Tổng hợp Top uống gì để giọng nói trong hơn [Đầy Đủ Nhất 2023]

Người bị khàn tiếng uống nước gì để cải thiện giọng nói? là thắc mắc của rất nhiều người khi gặp phải tình trạng này. Bởi khàn tiếng là một hiện tượng phổ biến, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống của người mắc. Nếu cũng đang đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi trên, đừng bỏ qua thông tin trong bài viết này nhé!

Khàn tiếng là gì?

Tiếng nói của con người được tạo ra bởi 2 dây thanh (thanh đới) nằm trong thanh quản. Bình thường, ở tư thế hô hấp, 2 dây thanh giãn ra. Khi phát âm, chúng khép sát với nhau tại đường giữa, mép của chúng rung lên dưới áp lực của luồng không khí từ phổi đi lên, phát sinh ra tiếng nói. Hai dây thanh rung động đồng nhất là điều kiện để có tiếng nói trong trẻo.

Khàn tiếng thường xảy ra khi dây thanh âm gặp vấn đề bất thường

Tình trạng khàn tiếng xảy ra có thể do viêm, phù nề, tổn thương niêm mạc họng, thanh quản hoặc do u nhú, dẫn đến dây thanh âm bị sưng, thay đổi cách không khí đi qua và làm biến dạng tiếng nói của bạn, thậm chí dẫn đến mất giọng hoàn toàn. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này?

>>> XEM THÊM: 4 nguyên nhân gây khàn tiếng và cách phòng ngừa

Nguyên nhân nào gây khàn tiếng?

Theo các chuyên gia, khàn tiếng có thể là triệu chứng của các bệnh viêm đường hô hấp trên, đặc biệt là viêm thanh quản. Ngoài ra, đặc thù nghề nghiệp phải nói to, nói nhiều thường xuyên như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên,… hoặc hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, làm việc trong môi trường độc hại, dị ứng, bệnh lý trào ngược axit dạ dày – thực quản cũng có thể dẫn đến tình trạng khàn tiếng.

Nhưng nguyên nhân cơ bản gây ra chứng khàn tiếng là do hệ miễn dịch suy giảm, sức đề kháng dây thanh âm suy yếu, từ đó dễ bị các yếu tố bất lợi, chủ yếu là virus, vi khuẩn,… tấn công, dẫn đến viêm nhiễm kéo dài, dần hình thành các tổn thương thực thể như hạt xơ, polyp, u nang dây thanh,… làm 2 dây thanh rung động không đồng nhất, không khép kín được, kết quả dẫn tới khàn tiếng kéo dài, hụt hơi, nói nhanh mệt, thậm chí mất tiếng hoàn toàn.

Mời bạn theo dõi thêm chuyên gia Hoàng Văn Huấn phân tích: “Tình trạng khàn tiếng mất giọng cảnh báo những bệnh lý nào?” trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Ho kéo dài – Cảnh giác bệnh lý hạt xơ dây thanh!

Người bị khàn tiếng uống nước gì để cải thiện giọng nói?

Có thể thấy, nguyên nhân chính dẫn đến khàn tiếng là do sức đề kháng dây thanh âm suy yếu nên dễ bị các yếu tố bất lợi tấn công. Tình trạng này tuy không nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng nhưng lại gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng công việc, cuộc sống, vì tác động tiêu cực đến giọng nói – công cụ giao tiếp chính của con người. Đặc biệt, với những người có đặc thù nghề nghiệp phải nói nhiều thì khàn tiếng được coi là “nỗi ám ảnh” với họ, có thể làm giảm năng suất lao động, thậm chí phải bỏ nghề vì không thể đáp ứng được yêu cầu. Bởi vậy, tìm hiểu về các cách cải thiện khàn tiếng, lấy lại giọng nói luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Trong đó, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy rằng, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng đối với quá trình “tìm lại” giọng nói của những người bị khàn tiếng. Chính vì vậy, câu hỏi bị khàn tiếng uống nước gì là thắc mắc của rất nhiều người. Dưới đây là một số thức uống có ích cho người bị khàn tiếng:

Nước giá đỗ

Giá đỗ có vị ngọt, tính mát, chứa nhiều enzyme tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Chính vì vậy, khi bị khàn tiếng, bạn chỉ cần rửa sạch một nắm giá đỗ xanh, giã nát, sau đó cho vào 200ml nước sôi, khuấy đều. Ngậm nước này từ từ trong họng rồi nuốt dần, bạn sẽ thấy họng đỡ đau và cải thiện dần tình trạng khàn tiếng.

