy thai cần được nghỉ ngơi: Sau sảy thai, người phụ nữ không những phải chịu nỗi đau trên cơ thể, mà còn phải chịu nỗi đau về tinh thần. Vì thế, họ cần được nghỉ ngơi. Phần lớn, vì quá đau buồn nên nhiều người có thể gặp chứng khó ngủ. Để cải thiện điều này, chị em có thể uống một ly sữa ấm trước khi ngủ hoặc thực hiện vận động nhẹ nhàng giúp tinh thần tốt lên, từ đó có thể dễ ngủ hơn.
Phụ nữ cần được nghỉ ngơi sau sảy thai
– Dùng thuốc: Sau sảy thai, người mẹ có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe và tùy theo mức độ, bác sĩ sẽ kê những loại thuốc phù hợp. Một số loại thuốc hay dùng đó là thuốc giảm đau, chống co thắt, thuốc kháng sinh chống nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, nếu bạn thấy đau sau sảy thai với mức độ đau ngày càng tăng hoặc ra máu âm đạo thì tuyệt đối không được chủ quan mà hay đi khám sớm để được khắc phục kịp thời.
– Theo dõi nhiệt độ cơ thể: Thân nhiệt cũng là yếu tố quan trọng và cần được theo dõi ở thời điểm sau sảy thai. Nếu bị sốt sau sảy thai, bạn nên đi khám sớm vì rất có thể nguyên nhân gây ra những cơn sốt này là do nhiễm trùng.
– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Những trường hợp sảy thai với tình trạng xuất huyết âm đạo thì cứ sau 4 tiếng cần được thay băng một lần. Khi vệ sinh vùng kín thì không được thụt rửa âm đạo để phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng.
– Sau sảy thai, phụ nữ thường bị đau đầu hoặc đau bụng. Một giải pháp giảm đau khá hiệu quả đó là chườm nóng hoặc chườm lạnh.
– Kiêng quan hệ tình dục sau: Sau khi sảy thai, phụ nữ nên tránh quan hệ tình dục trong 2 tuần đầu để cơ thể có thời gian hồi phục trở lại.
2.2. Thiếu máu sau sảy thai nên ăn gì?
Cơ thể người phụ nữ phải chịu nhiều tổn thương sau sảy thai, nhất là tình trạng thiếu máu sau sảy thai. Vì thế, chị em cần được bổ sung một chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp cơ thể được nhanh chóng hồi phục. Cụ thể như sau:
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt cho cơ thể
-
Nên ăn những thực phẩm giàu sắt hoặc có thể bổ sung uống sắt:
– Khi bị sảy thai, chị em sẽ gặp phải tình trạng xuất huyết vì thế dẫn đến thiếu máu, thiếu sắt và cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Lúc này, cơ thể cần được bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều sắt như các loại thịt (thịt bò, thịt lợn, thịt gà,… và nên chế biến theo cách luộc, hấp thịt để có thể hấp thụ được nhiều sắt nhất có thể), một số các loại rau củ và trái cây như hạt bí ngô, nho,… Bên cạnh đó nên bổ sung thêm vitamin C để cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn.
Bổ sung viên uống sắt trong trường hợp cần thiết
– Trong những trường hợp cần thiết, phụ nữ có thể bổ sung thêm viên uống sắt để cải thiện tình trạng thiếu máu cho cơ thể. Sắt nên uống lúc đói hoặc trong bữa ăn. Lưu ý, mẹ bầu nên bổ sung sắt trong khoảng 3 tháng liên tiếp sau khi bị sảy thai, tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình để bổ sung đúng cách và hiệu quả nhất.
– Khi mang thai, lượng canxi trong cơ thể cũng giảm mạnh. Vì thế chị em không chỉ bị thiếu máu sau sảy thai mà còn bị thiếu canxi và cần được bổ sung thêm canxi. Một số thực phẩm giàu canxi có thể kể đến như sữa, trái cây khô và một số loại rau xanh.
– Mẹ bầu cũng lưu ý nên uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể nhanh chóng được phục hồi.
