Trong suốt quá trình mang thai mẹ rất dễ bị rạn da bụng, nhiều người hay nói đùa đó là dấu vết đáng tự hào, nhưng cũng không ít chị em tự ti về nó. Một chút lưu ý nhỏ cùng với dầu dừa sẽ giúp mẹ chăm sóc làn da tốt hơn, tránh bị rạn da.
Nguyên nhân bị rạn da
Thông thường sẽ có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rạn da ở mẹ bầu:
+ Do di truyền: Nghe có vẻ lạ thế nhưng 99% bà ngoại của trẻ từng bị rạn da, thì mẹ cũng sẽ bị như thế.
+ Tăng cân quá nhanh: Việc này thường thấy ở những mẹ bầu mang thai lần đầu, luôn sợ con không đủ dinh dưỡng nên cố ăn thật nhiều không kiểm soát cân nặng, việc tăng cân nhanh chóng, khiến độ đàn hồi của da bị phá vỡ, dẫn đến rạn da.
Màu sắc của vết rạn sẽ tùy thuộc vào sắc tố da của từng người, nếu mẹ có làn da sáng vết rạn thường sẽ có màu hồng, nếu mẹ có màu da tối, vết rạn sẽ có màu sáng hơn da.
Vết rạn này thường dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, nếu không chăm sóc cẩn trọng, chúng sẽ chuyển sang màu sậm, tím, sau sinh dẫn đến tình trạng da nhăn nhúm.
Cách chăm sóc da bị rạn với dầu dừa trong từng giai đoạn thai kỳ
– 3 tháng đầu thai kỳ: Giai đoạn này ít khi nào xuất hiện vết rạn da trừ khi bạn tăng cân quá nhanh. Tốt nhất trong giai đoạn này mẹ nên cung cấp thêm độ ẩm cho da. Dùng dầu dừa dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da vào ban đêm. Đặc biệt thời gian này mẹ cũng không nên tắm nước nóng, chỉ nên tắm nước ấm.
– 3 tháng giữa thai kỳ: Nếu cơ thể vẫn chưa xuất hiện vết rạn, mẹ nên cố gắng tiếp tục thói quen dưỡng ẩm cho da vào ban đêm với dầu dừa. Nếu vết rạn đã xuất hiện mẹ sử dụng dầu dừa xoa tròn lên vết rạn vào buổi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 – 3 phút. Vết rạn sẽ mờ đi thấy rõ. Mẹ cũng nên tăng cường Vitamin A và C giúp cơ thể kích thích tái tạo Collagen nâng đỡ cho da.
– 3 tháng cuối thai kỳ: Giai đoạn này vết rạn sẽ xuất hiện nhiều và nặng nhất, mẹ vẫn nên sử dụng dầu dừa thoa nhẹ nhàng lên làn da vào buổi sáng và tối, đồng thời cũng nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần. Tăng cường Vitamin A, E, C. Lưu ý vào những tháng cuối mẹ hạn chế xoa bụng nhiều.
Phòng chống rạn da
Khi vết rạn xuất hiện mẹ sẽ rất khó để xóa sạch chúng hoàn toàn, do vậy cách tốt nhất vẫn là phòng ngừa vết rạn da xuất hiện:
– Bổ sung dưỡng chất cho làn da: Tăng cường các loại thực phẩm chứa Vitamin A,C,E, Omega 3 và các chất chống oxy hóa.
– Bổ sung nước: Nước là thành phần quan trọng giúp cơ thể đào thải độc tố, giữ cho làn da của mẹ bầu luôn trong tình trạng khỏe mạnh, do đó mẹ đừng quên uống đủ nước.
– Tập thể dục: Dù trước đó bạn không có thói quen tập thể dục thì việc tập thể dục buổi sáng đánh thức cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, đồng thời tăng độ đàn hồi của da.
– Kiểm soát cân nặng: Rạn da chủ yếu xảy ra khi mẹ tăng cân quá nhanh, do vậy tốt nhất mẹ nên để cơ thể tăng cân ở mức độ cho phép. Đảm bảo dinh dưỡng vẫn đủ cung cấp cho trẻ, không làm mẹ mệt mỏi đồng thời không để cơ thể tăng cân quá nhanh.
– Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm: Tẩy tế bào chết loại bỏ bụi bẩn, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, quá đó việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hay các loại tinh dầu như dầu dừa giúp ổn định gia tăng độ đàn hồi của da.
Xem thêm: Cách làm dầu dừa bằng nồi cơm điện đơn giản ngay tại nhà
Để đạt hiểu quả cao nhất, mẹ nên chọn mua loại dầu dừa nguyên chất tại cửa hàng uy tín, hoặc mẹ cũng có thể mua dừa về nấu dầu dừa tại nhà. Chúc các mẹ luôn khỏe đẹp, trọn niềm vui trong giai đoạn mang thai.
Mua sữa bầu tại Bách hóa XANH bổ sung dinh dưỡng cho mẹ trong suốt thai kỳ:
Bách hóa XANH
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!