✴️ Bị zona thần kinh nên kiêng gì và nên ăn gì

1. Những thực phẩm nên kiêng khi bị zona thần kinh

Trong tất cả các bệnh da liễu, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng. Mặc dù rất hiếm có món ăn nào có thể chữa zona thần kinh nhưng rất nhiều loại thực phẩm giúp làm dịu bớt các triệu chứng khó chịu, ngứa ngáy cũng như phục hồi những cơ quan bị tổn thương. Ngược lại, cũng sẽ có một số loại thực phẩm khiến bệnh trở nên nặng hơn, tương tác bất lợi với các loại thuốc điều trị bệnh. Điều này làm tăng nguy cơ biến chứng bệnh. Do đó, cần hạn chế và loại bỏ những nhóm thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh zona thần kinh để đạt hiệu quả điều trị cao. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm cần hạn chế ở người bệnh zona thần kinh:

Ngũ cốc tinh chế

Các loại ngũ cốc tinh chế chứa nhiều tinh bột, khi sử dụng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Đường cũng là môi trường có lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, virus. Sử dụng quá nhiều ngũ cốc tinh chế còn có thể gây rối loạn điện giải, tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm chậm lành vết thương ở các khu vực bị tổn thương. Các loại ngũ cốc tinh chế thường gặp bao gồm: Gạo trắng, bánh mì trắng, ngũ cốc pha sẵn,…

Thực phẩm chứa nhiều đường

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt,… sẽ làm tăng đường huyết đột ngột, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng vết thương, chậm lành vết thương.

Thực phẩm cay nóng

Đồ cay, nóng dễ gây kích ứng, nóng rát, lở loét khi ăn nhiều, đặc biệt là khi da đang có vết thương sẵn. Khi ăn các thực phẩm này khiến người bệnh cảm thấy ngứa ngáy nặng và thường xuyên hơn.

Thực phẩm chiên, rán

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh chứa lượng dầu mỡ rất cao được chứng minh không tốt cho cơ thể. Đối với người bệnh zona, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm cho tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt là ở mắt và khu vực quanh mắt.

Rượu, bia và đồ uống có cồn

Rượu, bia có thể phá hoại tế bào bạch cầu mà cơ thể tạo ra chống lại các yếu tố gây bệnh. Bên cạnh đó, rượu bia cũng làm cản trở lưu thông máu khiến các tổn thương trên cơ thể lâu lành hơn.

2. Những thực phẩm nên ăn khi bị zona thần kinh

Bên cạnh các thực phẩm cần tránh, người bị zona thần kinh nên chú ý bổ sung những thực phẩm giàu kẽm, lysine, vitamin C, B6, B12 trong chế độ ăn để hỗ trợ quá trình điều trị, giúp vết thương nhanh lành hơn.

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm hỗ trợ tăng sinh tế bào, có tác động đến hầu hết các quá trình sinh học trong cơ thể. Kẽm còn có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh. Kẽm có nhiều trong cua, thịt bò, tôm, thịt, cá, hạt chia, hạt lanh,…

Vitamin C

Vitamin C có tác dụng hỗ trợ sản xuất protein quan trọng trong hệ miễn dịch. Vitamin C còn là chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào miễn dịch. Sự có mặt của vitamin C làm tăng chức năng của các tế bào thực bào, tiêu diệt những tác nhân gây bệnh. Bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống còn giúp tái tạo lớp da bị tổn thương nhờ khả năng chống viêm và chống oxy hóa. Ổi, ớt chuông, súp lơ, dâu tây, cam, kiwi,… là một số thực phẩm giàu vitamin C.

Thực phẩm giàu vitamin B

Vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tăng cường quá trình liền tổn thương. Vitamin B12 có khả năng hỗ trợ chức năng dây thần kinh, bảo vệ dây thần kinh trước sự tấn công của virus. Các thực phẩm giàu vitamin B6, B12 thường gặp như chuối, khoai lang, khoai tây, sò, cá, sữa, sữa chua,…

Thực phẩm giàu lysine

Trong cơ thể, lysine có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của virus varicella – zoster. Bổ sung các thực phẩm giàu lysine như sữa, cá, đậu, thịt gà,… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp người bệnh nhanh chóng khỏi bệnh.

Thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần chính của các tế bào bạch cầu và tham gia vào quá trình vận chuyển oxy, các chất dinh dưỡng,… Chế độ ăn giàu protein giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, hạn chế phản ứng viêm ngăn tình trạng nhiễm trùng lan rộng. Bổ sung thêm sữa, hạt óc chó, súp lơ xanh, ngô, quả bơ,… sẽ giúp tăng cường lượng protein cho cơ thể, rút ngắn quá trình điều trị bệnh zona thần kinh.

3. Lưu ý chăm sóc sức khỏe khi bị zona thần kinh

Khi bị zona thần kinh, bạn cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị. Thông thường, zona thần kinh sẽ được điều trị bằng một số loại thuốc như thuốc kháng virus, thuốc giảm đau và các loại thuốc khác. Ngoài ra, khi tự chăm sóc sức khỏe ở nhà, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Giữ vùng da bị bệnh sạch sẽ, khô ráo, thông thoáng.
• Không gãi, tác động mạnh vào vùng da bị ngứa ngáy để tránh làm vỡ mụn nước trên da.
• Không tự ý bôi, đắp các loại lá, thuốc lên vùng da bị tổn thương.
• Có thể chườm mát xung quanh các vùng da tổn thương để giảm đau và giảm ngứa.
• Không ngâm các vùng da bị viêm, nhiễm trùng trong nước hay bất kỳ dung dịch nào.
• Khi bôi thuốc cần rửa tay sạch sẽ và lau khô tay.
• Khi vết thương bắt đầu đóng vảy sẽ gây ngứa, khó chịu nhưng không nên bóc lớp vảy này ra khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng và gây sẹo.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc.
• Giữ tinh thần thoải mái vì lo lắng quá mức có thể khiến bạn căng thẳng, làm bệnh lâu lành hơn.
• Luyện tập thể dục thể thao vừa phải, có thể lựa chọn các bài tập như đi bộ, yoga, thiền giúp lưu thông máu, kích thích quá trình lành tổn thương và thư giãn tinh thần, hạn chế stress.
• Không tự ý mua, sử dụng các loại thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm: Người bệnh viêm cột sống dính khớp nên ăn gì và kiêng gì

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương – Đa khoa Hạng I Thành phố Hồ Chí Minh

facebook.com/BVNTP

youtube.com/bvntp