Điều gì xảy ra khi bạn thường xuyên nhai kẹo cao su? Có lợi hay có hại

Việc nhai kẹo cao su thường xuyên có thể tác động rất lớn đến hoạt động cơ mặt của con người. Vì vậy, nhiều người thường thắc mắc không biết nhai kẹo cao su nhiều có tốt không? Cùng AVAKids tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

1Lợi ích khi nhai kẹo cao su thường xuyên

1.1 Kiểm soát cân nặng

Nhai kẹo cao su sau mỗi bữa trưa sẽ tạo cho bạn cảm giác ít thèm ăn hơn sau vào khoảng thời gian sau bữa ăn. Từ đó, bạn hạn chế nạp vào cơ thể các món ăn vặt trong ngày. Việc nhai kẹo cao su không trực tiếp giúp bạn giảm cân nhưng có thể giúp bạn hạn chế những cơn thèm ăn, từ đó có thể kiểm soát được cân nặng của mình.

Kiểm soát cân nặng

1.2 Cải thiện trí nhớ

Nhai kẹo cao su giúp tăng lưu lượng máu đến não từ 25 – 40%. Sự gia tăng lưu lượng máu đến não dẫn đến việc gia tăng lượng Oxy cung cấp đến não. Từ đó, làm tăng hiệu quả hoạt động của não, giúp cải thiện trí nhớ.

Kẹo singum Lotte Xylitol hương bạc hà và dâu hũ 58g

1.3 Giảm thiểu căng thẳng

Nhai kẹo cao su có thể giải tỏa căng thẳng và giải phóng năng lượng thần kinh bằng cách giảm thiểu Hormone Cortisol gây căng thẳng trong cơ thể. Hơn nữa, khi bạn cảm thấy mệt mỏi trong học tập hay công việc thì sử dụng kẹo cao su có thể giúp bạn giảm căng thẳng, tỉnh táo hơn.

Kẹo singum Mentos Fresh Action hương bạc hà và khuynh diệp gói 112g

1.4 Hỗ trợ tiêu hoá

Dù nhai keo cao su không trực tiếp giúp tiêu hoá thức ăn nhưng có thể giúp cải thiện hệ tiêu hoá tốt hơn bằng việc khi nhai sẽ kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các Axit và Enzyme thúc đẩy tiêu hoá thức ăn.

Kẹo singum Lotte Doraemon hương cam hộp 9.6g

1.5 Giúp giảm ợ nóng

Nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn giúp kích thích sự tiết nước bọt trong miệng. Nước bọt có chức năng trung hòa lượng Axit trong thực quản. Từ đó, làm giảm chứng trào ngược Axit và các triệu chứng ợ nóng khác.

Kẹo singum Mentos Fresh Action hương bạc hà và khuynh diệp hũ 56g

1.6 Ngừa sâu răng

Nếu bạn không thuận tiện trong việc đánh răng sau mỗi bữa ăn, bạn có thể nhai kẹo cao su không đường vừa giúp ngăn ngừa sâu răng vừa mang lại cho bạn hơi thở thơm mát.

Ngừa sâu răng

1.7 Chống khô miệng

Việc nhai kẹo cao su sẽ kích thích lượng nước bọt tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Lượng nước bọt được tiết ra có tác dụng chống khô miệng, tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng từ đó giúp ngăn ngừa hôi miệng do vi khuẩn gây ra.

Kẹo singum Mentos Pure Fresh hương lime mint và trà xanh hũ 61.25g

1.8 Giúp cai nghiện thuốc lá

Khi bạn nhai kẹo cao su, việc làm này không chỉ hạn chế cảm giác thèm ăn vặt mà còn giúp bạn giảm thiểu phần nào cảm giác thèm thuốc kích thích như Nicotine hay Caffein.

Giúp cai nghiện thuốc lá

2Tác hại của kẹo cao su

2.1 Ăn uống kém lành mạnh hơn

Khi nhai kẹo cao su giúp bạn giảm cơn thèm ăn, hạn chế nạp lượng thức ăn vào người. Vì thế, cũng gián tiếp làm giảm động lực ăn những thức ăn bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tạo nên thói quen ăn bữa ăn kém lành mạnh, kém dinh dưỡng hơn.

2.2 Rối loạn thái dương hàm TMJ

Khi bạn chỉ nhai kẹo cao su lệch về một bên so với bên còn lại có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng hàm hay còn được biết đến là hội chứng rối loạn thái dương hàm (TMJ), nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tình trạng đau mãn tính.

Rối loạn thái dương hàm TMJ

2.3 Gặp vấn đề răng miệng

Các loại kẹo có đường như kẹo mút, kẹo mềm, kẹo cứng hay kẹo cao su đều có thể dẫn đến tình trạng sâu răng nếu bạn ăn quá nhiều và không đúng cách. Tuy nhiên, nhai kẹo cao su không đường vẫn có nguy cơ gặp vấn đề về răng miệng do trong kẹo không đường có chứa chất chua và chất bảo quản có tính Axit, Xylitol có thể ăn mòn răng của bạn theo thời gian.

Nhai kẹo cao su có đường dễ dẫn đến tình trạng sâu răng

2.4 Dễ hình thành nếp nhăn trên mặt

Có thói quen nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ rất dễ dẫn đến việc hình thành nếp nhăn bởi nhai kẹo khiến miệng hoạt động liên tục khó tránh khỏi việc dễ xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.

3Nhai keo cao su có giúp giảm béo mặt không?

Câu trả lời là có. Việc nhai kẹo cao su thường xuyên chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến hình dạng khuôn mặt. Bởi khi nhai, hoạt động này vô thức hỗ trợ rất nhiều cho làn da của bạn, giúp giảm béo mặt, ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ trên khuôn mặt, cải thiện lưu thông máu, luôn duy trì vẻ tươi trẻ trên khuôn mặt.

Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng việc nhai kẹo cao su để giảm béo mặt. Vì trong kẹo cao su có đường chứa thành phần Sorbitol hoặc Maltitol khi được đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ gây ra các bệnh liên quan đến dạ dày. Ngoài ra, khi bạn có dấu hiệu đau hàm hoặc nghi ngờ các dấu hiệu của TMJ, bạn cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán.

Kẹo singum Happydent White hương bạc hà hũ 56g

Việc nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hình dạng khuôn mặt. Bởi khi nhai, hoạt động này giúp giảm béo mặt, ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ trên khuôn mặt. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể truy cập website avakids.com hoặc gọi đến tổng đài 1900.866.874 (7h30 – 22h00) để được tư vấn giải đáp nhé!