5. Đau nhức răng kiêng ăn gì? Đừng ăn táo bạn nhé

Khi đau bị nhức răng không nên ăn gì? Sẽ không ít người phải ngạc nhiên khi táo lại nằm trong danh sách “Đau răng kiêng ăn gì”. Bởi nhiều người từng nghe qua câu nói “Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải đến gặp bác sĩ”. Bấy nhiêu thôi đủ để thấy táo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thể nào. Nhưng cũng như trái cây họ cam quýt, táo cũng có tính axit nhẹ, ăn nhiều sẽ không tốt cho men răng. Chưa kể, táo còn có nhiều đường hơn mà đường lại là “thỏi nam châm” thu hút vi khuẩn và làm thay đổi nồng độ pH trong khoang miệng. Do đó, khi bị đau răng, bạn nên tránh ăn táo.

6. Kem lạnh

Không chỉ đồ uống hay thức ăn nóng mà khi đau răng, việc sử dụng đồ ăn lạnh cũng làm cho răng thêm nhạy cảm và dễ bị đau nhức hơn. Điển hình như kem, đây vừa là thực phẩm lạnh vừa chứa nhiều đường càng làm răng suy yếu nhiều đi. Đặc biệt, những ai được chẩn đoán là răng nhạy cảm hoặc đang gặp các vấn đề răng miệng nên hạn chế đồ ăn lạnh vì lớp men bảo vệ răng của bạn lúc này đã không còn hoặc hoạt động kém hiệu quả.

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách giảm đau răng tại nhà nhanh nhất, hiệu quả nhất, bạn đã biết chưa?

7. Bị đau răng không nên ăn gì? Hãy tạm tránh xa thịt gà

Nếu băn khoăn không biết đau nhức răng kiêng ăn gì thì hãy thêm ngay thịt gà vào sổ đen nhé. Bởi loại thịt này có kết cấu sợi, khi ăn rất dễ bị dính vào kẽ răng. Nếu chẳng may thịt mắc vào răng đau sẽ làm cho cơn đau thêm nghiêm trọng hơn. Thêm nữa, các mẩu vụn của thịt gà dính vào kẽ răng mà không được loại bỏ sớm sẽ bị vi khuẩn phân giải – nguyên nhân gây hôi miệng khó chịu.

Chăm sóc răng như thế nào sau khi đã biết đau răng kiêng ăn gì

Ngoài việc tránh tiêu thụ các món nằm trong danh sách các món cần kiêng khi đau răng, cách giảm đau răng hữu hiệu là làm theo những hướng dẫn chăm sóc răng miệng:

• Không nên đánh răng quá mạnh vì việc này sẽ nhanh làm hỏng lớp men bảo vệ răng hơn thay vì chỉ lấy đi lớp mảng bám xấu xí, nhất là khi bạn có thói quen chải răng mạnh từ bên này sang bên kia ngay đường viền nướu
• Chọn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa để sử dụng chẳng hạn như sữa và các chế phẩm từ sữa (loại không đường), cháo, súp…
• Súc miệng lại với nước lọc sau khi ăn các loại thực phẩm có tính axit. Nếu muốn chải răng, phải đợi khoảng 30 phút đến 1 giờ vì thực hiện ngay sẽ khiến men răng bị tổn thương nhiều hơn
• Cân nhắc việc sử dụng thuốc giảm đau và đến bác sĩ nha khoa thăm khám nếu tình trạng đau nhức răng kéo dài không bớt.

Qua bài viết hẳn bạn đã biết bị đau răng kiêng ăn gì. Mặc dầu cơn đau sẽ khiến việc ăn uống thêm khó khăn nhưng đừng vì thế mà bạn bỏ bữa mà hãy cố gắng điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của mình cho phù hợp với hoàn cảnh nhé.