Cách ngăn ngừa móng tay giòn dễ gãy, cho móng chắc khỏe • Hello Bacsi

Bạn hãy dùng kem dưỡng dành riêng cho phần biểu bì móng để lớp da này trở nên khỏe mạnh. Biểu bì móng khỏe sẽ cải thiện được tình trạng dễ gãy móng tay đấy.

6. Móng tay giòn dễ gãy tay do thiếu vitamin B

Một số người nghĩ vitamin chẳng liên quan gì tới chuyện làm đẹp cho cơ thể nói chung và cho móng nói riêng. Tuy nhiên, biotin (vitamin B7) thực sự cần thiết cho sức khỏe của móng và tóc.

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Cosmetic Dermatology cho biết uống 2,5mg vitamin B mỗi ngày có thể làm móng khỏe hơn và giảm tình trạng móng tay giòn dễ gãy sau 6-9 tháng.

Nếu móng tay của bạn có các dấu hiệu bị trầy, có sọc hay giòn thì biotin có thể hỗ trợ cải thiện các vấn đề này. Bạn có thể bổ sung vitamin B7 bằng các thực phẩm như trứng, cá hồi, thịt bò, khoai lang hay hạt hạnh nhân. Ngoài ra, bạn có thể thảo luận với bác sĩ để mua thuốc bổ sung biotin uống mỗi ngày.

7. Móng tay giòn dễ gãy do aceton

Nước rửa móng tay luôn nồng mùi cồn nên đây dĩ nhiên không phải là một thứ tốt cho sức khỏe của móng. Chất aceton trong nước rửa móng không chỉ tẩy sơn móng tay mà còn tẩy luôn cả lớp dầu tự nhiên trên móng. Điều này sẽ khiến móng tay giòn dễ gãy và hay bị tổn thương.

Ngay cả một số loại sơn móng tay không chứa aceton, các chất hóa học khác cũng sẽ gây khô móng. Lựa chọn hợp lý trong trường hợp này là các loại rửa móng tay từ thiên nhiên. Bạn có thể pha chanh với giấm để làm nước tẩy móng.

>>> Bạn có thể quan tâm: Những thay đổi của móng tay nói lên tình trạng sức khỏe

Bí quyết giữ móng tay không bị gãy

Sau khi giải quyết được các nguyên nhân gây gãy móng tay, bạn cần tập trung bảo vệ móng khỏi các tác nhân làm móng giòn dễ gãy bằng các cách sau:

1. Luôn dùng bao tay

Bao tay giúp bạn bảo vệ làn da tay rất nhiều trong những trường hợp sau:

• Khi làm việc nhà: Những công việc nhà như rửa chén, lau nhà, cọ nhà vệ sinh hay tỉa cây cối… đều gây ảnh hưởng tiêu cực lên móng tay của bạn đấy. Bạn hãy dùng bao tay cao su khi tiếp xúc với các hóa chất lau dọn như nước rửa chén, nước lau nhà để bảo vệ móng. Các hóa chất này là nguyên nhân hàng đầu khiến cho móng tay giòn dễ gãy. Ngoài ra, bạn cũng nên đeo bao tay làm vườn đi tỉa cây cối để tránh móng bị xước, gãy do các cành nhọn hay gai đâm vào.
• Khi trời trở lạnh: Nước, aceton và các hóa chất tẩy rửa có thể làm khô móng, dẫn đến tình trạng móng giòn dễ gãy. Tuy nhiên, thời tiết lạnh sẽ làm các tình trạng trên thêm nặng hơn. Vì thế, bạn hãy luôn mang theo một đôi găng tay đủ ấm để bảo vệ móng trong những tháng trời lạnh nhé.

2. Làm ướt móng trước khi dũa hay cắt

Móng tay gồm nhiều lớp khác nhau. Việc cắt hay dũa khi móng đang khô sẽ làm các lớp này tách ra, từ đó làm móng dễ gãy hơn.

Bạn hãy cắt và dũa móng sau khi tắm hay sau khi rửa tay. Đây là khoảng thời gian rất thích hợp vì móng lúc này đã mềm và khó gãy hơn.

3. Không nên cắt lớp biểu bì móng

Như đã nói ở trên, biểu bì móng có chức năng bảo vệ chân móng khỏi bụi bẩn và vi khuẩn. Việc cắt lớp biểu bì này đi sẽ làm móng dễ nhiễm trùng, yếu đi và dễ gãy hơn.

Bí quyết để có được móng tay đẹp là dùng kem dưỡng chuyên dụng cho biểu bì móng chứ không phải cắt vùng da này đi.

4. Bỏ thói quen cắn móng tay

Móng tay không phải lúc nào cũng sạch, vậy nên việc cắn móng tay và không hề vệ sinh sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh. Hơn nữa, thói quen xấu này còn làm móng tay giòn dễ gãy, chảy máu, thậm chí là bị viêm…

Tuy nhiên, từ bỏ một thói quen không hề là điều dễ dàng. Bạn có thể áp dụng một số cách sau để việc bỏ thói quen cắn móng tay dễ hơn:

• Cắt dũa móng tay thật gọn gàng, đẹp đẽ để bạn trân trọng bộ móng tay hơn.
• Nhai kẹo cao su hay ăn một loại trái cây, rau củ nào đó như cà rốt để bạn không còn thời gian cắn móng tay nữa.

5. Không dùng móng tay tùy tiện

Nhiều người vẫn dùng móng để mở lon hộp nước, cạo các miếng keo sót trên tường, tháo đinh, xé giấy… Tất cả các lần sử dụng móng tay sai mục đích này đều góp phần làm móng tay giòn dễ gãy.

Khi cần mở lon nước, tháo đinh hay xé giấy, bạn hãy dùng đúng dụng cụ được thiết kế riêng cho những mục đích này. Ban hãy nhớ móng tay là để bảo vệ ngón tay chứ không phải là một dụng cụ để sử dụng một cách tùy tiện.

>>> Bạn có thể quan tâm: Mẹo “xử lý” móng tay bị ngả vàng

Cách chăm sóc móng tay luôn khỏe đẹp

Chăm sóc để móng luôn được khỏe đẹp cũng là một cách giúp giảm tình trạng móng giòn dễ gãy. Một số bí quyết sau có thể giúp bạn có móng và da tay sạch đẹp hơn.

1. Giữ tay và móng sạch sẽ

Một bàn tay đẹp là bàn tay có móng sạch sẽ. Bạn hãy giữ tay và móng sạch bằng cách rửa sạch tay với xà phòng dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn.

2. Dưỡng ẩm cho da và móng tay

Rửa tay tuy giúp móng sạch sẽ nhưng sẽ làm móng giòn dễ gãy hơn bao giờ hết. Do đó, bạn cần dưỡng móng và da tay ngay sau khi rửa. Khi thoa kem dưỡng da tay, bạn nhớ chú ý thoa luôn phần móng tay nhé.

3. Ăn uống đủ chất

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cơ thể nói chung và sức khỏe của móng nói riêng.

Móng tay giòn dễ gãy tuy không quá nghiêm trọng nhưng có thể là dấu hiệu bạn cần quan tâm tới đôi tay của mình nhiều hơn. Móng khỏe sẽ giúp bạn có một đôi tay xinh xắn và khỏe khoắn nên bạn hãy chăm sóc phần cơ thể này nhiều hơn nhé.