[BÂT MÍ] Các Cách Đo Chiều Cao Tại Nhà Chuẩn Nhất 2022!

Ngày này, đo chiều cao trở nên đơn giản hơn rất nhiều, bạn có thể đo ngay tại nhà thay vì phải tới các phòng khám hay bệnh viện. Tuy nhiên, bạn đã biết cách đo chiều cao chuẩn nhất cho trẻ hay chưa?

Nếu câu trả lời là chưa thì đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Bởi Thể Thao Đông Á sẽ cung cấp cho bạn về các cách đo chiều cao tại nhà chuẩn và đơn giản nhất. Cùng tham khảo ngay nhé!

1. 5 cách đo chiều cao chuẩn nhất

Dưới đây là một số cách đo chiều chuẩn nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, gồm có:

1.1. Đứng dựa người vào tường

Đứng dựa người vào tường là cách đo chiều cao tại nhà có độ chính xác cao dành cho mọi lứa tuổi. Với các đo chiều cao này, bạn cần thực hiện các bước như sau:

• Đứng thẳng người và dựa sát vào tường. Mông cùng gót chân chạm vào mặt trường.
• Dùng phấn hoặc bút đánh dấu lại điểm tiếp xúc giữa đỉnh đầu và mặt tường.
• Sử dụng thước dây để đo khoảng cách từ chân tường đến vị trí đã được đánh dấu.
• Kết quả thu được từ thước đây chính là thông số về chiều cao của bạn.

>>> Xem thêm chi tiết thông tin về chiều cao trung bình của người Trung Quốc và chiều cao trung bình của người Mỹ hiện nay!

1.2. Sử dụng bảng đo

Sử dụng bảng đo chiều cao là cách đo chiều cao tại nhà khá đơn giản nhưng vẫn đảm bảo được độ chính xác cao. Trong đó, các bảng chiều cao đã được chia sẵn các mốc chiều cao chuẩn để người dùng dễ sử dụng.

Bạn có thể dễ dàng mua các bảng đo tại nhà sách, chợ hoặc siêu thị dành cho bé.

Cách đo chiều cao với phương pháp này được thực hiện như sau:

• Bảng đo chiều cao được dán cố định trên tường sao cho chân của bảng trùng khớp với chân tường.
• Cho trẻ đứng sát vào bảng đo. Chân và mông chạm với mặt tường.
• Bố mẹ đọc kết quả vạch đo chạm với đỉnh đầu và bảng. Đây chính là kết quả chiều cao hiện tại của bé.

1.3. Đo chiều cao trực tiếp với thước dây

So với 2 cách đo chiều cao tại nhà đã được nhắc đến ở trên thì các đo chiều cao trực tiếp với thước dây được đánh giá là nhanh hơn và vẫn đảm bảo được độ chính xác cao. Các bước đo sẽ được tiến hành như sau:

• Trẻ đứng ở tư thế thẳng người, đảm bảo phần gót chân và mông nằm trên cùng một đường thẳng.
• Đặt một đầu của thước đây ở dưới chân và kéo đầu còn lại lên tới đỉnh đầu.
• Kéo và giữ phần thước và thân người thẳng hết sức có thể.
• Số đo được thu lại từ điểm đầu của thước và điểm tiếp xúc với đỉnh đầu chính là chiều cao của bé.

1.4. Đo chiều cao trên bề mặt nằm ngang

Cách đo chiều cao tại nhà trên bề mặt nằm ngang thường áp dụng với trẻ nhỏ hoặc trẻ sơ sinh. Nguyên nhân là bởi với các đối tượng này, trẻ chưa thể đứng vững hoặc đứng thẳng người vì hệ thống xương còn rất yếu.

Cách đo được tiến hành như sau:

• Đặt bé nằm ngửa ngườ trên một mặt phẳng nang.
• Một người giữa đầu của bé chạm vào mép tường hoặc đầu giường. Một người khác nắm vào hai cổ chân của bé và kéo nhẹ sao cho chân có thể thẳng.
• Thước đo được đặt trên mặt phẳng nằm ngang và đo két quả từ đỉnh đầu đến gót chân của trẻ.
• Kết quả ghi lại chính là chiều cao mà bé đang sở hữu.

