Uống nước mía có nổi mụn không? Cần lưu ý gì khi uống?

Nước mía là loại nước giải khát quen thuộc, dân dã được nhiều người yêu thích. Uống nước mía có nổi mụn không? Cần lưu ý gì khi uống nước mía? Bạn hãy tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết này để uống nước mía đúng cách.

Nước mía có mặt trên khắp mọi nẻo đường Việt Nam và nổi tiếng với danh xưng là loại nước uống quốc dân rất được yêu thích. Nước mía có tốt cho sức khỏe không? Uống nước mía có nổi mụn không?

1. Giá trị dinh dưỡng của nước mía

Nước mía có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe

Trong bảng xếp hạng các loại nước uống có sức tiêu thụ thuộc hàng khủng nhất hiện nay không thể thiếu cái tên nước mía. Loại nước giải khát này có công dụng đánh bay cơn nóng ngày hè và chứa thành phần dinh dưỡng hết sức phong phú.

Đường Saccarozơ là thành phần chủ yếu trong cây mía. Bên cạnh đó, mía là loại cây thuộc họ cỏ có chứa nguồn khoáng chất phong phú như crom, canxi, sắt, đồng, mangan, coban, kali, magie, photpho, kẽm cùng nhiều loại vitamin quý giá như vitamin A, vitamin nhóm B và vitamin C. Ngoài ra, trong mía còn có chất chống oxy hóa Phytonutrient, protein và các chất xơ hòa tan khác tốt cho cơ thể.

Trong 100ml nước mía sẽ cung cấp khoảng 269,1 calo cùng 63mg Kali, 58mg Natri, 10mg Magie, 3,6mg Sắt, 13mg Canxi… Vì hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như thế nên các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến khích con người nên uống nước mía, đặc biệt là vào ngày hè nóng bức.

2. Giải đáp thắc mắc: Uống nước mía có nổi mụn không?

Uống nước mía giúp làm đẹp da, ngăn ngừa mụn

Uống nước mía có bị mụn không là một nỗi lo lắng của nhiều người đam mê nước mía. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà nước mía còn đem đến vô vàn các tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Uống nước mía sẽ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, cung cấp năng lượng tức thời, cải thiện sức khỏe răng miệng, giảm nồng độ Cholesterol xấu, giúp móng tay chắc khỏe, cân bằng lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường, phòng chống bệnh ung thư, hạ sốt, thanh lọc thận, giảm cân cùng nhiều bệnh lý khác.

Hơn hết, một tác dụng thần thánh của nước mía khiến phái đẹp càng thêm yêu thích loại nước này chính là ngăn ngừa mụn và làm đẹp da. Vậy uống nước mía hay ăn mía có nổi mụn không? Đáp án là không.

Nếu bạn nghĩ nước mía quá ngọt sẽ không tốt cho những người có làn da nhạy cảm hoặc da mụn thì đây là quan niệm sai lầm. Hàm lượng lớn Axit Alpha Hydroxy (hay còn gọi là AHA) có trong nước mía sẽ giúp duy trì làn da khỏe đẹp, cung cấp cho da độ ẩm thích hợp. Nước mía có khả năng giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả, giảm sưng tấy trên nốt mụn, ngăn chặn lão hóa, dưỡng da khỏe mạnh tự nhiên. Các chuyên gia khuyến khích chị em nên uống từ 1 đến 2 ly nước mía mỗi ngày để dưỡng da và ngừa mụn.

Ngoài việc uống nước mía, bạn cũng có thể hòa nước mía với các mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên khác để chăm sóc da mặt. Bạn sẽ sớm sở hữu một làn da rực rỡ, mịn màng. Nhiều sản phẩm dưỡng da của các thương hiệu nổi tiếng thậm chí còn chiết xuất tinh chất từ cây mía để sản xuất ra sản phẩm có công dụng điều trị mụn.

3. Cách làm đẹp da và điều trị mụn bằng nước mía

Mặt nạ từ nước mía có công dụng làm đẹp da hiệu quả cao

Chẳng những uống nước mía không gây nổi mụn mà còn giúp ích cho cơ thể. Dùng nước mía như thế nào đạt hiệu quả làm đẹp? Bạn có thể tham khảo bí quyết sau đây. Hãy chuẩn bị nước mía cùng 2 muỗng tinh bột nghệ và thực hiện các bước:

• Trộn một lượng nước mía phù hợp với tinh bột nghệ để tạo ra một hỗn hợp có dạng hơi lỏng.
• Dùng nước ấm rửa mặt thật sạch để làm giãn nở lỗ chân lông.
• Thoa đều hỗn hợp trên lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng để giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào trong da nhanh chóng.
• Nằm thư giãn khoảng 30 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch mặt.

Để thấy được hiệu quả làm đẹp từ việc uống nước mía và đắp mặt nạ từ mía, bạn cần phải thực hiện kiên trì trong thời gian dài.

4. Những điều cần lưu ý khi uống nước mía

Bạn không nên lạm dụng nước mía quá nhiều để tránh tác dụng phụ

Bạn hãy lưu ý những điều sau để sử dụng nước mía đạt hiệu quả cao:

• Không nên lạm dụng nước mía quá nhiều để tránh các tác dụng không mong muốn.
• Không uống nước mía đã để thời gian dài. Nước mía có đặc tính lạnh và hàm lượng đường khá cao, nếu bảo quản lâu trong tủ lạnh có khả năng gây rối loạn tiêu hóa. Do đó, bạn chỉ nên uống nước mía tươi mới ép để bảo vệ sức khỏe.
• Không nên uống nước mía nếu đang sử dụng các loại thuốc bổ sung, chống đông máu. Những sản phẩm này sẽ cản trở tác dụng của chất Policosanol với công dụng giảm thiểu Cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.
• Bạn không nên uống nước mía nếu đang muốn giảm cân. Thành phần của nước mía có hơn 70% là đường, còn lại là đạm, chất béo và bột. Nếu nạp quá nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng thì kế hoạch giảm cân của bạn sẽ nhanh chóng phá sản.
• Mẹ bầu không nên uống nhiều nước mía trong giai đoạn mang thai để tránh nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, không tốt cho sức khỏe của cả hai mẹ con.

Nước mía là thức uống giải khát mang nhiều công dụng cho sức khỏe và trong làm đẹp. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống nước mía có nổi mụn không và những điều cần lưu ý khi uống nước mía. Để việc điều trị và phòng ngừa mụn đạt hiệu quả tối đa, bạn hãy kết hợp sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn và có chế độ ăn uống khoa học nhé! Hãy thường xuyên cập nhật và theo dõi Elipsport.vn để được cập nhật nhiều thông tin thú vị và hữu ích.