Tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt? Review 8 viên uống và hướng dẫn cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách là thuốc gì? Công dụng & liều dùng Hello Bacsi

I. Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Hoa anh thảo (Oenothera L.) là một loài thực vật thuộc họ Onagraceae. Từ lâu trong Đông y, dược liệu, người ta đã biết sử dụng toàn bộ thân cây dùng làm thuốc đắp chữa lành các vết bầm tím. Còn trong Tây y, tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng nhiều trong dược phẩm vì nhiều lợi ích tốt của nó.

Dầu hoa anh thảo chứa các loại axit béo thiết yếu, giúp hình thành màng tế bào và cung cấp các hormone hoặc các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, axit béo omega-6 trong tinh dầu hoa anh thảo mang lại rất nhiều lợi ích như hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tinh thần, hỗ trợ điều trị các bệnh về da và nhiều loại bệnh khác.

Theo dược sĩ Nguyễn Thị Thu Thủy – tham vấn chuyên môn tại Hello Bacsi, dầu hoa anh thảo có các vai trò trong các bệnh lý sau:

• Rối loạn da như eczema, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá
• Phụ nữ sử dụng dầu hoa anh thảo cho hội chứng tiền mãn kinh, đau vú, lạc nội mạc tử cung và các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa.
• Viêm khớp dạng thấp (RA)
• Xương yếu (loãng xương)
• Bệnh Raynaud
• Bệnh đa xơ cứng (MS)
• Ung thư
• Cholesterol cao
• Bệnh tim
• Tâm thần phân liệt
• Nghiện rượu
• Bệnh Alzheimer
• Hội chứng ruột kích thích và viêm loét dạ dày
• Bệnh đái tháo đường (DPN)
• Tăng động ở trẻ em và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)

Ngoài ra,

• Trong sản xuất, dầu hoa anh thảo được sử dụng trong xà phòng và mỹ phẩm
• Trong thực phẩm, dầu hoa anh thảo được sử dụng như một nguồn axit béo thiết yếu trong chế độ ăn uống

II. Liều lượng khuyến cáo để uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Trước khi tìm hiểu xem tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt, bạn sẽ cần biết đối tượng và liều lượng phù hợp để dùng sản phẩm.

Đối tượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo được khuyến cáo khuyên dùng là phụ nữ, đặc biệt hiệu quả đối với chị em nào đang bị rối loạn nội tiết tố, hay gặp các triệu chứng khó chịu mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Bao gồm cả phụ nữ hiếm muộn hay khả năng mang thai yếu và phụ nữ trong thời kì mãn kinh, tiền mãn kinh.

Các chuyên gia khuyên rằng, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo sau bữa ăn trong ngày là tốt nhất. Có thể dùng trực tiếp tinh dầu hoa anh thảo hay trộn với thức ăn, sữa cũng là những lựa chọn hoàn hảo không làm mất đi dưỡng chất có trong tinh dầu anh thảo Và tùy mục đích sử dụng, đối tượng sử dụng mà phân ra từng trường hợp cụ thể để dùng tinh dầu hoa anh thảo một cách hợp lý nhất.

Các sản phẩm thương mại của tinh dầu hoa anh thảo thường được chế tạo dạng viên nang hoặc dạng lỏng để uống.

Liều lượng theo độ tuổi, thể trạng sức khỏe

Đối tượng và liều lượng sử dụng cụ thể là:

• Người lớn: Có thể sử dụng 2-6 gram mỗi ngày trong vòng 3-12 tháng.
• Trẻ em từ 2-6 tuổi: Uống 1 viên/ngày, dùng chung với sữa, nước trái cây hoặc thức ăn.
• Trẻ em từ 6-12 tuổi: Uống 1-2 viên/ngày, mỗi lần 1 viên, uống sau khi ăn hoặc dùng chung với sữa, nước trái cây và thức ăn.
• Thai phụ: Được sử dụng trong thời kỳ mang thai, có thể uống 4 gram mỗi ngày trong vòng 10 tuần liên tục, nhưng vẫn cần sự tư vấn và khuyến cáo của chuyên gia để đảm bảo an toàn sức khỏe. Lưu ý, không uống tinh dầu hoa anh thảo vào cuối thai kỳ để tránh trường hợp làm chậm quá trình chuyển dạ. Tốt nhất phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Liều lượng theo vấn đề sức khỏe đang gặp phải

• Đối với người mắc eczema: Sử dụng 1 – 4 viên dầu hoa anh thảo uống hai lần mỗi ngày trong 12 tuần. Đối với kem bôi, có thể bôi 1 ml dầu hoa anh thảo 20% lên da hai lần mỗi ngày trong tối đa bốn tháng.
• Đối với phụ nữ tiền mãn kinh: Uống 500mg – 6.000mg chia đều 1-4 lần/ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều nhỏ nhất có thể.
• Đối với phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Uống 500mg – 3000mg mỗi ngày chia thành 1-3 lần. Trước kì kinh nguyệt có thể tăng liều lên đến 3000mg để giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và giữ nguyên trong kì kinh nguyệt. Sau đó có thể giảm liều trở về liều lượng như bình thường. Nên bắt đầu sử dụng với liều lượng nhỏ nhất.
• Trong trường hợp đau ngực: Uống 1-3 gram hoặc 2,4 ml dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 6 tháng.
• Đối với trường hợp nóng bừng: Uống 500 mg dầu hoa anh thảo 2 lần/ngày trong 6 tuần.
• Ngăn ngừa rụng tóc: Uống 500mg tinh dầu hoa anh thảo 2 lần/ngày, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy kết quả từ 6-8 tuần. Ngoài ra bạn cũng chăm sóc tóc bằng cách thoa dầu hoa anh thảo trực tiếp vào tóc hoặc thêm nó vào dầu gội dùng hàng ngày.
• Làm đẹp da: Sử dụng viên nang 500mg 3 lần/ngày, tối đa 12 tuần.
• Giảm mụn: Dùng tinh dầu hoa anh thảo thoa trực tiếp trên khuôn mặt, cách này giúp nhanh lành các vết thương ở da và cải thiện đáng kể tình trạng viêm, mụn cho làn da.

>>> Bạn có thể tham khảo: Top 6 loại viên uống bổ sung nội tiết tố nữ được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay