Uống sâm lúc đói hay no tốt hơn? – Tập đoàn Đàn Hương Việt Nam

Xoanh quanh chủ đề nhân sâm, người ta không chỉ quan tâm tới cái công dụng vô cùng bổ dưỡng của nó. Để nhân sâm hoạt động hiệu quả, có rất nhiều lưu ý về cách dùng, thời gian sử dụng. Câu hỏi được nhiều người quan tâm là nên uống sâm lúc nào, uống sâm lúc đói hay no? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Nên uống sâm lúc đói hay no?

Ta có thể thấy, uống sâm lúc đói hay no, lúc nào trong ngày, ai thì nên dùng, dùng bao nhiêu là đủ là điều mà bất kì ai trước khi dùng sâm đều phải biết.

Nhưng nhìn chung, khi sử dụng bất cứ dạng và phương pháp nào từ nhân sâm đều nên uống sâm lúc đói.

Không phải lúc nào bụng đói cũng nên uống sâm. Cần phải uống trước bữa sáng và bữa trưa 15 – 20 phút.

Bạn có thể sử dụng một ít trà sâm hay nước sâm ngâm mật ong để đánh thức cơ thể sau khi thức dậy. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể có được sức sống và một tinh thần phấn chấn hẳn ra.

Lợi ích khi uống sâm lúc đói là:

• Giúp những dưỡng chất trong sâm được hấp thu toàn vẹn nhất
• Kích thích cảm giác ăn uống ngon miệng, thoải mái hơn
• Thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng được thuận lợi
• Tăng khả năng hấp thu các chất từ bữa ăn

Còn nếu không uống sâm lúc đói mà uống vào sau khi đã ăn no thì sẽ làm giảm khả năng tiếp nhận dưỡng chất có từ sâm. Cũng như nạp vào cơ thể quá nhiều dinh dưỡng cùng lúc thì sẽ dễ gây nên hiện tượng chướng bụng, khó tiêu.

Các nhà nghiên cứu về sản phẩm cho biết:

• Nên sử dụng sâm vào buổi sáng hoặc buổi trưa, tốt nhất là sử dụng trước bữa ăn. Đặc biệt là lúc mà bụng còn đói là tốt nhất. Vì khi bụng đói, cơ thể mới dễ dàng hấp thu được trọn vẹn những dưỡng chất tinh túy. Nhờ vậy mà các dưỡng chất tốt nhất từ sâm mới cung cấp đủ cho cả ngày dài. Nếu như không có thời gian sử dụng sâm vào trước bữa ăn, người dùng có thể sử dụng sau khi ăn ít nhất 30 phút để đảm bảo quá trình tiêu hóa đã hoạt động giúp bụng không còn no và như vậy thì cơ thể sẽ hấp thụ nhân sâm được tốt hơn.
• Người sử dụng chú ý không nên dùng sâm vào buổi tối. Trong sâm có chứa một số hoạt chất có tác dụng kích thích gây hưng phấn thần kinh. Từ đó làm cho đẩu óc tỉnh táo và minh mẫn dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ.

Một số lưu ý khi uống sâm lúc đói

• Với những người có một số biểu hiện hay có dấu hiệu phản ứng với các thành phần của sâm có thể như: khi dùng cảm thấy chóng mặt, đau đầu, hay hoa mắt, buồn nôn,…thì tạm không sử dụng sâm
• Chú ý khi sử dụng nhân sâm thì không nên ăn củ cải hay đồ hải sản. Những loại thức ăn này vốn mang tính hàn (lạnh). Chính vì vậy, có thể dẫn đến việc sử dụng sâm không tác dụng (vì sâm mang tính ôn) và gây ra rối loạn đường tiêu hóa và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  

  

• Khi sử dụng nhân sâm, dùng đúng liều lượng được xem là vô cùng quan trọng. Tốt nhất là không nên sử dụng quá 10g mỗi ngày. Nhiều người có suy nghĩ, với những thực phẩm bổ dưỡng thì sử dụng càng nhiều sẽ càng tốt. Tuy nhiên đó lại là quan niệm sai lầm. Bởi vì bất cứ sản phẩm gì cũng chỉ nên sử dụng có mức độ và liều lượng thích hợp. Thế nên, cần sử dụng nhân sâm không nên quá nhiều mà cần dùng đúng cách, đúng liều. Từ đó mới đảm bảo sản phẩm mang lại kết quả tốt nhất và đạt được hiệu quả cao nhất.
• Ngoài ra, khi đang dùng một số sản phẩm điều trị bệnh như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị bệnh tiểu đường hay thuốc làm tăng huyết áp,…thì không nên sử dụng nhân sâm. Nguyên nhân là để tránh những phản ứng đối lập giữa các sản phẩm với nhau.

Những ai không nên uống sâm?

Nhân sâm có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể tùy tiện sử dụng sâm. Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn thì những người sau đây không nên uống sâm:

• Những người có biểu hiện của thể trạng âm hư hỏa vượng, âm hư nội nhiệt
• Bệnh nhân cấp tính
• Đặc biệt, khi sử dụng sâm, nên chú ý tới những đối tượng nhạy cảm là phụ nữ mang thai và trẻ em trong độ tuổi từ 0 – 14 tuổi. Với phụ nữ mang thai thì không nên sử dụng sâm. Còn với trẻ em thì nên sử dụng theo hướng dẫn chỉ định. Tốt nhất là nên sử dụng dòng sản phẩm nhân sâm cho trẻ em riêng.
• Bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, ăn uống khó tiêu, viêm đại tràng
• Bệnh nhân bị cao huyết áp
• Lưu ý sử dụng đối với bệnh nhân tiểu đường đang điều trị bằng kháng sinh
• Đối với bệnh nhân ung thư hoặc mới phẫu thuật xong thì nên hỏi ý kiến bác sĩ nên uống sâm vào lúc nào trong ngày cũng như liều lượng trước khi sử dụng.

Những người sử dụng nhân sâm đạt được hiệu quả tốt nhất như người già cần bồi bổ sức khỏe, nam giới bị yếu sinh lý, suy tinh hoặc những người thường xuyên phải làm việc nhiều dẫn đến căng thẳng đầu óc, suy giảm sức khỏe. Ngoài ra, sâm rất tốt cho bệnh nhân điều trị kháng sinh mới ốm dậy.

Uống sâm đúng cách như trên sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Cũng vì những công dụng của sâm, Tập đoàn Đàn Hương Việt Nam đã nghiên cứu và đưa ra thị trường sản phẩm Sâm Himalaya Ấn Độ, chiết xuất từ Sâm Himalaya Ấn Độ 100%, giữ nguyên những giá trị tinh túy nhất của sâm Ấn Độ tự nhiên.

Xem chi tiết sản phẩm tại: Sâm Himalaya Ấn Độ của tập đoàn Đàn Hương