Trên đây là những thông tin hướng dẫn chăm sóc mẹ bầu sau sảy thai và chế độ ăn dành cho mẹ bầu bị thiếu máu sau sảy thai. Nếu cần tìm hiểu thêm các vấn đề sức khỏe ở mẹ bầu và những vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể gọi đến số 1900565656 để được các chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tư vấn trực tiếp.
Top 19 sau khi phá thai nên uống sữa gì biên soạn bởi Nhà Xinh
Nạo hút thai xong cần kiêng những gì? Những thông tin cần biết
- Tác giả: marrybaby.vn
- Ngày đăng: 10/19/2022
- Rate: 4.76 (230 vote)
- Tóm tắt: Những điều nên làm sau khi nạo phá thai · 1. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ · 2. Lựa chọn những món ăn giàu dinh dưỡng · 3. Uống nhiều nước · 4. Giữ lịch sinh hoạt điều độ.
Các dấu hiệu sảy thai thường gặp – Nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị
- Tác giả: tamanhhospital.vn
- Ngày đăng: 05/05/2022
- Rate: 4.59 (392 vote)
- Tóm tắt: Thống kê cho thấy khoảng 10 – 20% phụ nữ mang thai phải kết thúc thai kỳ … Sau khi bạn bước qua tam cá nguyệt thứ hai, các triệu chứng sảy …
- Kết quả tìm kiếm: Ngay sau khi sảy thai, tử cung rất nhạy cảm, và hiện tượng xuất huyết kèm dịch âm đạo là điều tất yếu. Vì thế, bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn tránh quan hệ tình dục cho đến khi ngừng chảy máu hoàn toàn. Cụ thể, bạn nên kiêng giao hợp ít nhất 6 tuần kể từ …
Bị sảy thai nên uống sữa gì để bồi bổ, nhanh lại sức?
- Tác giả: vhea.org.vn
- Ngày đăng: 02/04/2022
- Rate: 4.23 (286 vote)
- Tóm tắt: Bị sảy thai nên uống sữa gì để bồi bổ, nhanh lại sức? · 1. Sữa bò tươi – Loại sữa giàu dinh dưỡng, kích thích quá trình tạo hồng cầu và bổ máu · 2 …
- Kết quả tìm kiếm: Sau khi sảy thai, cơ thể cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng để chống lại tình trạng suy nhược, mệt mỏi, thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương, phục hồi sức đề kháng và cơ thể. Đồng thời chuẩn bị sẵn sàng cho lần thụ thai và mang thai tiếp …
Lưu ý chăm sóc, kiêng cữ sau nạo hút thai – Vinmec
- Tác giả: vinmec.com
- Ngày đăng: 02/05/2022
- Rate: 4.11 (390 vote)
- Tóm tắt: 2. Sau hút thai nên kiêng ăn gì? · Hạn chế đồ ăn vặt, đồ chiên dầu mỡ: các món ăn vặt, ăn nhanh, đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên,… · Các đồ uống có …
Cách chăm sóc sức khỏe sau nạo thai để nhanh hồi phục
- Tác giả: hongngochospital.vn
- Ngày đăng: 05/20/2022
- Rate: 3.87 (387 vote)
- Tóm tắt: Sau khi nạo phá thai, cơ thể phụ nữ rất yếu. … Bạn nên tham khảo bác sĩ để được tiêu sữa, tránh bị tắc sữa gây áp xe vú. Chảy máu sau nạo thai. Sau khi …
- Kết quả tìm kiếm: **Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh …
Phá thai ăn sữa chua được không?
- Tác giả: yhocquoctehanoi.com.vn
- Ngày đăng: 12/16/2022
- Rate: 3.75 (261 vote)
- Tóm tắt: Bởi sau khi phá thai xong sức khỏe của chị em rất yếu, do đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi việc ăn uống điều độ đúng cách thì những tổn …
- Kết quả tìm kiếm: + Nhóm thực phẩm giàu vitamin (B, C và E): Chúng giúp tăng cường khả năng đề kháng, giảm thiểu viêm nhiễm, cải thiện tình trạng thiếu máu sau khi phá thai. Các thực phẩm giàu vitamin như: rau ngót, rau dền, rau bina, cà chua, bí đỏ, nho, táo, chuối, …
Top 10 Lời khuyên dinh dưỡng sau phá thai để sức khỏe nhanh phục hồi
- Tác giả: toplist.vn
- Ngày đăng: 11/09/2022
- Rate: 3.47 (263 vote)
- Tóm tắt: Những thực phẩm giàu protein nhất phải kể đến thịt bò, các sản phẩm từ đậu, các sản phẩm từ sữa. Hơn nữa sau khi phá thai, sức khỏe yếu nên …
Có thể cho con bú sau khi phá thai bằng thuốc?
