Hỏi đáp: Đầu gối củ lạc là bệnh gì? | Mộc Kiện Linh

Hỏi:

Chào bác sĩ ạ.

Em xin phép được giấu tên, năm nay em 22 tuổi. Em xin hỏi bác sĩ về vấn đề xương đầu gối của em nhô lên trông thấy rõ điều này khiến mất đi tính thẩm mĩ về đôi chân của em làm cho em tự ti về bản thân mình. Mọi người thường nói em có đầu gối củ lạc vậy bác sĩ cho em hỏi đầu gối củ lạc có phải do em mắc bệnh gì về xương khớp không? Và cách khắc phục tình trạng đầu gối củ lạc này như thế nào ạ. Em rất mong nhận được câu trả lời của bác sĩ, em xin chân thành cảm ơn bác sĩ ạ.

Đáp:

Chào bạn.

Chúng tôi rất vui khi bạn đã quan tâm, tin tưởng và gửi thắc mắc của bạn để nhờ tư vấn. Thấu hiểu về tình trạng mà bạn đang gặp phải và sự tự ti về ngoại hình mà bạn đang trải qua vì đơn giản xã hội ngày nay yêu cầu tính thẩm mỹ rất cao. Bài viết dưới đây chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc của bạn và đưa ra một vài lời tư vấn giúp bạn khắc phục tình trạng của bản thân nhé.

Đầu tiên đầu gối củ lạc là gì?

Chúng tôi sẽ giải thích cho bạn cũng như các bạn khác chưa hiểu rõ về tình trạng đầu gối củ lạc. Định nghĩa dễ hiểu nhất về đầu gối củ lạc đó là phần xương đầu gối bị nhô ra một cách rõ ràng mà mắt thường cũng có thể nhận thấy được.

Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khiến phần xương đầu gối bị trơ ra mỗi khi vận động hoặc duỗi thẳng chân điều này khiến đôi chân có phần thô và trông rất kém thẩm mỹ. Nhiều người cho rằng đầu gối củ lạc xuất hiện là do chúng ta gầy khiến phần xương bị nhô ra. Nhưng không phải như vậy đâu nhé, đầu gối củ lạc là do sự phát triển chênh lệch giữa các mô, cơ, gân thuộc phần đầu gối gây ra.

Đầu gối củ lạc có phải bệnh lý không?

Đầu gối củ lạc không chỉ đem lại đôi chân thô thiếu thẩm mỹ mà đây còn là nỗi lo lắng về bệnh tật của rất nhiều người mắc phải tình trạng này. Quay lại câu hỏi ở đầu đó là đầu gối củ lạc có phải bệnh lí không? Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc này qua những thông tin cung cấp tiếp theo.

Nhiều người cho rằng đầu gối củ lạc là dấu hiệu của nhiều bệnh lý về xương khớp vì nhìn giống như khớp đầu gối bị biến dạng do trật khớp hoặc viêm khớp nên có hình dạng không giống như bình thường. Tuy nhiên các bạn đừng lo lắng vì đây không phải là một bệnh lí gây nguy hiểm cho con người.

Như đã nói ở trên đầu gối củ lạc là do sự phát triển không đồng đều của các mô, gân, cơ ở vùng đầu gối hoặc xảy ra do di truyền từ người thân gia đình có người bị đầu gối củ lạc. Đầu gối củ lạc không phải là bệnh lý, không gây nguy hiểm tới sức khỏe chúng ta, chúng chỉ gây ra mất tính thẩm mỹ với đôi chân đặc biệt là phái nữ.

Cách khắc phục đầu gối củ lạc.

Đầu gối củ lạc không phải bệnh lý nó chỉ gây hại về tính thẩm mĩ cho người mắc phải. Vì không phải là một loại bệnh lý nên không có thuốc chữa khỏi hoàn toàn, nhưng chúng tôi sẽ tư vấn một vài phương pháp để các bạn có thể cải thiện tình trạng này.

Sau đây là một vài bài tập tại nhà để cải thiện tình trạng đầu gối củ lạc.

– Bài tập 1: đứng dựa vào tường sao cho chân duỗi thẳng so với mặt sàn một góc 45 độ, sau đó từ từ trượt xuống với tốc độ chậm rãi khi gần đến mặt sàn thì dừng lại và giữ nguyên trong vòng 10s. Kiên trì lặp lại động tác 10 lần.

– Bài tập 2: ngồi bệt và duỗi thẳng chân ra, dùng gối mềm kê dưới đầu gối, sau đó nâng lần lượt từng chân một lên, khi nâng thì chân phải thẳng không được gập hoặc co, giữ nguyên tư thế trong 10s và lặp lại động tác 10 lần.

– Bài tập 3: ngồi vào vị trí vững chắc, ngồi ra mép và tiến hành duỗi thẳng chân sao cho chỉ gót chân chạm sàn mà không chạm sàn cả bàn chân, giữ thẳng chân và cố định tư thế trong 5s sau đó đưa chân về tư thế vuông góc như bình thường, thực hiện như vậy 10 lần.

Ngoài các bài tập giúp cải thiện tình trạng đầu gối củ lạc thì các bạn có thể lựa chọn những trang phục phù hợp để che đi khuyết điểm đôi chân của mình. Sau đây là một vài ý tưởng về trang phục giúp bạn có thể tự tin hơn. Thay vì những chiếc quần bó sát thì quần ống rộng là một sự lựa chọn thông minh cho người đầu gối củ lạc. Những chân váy dài voan hay xếp li có thể che đi đầu gối của bạn. Hay việc kết hợp giữa áo khoác dài và boot cao cổ cũng là một cách phối nên thử không những che đi khuyết điểm của bản thân mà còn khiến bạn trở thành một người có gu ăn mặc.

Việc massage đầu gối cũng giúp cho đầu gối được thoải mái, thư giãn và thon gọn hơn.

Có thể nói tình trạng đầu gối củ lạc rất thường gặp ở xã hội hiện nay, tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến cho bản thân người bị tự ti về ngoại hình có khuyết điểm. Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp vừa qua sẽ giúp các bạn giải đáp được thắc mắc của bản thân và cải thiện được tình trạng đầu gối của lạc của mình.

Xem thêm: Khớp gối