1.5. Đo với thước đứng

Thước đúng hay thước điện tử thường phổ biến hơn ở các nhà thuốc hoặc phòng khám. Thước đứng thường được có sẵn các kẻ vạch và thanh trượt ngang ở phía trên. Nhờ vậy, bạn có thể điều chỉnh dễ dàng và đo được chiều cao chính xác của bé.

>>> Xem chi tiết “quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao không” – thắc mắc được nhiều cánh mày râu và các bậc phụ huynh tìm hiểu!

2. Cách đo chiều cao tại nhà không cần thước

Bạn nghĩa rằng sẽ thật khó khăn để đo được chiều cao khi trong nhà không có sẵn một chiếc thước dây? Hoàn toàn không phải như vậy. Dù không có thước dây, bạn vẫn có thể đo được chiều cao của trẻ đấy nhé!

Vậy lúc này chiều cao sẽ được đo bằng cách nào? Thể Thao Đông Á sẽ “bật mí” về những cách đo chiều cao tại nhà không cần thước mà bạn có thể áp dụng nhé!

2.1. Đo chiều cao bằng giấy

Đo chiều cao bằng giấy là cách đo chiều cao tại nhà không cần thước mà bạn có thể áp dụng một cách dễ dàng và khá chín xác. Lúc này, bạn có thể sử dụng một tờ giấy A4 hoặc A3 để làm “công cụ” đo.

Cách thực hiện như sau:

• Cho trẻ đứng sát vào tường với tư thế đẳng đứng.
• Sử dụng giấy A4 hoặc A4 để đo khoảng cách từ sàn nhà đến điểm đánh dấu chiều cao của trẻ.
• Dùng bút hoặc phấn đánh dấu lại các điểm do và ghi lại số lần đo của giấy.
• Cộng các số đo với giấy in lại. Đây chính là kết quả đo về chiều cao của trẻ.

Trong đó, bạn hãy nhớ rằng, kích thước chiều dài của khổ giấy A3, A4 lần lượt là 42cm và 29.7cm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gấp giấy in thành đôi hoặc làm tư để có số đo chính xác hơn.

2.2. Sử dụng tiền

Nghe có vẻ thật khó tin, nhưng đúng là bạn có thể sử dụng tiền để đo chiều cao của bé tại nhà mà không cần sử dụng tới thước đấy. Tuy nhiên, cách đo chiều cao tại nhà không cần thước này sẽ mất khá nhiều thời gian so với phương pháp khác.

Kích thước chiều dài của các tờ mệnh giá Việt Nam được quy đổi như sau:

• 10.000 VNĐ ~ 13.2cm.
• 20.000 VNĐ ~ 13.6cm.
• 50.000 VNĐ ~ 14cm.
• 100.000 VNĐ ~ 14.4cm.
• 200.000 VNĐ ~ 14.8cm.
• 500.000 VNĐ ~ 15.2cm.

Tương tự với cách đo chiều cao bằng giấy in, tuy nhiên, lúc này, người đo sẽ sử dụng tờ tiền Việt Nam để đo và cộng chiều dài của các lần đo lại với nhau. Nếu không có sự cẩn thận và tỉ mỉ, cách đo này sẽ cho ra kết với độ sai số ở mức khá cao.

2.3. Đo chiều cao bằng size giày

Sử dụng size giày để đo chiều cao có thể là cách thức mà bạn chưa từng nghe tới hoặc sử dụng đúng không? Nhưng đây cũng là một cách thức mà bạn có thể áp dụng nếu muốn do chiều cao mà không có một chiếc thước dây nào bên cạnh mình đó nhé!

Đầu tiên, bạn cần đặt bàn chân lên giấy. Sau đó, dùng bút đánh dấu hai đầu bàn chân để ước lượng chiều dài. Tiếp tục dùng số đo này để tính khoảng cách từ sàn với điểm đánh dấu chiều cao trên tường.

>>> Đọc ngay “nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao” được giải đáp từ chuyên gia mà bố mẹ nên biết để giúp bé có điều kiện phát triển tốt nhất về chiều cao!