- Tác giả: tudu.com.vn
- Ngày đăng: 12/17/2022
- Rate: 3.31 (260 vote)
- Tóm tắt: NICE khuyến cáo sử dụng mifepristone đường uống và misoprostol – chất tương tự prostaglandin E1 trong chỉ định phá thai nội khoa.
- Kết quả tìm kiếm: Trong nghiên cứu thứ hai thực hiện trên 10 bà mẹ đang cho con bú được cho uống 200 microgam misoprostol để chữa đờ tử cung, nồng độ trung bình MPA trong sữa là 7,6 picogam/mL sau 1,1 giờ và nồng độ trung bình giảm xuống một cách nhanh chóng còn 0,2 …
Uống thuốc phá thai cho con bú có sao không? Cực kỳ có hại
- Tác giả: monkey.edu.vn
- Ngày đăng: 03/25/2022
- Rate: 3.04 (597 vote)
- Tóm tắt: Bởi trong thuốc phá thai chứa một số thành phần có thể tác động xấu đến chất lượng sữa. Đồng thời, khi dùng thuốc mẹ phải ngưng cho bé bú một …
- Kết quả tìm kiếm: Việc sử dụng thuốc sẽ làm mẹ tiết sữa ngày một ít, điều này làm ảnh hưởng ít nhiều đến dinh dưỡng hàng ngày của bé. Khi bé không cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến bé chậm phát triển và dễ mắc ốm vặt. Bên cạnh đó, các thành phần trong …
Sau khi phá thai nên ăn gì? Những nhóm thực phẩm cần bổ sung
- Tác giả: goldenchoice.com.vn
- Ngày đăng: 02/08/2022
- Rate: 2.99 (52 vote)
- Tóm tắt: Phụ nữ sau khi phá thai nên uống sữa. Các sản phẩm sữa ít béo cung cấp nguồn canxi và vitamin B dồi dào. Do đó, chúng là thực phẩm không thể …
8 Phương pháp chữa căng sữa sau sảy thai
- Tác giả: fagomom.vn
- Ngày đăng: 07/04/2022
- Rate: 2.73 (53 vote)
- Tóm tắt: Tất cả các nội tiết tố ở bên trong cơ thể sẽ làm cho vú của mẹ tiết ra sữa non. Nhưng, khi có dấu hiệu bị sẩy thai và chấm dứt về thai kỳ đột ngột, nồng độ của …
- Kết quả tìm kiếm: – Phụ nữ thường bị tổn thương tâm lý mạnh sau khi sảy thai như cảm giác hụt hẫng, buồn chán, tội lỗi, thất vọng. Để giúp bà bầu bị xẩy thai cân bằng trạng thái tinh thần, gia đình và người thân nên tâm sự, trò chuyện nhiều hơn để mẹ ổn định tinh …
Góc giải đáp: Bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu được không?
- Tác giả: nhathuoc365.vn
- Ngày đăng: 05/04/2022
- Rate: 2.67 (156 vote)
- Tóm tắt: Theo khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung acid folic 3 tháng trước khi mang thai và 3 tháng đầu của thai kỳ với hàm lượng khoảng khoảng 400mcg – 600mcg/ngày. Acid …
- Kết quả tìm kiếm: Có thể dễ dàng nhận ra, mặc dù sữa tươi không đường cung cấp các dưỡng chất đầy đủ nhưng với hàm lượng rất thấp, nếu để đủ hàm lượng dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé đồng nghĩa với việc mẹ bầu sẽ phải uống rất nhiều cốc sữa mỗi ngày, chưa …
Sau khi phá thai dùng thuốc bổ gì, dinh dưỡng gì?