Nước giá đỗ tốt cho người bị khàn tiếng

Nước lá húng chanh chưng đường phèn

Theo y học cổ truyền, lá húng chanh có vị cay, mùi thơm, tính ấm, tác dụng trừ phong hàn, tiêu đờm, sát khuẩn. Vì thế, thảo dược này thường được dùng để chữa ho, viêm họng, khàn tiếng.

Bạn hãy lấy khoảng 20g lá húng chanh tươi rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào 1 bát nhỏ, cho thêm khoảng 20g đường phèn vào đó. Bạn đem chưng cách thủy khoảng 20 phút rồi chắt lấy nước, ngậm trong miệng rồi nuốt từ từ để cải thiện chứng khàn tiếng rất tốt.

Trà gừng

Trà gừng có tác dụng kháng viêm cực tốt và làm giảm đau họng, cải thiện khàn tiếng nhanh chóng. Bạn hãy pha một cốc nước ấm rồi hòa với gừng đã được giã nát hoặc xay nhuyễn. Sau đó khuấy đều và từ từ thưởng thức. Bạn có thể thêm một chút đường để dễ uống hơn. Mỗi ngày, nên áp dụng 2 – 3 lần để giọng nói sớm được cải thiện.

Sữa nghệ

Nghệ không chỉ là một gia vị trong nhiều món ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Bởi, nghệ chứa curcumin là hoạt chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa rất mạnh. Do đó, bạn có thể hoà ¼ muỗng cà phê bột nghệ vào một ly sữa ấm. Uống hỗn hợp thu được 2 lần mỗi ngày để nhanh chóng khôi phục lại giọng nói.

Nước mật ong và chanh tươi

Mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Trong khi đó, chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể chuẩn bị một cốc nước ấm, thêm vài giọt nước cốt chanh, cùng 1 – 2 thìa cà phê mật ong, sau đó khuấy đều. Từ từ uống hỗn hợp thu được, bạn sẽ thấy tình trạng khàn tiếng thuyên giảm dần.

Mật ong và chanh tươi trị khàn tiếng hiệu quả

Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị và phòng ngừa khàn tiếng hiệu quả, an toàn

Nhìn chung, một số thức uống kể trên rất có lợi cho người bị khàn tiếng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian chuẩn bị, hoặc một số người sẽ cảm thấy chúng khó uống. Hơn thế, để cải thiện khàn tiếng nhanh chóng và phòng ngừa khàn tiếng tái phát thì chúng cũng chưa phải là lựa chọn phù hợp. Do đó, các chuyên gia khuyên những người bị khàn tiếng nên lựa chọn sản phẩm nguồn gốc thảo dược, tiêu biểu như Tiêu Khiết Thanh để cải thiện tình trạng này an toàn, hiệu quả.

Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ điều trị khàn tiếng hiệu quả

Cụ thể, sản phẩm này là sự kết hợp của cao rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh đều là những thảo dược quý được mệnh danh là kháng sinh thực vật, giúp tiêu diệt vi khuẩn nhanh chóng mà không lo tình trạng nhờn thuốc như kháng sinh tổng hợp hoá dược. Ngoài ra, những dược liệu này còn có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giúp tiêu viêm, giảm sưng, từ đó cải thiện chứng khàn tiếng hiệu quả.

Bên cạnh đó, các thảo dược như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, từ đó phục hồi và bảo vệ cho dây thanh âm suy yếu, đang bị tổn thương, ngăn khàn tiếng tái phát lâu dài.

