Nhuỵ hoa nghệ tây dần được ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời mà chúng mang lại. Cùng tìm hiểu 3 cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây tốt nhất cho sức khỏe nhé!
Nhuỵ hoa nghệ tây được nhiều người tin dùng bởi những lợi ích mà nó mang lại cùng cách sử dụng, bảo quản không mấy cầu kỳ. Cùng Bách hoá XANH khám phá 3 cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây chuẩn và tốt nhất cho sức khoẻ nhé!
1Thời điểm uống nhuỵ hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe
Thời điểm uống nhuỵ hoa nghệ tây thích hợp nhất là vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trừ những khi đói, bạn có thể sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây vào bất cứ lúc nào trong ngày mà bạn muốn. Dù vậy, thời điểm sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ được khuyến cáo là thời điểm thích hợp để sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây nhất đấy.
Khi dùng nhuỵ hoa nghệ tây vào sáng sớm sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc hiệu quả. Đồng thời, nhuỵ hoa nghệ tây cũng giúp bạn giảm căng thẳng, tỉnh táo tinh thần hơn khi làm việc.
Ngoài ra, việc sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây vào buổi tối từ 30 – 40 phút trước khi ngủ cũng là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Nó không chỉ mang lại cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc mà còn giúp làm đẹp da, giữ cho da căng bóng, đều màu.
2Cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đúng và hiệu quả
Dùng với hoa cúc
Trà nhuỵ hoa nghệ tây kết hợp với hoa cúc
Sự kết hợp giữa nhuỵ hoa nghệ tây và hoa cúc khô sẽ mang đến cho bạn khá nhiều lợi ích về sức khỏe, nổi bật nhất là việc chữa chứng mất ngủ và đau đầu một cách hiệu quả.
Cách dùng:
Bước 1 Bạn cho 5 – 10 sợi nhuỵ hoa nghệ tây vào cốc nước ấm có thể tích 200 – 500ml (nhiệt độ nước khoảng 70 – 80 độ C).
Bước 2 Bạn thêm tiếp vào cốc 4 – 5 hoa cúc khô vào rồi khuấy đều.
Bước 3 Bạn đợi đến khi nước trà có màu vàng sánh, tỏa hương thơm nhẹ là có thể thưởng thức được.
Mẹo hay: nếu quá chán nước lọc với nhụy hoa nghệ tây, bạn có thể pha với nhiều loại nước khác mang đến hương vị thơm ngon hơn, như: mật ong, sữa,…
Pha với mật ong
Nhuỵ hoa nghệ tây pha với mật ong giúp hỗ trợ trị viêm khớp
Nhụy hoa nghệ tây pha với mật ong hẳn là thức uống phù hợp cho những bạn yêu thích vị ngọt. Ngoài lợi ích mà nhụy hoa nghệ tây mang lại, một cốc nhuỵ hoa nghệ tây pha với mật ong còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ trị viêm khớp, tăng tuần hoàn máu,…
Cách dùng:
Bước 1 Bạn cho 4 – 5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc chứa 200 – 500ml nước ấm.
Bước 2 Sau khi màu nhuỵ hoa tan hết ra nước, thì bạn thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào. Vậy là bạn đã có được món thức uống đầy bổ dưỡng rồi đấy.
Lưu ý Bạn không nên dùng quá 50ml mật ong trong một ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như men răng bị ăn mòn hay tăng cân mất kiểm soát,… nhé.
Uống với nước ấm
Nhuỵ hoa nghệ tây pha với nước ấm
Nhuỵ hoa nghệ tây pha với nước ấm là cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản nhất nhưng vẫn mang đến nhiều hiệu quả đáng kể cho người dùng.
Cách dùng:
Bước 1 Bạn chuẩn bị tầm 200 – 500ml nước ấm.
Bước 2 Cho từ từ 5 – 10 sợi nhuỵ hoa vào, chờ từ 3 – 6 phút, đến khi nhuỵ hoa tiết ra chất dinh dưỡng và hoà thành màu vàng trong nước là được.
Dùng như mặt nạ dưỡng da
Nhụy hoa nghệ tây có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để làm mặt nạ dưỡng da, mang đến một kết quả rất bất ngờ.
Mặt nạ nhụy hoa nghệ tây giúp da khỏe đẹp, mịn màng và căn tràn sức sống.
3Lưu ý khi sử dụng và bảo quản nhụy hoa nghệ tây
Bạn nên bảo quản nhuỵ hoa nghệ tây trong lọ thuỷ tinh tối màu
Để bảo quản nhuỵ hoa nghệ tây tốt nhất, bạn nên để chúng trong lọ thủy tinh tối màu ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời. Đặc biệt, bạn không nên bỏ nhuỵ hoa nghệ tây vào trong tủ lạnh vì trong tủ lạnh nhuỵ hoa sẽ có xu hướng hấp thụ độ ẩm nhanh, từ đó dẫn đến việc mất đi nhiều chất dinh dưỡng có trong chúng.
Thêm nữa, bạn nên chọn mua nhụy hoa nghệ tây tại các cơ sở uy tín, đáng tin cậy để tránh mua nhầm sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bản thân và gia đình nha.
Vậy phụ nữ có thai uống saffron được không? Câu trả lời là CÓ nhé! Tuy nhiên, phụ nữ mang thai khi sử dụng saffron cần lưu ý:
- Không sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ
- Mỗi lần uống không quá 5 sợi và một ngày chỉ dùng 1 lần
- Khi dùng có phản ứng như tim đập nhanh, khó chịu nên dừng uống ngay.
Trẻ em có uống được nhụy hoa nghệ tây không?
Nhụy hoa nghệ tây có thể dùng cho mọi lứa tuổi, vì vậy trẻ em cũng có thể dùng được. Tuy nhiên, chỉ dùng cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên, một lần dùng không quá 7 sợi. Nếu cho trẻ uống lần đầu, chỉ nên cho 2, 3 sợi pha với sữa, cho bé quen dần.
Bạn có thể tham khảo thêm tất tần tật những câu hỏi về nhụy hoa nghệ tây để khám phá thêm về loại thực phẩm bổ dưỡng này nhé!
Trên đây là những cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây chuẩn và tốt nhất cho sức khỏe mà Bách hoá XANH đã tổng hợp được. Hy vọng những thông tin này hữu ích với bạn. Chúc bạn nhiều sức khoẻ!
Nguồn: Bệnh viện Lao và Bệnh phổi thành phố Cần Thơ
Chọn mua Nhuỵ hoa nghệ tây (saffron) Zafranar bán tại Bách hóa XANH:
Bách hóa XANH