Phụ nữ mang thai ăn socola được không?

Phụ nữ mang thai ăn socola được không? Phụ nữ mang thai ăn socola đen có lợi hay hại cho thai nhi? Đó chính là những câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người khi lựa chọn ăn socola.

Dark Chocolate hay còn được gọi là socola đen được coi là trong những món “khoái khẩu” của phụ nữ, thậm chí nhiều người có thể ăn hoài mà không biết chán. Tuy nhiên, khi chúng ta mang thai thì sao nhỉ? Liệu ăn chocolate có ảnh hưởng xấu đến thai kỳ của các mẹ? Và phụ nữ mang thai có được ăn socola hay không? Để trả lời cho câu hỏi thắc mắc đó, bài viết dưới đây sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu nhé!

Phụ nữ mang thai ăn socola được không?

Theo các nhà khoa học nghiên cứu và tư vấn thì khi các chị em phụ nữ mang thai thì có thể ăn chocolate, dark chocolate Vietnam. Socola không những không có hại mà còn mang lại những lợi ích “bất ngờ” cho mẹ bầu. Tuy nhiên, trong chocolate cũng chứa một lượng caffein nhỏ. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý được lượng socola mình ăn mỗi ngày và mỗi tuần như thế nào. Vì nếu như các mẹ bầu ăn quá nhiều socola mỗi ngày thì lượng caffein mỗi ngày sẽ tăng lên rất cao. Và như vậy sẽ gây nên rất nhiều nguy hiểm cho các chị em phụ nữ khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kì.

Việc tích lũy quá nhiều caffein sẽ gây ra trở ngại cho những hoạt động trong cơ thể bạn. Caffein làm ảnh hưởng việc dẫn truyền thần kinh, tạo ra cảm giác hạnh phúc “ảo”. Bên cạnh đó, tiêu thụ quá nhiều chocolate cũng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường và tăng cân nhanh do lượng calo chocolate cung cấp.

Lợi ích của socola đối với mẹ bầu

Theo rất nhiều nghiên cứu thì khi các mẹ bầu bổ sung ăn socola thì sẽ ngăn chặn được rất nhiều các căn bệnh nguy hiểm như:

• Ngăn ngừa tiền sản giật: Tiền sản giật là một trong những nguy cơ hàng đầu dẫn đến sinh non ở thai phụ. Khi huyết áp của mẹ tăng quá cao sẽ dẫn đến hiện tượng co giật. Và hiện tượng co giật sẽ rất nguy hiểm và có thể gây hiện tượng đông máu và suy giảm chức năng gan, thận. Theo nghiên cứu của đại học Yale tiến hành trên 2500 phụ nữ mang thai, những người ăn chocolate đen mỗi ngày sẽ giảm 50% nguy cơ bị tiền sản giật. Nguyên nhân là nhờ chất theobromine có trong socola đen có khả năng điều chỉnh huyết áp của mẹ bầu.
• Giúp bé trở nên hạnh phúc hơn: Có rất nhiều mẹ bầu thường xuyên ăn socola và bổ sung được lượng socola phù hợp trong thai kỳ có nhiều khả năng sinh con vui vẻ và năng động hơn. Nghiên cứu này cũng cho thấy, việc ăn chocolate trong thai kỳ sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Chất chống oxy hóa có trong chocolate có tác dụng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch, giúp chống ung thư và hỗ trợ hệ thống tim mạch.

Tuy nhiên, để đảm bảo được việc các mẹ ăn socola phù hợp và có lợi thì các mẹ bầu nên chọn loại socola phù hợp

• Càng đen càng tốt: So với chocolate sữa, chocolate đen chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể hơn. Nó chứa hơn 600 hợp chất thiết yếu bao gồm magie, chất chống oxy hóa, sắt và theobromine. Ngoài ra, các flavonoid trong chocolate đen giúp tăng lợi ích của vitamin C, hỗ trợ chức năng mạch máu và giúp hạ huyết áp.
• Bỏ qua loại có kem: Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên ăn các loại chocolate có chứa kem. Nguyên nhân vì hầu hết các loại kem này đều được làm từ trứng sống và có khả năng chứa nhiều loại vi khuẩn có thể truyền cho thai nhi.
• Ít đường: Mẹ nên chọn chocolate hữu cơ và ít đường thôi nhé! Chocolate hữu cơ thường có ít calo hơn nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn hẳn.

Mua socola ở đâu chất lượng – thơm ngon nhất?

Socola Alluvia với kinh nghiệm chuyên môn và bằng những tâm huyết của mình, cùng mong muốn tạo ra những thanh socola mang hương vị nổi tiếng bậc nhất. Alluvia tự hào sản xuất ra những sản phẩm socola sang trọng tinh tế.

Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ cung cấp các sản phẩm socola mang các thương hiệu và đến từ các đất nước khác nhau khiến người tiêu dùng băn khoăn không biết nên lựa chọn địa chỉ nào để đảm bảo chất lượng. Socola Alluvia chính là địa chỉ uy tín tin cậy chuyên cung cấp sản phẩm chocolate chất lượng nhất nên quý khách hàng hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn.

Khi quý khách hàng lựa chọn mua socola tại Socola Alluvia sẽ được các nhân viên hỗ trợ tư vấn tốt nhất về các dòng, thương hiệu cung cấp socola để lựa chọn được hãng socola ngon thơm tuyệt vời nhất. Về giá thành thì quý khách hàng yên tâm với mức giá phải chăng nhất, phù hợp với mọi người.

Để lựa chọn sản phẩm socola thơm ngon nhất thì quý khách hàng hãy liên hệ với chúng tôi, hoặc có thể truy cập trực tiếp vào địa chỉ website: https://www.socolaalluvia.com để có sản phẩm thơm ngon nhất.

Xem thêm socola đen, dark chocolate Vietnam tại www.socolaalluvia.com