- Tác giả: cpcs.vn
- Ngày đăng: 05/01/2022
- Rate: 2.6 (193 vote)
- Tóm tắt: Sau khi phá thai các chị em cũng phải dùng 1 số thuốc để đảm bảo … ấm ta nên dùng nước gừng pha với đường đỏ, nên uống gừng chúng tác dụng …
- Kết quả tìm kiếm: Một số loại rau quả phù hợp khi hút thai là: Rau ngót, rau dền, cà chua, giá sống, bí xanh, mía, táo, nho,… Đây là những loại rau quả có nhiều vitamin không những vậy nó còn có sắt và photpho giúp cơ thể các chị em cải thiện được tình trạng thiếu …
Sau khi phá thai nên ăn gì? 4 nhóm thực phẩm bồi bổ sau khi phá thai
- Tác giả: hellobacsi.com
- Ngày đăng: 05/25/2022
- Rate: 2.52 (152 vote)
- Tóm tắt: Hút thai xong nên ăn gì? Các sản phẩm sữa ít béo cung cấp nguồn canxi và vitamin B dồi dào. Do đó, chúng là thực phẩm không thể bỏ qua khi tìm hiểu …
- Kết quả tìm kiếm: Rau củ và trái cây là hai nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn cho người phá thai. Hai nhóm thực phẩm này cung cấp cho bạn chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết để kích thích hấp thụ chất và cải thiện sức khỏe. Bạn hãy ăn 4-5 …
✴️ Sau khi phá thai bao lâu thì có kinh trở lại?
- Tác giả: bvnguyentriphuong.com.vn
- Ngày đăng: 07/29/2022
- Rate: 2.41 (70 vote)
- Tóm tắt: Với lượng ít thì không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên nên sử dụng băng vệ sinh sau khi phá thai để theo dõi lượng máu ra là bao nhiêu để có những xử lý phù …
- Kết quả tìm kiếm: Phá thai bằng phẫu thuật cũng có thể gây chảy máu sau kinh. Kiểu chảy máu cũng có thể giống với kỳ kinh bình thường. Ra máu sau khi phá thai ngoại khoa thường kéo dài khoảng 1-2 tuần, thậm chí một số trường hợp có thể bị ra máu cho đến kỳ kinh tiếp …
Ai không nên uống sữa đậu nành?
- Tác giả: vietnamnet.vn
- Ngày đăng: 11/10/2022
- Rate: 2.25 (106 vote)
- Tóm tắt: Sữa đậu nành có thể là nguyên nhân gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, sảy thai ở phụ nữ và khiến trẻ em còi cọc chậm lớn.
Không nên ăn những thực phẩm nào sau phá thai bằng thuốc
- Tác giả: cachphathai.net
- Ngày đăng: 05/31/2022
- Rate: 2.27 (132 vote)
- Tóm tắt: Tuy sau khi phá thai chị em không cần quá kiêng khem trong việc ăn uống, … Vì vậy, thay việc ăn đồ ăn vặt, chị em nên uống nước hoa quả, uống sữa.
Sau khi phá thai nên ăn gì – TOP 8 Nhóm thực phẩm không nên bỏ qua
- Tác giả: hieunguyen.mystrikingly.com
- Ngày đăng: 02/03/2022
- Rate: 2.13 (133 vote)
- Tóm tắt: Các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây, sữa dê. Bên cạnh những món ăn bổ sung Protein từ …
Sau khi phá thai ăn sữa chua được không?
- Tác giả: phongkhamyhocquocte.vn
- Ngày đăng: 04/18/2022
- Rate: 1.96 (198 vote)
- Tóm tắt: 3 Ăn gì sau khi phá thai; 4Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa; 5 Sau phá thai, … Vì vậy, nên chọn loại sữa dễ uống, dễ tiêu hóa và hấp thu, …
- Kết quả tìm kiếm: Đây là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng của sữa chua đầy đủ các chất: 3.5g protein, 61 calo, 4.7g carb, 88% là nước, 4.7g đường, 3.3.g chất béo, 2.1g bão hòa, 0.89g bão hòa đơn, 0,09g bão hòa đa, …
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!