Cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao chuẩn xác nhất

Từ lâu, xe đạp đã trở thành phương tiện di chuyển phổ biến bởi những tiện ích mà nó đem lại, thậm chí còn trở thành môn thể thao được nhiều người yêu thích. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao chuẩn xác nhất, cùng AVASport tham khảo nhé!

1. Tại sao phải chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao?

Cũng như quần áo hay giày dép, xe đạp thể thao cũng được sản xuất với nhiều kích cỡ khác nhau nhằm phục vụ tất cả khách hàng. Chính vì thế, sản phẩm sẽ phát huy tối đa công dụng khi bạn lựa chọn đúng size dành cho mình.

Việc lựa chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao sẽ giúp cho quá trình đạp xe luôn được thoải mái và đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Các chấn thương hay vấn đề nhức mỏi cũng được giảm thiểu rất nhiều.

2. Cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao chuẩn xác

Dưới đây là cách chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao bạn có thể tham khảo:

Bước 1: Đo chiều cao cơ thể và chiều dài của chân

Tiến hành đo chiều cao cơ thể bằng cách đứng sát 2 gót chân vào một bức tường, đánh dấu tại vị trí đỉnh đầu, dùng thước đo từ chỗ đánh dấu thẳng xuống mặt đất và ghi lại chiều cao.

Tiếp đó, bạn cũng đứng sát tường như đo chiều cao. Lúc này, bạn chỉ cần đánh dấu ở vị trí ngang háng chân như trong hình, dùng thước đo và ghi chú lại, số đo này được gọi là Inseam.

Bước 2: Xác định chiều dài khung xe đạp

Chiều dài khung xe hay còn gọi là Seat Tube được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của của xe (tâm trục giữa) cũng là tâm của giò đĩa tới đỉnh của gióng đứng. Vì khung sườn là một trong các bộ phận quan trọng nhất của xe đạp nên bạn hãy đo chính xác bước này nhé.

Bước 3: Xem xét độ cao của yên xe

Điều chỉnh độ cao thấp của yên xe sao cho bàn chân bạn được đặt trên bàn đạp xe đạp một cách thoải mái và cảm giác đưa hết sải chân trong khi đạp thì đó là mức yên xe tốt nhất dành cho bạn.

Bước 4: Xem xét độ cao của ghi đông xe

Cũng như yên xe, độ cao của ghi đông hay tay lái không phù hợp sẽ khiến bạn dễ bị mỏi và đau lưng. Vì thế, nếu bạn thích thẳng lưng khi đạp xe thì nâng ghi đông lên một chút; hoặc hạ xuống nếu thích gập người để giảm lực cản của gió, nhưng chỉ điều chỉnh ở mức vừa phải.

Bước 5: Đo kích thước bánh xe

Thông thường, đường kính của bánh xe sẽ được khắc trên lốp xe cho bạn sẽ dàng quan sát. Hoặc bạn có thể tự đo bằng cách tính chiều dài giữa 2 mép lốp xe có đi qua tâm nhé.

3. Mẹo chọn size xe đạp phù hợp theo từng loại xe

Các bảng thông số dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, có thể xảy ra sai số do chênh lệch về tỉ lệ cơ thể. Hãy liên hệ với cửa hàng để được tư vấn chọn xe có kích thước phù hợp với bạn nhất.

Chọn size xe đạp đường phố (City bike)

Xe đạp đường phố rất phổ biến để sử dụng đi dạo hay đi học, đi làm. Xe có thiết kế thanh mảnh, lốp xe êm, thích hợp cho cung đường thành phố với tốc độ vừa phải.

Kích cỡ khung sườn = Inseam x 0,685

Chiều cao của bạn (cm)Inseam x 0,685 (cm)Kích thước khung (cm)Kích cỡ147 – 15561 – 6942 – 47XS155 – 16570 – 7748 – 52S165 – 17578 – 8153 – 55M175 – 18382 – 8556 – 58L183 – 19186 – 8859 – 60XL191 – 19889 – 9061 – 63XXL

Chọn size xe đạp địa hình (Mountain bike)

Để đảm bảo cân được các địa hình gồ ghề, hiểm trở, xe đạp leo núi sẽ được trang bị phần lốp xe to, có nhiều gai và rãnh sâu cùng chức năng giảm xóc. Bên cạnh đó, trọng lượng nặng giúp xe bám sát bề mặt địa hình và tăng độ an toàn cho bạn.

Kích cỡ khung sườn = Inseam x 0,66

Chiều cao của bạn (cm)Inseam x 0,685 (cm)Kích thước khung (cm)Kích cỡ147 – 15561 – 6942 – 45XS155 – 16570 – 7746 – 50S165 – 17578 – 8151 – 53M175 – 18382 – 8554 – 56L183 – 19186 – 8857 – 58XL191 – 19889 – 9059 – 60XXL

Chọn size xe đạp đua (Road bike)

Nhằm mục tiêu ưu tiên cho tốc độ, xe đạp đua được thiết kế theo hướng thanh mảnh và đơn giản. Sự kết hợp của tay lái sừng, lốp xe siêu mỏng và yên xe có độ dốc sẽ tối ưu khả năng giảm ma sát trên những cung đường bằng phẳng cũng như lực cản của gió.

Kích cỡ khung sườn = Inseam x 0,70

Chiều cao của bạn (cm)Inseam x 0,685 (cm)Kích thước khung (cm)Kích cỡ148 – 15261 – 6843 – 47XS152 – 16069 – 7548 – 52S160 – 16876 – 7853 – 55M168 – 17579 – 8156 – 57L175 – 18382 – 8558 – 60XL183 – 19886 – 9061 – 63XXL

Chọn size xe đạp trẻ em

Xe đạp trẻ em sẽ nhỏ và đơn giản hơn các loại xe khác, có màu sắc bắt mắt và nhiều phụ kiện như chuông, chân chống mini và bánh phụ để an toàn cho bé hơn. Chỉ cần có số đo chiều cao của bé và kích thước bánh xe (thường tính theo inch) là có thể dễ dàng chọn size.

Chiều cao của bạn (cm)Độ tuổiKích cỡ bánh xe (inch)85 – 1102 – 51295 – 1103 – 514110 – 1205 – 716120 – 1357 – 920135 – 1459 – 1124> 145> 1126

4. Những lưu ý khi chọn size xe đạp

Bạn nên ưu tiên chọn xe đạp đúng size hơn là chọn vì kiểu dáng hay màu sắc. Nếu không đúng kích thước, cơ thể sẽ quá rướn về trước hay không duỗi hết chân dẫn đến những hậu quả về sau.

Trong trường hợp số đo của bạn ở giữa 2 size thì tùy vào loại xe mà hãy chọn cho mình chiếc xe khi ngồi lên và đạp đem lại cảm giác thoải mái nhất. Bạn hãy đến cửa hàng để trải nghiệm trực tiếp.

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách chọn xe đạp phù hợp với chiều cao chuẩn xác nhất dành cho bất kỳ ai có niềm yêu thích với xe đạp. Hãy tham khảo và đừng ngần ngại nhắn vào mục bình luận nếu có thắc mắc nào nhé!