2.4. Đo chiều cao bằng điện thoại

Với sự pháp triển của khoa học công nghệ, xuất hiện ngày một nhiều các ứng dụng cho phép hỗ trợ người dùng đo lường một cách chính xác hơn. Trong đó, các ứng dụng đo chiều cao mà bạn có thể sử dụng trên điện thoại có thể kể đến như Smart Measure, Measure, EasyMeasure,…

Cách đo chiều cao như sau:

• Người dùng tải và cài đặt ứng dụng trên điện thoại.
• Cung cấp các thông tin được yêu cầu.
• Giữ điện thoại ổn định, sau đó thực hiện di chuyển ở nhiều góc độ để cung cấp các hình ảnh về người cần được đo chiều cao.
• Đợi ứng dụng đưa ra kết quả về chiều cao.

Tuy có độ tiện lợi cao nhưng với các đo này chiều cao được ghi nhận chỉ mang tính chất ước lượng và có thể bị sai lệch với chiều cao thực tế của người dùng.

3. Các lưu ý giúp bạn có cách đo chiều cao chuẩn nhất?

Để có cách đo chiều cao tại nhà chính xác nhất, bạn nên lưu ý tới những vấn đề sau:

• Nên tiến hành đo chiều cao vào buổi sáng khi mới ngủ dậy để có kết quả chính xác. Nguyên nhân là do vào thời điểm này, xương và các đĩa đệm đạt được trạng thái bình thường nhất.
• Khi đo chiều cao, bạn cần điều chỉnh tư thế của cơ thể sao cho lưng thẳng, chân không được chùng.
• Loại bỏ các phụ kiện trên người khiến chiều cao khi đo có thể bị ảnh hưởng như mũ, giày. Nên thả tóc xuống nếu bạn đang cột tóc quá cao

>>> Đọc thêm giải đáp “làm sao để biết mình còn phát triển chiều cao” đến từ các chuyên gia sức khỏe!

4. Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ?

Trẻ nhỏ, đặt biệt là trẻ đang trong độ tuổi dậy thì là “thời kì vàng” để phát triển chiều cao và các yếu tố thể chất. Trong đó, nếu tận dụng được giai đoạn này, trẻ có khả năng đạt được chiều cao tối ưu nhất.

Để nắm bắt được “cơ hội vàng” này, bố mẹ cần lưu ý tới những vấn đề sau:

• Tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho trẻ với đa dạng các loại dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu.
• Chăm sóc tới giấc ngủ, đảm bảo trẻ ngủ đúng giờ, đủ giấc và ngủ với các tư thế giúp chiều cao phát triển tốt nhất.
• Tăng cường vận động thể chất mỗi ngày.
• Hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều tinh bột, sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có chứa các chất kích thích.
• Cho trẻ sử dụng nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Chỉ nên sử dụng thuốc hoặc thực phẩm hỗ trợ tăng trưởng chiều cao có nguồn gốc rõ ràng, an toàn và được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa.
• Điều chỉnh và sửa các tư thế đứng hoặc ngồi bị sai của trẻ.

5. Kết luận

Trên đây là những chia sẻ của Thể Thao Đông Á với mong muốn giúp bạn có phương pháp xác định được chiều cao chính xác và đơn giản nhất tại nhà. Mong rằng đây sẽ là những thông tin cũng như những gợi ý hữu ích.

Để hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao của trẻ, bố mẹ đừng quên xây dựng một kế hoặc ăn uống, nghỉ ngơi và vận động một cách hợp lý. Ngoài ra, sử dụng máy tăng chiều cao trong hỗ trợ tập luyện cũng là một giải pháp hiệu quả mà bố mẹ có thể tham khảo trong thời điểm hiện tại.

Với sứ mệnh mang đến những sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng, Thể Thao Đông Á là đơn vị phân phối máy tập thể dục tăng chiều cao chính hãng mà bạn hoàn toàn có thể yên tâm và sử dụng. Chúng tôi luôn cam kết mang đến sản phẩm có chất lượng cao nhất và giá rẻ nhất trên thị trường, cùng với chính sách bảo hành lâu dài. Vui lòng liên hệ ngay 0976.066.222 khi cần tư vấn thêm.

>>> Lúc này, bạn có thể tham khảo ngay các mẫu máy tăng chiều cao chính hãng, giá rẻ được người dùng yêu thích nhất tại Thể Thao Đông Á!