Trên dây chuyền sản xuất hiện đại, Tiêu Khiết Thanh được bào chế thành dạng viên nén hoặc cốm hoà tan rất tiện sử dụng. Trong đó, cốm Tiêu Khiết Thanh còn được bổ sung thêm cao kinh giới và cao cỏ lào (tác dụng chống viêm, chống dị ứng) cùng vitamin C, D3 và kẽm gluconate (đây là những chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch, tăng sản xuất các kháng thể tự nhiên, từ đó giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh và cải thiện các triệu chứng, đồng thời ngăn ngừa khàn tiếng tái phát một cách hiệu quả. Từ đó, Tiêu Khiết Thanh là một sản phẩm độc đáo, giúp cải thiện chứng khàn tiếng trên cả 2 mục tiêu:

– Trước mắt: Cải thiện nhanh tình trạng khàn tiếng, giảm đau rát họng, khó chịu,..

– Lâu dài: Tăng cường sức đề kháng, ngăn khàn tiếng tái phát, giữ gìn sự trong sáng của giọng nói bền vững.

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Kể từ khi có mặt trên thị trường, sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đã nhận được rất nhiều đánh giá tích cực của người dùng.

Tiêu biểu như trường hợp của chị Nguyễn Bình (ở Thanh Hoá). Chị chia sẻ: “Với thời tiết sáng nắng chiều mưa, nóng lạnh thất thường trong những ngày giao mùa thì đây thực sự là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt với trường hợp làm nghề phải nói nhiều, hoặc “nhạy cảm” với thời tiết, thường xuyên bị khản tiếng, viêm họng, viêm thanh quản. Và tôi cũng là một trong những trường hợp phải chịu “cực hình” từ tình trạng khản tiếng, đau họng do sưng amidan. Tình trạng này cứ đều đặn “đến hẹn lại lên” không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra không biết bao nhiêu phiền toái cho tôi. Tôi sử dụng rất nhiều loại thuốc tây, nhưng chỉ đỡ được vài hôm rồi lại đâu hoàn đấy.

Rồi tôi quyết định tìm 1 sản phẩm thảo dược và biết tới sản phẩm Tiêu Khiết Thanh. Tôi đã mua vài hộp về dùng thử được 1 tháng thì thấy giảm hẳn triệu chứng đau họng, khản tiếng. Kiên trì dùng thêm 3 tháng thì thấy không bị tái phát lại nữa”.

Hay câu chuyện của cô giáo Lan. Là một giáo viên mầm non lại thích ca hát và sáng tác nhạc, chị Nguyễn Ngọc Lan (xã Phước Vĩnh An, Củ Chi, TP. HCM) thường phải nói nhiều, dẫn đến khản tiếng, đau rát họng do hạt xơ dây thanh. Thế nhưng, nhờ biết tới sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, chị Lan đã lấy lại được giọng nói trong sáng vốn có và tiếp tục theo đuổi sở thích của mình. Mời bạn theo dõi chia sẻ của chị trong video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Chia sẻ của bà Vũ Thị Huệ về cách vượt qua khản tiếng, đau họng TẠI ĐÂY

Chuyên gia đánh giá về Tiêu Khiết Thanh

Tiêu Khiết Thanh thường được dùng cho những đối tượng nào? Chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn sẽ phân tích qua nội dung video dưới đây:

>>> XEM THÊM: Nguyên nhân khản tiếng, đau họng là gì? Những đối tượng nào dễ gặp phải tình trạng này?

Như vậy, người bị khàn tiếng nên uống trà gừng, nước giá đỗ, sữa nghệ,… Bên cạnh đó, để không còn lo lắng về bệnh, cải thiện khàn tiếng nhanh chóng, cho hiệu quả bền vững, hãy sớm sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày, bạn nhé!

Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về bị khàn tiếng uống nước gì hoặc thông tin sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, xin vui lòng liên hệ 0917.212.364

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!